Magazin für Gesundheit & Schönheit
www.swidro.ch
Ausgabe 3/2015
Frauenbeschwerden
manchmal ist
Frausein schwer!
Haustierpflege
dem vierbeinigen Freund
Sorge tragen
Fussund Nagelpilz
unschön, hartnäckig
und behandlungsbedürftig
Zucker
Umgang mit der
süssen Versuchung
Frauenbeschwerden
Haustierpflege
Fuss- und Nagelpilz
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als Aspirin®-Tabletten.
3
Editorial / Inhalt
Gesund & Vital
Frauenbeschwerden –
manchmal ist Frausein schwer!. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Liebe Leserinnen, liebe Leser
Zucker (Kohlenhydrate) wird im Körper
zu Glukose umgewandelt, ganz egal ob
er aus «gesundem» Vollkornbrot oder
«ungesundem» Würfelzucker stammt.
Trotzdem gibt es aber wesentliche Unterschiede. Erfahren Sie Wissenswertes
rund um das allgegenwärtige Thema
der verführerischen Süsse.
Nicht immer ist Übergewicht Schuld,
wenn die Beine dicker und dicker werden. Es könnte sich um ein Lipödem
handeln, welches durch krankhaft veränderte Fettzellen entsteht. Lesen Sie
mehr über das verkannte und stigmatisierende Leiden Betroffener in der aktuellen «fit und munter»-Ausgabe.
Haustiere bereichern ein Menschenleben
ungemein. Es ist daher wichtig, sich mit
der Pflege seines Tiers auszukennen
und angemessen zu handeln, wenn
Beschwerden oder Befindlichkeitsstörungen auftreten.
Der Ausflugstipp führt uns an den wunderschönen Vierwaldstättersee, wo das
traditionsreiche Seehotel Waldstätterhof
thront. Das ****-Haus punktet mit einem
neuen Spa, «gluschtiger» Küche und
vereint mediterranes Flair mit einem
bezaubernden Bergpanorama.
Vergessen Sie den Alltag und lassen Sie
Ihre Seele baumeln!
Wir wünschen Ihnen einen blumigen
Frühling!
Ihr «fit und munter»-Redaktionsteam
Haustierpflege –
dem vierbeinigen Freund Sorge tragen . . . . . . . . . . . 10
Fuss- und Nagelpilz – unschön, hartnäckig
und behandlungsbedürftig. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Zucker –
Umgang mit der süssen Versuchung. . . . . . . . . . . . . . 24
Schönheit & Pflege
Alters- und Pigmentflecken –
harmlos, aber unästhetisch. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
Mensch & Wissen
Lipödem –
wenn die Beine immer dicker werden. . . . . . . . . . . . . 36
Ausflugstipp
Seehotel Waldstätterhof –
Mediterranes Feeling mit Bergpanorama. . . . . . . . . . 35
Eigenmarken
Spagyrik Wechseljahr-Spray –
hormonelle Beschwerden natürlich regulieren. . . . . 20
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aktuelles
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5
Frauenbeschwerden
manchmal ist Frausein schwer!
Frausein ist wunderbar! Wären da nicht speziell dem weiblichen Geschlecht vorbehaltene Phasen und
Zustände wie zum Beispiel das Prämenstruelle Syndrom, Scheidenpilz, Blasenschwäche oder die
facettenreichen Wechseljahre. Jedes Alter weist seine ureigenen Probleme auf. Doch Jammern bringt
wenig; packen wir es an, Frauen! Mit Tipps und wirksamen (Hilfs)Mitteln.
kungen, Niedergeschlagenheit, Gereiztheit, Unruhe, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, unreine Haut, Heisshunger, Verdauungsstörungen, Kreislaufprobleme,
Rücken-, Kopf- oder Bauchschmerzen,
schmerzhafte oder überempfindliche
Brüste und Gewichtszunahme infolge
Wasseransammlung im Gewebe. Für
viele Frauen, die unter PMS leiden,
stellt die Zeit vor der Monatsblutung
eine grosse Belastung dar. Denn sie
müssen mit einschränkenden Störungen klar kommen. Und dies jeden Monat während vier bis 14 Tagen!
Was lässt sich gegen den «Un-Zustand»
unternehmen? Bereits die Anpassung
swidro
Der weibliche Körper erfährt in den
verschiedenen Lebensphasen zwischen der Pubertät und der Menopause
grosse Veränderungen. Den prägendsten Einfluss haben die Hormone.
Die erste Monatsblutung tritt bei Mädchen zwischen ca. 10 und 16 Jahren auf,
die letzte bei der gereiften Frau mit ca.
51 Jahren. Die Menstruation bezeichnet die regelmässige monatliche Abstossung der Gebärmutterschleimhaut. Ein Menstruationszyklus dauert
durchschnittlich 28 Tage. Der Beginn
der Regelblutung kennzeichnet den
ersten Tag des Zyklus. Der Zyklus entsteht aus dem Wechselspiel verschiedener Sexualhormone; massgeblich
Östrogen und Progesteron. Sie sind
mitbeteiligt an der Heranreifung eines
Eis in einem der beiden Eierstöcke,
dem Eisprung und der Vorbereitung
der Gebärmutterschleimhaut für die
Einnistung des befruchteten Eis. Wird
das Ei nicht befruchtet, sinkt nach dem
Eisprung, in der Mitte des Zyklus, der
Progesteronspiegel im Blut. Dies führt
schliesslich zur Menstruation, die eine
Hormonentzugsblutung ist.
Prämenstruelles Syndrom (PMS) –
Beschwerden sinnvoll lindern
Zwischen dem 14. und 28. Tag des
Monatszyklus beklagen sich ca. 20 bis
30% der gebärfähigen Frauen über
Beschwerden, die unter dem Begriff
Prämenstruelles Syndrom (prä = vor,
Syndrom = mehrere Symptome) zusammengefasst werden. Die Ursache
des PMS ist noch nicht restlos geklärt.
Neben der offensichtlichen hormonellen Komponente hat auch der Lebensstil (Ernährung, Stress, Bewegungsmangel etc.) einen Einfluss.
An «den Tagen vor den Tagen» liest sich
der Beschwerdekatalog betroffener
Frauen wie folgt: Stimmungsschwan-
Tipp!
Schweissausbrüche? Salbei hilft!
Während den Wechseljahren gehören
Hitzewallungen und Schweissausbrüche zu den unangenehmsten Beschwerden. Um diese zu lindern bevorzugen viele Frauen eine sanfte,
pflanzliche Therapiemethode. In diesem Zusammenhang wurde der Salbei wiederentdeckt. Seine schweisshemmende Wirkung ist traditionell
überliefert.
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Wer unter dem PMS leidet, kann bereits mit der Anpassung seines Lebensstils eine Milderung
der Beschwerden erreichen. Dazu zählen eine ausgewogene Ernährung, sportliche Betätigung und
regelmässige Schlafenszeiten.
des Lebensstils kann erfolgversprechend sein. Dazu gehören eine abwechslungsreiche Ernährung, regelmässiger
Ausdauersport und fixe Schlafenszeiten. Auf Kaffee, Zigaretten und Alkohol sollte besser verzichtet werden.
Auch die Stressreduktion und das Ausüben von Entspannungstechniken wie
Yoga helfen. Ausserdem bieten Arzneipflanzen-Präparate mit Mönchspfeffer,
Frauenmänteli, Schafgarbe, Traubensilberkerze, Granatapfel, Nachtkerzenöl und Hopfen Unterstützung. Sie sorgen für Ausgleich auf körperlicher und
seelischer Ebene. Auch Blütenmischungen sind hilfreich. Magnesium wirkt
zudem krampflösend bei Unterleibsbeschwerden. Wärmepflaster oder
die altbewährte Bettflasche lindern
Rücken- oder Bauchschmerzen gezielt.
Bei stärkeren Schmerzen kann das
Schmerzmittel Ibuprofen eingesetzt
werden. Die Einnahme der Antibaby-
Pille schwächt die meisten prämenstruellen Beschwerden ab oder bringt
sie ganz zum Verschwinden.
Wechseljahre – mit Unterstützung
in die reiferen Jahre
Als wären die Beschwerlichkeiten der
Menstruation und des PMS noch nicht
genug, erreicht die Frau im mittleren
Alter schliesslich einen weiteren
Lebensabschnitt, der von Hormonen
«diktiert» wird: die Wechseljahre (Klimakterium). Von den typischen Wechseljahrbeschwerden wie Hitzewallungen, Schwitzen, Unruhe,
gedrückte Stimmung, Schlafstörungen und trockene
Schleimhäute sind ca. 94
von 100 Frauen betroffen. Die
Wechseljahre bezeichnen die
hormonelle Umstellung der
Frau vor und nach der Menopause
(letzte Menstruation). Diese Übergangsphase beginnt bei manchen Frauen bereits mit 40 Jahren, bei anderen
erst Mitte 50. Das Klimakterium unterteilt sich in 3 Phasen: Prämenopause
(prä = vor), Perimenopause (peri =
um/herum) und Menopause/Postmenopause (post = nach). In der Prämenopause produzieren die Eierstöcke zunehmend weniger Östrogen und
Progesteron. Dies beeinflusst körperliche und psychische Vorgänge. Der
Eisprung bleibt aus und die Menstrua-
«Traubensilberkerze und
Mönchspfeffer helfen bei
Beschwerden im PMS
und in den Wechseljahren»
tionszyklen werden unregelmässig,
bis in der Perimenopause die Abstände
zwischen den Monatsblutungen einige
Monate betragen. Nach der Menopause
(Postmenopause), wenn die Menstruation ganz ausbleibt, werden nur noch
geringe Mengen an Geschlechtshormonen ausgeschüttet.
