Familientreff Kirchbichl

zugestellt durch Post.at
Familientreff Kirchbichl -Angath
Eltern Kind Zentrum
Frühjahrsprogramm 2015
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Herzlich
Willkommen!
Liebe Eltern, Kinder und LeserInnen!
Es ist wieder soweit! Ein abwechlungsreiches Programm erwartet euch.Wir erleben viele unvergessliche Momente und es ergeben sich immer neue Herausforderungen im Alltag mit unseren Kindern. Wir als Eltern-Kind-Zentrum möchten
Familien in dieser spannenden und abwechslungsreichen Zeit gerne begleiten und
als offener, gemütlicher Ort für alle Kinder und Erwachsenen da sein! Das EKIZ
ist ein Ort zum Kennenlernen, Erfahrungsaustausch und zum Spielen. Durch
unsere Angebote wollen wir die Kompetenz und das Vertrauen der Eltern in ihre
eigenen Fähigkeiten
stärken, denn Kinder
brauchen eine einfühlsame und verständnisvolle Beziehung, um zu
starken eigenständigen
Personen heranzuwachsen, die ihr Leben
selbstbewusst gestalten.
Bewährte und beliebte
Eltern-Kind-Gruppen
und Workshops für
unterschiedliche Altersgruppen laden ein zum
Sich-entdecken, die Zeit miteinander bewusst zu gestalten und zu genießen. Es ist
für jeden was dabei!
Wir wünschen euch viel Spaß mit dem neuen Frühjahrsprogramm und freuen
uns auf euch und eure Kinder!
Für das Team
Sandra Estermann
Wir danken unseren
langjährigen Unterstützern:
Gemeinde Kirchbichl
Gemeinde Angath
Pfarre Kirchbichl
Gefördert von unseren Kooperationspartnern:
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Wichtige allgemeine Informationen
Inhaltsverzeichnis:
Seite
4 - 5
Zwergenland, Zwergenwelt
Seite
6 - 7
Elternwerkstätten
Seite
8
... Kinder!
Seite
9 - 11
Eltern und Kind -
die Welt neu entdecken
Seite
12 - 16
Alles rund ums Baby
Seite 19
Rundum wohlfühlen -
Öffnungszeiten:
Familientreff: Büro Montag bis Freitag 07.30 – 11.30 Uhr
Kinderkrippe Kirchbichl:
Montag bis Freitag 07.00 – 17.15 Uhr – ganzjährig
Kinderkrippe Angath:
Montag bis Freitag 07.00 – 14.00 Uhr - ganzjährig
Anmeldung:
Eltern-Kind-Zentrum und Kinderkrippen Kirchbichl und Angath
Tel. 0680/3123954
[email protected]
www.familientreff-kirchbichl.at
Zahlungsbedingungen:
Die gebuchten Kurse sind unbedingt vor Kurstermin zu bezahlen. Dazu bitte die genauen Kursdaten auf dem Zahlschein
vermerken. Erlagscheine können im Büro abgeholt werden.
Bankverbindung:
Volksbank Kirchbichl
BIC: VBOEATWWKUF
IBAN: AT314377000030013585
Zumba, Yoga,Feldenkrais
Seite 20 - 21
Erwachsenenkurse -
für Jedermann etwas dabei
Seite Unser Programm
22 - 23
Storno:
Sollten Sie Ihre Kursbuchung stornieren müssen, so ist dies bis
1 Woche vor Kursbeginn kostenlos möglich. Nach dieser Frist
muss eine Gebühr von 50 % des Kursbeitrages einbehalten werden, außer es wird ein Ersatzteilnehmer gefunden. Bei Rücktritt
von einem laufenden Kurs wird keine Gebühr rückerstattet!
Telefonische Anmeldungen gelten als verbindlich!
10, 5, 8 und 6 Einheiten sind zeitlich gebunden!
Mitgliedschaft:
Als Mitglied unseres Vereins habt ihr die Möglichkeit, fast alle
Kurse, Seminare und Veranstaltungen zum ermäßigten Preis zu
besuchen. Ebenso bei allen anderen Eltern-Kind-Zentren in Tirol,
die Mitglied bei der Plattform sind.
Mitgliedsbeitrag: € 22,-- für das Schuljahr 2014/2015
Hinweis: Für die Kinderbetreuungsgruppen ist die Mitgliedschaft Voraussetzung!
Achtung:
Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung notwendig!
im Überblick
Büro:
Sebastian Frischstraße 13, 6322 Kirchbichl
Eltern Kind Zentrum:
Tirolerstraße 21, 6322 Kirchbichl
www.familientreff-kirchbichl.at
Orte für alle Kurse:
Sofern in den Terminlisten kein anderer Ort angegeben ist,
finden die Kurse immer im Eltern-Kind-Zentrum Kirchbichl statt.
Impressum:
Verantwortlich für Inhalt und Text
Eltern Kind Zentrum, Sandra Estermann
www.familientreff-kirchbichl.at
Layout: Sandra Estermann
Druck: Druckerei Aschenbrenner Kufstein
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ZWERGENLAND - ANGATH - PRIVATE KINDERKRIPPE
Wir möchten Ihr Kind in seiner persönlichen Entwicklung fördern und stark machen für
die Zukunft. Unser Ziel ist es, Ihr Kind in seiner Gesamtpersönlichkeit zu fördern, damit es
zu einem frohen, selbständigen und tüchtigen Menschen heranwachsen kann, der seine
Aufgabe sich selbst, seinen Mitmenschen und der Gesellschaft gegenüber erfüllen
kann. In der Freispielzeit, welche unsere Kinder von 18 Monaten bis 4 Jahren gemeinsam
verbringen dürfen, wird hier das soziale Lernen nach den Richtlinien der
Montessoripädagogik gelebt.