Immer mehr Frauen verzichten auf die
von Ärzten verschriebene Hormonersatztherapie (östrogenhaltige Tabletten, Wirkstoffpflaster, Cremes etc.)
und setzen auf «Natur pur». In der Tat
existieren einige Naturkompetenzen um den leidigen Symptomen der Wechseljahre
zu begegnen. Diese
greifen nicht synthetisch in den Hormonhaushalt ein.
Ehren Sie Ihre Weiblichkeit und die Zyklen, welche diese
charakterisieren. Entdecken Sie die wahre Kraft Ihrer
Weiblichkeit.
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Dazu zählen Mönchspfeffer, Traubensilberkerze, Salbei, Yamswurzel, Soja, Rotklee,
Johanniskraut und
Nachtkerze. Frauen in den
Wechseljahren, die besonders unter
Schweissausbrüchen leiden, finden Unterstützung durch die Einnahme eines
Salbei-Präparates. Dragées mit einem
Trockenwurzelextrakt der Traubensilberkerze helfen bei Schlafstörungen,
Nervosität und Verstimmungszuständen. Mittels eines innovativen Magnetknopfs, der ein statisches Magnetfeld
erzeugt, lassen sich Wechseljahrbeschwerden einfach und nebenwirkungsfrei lindern. Der handliche Magnet wird mit einem Clip an der
Unterwäsche befestigt. Trockenen
Schleimhäuten im Intimbereich kann
man wirkungsvoll mit der Einnahme
von Granatapfel- und Sanddornöl-Kapseln oder äusserlich anzuwendenden
Cremes begegnen. Eine gut befeuchtete
Intimschleimhaut stärkt die Abwehrkraft der Scheide, damit beispielsweise
eine Infektion wie ein Scheidenpilz keine Chance hat.
Scheidenpilz – Intimflora stärken
Die «höhlenartige» Scheide reinigt sich
im Normalfall selbst und hält sich so
gesund. Dabei hilft ihr die Vaginalflora,
die neben Milchsäure- und DöderleinBakterien unter anderem auch Hefepilze (Candida albicans) aufweist. Der pHWert in der Vagina liegt im sauren
Bereich. Gerät das Scheidenmilieu aus
den Fugen, verändert sich der pH-Wert.
Dies ermöglicht
dem Hefepilz,
sich ungehindert zu vermehren. Die Folge ist
Rotklee
ein Scheidenpilz,
wie er bei drei von vier Frauen mindestens einmal im Leben auftritt. Bezeichnend für den Vaginalpilz sind Juckreiz,
Rötung und Schwellung sowie das
Absondern eines weisslichen, fast geruchlosen bis leicht fischig riechenden
Ausflusses. Eine Dysbalance der Scheidenflora kann durch den Besuch von
Schwimmbädern und Wellnesseinrichtungen, Geschlechtsverkehr, übertriebene Intimhygiene, Wärme- und
Feuchtigkeitsstau durch plastifizierte
und parfümierte Slipeinlagen oder
durch synthetische und/oder enge Unterwäsche usw. entstehen. Aber auch
bestimmte Arzneimittel (v.a. Antibiotika), Hormonschwankungen (Menstruation, Schwangerschaft, AntibabyPille, Wechseljahre), Stress, reduzierte
Abwehrkräfte, Neigung zu allergischen
Erkrankungen oder Diabetes fördern
die Entstehung eines Scheidenpilzes.
Der Auslöser ist nicht immer eindeutig.
Wer zu wiederkehrenden Scheidenpilzen neigt, sollte vorbeugend und zur
Nachbehandlung einige grundsätzliche Massnahmen ergreifen:
– Atmungsaktive, locker sitzende
Baumwollwäsche tragen
– Nasses Badekleid sofort wechseln
– Nach dem Stuhlgang von vorne nach
hinten reinigen
– Keine plastifizierten und parfümierten Slipeinlagen tragen
– Unterwäsche bei mindestens 60 Grad
waschen
Lieber cool wirken,
als in der Hitze
wallen:
– Spezielle Intimpflegewaschlotionen
verwenden, Verzicht auf Duschgels etc.
– Die Intimzone soll so liebevoll wie
das eigene Gesicht behandelt und
täglich gepflegt werden. Dazu eignet
sich etwa ein mildes, Milchsäurehaltiges Intimpflegeöl oder Mandeloder Jojobaöl.
Bei ersten Anzeichen wie Jucken oder
Brennen kann mit probiotischen Kapseln zum Einnehmen begonnen werden. Sie fördern eine gesunde Vaginalflora, stärken sie bei Anzeichen einer
Schwächung und regulieren den pHWert von innen. Auch Vaginaltabletten
auf natürlicher Basis helfen bei unangenehmen Beschwerden. In Härtefällen ist der Besuch beim Gynäkologen
angezeigt, der entweder ein lokal oder
innerlich anzuwendendes Therapeutikum abgibt.
Nach der Behandlung empfiehlt es sich,
die Abwehrkraft der Vaginalflora wieder zu stärken. Hierfür eignen sich
etwa Tampons, Gel-Applikatoren oder
Scheidenkapseln mit Milchsäure- und/
oder Döderlein-Bakterien sowie Vaginalzäpfchen mit pflanzlichen Auszügen. Vaginalspülungen oder Sitzbäder
mit Kamillenextrakt verbessern die
Widerstandskraft der gebeutelten Vaginalschleimhaut. Wer zu Scheidenpilzen neigt, sollte seinen Zuckerkonsum
einschränken, da sich Hefepilze von
Zucker ernähren.
Harninkontinenz – lässt sich
mildern oder beheben
Neben dem Scheidenpilz sind auch Probleme mit der Blase gerade bei Frauen
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Wo ist die nächste Toilette? Diese Frage
beschäftigt von Blasenschwäche Betroffene oft.
nicht selten. Normalerweise kann man
den Zeitpunkt der Blasenentleerung
willentlich steuern. Bei der Harninkontinenz ist dies nicht mehr möglich und
es kommt zum unwillentlichen Abgang
von Urin. Dafür gibt es diverse Gründe.
Neben Unfällen, operativen Nervenschädigungen oder neurologischen
Erkrankungen kann auch eine Beckenbodenschwäche «Schuld» am unkontrollierten Harnverlust sein. Frauen
sind häufiger von Harninkontinenz betroffen. Beim Beckenboden handelt es
sich um ein haltgebendes, muskulösbindegewebiges «Netz» unterhalb des
Beckens, durch welches bei der Frau
Harnröhre, Scheide und Enddarm austreten. Durch Schwangerschaft, Geburt und im Alter wird der Beckenboden schlaffer, was das Zurückhalten
von Urin erschweren kann. Auch beim
Heben von schweren Lasten, Husten,
Niesen, Lachen etc. kann aufgrund des
erhöhten Bauchinnendrucks plötzlich
Urin abgehen.
Personen, die unter Harninkontinenz
leiden, schämen sich oftmals sehr. Als
Folge kommt es vor, dass sie nicht mehr
unter die Leute gehen und sich sozial
zunehmend isolieren. Das muss nicht
sein! Denn viele Ursachen von unkontrolliertem Harnverlust lassen sich
durch reichlich Trinken, Blasen- und
Beckenbodentraining
oder wirksame Hilfen
aus der swidro Drogerie oder swidro
Apotheke lindern
oder gar beheben. Wenn
Inkontinenz
durch eine akute Blasenentzündung
auftritt, helfen etwa die Arzneipflanzen Goldrute, Bärentraubenblätter
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wahren sind Inkontinenz-Einlagen für
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10
Haustierpflege
dem vierbeinigen Freund Sorge tragen
Das Zusammenleben mit Haustieren wie Katze und Hund ist für den Menschen eine wertvolle Bereicherung. Deshalb haben die Tiere unsere uneingeschränkte Fürsorge verdient. Dazu zählt neben der
artgerechten Haltung und der sozialen Interaktion auch die äusserliche Pflege. Neben Pflegemitteln sind
in der swidro Drogerie oder swidro Apotheke auch Präparate zur Behandlung der Vierbeiner erhältlich.
Die heutige Haustierhaltung ist aus der
Zähmung von Wildtierarten hervorgegangen. Gewisse Tierarten haben sich
im Laufe der Zeit für die Haustierhaltung besonders bewährt, darunter
hauptsächlich Nager, Vögel, Hunde und
Katzen. Das Halten von Tieren hat seit
langem einen grossen sozialen Stellenwert für den Menschen. So gilt etwa
der Hund als bester Freund des Menschen. Hunde haben eine enge Bindung
zu ihrem Besitzer. Sie sind
jedoch aufwändig in
der Haltung und beanspruchen viel Aufmerksamkeit und Zeit.
Katzen sind eigenwilliger, selbstständiger
und etwas «pflegeleichter». Aber auch sie brauchen viel Zuwendung.
Wer sich gerne ein Haustier anschaffen
möchte, sollte sich dazu nicht nur über
deren Bedürfnisse im Klaren sein, sondern auch darüber, wieviel Zeit er selber aufwenden will und kann.
flusst. Der Gesundheitsaspekt hat
mehrere Gründe. So müssen Hundebesitzer mit ihrem Vierbeiner täglich
bei Wind und Wetter spazieren gehen,
was gut für ihre Fitness und das Immunsystem ist.