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 07:00 - 14:00 Uhr ganzjährig mit Mittagstisch
Infos und Anmeldung: 05332/81463 oder [email protected]
Geschäftsleitung Sandra Estermann
Pädagogische Leitung Marion Hohenauer
Dipl. Montessoripädagogin und Kinderkrippenerzieherin
Offener Treff in der Kinderkrippe Angath!
Jeden 1. Donnerstag im Monat, jeweils von 14.30 bis 16.30 Uhr. Unsere Babies sind bereits
flott unterwegs und möchten die Welt entdecken. Wir können uns im Zwergenland nett
unterhalten, unsere kleinen Zwergerl beim Spielen beobachten und uns mit Tipps & Tricks
gegenseitig unterstützen. Beginn 5. März 2015
Mit Kinderkrippenpädagogin Melati Rieder
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ZWERGENWELT - KIRCHBICHL - PRIVATE KINDERKRIPPE
Hier können die Kinder sich in einer liebevoll vorbereiteten Umgebung nach den
Richtlinien der Montessoripädagogik frei entfalten.
In der Freispielzeit, welche unsere Kinder von 18 Monaten bis 4 Jahren gemeinsam verbringen dürfen, wird hier das soziale Lernen gelebt.
Durch kleine Gruppengrößen (12 Kinder) kann sich jedes Kind nach seinem eigenen,
inneren Bauplan entwickeln.
Wir haben die Möglichkeit, auf alle Bedürfnisse einzugehen.
Bestehend aus 2 Kinderkrippen
Öffnungszeiten Montag bis Freitag von 07:00 – 17:15 Uhr ganzjährig mit Mittagstisch
Infos und Anmeldung: 05332/81463 oder [email protected]
Geschäftsleitung Sandra Estermann
Pädagogische Leitung Marion Hohenauer
Dipl. Montessoripädagogin und Kinderkrippenerzieherin
Veranstaltungen:
Faschingsumzug der Kinderkrippen Kirchbichl und Angath
Monatg, 16.02.2015 um 16:00 Uhr in Kirchbichl
Gartenfest der Kinderkrippen Kirchbichl
Mittwoch, 03.06.2015 ab 15:00 Uhr in Kirchbichl
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Elternwerkstatt
TERMINE
Erziehungs Erste Hilfe Box
Dieser Abend dient der Anfertigung eines
„Care-Paketes“ (Vorsorge und Versorgekoffers). Was tun, wenn die Zweieinhalbjährige
einen Wutanfall bekommt, die Sechsjährige
Schulangst hat und der Zwölfjährige seinen
ersten Liebeskummer?
Ich öffne meine „Erste Hilfe Box“ und finde alles
was ich brauche. Die Materialien und Ideen, die
die TeilnehmerInnen von diesem Abend mit
nach Hause nehmen können, dienen dazu, den
ganz normalen Erziehungsalltag leichter bewältigen zu können.
Bitte Schuhschachtel mitbringen.
Erziehungs Erste Hilfe Box!
Termin: Mo 23.02.2015
19:00 Uhr
Kosten: 6,-/8.Kursleitung: Monika Kronberger
Fingerpuppen erzählen
Fingerpuppen erzählen
Termin: Mi 08.04.2015
Beginn: 19:00 Uhr
Kosten: 6.-/8.Kursleitung: Alexandra Pirker
Mit selbst hergestellten Fingerpuppen wollen wir gemeinsam mit den Fingerspielen Geschichten „zum Leben erwecken“.
Mit diesen neuen Erfahrungen können die Eltern die Lust an ersten Wörtern und der Sprache wecken.
Es gibt viele Ideen und Anregungen zum mit
nach Hause nehmen.
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Elternwerkstatt
TERMINE
Mein Kind, die Medien und ich
Mein Kind, die Medien und ich
Termin: Mi 25.03.2015
Beginn: 19:00 - ca. 21:00 Uhr
Kosten: 6.-/8.Kursleitung: Mag. Martin Seibt
Eltern möchten ihr Kind vor Gefahren bestmöglich schützen. Gleichzeitig ist es ihnen wichtig,
dass ihr Kind selbständig auf Entdeckungsreise
geht, Neues lernt und wichtige Kompetenzen
für die spätere Alltags- und Arbeitswelt erwirbt.
Vor allem wenn es um Fernsehen, Computer,
Internet und Handy geht, geraten Eltern oft in
einen Zwiespalt.
Sie erfahren, welche Wünsche und Bedürfnisse
Jugendliche durch Mediennutzung abdecken
und wie Sie kompetent reagieren können. Ziel
ist eine den Bedürfnissen des Jugendlichen entsprechende Mediennutzung und Tipps für ein
gedeihliches Miteinander.
Hirn wegen Umbau geschlossen
Termin: Mi 22.04.2015
Beginn: 19:00 - 21:00 Uhr
Kosten: 6.-/8.Kursleitung: Daniela Thor
Hirn wegen Umbau geschlossen
Irgendwann zwischen dem 9. und 12. Lebensjahr geht sie los - die Pubertät! Schule und Lernen werden meist zur unwichtigsten Nebensache der Welt.
Themen bei dieser Veranstaltung sind:
„ Veränderungen im Gehirn und Körper
„ Lernmotivation steigern
„ Eltern stärken für die Zeit der Pubertät
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... Kinder!
Waldkinder ab 6 Jahren
Es erwarten euch 6 spannende, lustige und
lehrreiche Nachmittage in der Natur.
Kleine Kräuterkunde für Kinder: bei jedem Termin werden 3 bis 4 Pflanzen vorgestellt.
Kreative Spiele und Basteleien verpackt in kleine Geschichten, mit natürlichen Materialien.