Warum Haustiere glücklich
machen
Haustiere und Kinder
Dass ein Haustier die Menschen glücklich macht, ist wissenschaftlich bestätigt. Der Kontakt mit dem Tier steigert
Wohlbefinden und Lebensfreude und
senkt den Stresslevel. Beim Streicheln
und Schmusen mit dem Haustier verlangsamt sich der Puls – ein Zeichen für
Entspannung. Gerade Katzen und Hunde helfen Frauchen und Herrchen, sich
positiv abzulenken. Der Gesundheitszustand wird insgesamt positiv beein-
Kinder, die mit Haustieren aufwachsen, machen Erfahrungen, die einen
positiven Effekt auf ihre psychosoziale
Entwicklung haben. Nicht selten sind
sie geduldiger und es fällt ihnen leichter, Mitgefühl zu empfinden. Sie lernen
Verantwortung zu übernehmen. Eltern
sollten ihr Kind im Umgang mit dem
Haustier anleiten. Die Kleinen müssen
beispielsweise lernen, die Ruhezeiten
des Haustiers zu respektieren. Auch
11
Haustierpflege – dem vierbeinigen Freund Sorge tragen
sollten Kinder, die sich sehnlichst ein
«Häsli» wünschen, das Gehege selbst
ausmisten. So lernen sie, dass ein Haustier nicht nur fürs eigene Vergnügen
da ist, sondern Pflege und Fürsorge
braucht.
Katzen, Hunde, Nager und Vögel sind
für Kinder als Haustiere besonders geeignet. Während bei den Vögeln und
Nagern der Schwerpunkt auf dem Beobachten liegt, kann man mit Hund
und Katze kommunizieren. Meerschweinchen, Hamster und
Kaninchen lassen sich immerhin streicheln. Gerade Hamster sind bei Kindern sehr beliebt, aber
aufgrund ihrer Nachtaktivität nicht unbedingt geeignet.
Hund oder Katze?
Für einen Hund muss man klar mehr
Zeit aufwenden, als für eine Katze. Der
Besitzer sollte bereit sein, während
eines durchschnittlichen Hundelebens
von 10 bis 15 Jahren mindestens zwei
Mal täglich ausgedehnte Spaziergänge
zu unternehmen. Den Auslauf im Freien braucht es nicht nur zum «GassiGehen». Die tägliche Bewegung dient
auch der Gesundheit und der Interaktion mit anderen Hunden. Ein Hund darf
nicht länger als einen halben Tag alleine gelassen werden. Angehende Hundebesitzer müssen sich also genau
überlegen, ob das Tier mit an die Arbeitsstelle kann, oder ob zu Hause
jemand für den Hund da ist. Die
Wahl der Rasse in Bezug auf
Grösse, Auslauf und Fellpflege
sollte ebenfalls gründlich
durchdacht sein. Bei der Entscheidung, ob man sich ein
Haustier anschafft, darf auch
NEU:
auch als
Tabletten
erhältlich
der finanzielle Aspekt nicht ausser
Acht gelassen werden. Denn das Futter,
die jährliche tierärztliche Untersuchung, Impfungen, Floh- und Wurmprophylaxe und die Ferienunterkunft
gehen ganz schön ins Geld.
Katzen haben eine Lebenserwartung
von 12 bis 15 Jahren. Freigänger sind
relativ unkompliziert in der Haltung.
Im Gegensatz zur Wohnungskatze kommen und gehen sie wie es ihnen passt.
«Stubentiger» hingegen brauchen mehr
Abwechslung. Man kann ihr Leben durch
Spiel- und Ruheplätze (z.B. Katzenbäume mit unterschiedlichen Höhen)
interessanter gestalten. Neben den
Schmusestunden sollte man sich täglich aktiv mit der Katze abgeben. Dieser Aspekt ist bedeutend für die psychische Gesundheit der Katze. Es muss
betont werden, dass nicht nur Hunde,
sondern auch Katzen (drinnen und
draussen lebende) neben dem Streicheln beschäftigt werden wollen. Zum
Spiel eignet sich spezielles Katzen-
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Haustieres, fördert die Vitalität und verhilft zu einem gesunden, glänzenden Fell oder Federkleid. Ein
bewährtes Rezept aus der Kraft der Natur. anima-strath.ch
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spielzeug, aber auch eine einfache Feder
oder eine Schnur wecken den angeborenen Spiel- und Jagdtrieb des Fellknäuels. Das Spiel stärkt die Bindung zwischen Katze und Mensch.
Fell-, Krallen- und Zahnpflege
Grundsätzlich bedeutet ein glänzendes
Fell ein gesundes Tier. Katzen sind sehr
reinliche Tiere, die ihr gesamtes Fell,
die Pfoten und den Schnauz durch tägliches Lecken mit der Zunge sauber
halten. Im jungen und mittleren Katzenalter weist ein stumpfes, glanzloses
und ungepflegtes Katzenfell meistens
auf einen Mangel oder eine Erkrankung hin. Die Katze vernachlässigt ihre
Fellpflege nur, wenn es ihr wirklich
schlecht geht. Den zweimal jährlichen,
saisonalen Fellwechsel der Katze kann
man mit Kämmen beschleunigen. Auch
beim Hund ist das Fell ein Gesundheitsbarometer. Glänzt es, ist der Hund in
aller Regel gesund. Mattes und schuppiges Fell deuten ebenfalls auf einen
swidro
Tipp!
Hund und Katze
sicher vor Zecken schützen
Wir empfehlen Psorinum vet. comp.,
ein homöopathisches Zecken-Mittel,
das den Haustieren innerlich verabreicht werden kann. Es bewirkt einen
sehr hohen Schutz gegen Zecken
und Flohbefall. Das zeigen die bisherigen Erfahrungen mit diesem Produkt. Das Auftragen von kritischen
Substanzen auf das Fell der Tiere
wird überflüssig. Damit können Kinder ihre Hunde und
Katzen bedenkenlos
streicheln.
Mangel oder eine Krankheit hin. Man empfiehlt,
das Fell (je nachdem ob
kurz- oder langhaarig)
mindestens einmal
pro Woche zu kämmen oder zu bürsten.
Damit werden Verfilzungen des Fells
und Hautprobleme vermieden. Dasselbe gilt für langhaarige Katzen. Die regelmässige Fellpflege von «Tigerli und
Bello» dient auch dem Erkennen von
Veränderungen wie Krusten, Knoten,
kahlen Stellen, Entzündungen oder Parasiten. Gleichzeitig wird die Durchblutung der Haut angeregt, was das
gesunde Nachwachsen des Fells unterstützt. Nach Spaziergängen im Regen
soll der Hund gut abgetrocknet und bei
Bedarf mit einem Hundeshampoo gebadet werden.
Katzen wetzen ihre Krallen beim Herumstreunen am Boden und an Bäumen. Indoor-Katzen brauchen ein
Wetzbrett, am besten mit Sisalschnur.
Die Krallen von Hunden, welche fast
nur auf weichen Waldböden und in
Parks umhergehen, wetzen sich nicht
von alleine ab. Deshalb muss sich der
Hundehalter um die Pedicure kümmern, denn zu lange Krallen behindern
den Hund beim Gehen und verursachen
Schmerzen. Zum Krallenschneiden eignet sich eine Hundekrallenzange aus
dem Fachhandel.
Das Hundegebiss braucht eine gute
Zahnpflege. Die Zähne sind Waffe,
Fresswerkzeug sowie Jagd- und Kommunikationsinstrument (Zähne zeigen/
fletschen) zugleich. Am besten nimmt
man als Hundebesitzer die Zahnpflege
(z.B. spezielles Futter oder Kauknochen) ins tägliche Programm auf.
Wie begegnet man Ängsten?
Der 1. August, Silvester und auch diverse Feuerwerke an Sommerfesten sind
für Katzen und Hunde der blanke Horror. Das A und O im
Umgang mit tierischer
Panik ist: sich nichts
anmerken zu lassen!
Grundfalsch wäre,
das Tier mit besänftigenden Worten zu beruhigen. Damit erreicht
Homöopathische Prophylaxe
vor Haut- und Haarparasiten
Zur Prophylaxe vor Zecken-, Floh-, Milben- und
Lausbefall können Hunde- und Katzenbesitzer
seit neuem auf ein homöopathisches Mittel
zurückgreifen.
Unbehandelte Tiere sind nicht nur anfällig für
diverse parasitär übertragbare Krankheiten,
sondern können auch den Menschen
anstecken.
man das genaue Gegenteil. Die Tiere
spüren, dass es einen Grund für ihre
Aufregung geben muss, was in der
Tiersprache «Gefahr» bedeutet, und
steigern sich immer mehr in ihren
Unruhezustand hinein. Strahlt der
Mensch jedoch Gelassenheit aus, beruhigt sich in der Regel auch das Tier.
Vor lärmigen Anlässen, Tierarztbesuch, Reisen und anderen möglichen
Stresssituationen kann Hunden und
Katzen einige Spritzer eines NotfallBachblütensprays auf die Pfoten gegeben werden. Sie nehmen die Inhaltsstoffe übers Lecken mit der Zunge
auf. Weitere natürliche Präparate wie
spagyrische Sprays, homöopathische
Globuli oder ein flüssiges AntistressMittel speziell für Katzen stärken die
nervliche Belastbarkeit. Sie werden
dem Futter beigemischt.