Auch die vorgestellten Pflanzen werden in die
Spiele eingebaut, um das Gelernte nochmal zu
wiederholen.
Beim 4. oder 5. Termin (je nach Wetter) werden
wir gemeinsam ein Waldsofa bauen.
Letzter Termin: Abschlussgrillen mit Wildkräutern (Brennesselburger… uvm.)
TERMINE
Waldkinder
Für Kinder ab 6 Jahren
Kursleitung: Christiane Wurzrainer
Start: Mittwoch 29.04.2015
14:00 - 15:30 Uhr
Kosten: 6er 42.-/49.-
Kinderturnen
Selbstwertgefühl durch positive Erfahrungen in
einer Gruppe aufbauen, Freude an der
Bewegung erleben, Neues wagen, Geschicklichkeit und Gleichgewicht, Ausdauer und
Muskelaufbau, Kletterparcours und Ballspiele,
Spannendes und Entspannendes, all das
sind Teile des Kinderturnens.
Kinderturnen
Für Kinder von 3 - 6 Jahren
Kursleitung: Andrea Wight
Start: Dienstag 24.02. 2015
16:00 – 17:00 Uhr im Turnsaal der VS
Angath
Kosten: 8er 35.- / 41.-
Family Support –
Workshop to go
Elternsein ist eine herrliche Aufgabe – jedoch
mitunter auch mühsam. Es erfordert eine Menge an Zeit und Energie unsere Kinder liebevoll
beim „Großwerden“ zu begleiten.
In diesem Workshop geht es um:
•Ein Geschwisterchen kommt – Vorbereitungen sind zu treffen
Mit einfachen Tipps und Übungen für zu Hause, zur Stärkung der eigenen Erziehungskompetenzen durch ein erweitertes Wissen..
Family Support – Workshop to go
Termin: Dienstag, 31.03.2015
Zeit: 09:30 - 11:30 Uhr
Kosten: 30.Kursleitung: Christa Gugglberger
zertifizierte Elterntrainerin, uvm.
•Thema: Ein Geschwisterchen kommt –
Vorbereitungen sind zu treffen
Lebhafter Workshop mit Unterlagen zum Mitmachen
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Workshops.......!
Family Support
Elternkurs intensiv
Eltern zu sein bedeutet sehr viel Freude, es bedeutet aber auch in manchen Situationen Fragen zu haben, die schwer zu beantworteten
sind. Family Support für liebevolle Erziehung
bietet konkrete und einfach umsetzbare Methoden, um den Erziehungsalltag zu erleichtern
und Verhaltensauffälligkeiten vorzubeugen.
Es reduziert Stress und erhöht die Zufriedenheit mit der familiären Situation.
4-teiliger Elternkurs zu je 2 Stunden. Dazwischen liegt eine Woche zum Ausprobieren
Behandelt werden unter anderem Themen wie:
•Meine Familie und ich: Sich und seine Werte in
der Erziehung kennenlernen und bewusst einsetzten.
•Was beinhaltet liebevolle Erziehung?: 5-Säulen
einer entwicklungsfördernden Erziehung
•Brav sein ist schwer, wenn…: Einflüsse auf das
kindliche Verhalten
•Erste Hilfe in Schwierigen Situation: einfach
umsetzbare Methoden für zuhause.
TERMINE
Family support Intensivkurs
Start: Dienstag, 17.02.2015 kostenloser
Infovormittag Zeit: 09:30
Beginn Kurs: 24.02.2015
Zeiten: 09:30 - 11:30 Uhr
Kosten: 4er 80.Kursleitung: Christa Gugglberger
zertifizierte Elterntrainerin, uvm.
Family Support –
Workshop to go
Elternsein ist eine herrliche Aufgabe – jedoch
mitunter auch mühsam. Es erfordert eine Menge an Zeit und Energie, unsere Kinder liebevoll
beim „Großwerden“ zu begleiten.
In diesem Workshop geht es um:
•Mein Kind möchte sauber werden
Mit einfachen Tipps und Übungen für zu Hause,
zur Stärkung der eigenen Erziehungskompetenzen durch ein erweitertes Wissen..
Family Support – Workshop to go
Termin: Dienstag, 24.03.2015
Zeit: 09:30 - 11:30 Uhr
Kosten: 30.Kursleitung: Christa Gugglberger
zertifizierte Elterntrainerin, uvm.
Thema: •Mein Kind möchte Sauber
werden
Lebhafter Workshop mit Unterlagen zum Mitmachen.
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TERMINE
Eltern-Kind-Gruppe
Ich lade euch ein mit mir zu entdecken, begegnen, bewegen, spielen, singen, lachen, tanzen,
basteln....und gemeinsam eine bunte Zeit zu
verbringen.
Diese Gruppe ist für Mütter und/oder Väter mit
ihren Kindern bis etwa 3 Jahren.
Hier finden erste Gruppenerlebnisse, Austausch
und Hilfe bei alltäglichen Situationen
im Umgang mit den Kindern, gemeinsames
Basteln, Geschichten und Singen in deutscher,
englischer und spanischer Sprache statt.
Eltern-Kind-Gruppe
Kursleitung Andrea Wight
09.30 bis 11.30 Uhr
Start: Donnerstag, 19.02.2015
Kosten: 8er 59.-/ 66.-
Mit Kindern die Natur erleben
„Mit Kindern die Natur erleben“
Kursleitung: Christiane Wurzrainer
TEH-Praktikerin, Chemielaborantin
13.30 bis 17.30 Uhr
Treffpunkt: Eltern Kind Zentrum Kirchbichl
Termin: Donnerstag 23.04.2015
Kosten: 35,- (1Erw. 1K.)