Selbstmedikation beim Haustier
Katzen sind ursprünglich Wüstentiere,
sie trinken daher eher wenig. Aus diesem Grund neigen sie gerne zu Nieren-
«Tierpräparate aus der
swidro Drogerie oder
swidro Apotheke eignen sich
gut zur Selbstmedikation»
problemen, während bei Hunden
Schwierigkeiten mit dem Bewegungsapparat (z.B. Rheuma)
häufig sind. Für diese und
andere gesundheitliche Beschwerden
sind in der
swidro Drogerie und swidro
Apotheke diverse
Spezialitäten für
13
Haustierpflege – dem vierbeinigen Freund Sorge tragen
Interview mit Dr. med. vet. Jürg Waser, Tierarzt
Herr Dr. med. vet. Jürg Waser ist seit bald 40 Jahren Tierarzt und seit fast 30 Jahren mit eigener
Praxis. Ebenfalls seit rund 30 Jahren befasst er
sich mit Homöopathie. Nach dem Grundstudium
der Tiermedizin hat er in Molekularbiologie doktoriert und sich anschliessend an renommierten
Arbeitsstellen im In- und Ausland klinisch ausbilden lassen. Zur Homöopathie kam er, da ihn
die konventionelle Medizin nicht befriedigen
konnte.
Herr Dr. med. vet. Jürg Waser, Hunde und
Katzen reagieren oftmals sensibel auf die Verabreichung von Medikamenten, auch von
pflanzlichen. Wie sollen Tierhalter vorgehen?
Es ist tatsächlich so, dass Hunde und Katzen auf
chemische Medikamente mit zum Teil starken Nebenwirkungen reagieren. Dies gilt auch für gewisse pflanzliche Medikamente. Der Grund dafür
ist folgender: Mit diesen Medikamenten werden
dem Körper Moleküle verabreicht, die ihm fremd
sind und hier nichts zu suchen haben.
Im Gegensatz dazu führen wir mit homöopathischen Medikamenten ab einer gewissen Potenzhöhe keine fremden Moleküle in den Körper ein.
Wir geben dem Körper ein Signal, damit er wieder
ins Gleichgewicht kommt. Wir heilen ihn. Treten
bei der Verabreichung von Homöopathika unerwünschte Symptome auf, verschwinden diese
wieder mit dem Absetzen des Medikamentes. Wir
sprechen hier vom Auftreten eines sogenannten
Arzneimittelbildes. Diese Symptome sind im Unterschied zu den Nebenwirkungen chemischer
oder pflanzlicher Medikamente praktisch immer
harmlos und reversibel. Den Tierhaltern ist deshalb zu empfehlen, ihre Tiere falls immer möglich
mit Homöopathie zu behandeln.
Katzen und Hunde erhältlich. Beispielsweise eine Tiergesundheitslinie
mit Präparaten zum Erhalt der MagenDarm-Funktion, der Mobilität und Vitalität, für die Haut- und Fellgesundheit, zur Wundpflege, zur Pflege von
Ohren, Augen und Zähnen etc. Auch
kann die Anschaffung tierhomöopathischer Einzel- oder Komplexmittel für
Welche Präparate zur Selbstmedikation aus
der Drogerie empfehlen Sie bei Beschwerden
von Hund und Katze?
In der swidro Drogerie oder swidro Apotheke gibt
es eine ganze Palette von homöopathischen Komplexmitteln zur Behandlung unserer Haustiere.
Dazu gibt es ein Kompendium.
Wo sehen Sie die Grenzen der Selbstmedikation?
Der Selbstmedikation sind folgende Grenzen gesetzt:
a) Die Diagnose muss klar sein. Z.B. gibt es bei
Katzenschnupfen das Mittel Euphrasia officinalis vet. comp. Es gibt noch weitere Indikationen zur Selbstmedikation, z.B. Reisekrankheit
oder Durchfall.
b) Bei unklarer Diagnose oder schwerem Verlauf
empfiehlt es sich tierärztlichen Rat einzuholen,
damit nicht wertvolle Zeit verstreicht, bevor
fachmännisch behandelt werden kann.
Was war der Anlass, ein homöopathisches
Komplexmittel zur Vorbeugung von Zecken-,
Laus- und Flohbefall (Psorinum) zu erfinden?
Das Medikament Psorinum comp. ad us vet. wurde
von mir über mehrere Jahre entwickelt. Ursprünglich zur Behandlung unserer Kühe gegen
Räude. Diese Tiere wurden häufig mit hochgiftigen Substanzen behandelt. Geraten diese Substanzen ins Wasser, sterben die Fische. Es hat sich
dann mit den Jahren gezeigt, dass dieses Mittel
auch eine abschreckende Wirkung gegen Insekten und Zecken hat. Die konventionellen Zeckenmittel sind meistens sehr toxisch. Die Wirkung
des Psorinum-Komplexes als reines Homöopathikum hat keinerlei toxische Wirkung.
den Heimgebrauch sinnvoll sein. Damit
hat der Tierhalter jederzeit ein Mittel
für die meisten Beschwerden bereit.
Achtung, Tiere vertragen keine Medikamente (z.B. Paracetamol) aus der
Humanmedizin! Sie sind fürs Tier nicht
geeignet und können zu schweren Gesundheitsproblemen bis hin zum Tod
führen.
Was ist die Erfolgsquote von Psorinum?
Psorinum comp. wird seit mehreren Jahren vor
allem über Drogerien kommerzialisiert. Die Rückmeldungen sind durchgehend positiv. Wir schätzen die Erfolgsquote auf 90%. Wird ein Tier trotzdem einmal gestochen, sollte man vom Mittel
einige Tropfen lokal applizieren. Dann bleibt die
Stichstelle weitgehend entzündungsfrei.
Es ist ja eigentlich erstaunlich, dass ein innerlich
appliziertes Mittel eine abschreckende Wirkung
auf Zecken und Insekten hat. Die Erklärung
kommt von ganz hoher Warte. Der MedizinNobelpreisträger Luc Montagnier hat 2009
nachgewiesen, dass homöopathische Dilutionen
elektromagnetische Signale aussenden. Wie wir
vom Elektrokardiogramm wissen, haben wir auf
unserer Haut elektrische Potentiale. Wahrscheinlich werden durch den Psorinum-Komplex diese
Hautpotentiale so verändert, dass die Insekten
und Zecken die Flucht antreten, denn die geänderte Hautelektrizität sendet entsprechende
elektromagnetische Signale aus.
Wenden Sie in Ihrer tierärztlichen Praxis
andere homöopathische Mittel an? Wenn ja,
wofür?
Selbstverständlich wende ich in meiner Praxis
neben Komplexmitteln die ganze Palette des
homöopathischen Arzneimittelschatzes an. Es
gibt kaum eine Krankheit, für die nicht ein entsprechendes homöopathisches Mittel existieren
würde.
Herr Dr. med. vet. Jürg Waser, die «fit und
munter»-Redaktion dankt Ihnen für das Interview.
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Fuss- und Nagelpilz
unschön, hartnäckig und behandlungsbedürftig
Pilzinfektionen der Füsse und Nägel sind nicht nur unansehnlich, sondern sollten unbedingt therapiert
werden, denn Fuss- und Nagelpilz sind hochansteckend. Die hartnäckigen Pilzerreger haben zudem
die Tendenz wiederzukehren. Die Behandlung ist relativ langwierig, weshalb vorbeugende Massnahmen
und Hygieneregeln besonders angezeigt sind.
Der Pilzerreger, welcher am häufigsten
Fuss- und Nagelpilz verursacht, zählt
zur Gruppe der Dermatophyten (Fadenpilze). Diese Pilze befallen Haut
und Nägel. Dermatophyten ernähren
sich von Keratin, der Hornsubstanz
von Haut, Finger- und Zehennägeln. Sie
sind langfädig, weshalb sie tief in die
Haut und die Nägel hineinreichen, wo
sie sich vermehren. Fuss- und Nagelpilz sind keine Bagatellen und sollten
immer behandelt werden.
Fusspilz – ein Überlebenskünstler
Der Fusspilz ist eine Pilzinfektion der
Zehenzwischenräume, Fusssohlen und
in schweren Fällen auch des Fussrückens. Für zirka 75% aller Fusspilzerkrankungen ist der Fadenpilz Tricho-
phyton rubrum verantwortlich; seltener sind Hefe- oder Sprosspilze im
Spiel. Einige Fadenpilzarten können
sich in der Haut einnisten, indem sie
den Säureschutzmantel gezielt schädigen. Andere besitzen spezielle Haftorgane zur Anbindung an die Hautzellen.
Diese und ähnliche Angriffsmethoden
können einer intakten Haut in der Regel nichts anhaben. Die Bakterien der
schützenden, natürlichen Hautflora
vernichten die Pilze unverzüglich. Auf
geschädigter Haut oder bei einem geschwächten Immunsystem können die
Pilze jedoch «Fuss fassen» – im wahrsten Sinne des Wortes. Mit ihren Fäden
durchdringen sie die Oberhaut. Darauf
gelangen sie bis in tiefere Hautschichten, wo sie sich einnisten und vermehren. Pilzsporen überleben ausserhalb
der Haut tage- bis gar wochenlang. Die-
ser Fusspilz ist ein wahrer Überlebenskünstler! Das verlässlichste Symptom
eines Fusspilzes ist das starke Jucken
zwischen den Zehen. Später rötet sich
die Haut in diesem Bereich. Im weiteren Verlauf können sich kleine Bläschen bilden, die Haut schuppt sich und
erscheint weisslich und aufgeweicht.
Der «Ausschlag» breitet sich aus.