Es erwartet euch ein Nachmittag in der Natur, an
dem wir nur mit Naturmaterialien spielen und
basteln werden. Auch über die Kräuter am Wegesrand gibt es spannende Geschichten zu erzählen. Kleine Kräuterkunde für Kinder z.B. was
tun, wenn mich eine Biene gestochen hat und
Mama ist nicht da!
Kreative Spiele mit natürlichen Materialien
Wir bauen u.a. ein Waldsofa.
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Eltern und Kind –
die Welt neu entdecken!
Mutter Tochter Yoga
Ein Nachmittag für uns!
Wir haben Erfahrungen, die wir teilen möchten.
Wir geben einander Halt und Freiraum.
Wir spüren unser Lachen und unsere Verletzlichkeit.
Wir verbringen einen Nachmittag mit Körperübungen, Fantasiereisen, hören auf unseren
Atem und wir genießen einander!
Bitte mitbringen: Isomatte und Decke, bequeme Kleidung
TERMINE
Mutter Tochter Yoga
(Tochter 12 - 16 Jahre)
Kursleitung: Brigitte Fink
15:00 bis 18:00 Uhr
Termin: Freitag, 13.03.2015
Kosten: Paar 40,- / 43,-
Eltern Kind Yoga Eltern Kind
Gruppe
Kind sein für alle! Ihr erlebt spannende Yoga-Abenteuer in denen ihr brüllen könnt wie
ein Löwe, miauen wie eine Katze oder mutig
seid wie eine Heldin!
Beim Eltern-Kind-Yoga lernt und erlebt ihr gemeinsam lustige Yogaübungen, die dehnen,
kräftigen und entspannen. Am Ende entspannt
ihr euch gemeinsam auf eurer Kuschelmatte!
Kinderyoga ist nicht nur für die Kleinen sondern
auch für die Großen!
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und
eine Decke mitnehmen, damit ihr euch rundum
wohl fühlt!
Eltern Kind Yoga
Kursleitung: Yasmin Gratt
16:00 bis 17:00 Uhr
Start: Freitag, 20.02.2015
Kosten: 5er 55,Naturzwerge - Eltern Kind Gruppe
Kursleitung: Christiane Wurzrainer
14:00- 15:30 Uhr
Start: Donnerstag 30.04.2015
Kosten: 6er 42.- /49.-
Naturzwerge - ab 3 Jahren
Eltern Kind Gruppe
Es erwarten euch 6 spannende, lustige und
lehrreiche Nachmittage in der Natur.
Kleine Kräuterkunde für Kinder: bei jedem Termin werden 1 bis 2 Pflanzen vorgestellt.
Kreative Spiele und Basteleien verpackt in kleine Geschichten, mit natürlichen Materialien.
Auch die vorgestellten Pflanzen werden in die
Spiele eingebaut, um das Gelernte nochmal zu
wiederholen.
Beim 4. oder 5. Termin (je nach Wetter) werden
wir gemeinsam ein Waldsofa bauen.
Letzter Termin: Abschlussgrillen mit Wildkräutern (Brennesselburger… uvm.)
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…. alles rund ums Baby!
TERMINE
Kursleiterinnen:
Brigitte Fink, Lisa Moser
Pauline Steinhuber,
Daniela Steinlechner
Yoga für Schwangere
10:00 bis 11.00 Uhr
Start: Montag, 16.02.2015
Kosten: 55,- 5er Einheit
Erste-Hilfe-Kurs am Säugling
und Kleinkind
08.30 bis 12.30 Uhr
Termin: Samstag 21.03. und 28.03.2015
oder Samstag 25.04. von
08:30 - 17:30 Uhr
Kosten: 55,Mütterfrühstück Kirchbichl
09:30 bis 11.00 Uhr
Start: Mittwoch 18.02.2015
danach jeden 3. Mittwoch im Monat
Kosten: 0.-/3,Frühstück 2.Babyshiatsu
09:00 bis 10.00 Uhr
Start: Dienstag, 05.05.2015
Kosten: 3er / 50,-
Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere
Zeit in DEINEM Leben.
Viele Frauen finden durch die Schwangerschaft
zum Yoga aber auch schwangere Frauen mit Yoga-Erfahrung können in diesem Yogakurs eine
Möglichkeit entdecken, feinfühlig mit ihrem
Baby in Kontakt zu kommen und in den einzelnen Haltungen spüren, wie Mutter und Kind
schon vor der Geburt zusammenarbeiten.
Eine wertvolle Erfahrung dann auch für die Geburt!
Erste-Hilfe-Kurs am Säugling
und Kleinkind
Unfälle, Erkrankungen, Verletzungen....versetzen Eltern oftmals in Angst. An diesen 2 Vormittagen lernen sie richtig damit umzugehen. Eltern lernen hier wie sie wirkungsvolle Erste Hilfe
leisten, bis der Notarzt eintrifft.
Zu den Inhalten:
• Ursachen des Kreislaufstillstandes bei Kindern
• Wiederbelebungsmaßnahmen bei Kindern und Säuglingen
• Verlegung der Atemwege
• Verletzungen im Kindesalter
• Krankheiten im Kindesalter
• Bedrohliche Zustandsbilder
Offener Treff Kirchbichl
09:30 bis 11.00 Uhr
Start: Mittwoch 04.03.2015
jeden 1. Mittwoch im Monat
Kosten: 0,- / 3,-
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Babyshiatsu
Glücksgriffe für Winzlinge (von 2 - 6 Monaten)
Einen starken Start ins Leben ermöglicht die japanische Fingerdrucktechnik Shiatsu. Einfache,
leicht erlernbare Griffe werden unter Anleitung
von einem Elternteil durchgeführt. Dies intensiviert die Eltern-Kind-Beziehung und stärkt das
Urvertrauen. Unter Berücksichtigung des Meridiansystemes fördern wir liebevoll die motorische, emotionale und energetische Gesundheit
des Babys im ersten Lebensjahr und lindern
kleinere Unannehmlichkeiten wie zB Bauchweh
oder Zahnen.