Manchmal entstehen auch Juckreiz,
Risschen und Rötungen im Zwischenzehenbereich, ohne dass ein Fusspilz
vorliegt. Der Auslöser kann Nässe
aufgrund zu wenig atmungsaktiver
Schuhe (Sicherheitsschuhe, Schuhe aus
Kunststoff etc.) sein. Um einem Feuchtigkeitsstau vorzubeugen, kann man
morgens in die Zehenzwischenräume
einen speziellen Fusspuder aus der
swidro Drogerie oder swidro Apotheke geben.
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Fuss- und Nagelpilz – unschön, hartnäckig und behandlungsbedürftig
Fuss- und Nagelpilz vorbeugen
– In öffentlichen Einrichtungen (Hallenbad, Hotel etc.)
nicht barfuss laufen.
– Alltagsschuhe im Wechsel anziehen, damit sie
zwischendurch trocknen können.
– Täglich frische Socken anziehen.
– Frotteetücher nicht mit anderen teilen, täglich
wechseln.
– Zehenzwischenräume nach dem Duschen und
Baden gut abtrocknen.
– Schmutzige Wäsche getrennt von anderen Familienmitgliedern aufbewahren.
– Frotteetücher, Badematten, Bettzeug und Socken bei mindestens 60 Grad,
oder mit einem fungiziden Spezialwaschmittel waschen.
– Auf im vorderen Bereich enge Schuhe besser verzichten.
Atmungsaktive Materialien wie Leder oder Mikrofaser bevorzugen.
– Socken aus Naturfasern oder Mischgewebe (Sportsocken) tragen.
– Regelmässige Fuss- und Nagelpflege.
– Bei immer wiederkehrenden Fuss- oder Nagelpilzen täglich die befallenen
Stellen, Socken und Schuhe mit einem fungiziden Desinfektionsspray besprühen.
– Pilz-vorbeugende, deodorierende, atmungsaktive und saugfähige Frischesohlen in die Schuhe einlegen.
– Nagelschere-, Klipser- und -feile desinfizieren und nicht mit anderen teilen.
– Immunsystem stärken.
Wer ist von Fusspilz betroffen?
Grundsätzlich kann Fusspilz jeden
treffen. Daher sind entsprechende
prophylaktische Massnahmen wichtig.
Ältere Menschen mit Durchblutungsstörungen, Personen, die immunschwächende Medikamente einnehmen oder
an den Füssen stark schwitzen, sind
besonders anfällig für Fusspilz. Frauen
sind etwas weniger häufig davon
betroffen, als Männer. Naturvölker,
die Barfuss gehen, kennen hingegen
keinen Fusspilz.
Was hilft bei Fusspilz?
In der swidro Drogerie oder swidro
Apotheke sind Präparate mit verschiedenen antimykotischen («Anti-Pilz»)
Wirkstoffen erhältlich.
Die Substanz Clotrimazol, beispielsweise als Salbe und Spray,
stört den Aufbau der Pilz-Zellwand. Auch Tolnaftat (Puder,
Salbe, Spray) ist ein besonders hautverträglicher fungizider Wirkstoff. Ein weiteres
effektives Präparat enthält
die Substanz Terbinafin (Gel,
Lösung, Creme, Spray). Die seit Jahrzehnten bewährte Undecylensäure
(Salbe und Puder) wirkt pilzhemmend.
Ein gutes Resultat erreicht man mit
einer Kombination der Anwendungen.
Man beginnt mit einem speziellen
Fussbad. Warmes Wasser lässt die
«Pilzerreger lieben das
Treibhausklima in Sportstätten
und engen Schuhen»
Hornschicht leicht aufquellen und der
antimykotische Wirkstoff kann optimal eindringen. Nachdem die Füsse gut
abgetrocknet sind, behandelt man mit
einer Salbe oder einem Spray, der auch
bei Juckreiz hilft. Personen, die stark
Schwitzen, empfiehlt sich zusätzlich
der Einsatz eines Fusspuders, da er
das feucht-warme Milieu minimiert,
welches der Pilz so liebt.
Ein wertvoller Tipp
ist die Verwendung eines antimykotischen
Waschmittels, gerade
für Textilien,
die nicht 60 Grad oder heisser gewaschen werden dürfen. Damit ist man
auf der sicheren Seite, pilzfreie Wäsche
zu erhalten.
Eine Fusspilztherapie kann sich ohne
weiteres über zwei Monate hinziehen.
Sie erfordert viel Disziplin und sollte
unbedingt zwei Wochen über das vollständige Abklingen weitergeführt
werden. Fusspilz weist eine hohe Rückfallquote auf, weil Betroffene die Behandlung oft nicht bis zum Schluss
durchführen. Im Prinzip genügen einige wenige verbleibende Sporen, und
die Krankheit bricht erneut aus.
Nach überstandenem Fusspilz helfen
konsequent eingehaltene Vorbeugemassnahmen, eine erneute Ansteckung
zu vermeiden (siehe Kasten nebenan).
Dazu gehört unter anderem das Tragen
von Badeschuhen im Nassbereich von
Sportstätten. Denn häufig geschieht
die Ansteckung mit dem Fusspilz in
öffentlichen Räumen, wo eine feuchte Wärme herrscht. Dazu zählen
Schwimmbäder, Wellnessbereiche, Duschen und Umkleidekabinen. Überall
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Nagelpilz?
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die Krankheit aus. Es ist wichtig,
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Fuss- und Nagelpilz – unschön, hartnäckig und behandlungsbedürftig
dort, wo viele Menschen barfuss laufen, finden die Pilzerreger paradiesische Zustände, um sich zu vermehren.
Auch enge Schuhe und Sportschuhe
sind Wegbereiter für eine Ansteckung.
Dies sind alles Bedingungen, die auch
die Ansteckung mit dem hartnäckigen
Nagelpilz begünstigen.
Nagelpilz
Nagelpilz ist eine Pilzinfektion der Zehen- oder Fingernägel. Dabei handelt
es sich um denselben Erreger wie beim
Fusspilz. Die Erkrankung tritt vorwiegend an feuchten Stellen auf, weshalb
die Fussnägel häufiger betroffen sind,
als die Fingernägel. Der Pilzbefall
beginnt meist am vorderen Rand des
Nagels. Von dort kann er sich über die
gesamte Nagelplatte ausbreiten und
die Struktur des Nagels verändern. Das
Keratin, die Nagelsubstanz, wird langsam aufgelöst und es bilden sich luft-
gefüllte Hohlräume, die als weisse
Flecken oder Streifen sichtbar werden.
Der Nagel verdickt und verfärbt sich
weiss-gelblich bis gelblich-braun. Typischerweise werden die Nägel brüchig
und teilweise spalten sich einzelne
Nagelschichten ab. Nagelpilzerkrankungen können zum einen Schmerzen
bereiten und gar das Gehen erschweren. Zum anderen können sie den Weg
für weitere Ansteckungen ebnen. Denn
die Pilze führen dem Nagel winzige
Verletzungen zu, welche Bakterien
oder Viren das Eindringen erleichtern.
Deshalb sollte Nagelpilz nicht auf die
leichte Schulter genommen werden.
Risikogruppen
Wie Fusspilz kann auch Nagelpilz jeden
treffen. Zur Hauptrisikogruppe für
Nagelpilz zählen neben Sportlern auch
Senioren und Diabetiker. Bei älteren
Menschen kommen mehrere Faktoren
Im Barfuss- und Nassbereich von Sportstätten
(Wellnesseinrichtung, Schwimmbad, Duschen,
Umkleidekabinen etc.) sollten stets Badeschuhe
getragen werden. Denn hier fühlen sich die Fussund Nagepilze besonders wohl und vermehren
sich zuhauf.
zusammen, die die Entstehung eines
Nagelpilzes begünstigen. Die Durchblutung und das Abwehrsystem sind
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etwas schwächer als in jungen Jahren.
Diabetiker sind besonders gefährdet,
denn sie weisen gleich eine Kombination begünstigender Merkmale auf:
Durchblutungsstörung und Sensibilitätsminderung der Füsse sowie eine
geschwächte Abwehr.
Behandlung von Nagelpilz
Die Therapie von Nagelpilz ist deutlich
langwieriger als jene von Fusspilz. Ist
lediglich die oberflächliche Nagelschicht befallen, kann die Infektion
äusserlich mit Antimykotika behandelt
werden. Geeignete Wirkstoffe zur äusserlichen Therapie sind in Form eines
Nagellacks oder -stifts erhältlich. Beim
Nagellack wird bisweilen empfohlen,
vorgängig die Nagelplatte zu feilen, damit der Wirkstoff besser eindringt.
Eine Produkteserie unter anderem mit
Milch- und Zitronensäure umfasst eine
Lösung, einen Stift und einen Spray. Die
Gesunde und gepflegte Füsse sehen nicht nur
schön aus, sondern schützen auch vor Nagelpilz
und anderen Infektionen.
Inhaltsstoffe dringen in den Nagel ein
und führen eine Veränderung der Lebensbedingungen zu Ungunsten des
Pilzes herbei. Ein praktisch und schnell
anwendbarer Stift wirkt ähnlich, er
wird auf die gesamte Nageloberfläche
und auch auf die Unterseite des Nagelrandes aufgetragen. Dem Naturpro-
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dukt Teebaumöl wird ebenfalls ein
antifungaler Effekt bei Nagel- und
Fusspilz nachgesagt.
Sind die Pilzsporen jedoch bereits weiter vorgedrungen, kann es sein, dass
der nachwachsende Nagel immer wieder von neuem infiziert wird. Dann
kann in Absprache mit einem Arzt eine
innerliche Behandlung von Nöten sein.
Der pilztötende Wirkstoff gelangt dabei über die Blutbahn zu den Sporen im
Nagelbett.
Ohne Behandlung bildet sich ein Nagelpilz nicht von alleine zurück. Die Krux
in der Therapie liegt im langsamen
Wachstum der Zehennägel. Bei Befall
der Grosszehe kann es neun Monate bis
ein Jahr dauern, bis der befallene Nagel
komplett herausgewachsen ist. Geduld
ist angebracht!
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hormonelle Beschwerden natürlich regulieren
Die Wechseljahre bringen unterschiedliche körperliche und seelische Herausforderungen mit sich.
Der neue Lebensabschnitt ist geprägt von Umstellungen im Hormonhaushalt, welche die typischen
Wechseljahrbeschwerden auslösen. Spagyrische Essenzen können helfen, diese Unstimmigkeiten ohne
Nebenwirkungen zu lindern.
Reizbarkeit, mildert Erregungszustände und Angst, und fördert zudem einen
natürlichen Schlaf.
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Johanniskraut
In der «Abänderung» wechselt der
weibliche Körper von der Fruchtbarkeit
in die unfruchtbaren Jahre. Genauso
natürlich wie die Wechseljahre sind,
sollten sie auch angegangen werden.
Sogenannte Phytohormone stellen eine
gute Alternative zur umstrittenen Hormontherapie dar. Unter Phytohormonen
versteht man hormonähnliche Stoffe,
die in vielen Pflanzen enthalten sind.
Diese üben auf den menschlichen Hormonhaushalt eine mit den körpereigenen Hormonen vergleichbare regulierende Wirkung aus. Sie können somit die
Hormonschwankungen in den Wechseljahren ausgleichen und die typischen
Beschwerden lindern. Dazu zählen
Hitzewallungen, Schweissausbrüche,
Schwindel, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Diese und andere unangenehme
Symptome begleiten Frauen zwischen
dem 50. und 60. Altersjahr häufig.
Spagyrik Wechseljahr-Spray
Die swidro Spagyrikmischung bei
Wechseljahrbeschwerden enthält Es-
senzen aus dem Wurzelstock der Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa),
echtem Hopfen (Humulus lupulus) und
Johanniskraut (Hypericum perforatum). Die Traubensilberkerze zeigt
sich, besonders bei den typischen Hitzewallungen und dem Schwitzen als
sehr effektiv, da sie hormonregulierend wirkt. Aber auch bei Schlafstörungen, Nervosität und Verstimmungszuständen ist die Arzneipflanze
wirksam. Der Wurzelextrakt der
Traubensilberkerze
wurde bereits von
den Ureinwohnern
des östlichen Nordamerikas traditionell verwendet.
Johanniskraut zählt zu
den psychotropen Phytopharmaka, das heisst,
es hat eine positive Wirkung auf die Psyche und
das Nervensystem. Es
wirkt stimmungsaufhellend und beruhigend.
Auch der echte Hopfen
wirkt beruhigend bei
Salbei ist nachweislich ausgleichend
auf die Schweissproduktion und somit
den Hitzewallungen entgegenwirkend.
Insbesondere in der Kombination
mit der Traubensilberkerze, empfiehlt
sich Salbei als gut verträgliche und
wirksame natürliche Unterstützung
bei Wechseljahrbeschwerden. Mönchspfeffer ist eine weitere wertvolle und
bewährte Arzneipflanze im Zusammenhang mit der weiblichen Hormonregulierung. Der Extrakt des Mönchspfeffers wird häufig zu Beginn der
Wechseljahre empfohlen, wenn unregelmässige oder beschwerdereiche
Blutungen Probleme bereiten. Mönchspfeffer kann Brustspannen und Wassereinlagerungen im Gewebe vermindern und wird auch zur Behandlung
von heftigen Bauchschmerzen und
Stimmungsschwankungen eingesetzt.
21
Spagyrik Menstruations-Spray – beruhigt Hormone und Psyche sanft
Die monatliche Periode der Frau ist genau
genommen eine Hormonentzugsblutung. Der
vorübergehende, natürliche «Hormonmangel»
kann auf den Körper und die Seele der Frau
verschiedenste Auswirkungen haben. Neben
Bauch- und Rückenschmerzen, besonders am
ersten Tag der Menstruation, sind gerade nervliche Befindlichkeitsstörungen gängig. Menstruierende Frauen fühlen sich meist alles
andere als ausgeglichen, haben schlechte
Laune, sind empfindlich und klagen oftmals
über schlechten Schlaf.
In diese Bresche springt der Spagyrik Menstruations-Spray. Er enthält die sinnvolle Kombination von spagyrisch aufbereiteter KawaKawa- und Traubensilberkerzen-Wurzel sowie
Johanniskraut. Kawa-Kawa wirkt ausgleichend
bei Angst- und Spannungszuständen. Die altbewährte Arzneipflanze Johanniskraut hilft bei
angespannten Nerven und angeschlagener
Psyche. Und das «Multitalent» Traubensilberkerze hat einen regulierenden Einfluss auf den
Hormonhaushalt.
swidro Nachtkerzenöl Kapseln – essentielle ungesättigte Fettsäuren
Das wertvolle Öl der Nachtkerze enthält einen
hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren, namentlich Linolsäure und Gamma-Linolensäure.
Diese sind für den Menschen essentiell, das
heisst lebensnotwendig, da er sie nicht selber
herstellen kann. Sie liefern Energie und regulieren unter anderem die Feuchtigkeit und Elastizität der Haut.
In den swidro Nachtkerzenöl Kapseln sind
neben den wertvollen essentiellen Fettsäuren
auch Vitamin E, Aminosäuren und Mineralien
enthalten. Die regelmässige Versorgung des
Körpers mit diesen Wirkstoffen bringt eine Linderung bei Hautproblemen wie Ekzemen und
Akne. Auch bei Neurodermitis, einer angeborenen, juckenden, ekzematösen Hautentzündung hat das Nachtkerzenöl eine therapeutische Bedeutung erlangt. Das Hautbild beruhigt
und stabilisiert sich. Ebenso wirkungsvoll kann
es beim Prämenstruellen Syndrom («den Tagen
vor den Tagen»), in den Wechseljahren und bei
der kindlichen Hyperaktivität (ADHS) eingesetzt werden. Die Wirkstoffe beruhigen und
fördern die Konzentration.
swidro Nieren- und Blasendragées – unterstützend bei Harnwegsinfekten
Häufiger Harndrang, Schmerzen und Brennen
beim Wasserlassen – insbesondere Frauen kennen diese Symptome einer Blasenreizung oder
-entzündung. Fast jede Frau macht einmal in
ihrem Leben eine solche Infektion durch, Männer sind viel weniger häufig davon betroffen.
Eine geschwächte Immunabwehr und eine Unterkühlung begünstigen die Entstehung einer
Entzündung in der Blasen- und Nierengegend.
Gerade in der Behandlung solcher Harnwegsinfektionen nehmen pflanzliche Wirkstoffe einen
hohen Stellenwert ein.
In den swidro Nieren- und Blasendragées sind
Pflanzenextrakte aus Goldrutenkraut, Birkenund Bärentraubenblättern enthalten. Diese
wirken harntreibend, reizmildernd und leicht
entzündungshemmend. Die natürlichen, nebenwirkungsfreien Dragées unterstützen die
Therapie bei Schmerzen im Bereich der Harnwege. Wichtig ist, begleitend dazu zwei bis drei
Liter zu trinken, idealerweise eine Nieren- und
Blasenteemischung aus der swidro Drogerie
oder swidro Apotheke.
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Die Preiselbeere ist eine «alte Bekannte» in der
Gesunderhaltung der Blase sowie in der Prävention und Begleitbehandlung von Blasenentzündungen. Besonders Frauen leiden häufig an wiederkehrenden Reizungen, Schwäche
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«Jeder kann abnehmen.»
Biomed AG, 8600 Dübendorf
© Biomed AG. 01/2015. All rights reserved.
24
Zucker
Umgang mit der süssen Versuchung
Unser Verhältnis zu Zucker ist paradox: Wir lieben und verteufeln ihn gleichermassen. Einerseits ist
er schlecht für die Figur, die Zähne und den Blutzuckerspiegel. Andererseits fällt es uns schwer,
auf Zucker zu verzichten, denn die Vorliebe für Süsses ist dem Menschen angeboren. Zucker ist
wohlschmeckend und kurbelt die Produktion des Glückshormons Serotonin an.
den Blutzuckerspiegel beeinflussen.
Kohlenhydrate unterteilt man nach der
Art ihrer Zusammensetzung in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker.
Ein- und Zweifachzucker werden am
schnellsten verarbeitet. Sie liefern dem
Körper sofort verfügbare Energie und
lassen den Blutzuckerspiegel rasch ansteigen, ausgenommen der Einfachzucker Fructose (Fruchtzucker) in Früchten: er lässt den Blutzucker langsamer
ansteigen, als andere Einfachzucker.
Zu den Zweifachzucker zählt beispielsweise der Kristallzucker. Mehrfachzucker, wie er zum Beispiel in Vollkornbrot enthalten ist, kann der Körper
swidro
Bereits die erste Nahrung des Neugeborenen, die Muttermilch, ist zuckerhaltig. Die Süsse nährt und beruhigt
den Säugling. Dass der Mensch Zucker
mag und braucht, dafür kann er folglich nichts. Gegen ein gelegentliches
Stück Torte ist auch nichts einzuwenden. Ja, Zucker ist für den Menschen
sogar sehr wichtig. Problematisch ist
erst der tägliche, übermässige Konsum
von Zucker (auch des vielen versteckten Zuckers zum Beispiel in Softdrinks). Zudem ist die Quelle des Zuckers entscheidend.