Offener Treff
Du bist schwanger oder hast erst vor kurzer Zeit
entbunden und suchst Gleichgesinnte? Eine
gute Gelegenheit, den „ersten gemeinsamen
Schritt“ in die Öffentlichkeit zu machen. In kindgerechter Umgebung könnt ihr euch austauschen, informieren, Kaffee oder Tee trinken und
euch mit den Kindern Zeit nehmen zu spielen,
und so neue Spielkameraden entdecken und
Freundschaften knüpfen. Der offene Treff findet
für die Kleinen im Baby-, Krabbel- und Kleinkindalter statt. Mütter, Väter, Schwangere und
Großeltern, aber auch Geschwisterkinder sind
eingeladen - in zwangloser Atmosphäre - ein
paar nette Stunden zu verbringen. Im Rahmen
des offenen Treffs gibt es Informationen zu Themen wie:
• Ernährung
• Stillen
• Entwicklung und Spielverhalten
• Gesundheitsprophylaxe
• Tragen – Tragehilfen
• Eltern treffen Eltern, Kinder treffen Kinder,
Babys treffen Babys.
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Mütterfrühstück
Jeden 3. Mittwoch im Monat findet beim offenen Babytreff ein Mamafrühstück statt.
Hier findet im lockeren Rahmen ein gemütliches
Frühstück (Semmel bzw. Kornspitz mit Butter
und Marmelade plus Kaffee und wer will Breze
fürs Kind) für Mütter statt, um sich mit Gleichgesinnten zu treffen und auszutauschen. Die
Kleinen können währenddessen spielen bzw. je
nach Belieben auch mitessen.
Bitte um Voranmeldung bis spätestens 2 Tage
vorher wegen Frühstücksbestellung unter der
Handy-Nummer: 0650/3730733
Kosten fürs Frühstück: € 2.-
…. alles rund ums Baby!
TERMINE
Kursleiterinnen: Sabrina Heiss,
Barbara Marksteiner, Bettina Kern
Geburtsvorbereitungskurs
09:00 bis 12:30 Uhr
Termin: Samstag, 21.02. und 28.02.2015
weitere Termine nach Vereinbarung
Kosten: 49,- / 55,Rückbildungsgymnastik
18.00 bis 19.00 Uhr
Start: Montag, 02.03.2015
6er 49,- / 55,-
Stilltreff
09:30 bis 11.00 Uhr
Start: Mittwoch 11.03.2015
jeden 2. Mittwoch im Monat
Kosten: 0.-/3.-
Schwangerschaftsgymnastik
19.00 bis 20.00 Uhr
Start: Donnerstag, 26.02.2015
5er 35,- / 41,Pilateskurs für Anfänger
Judit Kovacs
Start: Dienstag 24.02.2015
Zeit:18:30 - 19:30 Uhr
oder 19:45 - 20:45 Uhr
Kosten: 8 Einheiten 79.-
Geburtsvorbereitungskurs
Sie erwarten ein Kind, wissen nicht, was auf Sie
zukommt? Erfahren Sie an 2 Vormittagen mehr
rund um die Themen
• Schwangerschaft, Geburt inkl. Hausgeburt, Wochenbett/Stillen
• Natürlich mit vielen hilfreichen Tipps aus der Praxis, leichten Schwangerschafts gymnastikübungen, Atem- und
Entspannungsübungen für die Geburt.
Rückbildungsgymnastik
Auch wenn es direkt nach der Geburt schwer
vorstellbar ist - Sie werden nicht für den Rest
Ihres Lebens schwanger aussehen. Allerdings
erfordert es einiges an Zeit und Geduld, einen
gesunden Ernährungsplan sowie körperlicher
Aktivität, um wieder in Form zu kommen.
Stilltreff
Aller Anfang ist schwer - besonders beim Stillen.
Gerade wenn alles rund läuft, funktioniert plötzlich gar nichts mehr. Immer wieder treten neue
Fragen auf. Im offenen Stilltreff bekommen Sie
nicht nur von einer Hebamme und zweifachen
Mutter Antworten, sondern werden auch durch
den Austausch mit anderen Müttern beruhigt,
dass es Ihnen nicht allein so geht. Nachdem sich
aber nicht nur Fragen rund ums Stillen auftun,
ist natürlich jeder herzlich willkommen!
Schwangerschaftsgymnastik
Mit einfachen Übungen zur Entspannung und
zum Dehnen wird der Körper auf die Geburt
vorbereitet. Und zur Abrundung können auch
noch Fragen an eine Hebamme gestellt werden.
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...entspannen
Pilateskurs für Anfänger
Pilates ist ein qualitatives Ganzkörpertraining,
wobei neben kontrollierter Atmung die tiefen
Bauch- & Rückenmuskeln sowie die Beckenbodenmuskulatur gezielt gestärkt werden. Kraft-,
Dehn- und Entspannungsübungen werden präzise ausgeführt und vielfältig variiert, was unabhängig vom Alter, Geschlecht und Leistungsniveau garantiert jedem Spaß macht.
Die Übungen sind individuell anpassbar: Bei
Prävention, bei Rehabilitation, während und
nach der Schwangerschaft, für Frauen, Männer,
Senioren, für Sportler, für Unbewegliche, bei
verschiedensten gesundheitlichen Beschwerden, für die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bzw. der Fitness und vor allem bei
Wirbelsäulen- und Beckenbodenproblemen
sowie bei Verspannungen im Nacken- und/oder
Lendenbereich.
Während der ersten 10 Einheiten werden in familiären Kleingruppen die sechs Säulen der Pilates-Methode kennengelernt und in die Praxis
übertragen:
15
+Kontrollierte Ausführung der Übungen.
+Konzentration, damit man Körper und Geist
in Harmonie bringt.
+Bewusste Atmung, die Spannungen löst und
das Körperbewusstsein stärkt.
+Zentrierung: Die Wahrnehmung der Körpermitte.
+Präzision in der Übungsausführung: Qualität
vor Quantität!
+Bewegungsfluss in den einzelnen Übungen.
…Zumba®
Zumba®
Möchten Sie in Form kommen, dabei abnehmen, Ihren Körper trainieren und dabei auch
noch Spaß haben? Dann sind Sie hier genau
richtig - denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm.
Zumba®-Fitness ist eine berauschende, effiziente, easy-to-follow, Kalorien verbrennende
Fitness-Party mit feurigen lateinamerikanischen Rhythmen.
TERMINE
Zumba Kirchbichl
19.30 bis 20:20 Uhr VS - Turnsaal
Start: Di 24.02.2015
Kosten: 10er 70,5er 35.inkl. 1. Schnupperstunde gratis
Kursleitung: Claudia Blassnigg
Zumba Step Angath
18.10 bis 19.00 Uhr VS - Turnsaal
Start: Fr.. 27.02.2015
Kosten: 10er 70,5er 35.inkl.1. Schnupperstunde gratis
Kursleitung: Claudia Blassnigg
Zumba® Step
Alle Step - Übungen, die deine Beine und
deinen Po straffen und stärken. Und das alles,
ohne dabei auf den Spaß der beliebten Zumba
-Fitness - Party zu verzichten.
Kinderzumba ab 6 Jahren in Angath
Kinder Zumba® ist ein speziell für Kinder von 6
bis 12 Jahren entwickeltes Programm auf der
Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosphie – einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen. Getanzt wird zu Musik, die Ihre Kinder lieben werden, wie Hip Hop,
Reggaeton, Cumbia und vieles mehr.
Kinderzumba ab 6 Jahren
Start: 20.02.2015 VS - Turnsaal Angath
Freitag, 15.00 bis 16.00 Uhr
Kursleitung: Astrid Hetzenauer
Kinderyoga von 5 - 8 Jahren
Wir sprudeln vor Freude, wir platzen vor Wut, ...
Bei Yoga haben all unsere Gefühle Platz..
Wir schöpfen aus unserer inneren Quelle und erschaffen eine Welt voller Tiere und Pflanzen. Wir
spüren wie es ist, stark wie ein Löwe zu sein, wie
ein Flamingo zu fliegen, wie ein Büffel zu brüllen,
wie ein Kamel durch die Wüste zu schaukeln ...
und ganz entspannt auf unseren Atem zu hören.
Kinderyoga
Kursleitung: Brigitte Fink
17.00 bis 18.00 Uhr
Start: Di. 24.02.2015
Kosten: 40.-/46.- 5er Einheit
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...entspannen
TERMINE
Yoga für den Alltag
Yoga ist keine herkömmliche Gymnastik. Die Bewegungselemente werden sanft und bewusst
durchgeführt. Durch Kräftigung und Dehnung
bestimmter Muskelgruppen wird die Beweglichkeit von Gelenken und der Wirbelsäule verbessert.
Yoga ermöglicht eine Regulierung von Herz- und
Kreislaufproblemen, gibt Ruhe, Kraft, Energie und
Positivität
Materialien: Isomatte oder Decke, Kopfpolster,
bequeme Kleidung
Yoga für den Alltag
Kursleitung: Brigitte Fink
08.30 bis 09.30 Uhr
Start: Montag, 16.02.2015
Kosten. 8er Block 79.Der 8er Block kann vom
16. Februar bis 29. Juni verwendet
werden!
( nur bei „Yoga für den Alltag“ möglich!)
BeBo® Beckenboden Grundkurs
für Frauen
BeBo® engagiert sich seit 1996 für das Thema Beckenboden/Beckenbodentraining. Dank jahrelanger Erfahrung entstand das eigene Konzept und
kann die Wirksamkeit des BeBo® Trainings bestätigt werden.
Das BeBo® Konzept versteht sich als ganzheitliches Maßnahmenpaket zur Prävention und
Therapie sowie Verbesserung der Folgeproblematik eines zu schwachen Beckenbodens, wie
Rückenbeschwerden,
Wirbelsäuleninstabilität,
Senkungs-, Prostataprobleme, erektile Dysfunktion, Aufbautraining nach Geburt und Operationen
des Unterleibs oder der Prostata.
Das BeBo®-Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit
das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden –
erreicht werden kann. Im BeBo®-Kurs steht neben
fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und
Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt
- die Anatomie (3 Muskelschichten)
•den Ablauf der Miktion (Zyklus des Wasserlösens)
•die Übungen bei Senkungsproblemen
•den Zusammenhang vom Zwerchfell mit dem
Beckenboden
•den Zusammenhang vom Beckenboden mit der
Körperhaltung
Und vor allem lernen Sie, Ihren Beckenboden in
den Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen
zu schützen.
BeBo® Beckenboden Grundkurs für
Frauen
Kursleitung: Judit Kovacs
Start: Mittwoch, 18.02.2015
17.00 - 18.30 Uhr
Kosten: 85.- 7er Einheit
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Rundum wohlfühlen hier findet jeder einen Kurs!
Yogalates
Yogalates verbindet die positiven Auswirkungen
von Pilates und Yoga:
Wie Yoga dehnt Yogalates den gesamten Körper
und beruhigt den Geist. Wie Pilates stabilisiert
Yogalates den Rumpf und stärkt die Bauchmuskulatur sowie den unteren Rücken.