Kleiner Abstecher in die Biochemie
Bei Zucker handelt es sich um ein
Kohlenhydrat mit einem süssen Geschmack, das in zahlreichen Lebensmitteln enthalten ist. Kohlenhydrate
zählen neben Fett zu den wichtigsten
Energielieferanten.
Ganz egal ob man einen Würfelzucker,
eine Scheibe Vollkornbrot oder einen
Apfel isst – deren Kohlenhydrate werden alle im Körper zu Zucker (Glukose)
umgewandelt. Im Magen-Darm-Trakt
wird die Glukose über die Blutbahnen
zu den Zellen verteilt. Benötigen die
Zellen die Glukose gerade nicht, wandeln Muskeln und Leber diese zu Glykogen um, der Speicherform von Glukose. Sind die Glykogenspeicher
überfüllt, weil mehr Energie zur Verfügung steht, als man aufnehmen kann,
beispielsweise weil man zu viel Torte
gegessen hat, wird das überflüssige
Glykogen zu Fett umgewandelt und im
Fettgewebe gespeichert. Die Folge:
Man nimmt zu.
Worin aber unterscheiden sich beispielsweise Kristallzucker, Vollkornbrot
und eine Frucht punkto Kohlenhydrate? Die Antwort heisst: Erstens in
der Art ihrer chemischen Zusammensetzung und zweitens, inwiefern sie
Tipp!
Hohe Süsskraft, sehr neutrale
Süsse, gute Löslichkeit
Die Agave wächst in den tropischen
Steppenregionen Mexikos. Ihr Saft ist
um 20% süsser als Haushaltszucker
und hat eine geschmacksneutrale
Süsse. Der Agavendicksaft von Allos
wird aus der Blauen Agave gewonnen und lässt sich aufgrund seiner
feinen Konsistenz besonders gut
verarbeiten. Er eignet sich ideal zum
Süssen von Getränken, Desserts,
Kuchen und Konfitüren, aber auch
für raffinierte Salatdressings.
25
Zucker – Umgang mit der süssen Versuchung
weniger schnell verwerten. Der Blutzuckerspiegel steigt langsam und der
Mensch bleibt länger satt.
Die Rolle von Insulin
Ist die Rede von Zucker, muss auch dem
Hormon Insulin Beachtung geschenkt
werden. Insulin wird in der Bauchspeicheldrüse produziert. Es senkt den
Blutzuckerspiegel indem es Körperzellen dazu anregt, Glukose aus dem Blut
aufzunehmen. Beim Gesunden läuft
dieser Prozess reibungslos ab.
Durch eine genetische Veranlagung,
Krankheit oder Übergewicht gelangt
Zucker nicht mehr in die Körperzellen,
weil sie weniger gut auf Insulin ansprechen. Dadurch können die Zellen nicht
genügend Energie gewinnen. Als Folge
bleibt der Zucker im Gefässsystem zurück und der Blutzuckerwert steigt.
Eine Zeit lang kann der Körper dies
ausgleichen, indem er mehr Insulin
produziert, als es bei einem gesunden Menschen
nötig wäre. Über kurz
oder lang schwächt
sich dieser «NotMechanismus» jedoch
ab, was weitgreifende Konsequenzen für den gesamten Organismus hat: die Insulinresistenz. Diese
Vorstufe von Diabetes mellitus spürt
man fatalerweise nicht. Kommt in dieser Situation eine sehr zuckerreiche
Ernährung dazu, reicht das Insulin
«Insulinsresistenz –
wenn die Körperzellen
nicht mehr auf das Hormon
Insulin reagieren»
nicht mehr aus – und Zucker wird zum
Gift. Dauerhaft hohe Blutzuckerwerte
schädigen die Gefässe und führen zu
Durchblutungsstörungen und Nerven-
schäden bis hin zu einem erhöhten
Risiko für Schlaganfall und
Herzinfarkt.
Fazit: Eine zuckerreiche Ernährung fördert die Entstehung
von Diabetes mellitus und ist
damit ein Wegbereiter von gesundheitlichen Folgeschäden.
Zuckerersatz – Fluch oder Segen?
Der Ersatz von Zucker birgt ein paradoxes Problem: Weil künstliche Süssungsmittel im Hirn keinen Belohnungseffekt auslösen, will man immer
mehr; selten bleibt es bei nur einem
Glas Cola light (gesüsst mit Aspartam).
Und typischerweise sättigen light-Produkte weniger. Wer abnehmen möchte,
ist folglich schlecht beraten, stark auf
light-Produkte zu setzen. Man kompensiert unbewusst die eingesparten
Zucker-Kalorien mit weiterem Essen.
Künstliche Süssstoffe wie zum Beispiel
Da dürfen Sie
ruhig dick auftragen.
70% Fruchtanteil bringt unverfälschten,
natürlichen Fruchtgeschmack auf den Teller.
Da wird das Brot zur Nebensache.
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Natürlicher Zuckerersatz
Produkt
Herkunft
Besonderheit
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– Als Tropfen, Pulver, Tabs, Granulat
– 0 kcal/100 g/ml
– Staudenpflanze Stevia rebaudiana, Südamerika
– Herstellung: Durch die Wasserextraktion
der Steviablätter werden Steviolglykoside
freigesetzt. Diese werden dann gereinigt und
gefiltert.
– Kaum Kalorien bei bis zu 300 Mal stärkerer
Süsskraft wie Haushaltszucker.
– Spezieller Eigengeschmack, ähnlich wie
Lakritze.
– Nicht kariogen.
Agavendicksaft: ca. 310 kcal/100 g
Agavenpflanze, Mexiko
Birnendicksaft (Birnenhonig): ca. 324 kcal/100 g
Birnen, z.B. Schweiz
Apfeldicksaft: ca. 327 kcal/100 g
Äpfel, z.B. Schweiz
Kokosblütensirup: ca. 312 kcal/100 g
Saft der Kokosblüte, Tropen
Ahornsirup: ca. 348 kcal/100 ml
Saft des Ahornbaumes, Nordamerikanischer
Kontinent
– Etwas gesünder als Kristallzucker.
– Etwas weniger Kalorien als Kristallzucker.
– Günstiger für den Blutzucker als Kristallzucker, da die Glukose langsamer
freigesetzt wird und man länger satt
bleibt.
– Intensiver Eigengeschmack, bringen
Abwechslung in den Speiseplan.
Birkenzucker (Xylit): ca. 240 kcal/100 g
– Birkenholz, z.B. Finnland
– Mais, z.B. Österreich, Deutschland
Honig: ca. 306 kcal/100 g
Blütennektar, z.B. Schweiz
Aspartam oder Cyclamat sind zudem in
Verruf geraten, mögliche gesundheitsschädliche Nebenwirkungen hervorzurufen. Diabetiker dürfen prinzipiell
«richtigen» Zucker konsumieren, aber
nicht in beliebiger Menge. Dasselbe gilt
für Dicksäfte, Sirup und den Fruchtzucker im Honig. Denn auch sie lassen
prinzipiell den Blutzucker steigen,
wenn auch langsamer.
Verwendung
Zum Süssen von
Tee, Shakes, Müesli,
Backwaren,
Pancakes etc.
– Birkenzucker: Antikariogene Wirkung
(Kaugummi, Zahnpasta etc.).
Wege aus der Zuckerfalle
Mit einem weitgehenden Verzicht auf
Haushaltszucker und industriell
gefertigte Lebensmittel entkommt man der «Zuckerfalle»
am ehesten. Doch wie
man es auch dreht und
wendet, schlussendlich
gilt bei allen Lebensmitteln:
die Menge machts! In einer ausgewogenen Ernährung liegt auch mal ein Stück
Schokolade mit echtem
Kristallzucker drin.
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swidro-Team um
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Erhöhte Blutzuckerwerte begünstigen Durchblutungsstörungen
Hoher Blutzucker (Diabetes), Bluthochdruck, Übergewicht und weitere Risikofaktoren führen
zu Durchblutungsstörungen, die zu einer Schaufensterkrankheit, einer Empfindungsstörung
in den Füssen führen und das Risiko eines Herzinfarkts oder Hirnschlags erhöhen können.
Auswirkungen eines hohen Blutzuckers
Ist der Blutzuckerspiegel zu hoch, lagert sich Glukose an
Proteine an. Diese Zucker-Eiweiss-Komplexe (AGEs genannt)
verschlechtern die Zellversorgung und schädigen die Zellen, besonders jene der Gefässinnenwände. Mit der Zeit
entsteht eine Arteriosklerose (Arterienverkalkung), welche
zu Durchblutungsstörungen führt. Kribbeln, Ameisenlaufen
in Armen und Beinen, Wadenkrämpfe sowie Einschlafen
von Händen und Füssen können erste Anzeichen einer
Durchblutungsstörung sein. Schreitet diese voran, kann
dies zu einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit
(Schaufensterkrankheit) führen. Wegen der Minderversorgung der Beinmuskulatur mit Sauerstoff verspüren die
Betroffenen Beinschmerzen und müssen Gehpausen ein-
legen, bevorzugt vor einem Schaufenster. Beschädigen
AGEs die kleinen Gefässe, führt dies zu Schäden an Augen,
Nerven und Nieren. Weiter begünstigen sie Entzündungen,
die in Kombination mit oxidativem Stress die Wundheilung
verschlechtern. Die Folge kann ein diabetischer Fuss, also
eine schlecht heilende Wunde an Zehen oder am Fuss sein.