Yogalates fördert Balance, Kraft, Beweglichkeit
sowie ein gesundes Körperbewusstsein und wird
durch den achtsamen Atem unterstützt.
Durch sanfte Dehnung und Bewegung der
Muskeln können Verspannungen gelockert und
aufgehoben werden.
Die Qualitäten von Ruhe und Dynamik leiten
dazu an, daß wir immer klarer wahrnehmen, was
der Körper signalisiert und was uns emotional
bewegt. Dieses Einlassen auf den Körper bewirkt
positive Veränderungen von Körper, Geist und
Seele.
TERMINE
Yogalates
Kursleitung: Anja Masin
18.15 bis 19.05 Uhr
Start: Dienstag , 10.03.2015
Kosten: 6er Einheit 49.-/55.VS -Angath
Gitarrenkurs für Anfänger
Kursleitung: Patrick Wight
18.30 bis 19.30 Uhr
Start: Montag, 09.03.2015
Kosten: 8 Einheiten € 64.-
Gitarrenkurs für Anfänger
Schritt für Schritt, mit viel Spaß, einfach und übersichtlich wird das Gitarrelernen zum Erfolgserlebnis. Ganze Lieder können dadurch bereits ab der
1. Stunde gespielt werden.
Im Anschluss kann bei Interesse ein Aufbaukurs
angeboten werden.
Trachtennähkurs
Kursleitung: Ehrenstraßer Christine, Anmeldung: Bei Ehrenstraßer Christina
Tel: 0680/1303927
Trachtennähkurs
Das Land Tirol zeichnet sich durch die bunte Vielfalt der verschiedensten Talschaftstrachten aus
– von Osttirol übers Tiroler Unterland bis hinauf
ins Oberland und Außerfern.
Wir fertigen entweder ein Kassettl, verschiedene
Festtags-Werktagstrachten oder Dirndl und dazupassende Talschaftsjacken. Auch diverse Änderungen an Trachten sind möglich.
Start: April 2015
Informationsabend für Auswahl der
Stoffe
Weitere Termine nach Vereinbarung
Kosten: Je nach Trachtenstück z.B. Kassettl 250 €, Tracht 150 €
Kursort: NMS Kirchbichl
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Im Bild v.l.n.r. Kathrin Schregauer, Filialleiter Edin Bopp, Markus Huber,
Bianca Hotter, Elisabeth Mairhofer und Margreth Winkler.
Das Team der Volksbank-Filiale in Kirchbichl steht Ihnen in allen Ihren
finanziellen Angelegenheiten professionell zur Seite!
Volksbank Kufstein-Kitzbühel. Mit uns gelingt vieles leichter!
Tel +43-5332-87422
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www.vbkk.at
Handgerührte Seifen aus Pflanzenölen und natürlichen Rohstoffen
TERMINE
Seife wurde schon in der Antike zur kosmetischen
und heilenden als auch zur reinigenden Körperpflege benutzt. Handgerührte Seifen sind auch
zum Duschen sehr gut geeignet und können individuell mit den gewünschten Pflanzenwirkstoffen
versehen werden.
Inhalt:
Geschichte des Seifensiedens. Chemische Grundlangen des Verseifungsprozesses. Persönliche
Schutzausrüstung – Sicheres Arbeiten
Verwendungsmöglichkeiten und Wirkung handgerührter Seifen. Herstellung einer Seife in der
Gruppe. Gestaltungsmöglichkeiten für die Seife/
Verpackung.
Handgerührte Seifen
Kursleitung: Christiane Wurzrainer,
TEH-Praktikerin, Chemielaborantin
18.00 bis 22.00 Uhr
Start: Donnerstag, 12.03.2015
Kosten: 40,- inkl. Materialien und Unterlagen
Computer für Anfänger
Kursleitung: Martin Estermann
NMS-Kirchbichl
19.00 Uhr, Dienstag und Donnerstag
Start: DIenstag 07.04.2015
Kosten: 110,- für 10 Abende
zu je 2 Einheiten
AK Förderung möglich!
Computer für Anfänger
Computer und Internet eröffnen eine neue Sicht
der Welt für Menschen jeden Alters. Viele Menschen, die sich nie vorstellen konnten, jemals vor
einem Computer zu sitzen, wollen aus beruflichen
oder privaten Gründen diese Herausforderung
annehmen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen,
die gerne wissen wollen, wie man E-Mails schreibt
oder Fotos verwaltet, und vieles mehr.
Kurse in Kooperation mit der Erwachsenenschule Kirchbichl
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Erwachsenenkurse….
für Jedermann etwas dabei!
Salbenrührküche -Kleine Hausapotheke
TERMINE
Mit einfachsten Mitteln kann eine duftende Salbe
mit hervorragender Heilwirkung hergestellt werden. Ob Schnittverletzungen, Knochenbrüche,
Erkältungskrankheiten, es ist gegen alles ein Kraut
gewachsen!
Inhalt: Salbengrundlagen, Kräutersalben, geeignete Kräuter und ihre Wirkung.
Salbenrührküche kleine Hausapotheke
Kursleitung: Christiane Wurzrainer
TEH-Praktikerin, Chemielaborantin
19:00 bis 22:00 Uhr
Kosten: € 35.- inkl. Materialien und
Unterlagen
Termin: Donnerstag 19.03.2015
Make Up Workshop für Erwachsene
Ob smokey eyes, Business make up oder einfaches
Tages make up, bei unserer Visagistin Andrea Unterrainer seid ihr richtig. Werdet zum Make up Experten- taucht in die Welt der Farben ein- betont
Eure individuelle Schönheit und das Schritt für
Schritt.
Geringer Aufwand, mega Wirkung und täglich anwendbar….
Make Up Workshop für Erwachsene
Kursleitung: Andrea Unterrainer
Visagistin
19.30 Uhr am Donnerstag 23.04.2015
Materialkosten: 5,– + Kurskosten: 20,–
Kurse in Kooperation mit der Erwachsenenschule Kirchbichl
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Unser
Programm
im Überblick
MONTAG
Yoga für den Alltag
Yoga für Schwangere
Rückbildungsgymnastik
Erziehungs Erste Hilfe Box
Gitarrenkurs für Anfänger
Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl Familientreff - Kirchbichl
Dienstag
EW Computer für Anfänger
Kinder Yoga 5-8J.
Zumba Kirchbichl
Yogalates
Kinderturnen 3 - 6 Jahren
Pilates für Anfänger
Family support Intensivkurs
Family support Workshop to go
Family support Workshop to go
Babyshiatsu 2-6 Monate
Trachtennähkurs
NMS Kirchbichl
Pfarrsaal Kirchbichl
Turnsaal VS Kirchbichl
VS- Angath
Turnsaal VS Angath
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
NMS Kirchbichl
Mittwoch
Offener Treff
Mütterfrühstück
Stilltreff
Beckenbodenkurs
Waldkinder ab 6 Jahren
Mein Kind, die Medien und ich
Fingerpuppen erzählen
Hirn wegen Umbau geschlossen
Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Donnerstag
Schwangerschaftsgymnastik
EW Make Up Workshop für Erw. Offener Treff Angath
EW Handgerührte Seifen
EW Salbenrührküche
Eltern Kind Gruppe Sprache
Mit Kindern die Natur erleben
Eltern KInd Gruppe Naturzwerge
Zwergenwelt Kirchbichl Familientreff Kirchbichl Zwergenland Angath
Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
Freitag
Zumba STEP
Kinder Zumba
Mutter Tochter Yoga
Eltern Kind Yoga
Turnsaal VS Angath Turnsaal VS Angath Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
samstag
Geburtsvorbereitung
Erste Hilfe Kurs
Erste Hilfe Kurs
Faschingsumzug der Kinderkrippen
Garenfest der Kinderkrippen
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Familientreff Kirchbichl Familientreff Kirchbichl
Familientreff Kirchbichl
vor der Zwergenwelt Kirchb
in der Zwergenwelt Kirchbic
bichl
chl
08.30 – 09.30 Uhr
10.00 – 11.00 Uhr
18.00 – 19.00 Uhr
ab 19.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
Start 16.02.-29.06. 2015
Start 16.02.2015
Start 02.03.2015
am 23.02.2015
Start 09.03.2015
8er 79,5er 55,6er 49,-/55,6-/8,8er 64.-
ab 19.00 Uhr Di. und Do.
17.00 – 18.00 Uhr
19.30 – 20.20 Uhr
18.15 - 19.05 Uhr
16.00 - 17.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
09.30 - 11.30 Uhr
09:30 - 11:30 Uhr
09:30 - 11:30 Uhr
09.00 – 10.0 Uhr
17.00 Uhr
Start 07.04.2015
Start 24.02. 2015
Start 24.02.2015
Start 10.03.2015
Start 24.02. 2015
Start 24.02.2015
Start 24.02.2015
am 24.03.2015
am 31.03.2015
Start 05.05.2015
April 2015
10er 110,5er 40,-/46,10er 70,-/5er 35.6er 49.-/55.8er 35.-/41.8er 79.4er 80.30.30.3er 50,ab 150.-
09.30 – 11.00 Uhr
09.30 - 11.00 Uhr
09.30 – 11.00 Uhr 17.00 - 18.30 Uhr
14.00 - 15.30 Uhr
19.00 - 21.00 Uhr
19.00 - 21.00 Uhr
19.00 - 21.00 Uhr
Start 04.03.2015
Start 18.02.2015
Start 11.03.2015
Start 18.02.2015
Start 29.04.2015
25.03.2015 am 08.04.2015
am 22.04.2015
0,- /3,2,-/30,-/3,7er 85.6er 42.-/49.6.-/8.6.-/8.6.-/8.-
19.00 – 20.00 Uhr
ab 19.00 Uhr
14.30 – 16.30 Uhr
18.10 – 22.00 Uhr
19.00 – 22.00 Uhr
09.30 - 11.30 Uhr
13.30 - 17.30 Uhr
14:00 - 15.30 Uhr
Start 26.02.2015
am 23.04.2015
jeden 1 Do. Start 05.03.2015
am 12.03.2015
am 19.03.2015
Start 19.02.2015
23.04.2015
Start 30.04.2015
5er 35,-/41,Mat.5,-/Ku.20,-
0,-/3,40,35,8er 59.-/66.35.- ( Kind+ Erw.)
6er 24.-/49.-
18.10 – 19.00 Uhr
15.00 – 15.50 Uhr
15.00 - 18.00 Uhr
16.00 - 17.00 Uhr
Start 27.02.2015
Start 20.02.2015
am 13.03.2015
Start 20.02.2015
10er 70,-/5er 35.8er 40,40.-/43.- pro Paar
5er 55.-
21.02 & 28.02.2015
21.03.& 28.03.2015
am 25.04.2015
49,-/55,55,55.
09.00 – 12.30 Uhr
08.30 – 12.30 Uhr
14.00 Uhr
Montag 16.02.2015 um 16.00 Uhr
Mittwoch 03.06. 2015 um 15.00 Uhr
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MRS.SPORTY WÖRGL
CITY CENTER 1.Stock- Beatrix Laad - Tel.: 05332-23668, www.mrssporty.at/club545
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EIBERGSTR. 5 - Andrea Achhorner - Tel.: 05372-21178, www.mrssporty.at/club425
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Eltern-Kind-Zentrum und Kinderkrippen
Kirchbichl und Angath
Tel. 0680/3123954 oder 05332/81463
[email protected]
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