Was tun bei Durchblutungsstörungen
Die wichtigsten Massnahmen gegen Durchblutungsstörungen
sind eine gesunde und bezüglich Zucker ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung (1–2 mal pro Woche 30 Minuten),
Stress- und Gewichtsreduktion, Nichtrauchen und für Diabetiker ein richtig eingestellter Blutzuckerspiegel. Zur wirksamen Unterstützung gibt es pflanzliche Arzneimittel in
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Ein Grossteil der rund 500’000 Diabetiker in der Schweiz
ist zwischen 40 und 59 Jahre alt. Wer die Zuckerkrankheit
Diabetes mellitus Typ 2 jedoch als «Alterszucker» bezeichnet, vergisst, dass durch den modernen Lebensstil auch
immer mehr Kinder und Jugendliche davon betroffen sind.
Da Diabetes des Typ 2 schmerzlos beginnt, dauert es im
Schnitt sieben Jahre bis er entdeckt wird, meistens durch
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Auflösung in der nächsten Ausgabe.
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dass swidro Ihnen in Zukunft weitere attraktive Angebote und
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30
Alters- und Pigmentflecken
harmlos, aber unästhetisch
Alters- und Pigmentflecken sind farbliche Hautveränderungen. Diese braunen Flecken und Tupfen sind
zwar ungefährlich, werden aber von vielen Menschen als störend empfunden – vor allem dann,
wenn sie genau dort entstehen, wo man sie nicht haben möchte. Wie wird man nun die unerwünschte
Pigmentierung wieder los? Oder lässt sich bereits vorbeugend etwas dagegen unternehmen?
Je sonnengebräunter die Haut, desto
geschädigter ist sie. Alters- und Pigmentflecken können darauf hinweisen,
dass jemand zu viele Sonnenstunden
genossen hat. Die Folgen sind Falten
und ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs.
Besonders gefährdet sind Personen, die
viele Sonnenbrände erfahren haben.
Parfum, Medikamente, Gene
und Hormone
Neben dem «Farbverstärker Nummer
1», der Sonne, können auch Parfumund Konservierungsstoffe oder be-
swidro
Pigmentstörungen treten am ehesten
an Hautstellen auf, die häufig dem Licht
ausgesetzt sind: im Gesicht, am Halsausschnitt, an den Händen und Armen.
Die Farbfehler sind aus medizinischer
Sicht harmlos, werden aber häufig als
kosmetisch störend empfunden.
Pigmentflecken – braune Tupfen,
Sprenkel oder Farbflächen
Pigmentstörungen zeigen sich als
braune Flecken in Form von Tupfen,
Sprenkel oder flächigen Stellen. Sie
treten einzeln oder gruppiert auf und
grenzen sich deutlich von der umgebenden Hauttönung ab. An den betroffenen Stellen ist die Haut folglich
dunkler als die natürliche Hautfarbe.
Beispiele für Pigmentflecken sind
Sommersprossen, Muttermale und die
sogenannten Altersflecken; auch die
Sonnenbräune ist im Prinzip nichts an-
deres, als eine Pigmentstörung. Den
grössten Einfluss auf die Entstehung
hat denn auch das Sonnenlicht.
Sonnenlicht und Melanin
Der in der Oberhaut ansässige Zelltyp
Melanozyt bildet den braunen Farbstoff Melanin, welcher der Haut ihre
natürliche Farbe verleiht. Wieviel Melanin produziert wird, ist individuell
und kennzeichnet die sechs verschiedenen Hauttypen von hell- bis dunkelhäutig. UVA- und UVB-Sonnenstrahlen
regen die Melaninbildung in der Haut
an. Als Schutz vor dem Sonnenlicht
lagert die Haut in der oberen Schicht
vermehrt Melanin an und die Haut
wird dadurch braun. Wird zuviel
Melanin produziert, entstehen Pigmentflecken (Hyperpigmentierung). Dabei
handelt es sich im Prinzip um eine
Störung der Melaninproduktion.
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Aufhellung von Altersflecken und
anderen Hyperpigmentierungen, die
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Alters- und Pigmentflecken – harmlos, aber unästhetisch
stimmte Arzneien eine Rolle bei der
Entstehung von braunen Flecken spielen. Diese Substanzen erhöhen die
Lichtempfindlichkeit der Haut und hinterlassen in Kombination mit dem Sonnenlicht oft bleibende Flecken.
Auch wenig bis gar nicht beeinflussbare Faktoren wie die Gene und der Hormonstoffwechsel wirken auf die Haut.
Allen voran haben die weiblichen Geschlechtshormone einen grossen Einfluss auf die Zellaktivität der Haut. Sie
können die Tendenz zur Überpigmentierung verstärken. So treten bei
Schwangeren und Frauen, welche die
Antibaby-Pille einnehmen, manchmal
flächige, gelb-braune Gesichtsflecken
auf, die sogenannten Melasma oder
Chloasma. Entzündliche Hautkrankheiten wie beispielsweise die Schuppenflechte können ebenfalls die Bildung von Pigmentflecken begünstigen.
Auch grössere abgeheilte Pickel hinterlassen manchmal einen bleibenden
braunen Punkt auf der Haut. Und zu
guter Letzt können äussere Einflüsse
wie Kälte, Wärme, Druck oder Reibung
für Pigmentstörungen mitverantwortlich sein. Eine ungesunde Lebensweise
mit Rauchen, Alkohol und Stress beeinflusst den Alterungsprozess der Haut
ebenfalls negativ. Dadurch entwickeln
sich sogenannte «Freie Radikale», die
dem Auftreten von Altersflecken unter
Umständen Vorschub leisten.
Altersflecken –
häufig am Handrücken
Das wahre Alter eines Menschen verrät
oftmals der Hals – oder die Hände. Hier,
auf den wohl am meisten der Sonne
ausgesetzten Stellen des Körpers, treten Altersflecken gehäuft auf; aber
auch an den Unterarmen, im Gesicht
und auf dem Dekolleté.
Altersflecken sind gelblich-braun bis
dunkelbraun, einige Millimeter bis wenige Zentimeter gross und zählen wie
Muttermale und Sommersprossen zu
den gutartigen Hautveränderungen.
Die Form reicht von rund, über oval bis
hin zu einem unregelmässig begrenzten Fleck. Altersflecken können auch
winzig klein sein. Im Gegensatz zu
Sommersprossen verblassen Altersflecken im Winter kaum.
Altersflecken treten entgegen ihres
Namens nicht erst im fortgeschrittenen Alter auf. Massgebend ist viel eher,
wie viele Sonnenstunden jemand genossen hat. Deshalb können die Flecken bereits bei 40-Jährigen vorkommen.
Altersflecken lassen sich manchmal
nur schwer von bestimmten Hautkrebsformen unterscheiden. Daher
gilt: Stellt man Hautveränderungen
fest – egal wie diese aussehen – sollte
ein Hautarzt konsultiert werden, damit er die betreffenden Stellen genau
untersuchen kann.
Aufhellen oder Kaschieren von
Pigmentstörungen
Manche empfinden Altersflecken als
Schönheitsmakel und möchten sie
weghaben. Mittels eines stark deckenden Make-ups lassen sie sich kaschieren oder mit speziellen Produkten behandeln. Darüber hinaus existieren
Meine sind
stark wie ein
Für den Laien lassen sich harmlose Pigmentstörungen nur schwer von Hautkrebs oder seinen
Vorstufen unterscheiden. Daher empfiehlt sich
im Zweifelsfall der Gang zum Hautarzt, der die
Hautveränderung genau unter die Lupe nimmt.
verschiedene spezialhautärztliche invasive Verfahren wie Abschleifen, Vereisen, Lasern oder Peelings mit Fruchtsäure- oder Trichloressigsäure zur
Entfernung von Altersflecken.
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Alters- und Pigmentflecken – harmlos, aber unästhetisch
Alpha-Hydroxy-Säuren und UVA- und
UVB-Filtern zur Reduktion und Vorbeugung von Altersflecken.
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Vitamin C und B3 hellen den Hautton
auf und reduzieren die Faltenbildung.
Die Tönung der Haut nimmt ab, wodurch sich der Hautton ausgleicht. Das
Vitamin A-Derivat Retinol (oder Retinoid) ist ebenfalls effektiv bei braunen
Flecken. Neben Seren und
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auch pigmentreduzierende Inhaltsstoffe sowie einen physikalischen Sonnenfilter enthält. Bei Altersflecken an
den Händen empfiehlt sich eine AntiAge Handcreme mit SPF 15, blauem
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Die Behandlung von Pigmentstörungen erfordert Geduld, denn die Zellerneuerung der Haut dauert 28 Tage.
Eine Anwendung von mindestens 8
Wochen ist nötig, um einen sichtbaren
Erfolg zu verbuchen. Während
der Behandlung von Altersund Pigmentflecken ist die
tägliche Anwendung eines
hohen Sonnenschutzfilters
Pflicht, um die Entstehung neuer
Flecken zu vermeiden.
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atemberaubendem Blick auf den Vierwaldstättersee. Das Traditionshaus hat vor einem Jahr ein neues
Kapitel aufgeschlagen: Das «Waldstätterhof SPA» hat seither so manchem Gast das Herz erwärmt.
Wettbewerb
Wer von der Axenstrasse die Ausfahrt
Brunnen wählt, gelangt an einen Ort,
an dem man sich wie am Gardasee
fühlt. Das traumhaft gelegene, von
hohen Felsen umgebene Seehotel
Waldstätterhof bietet eine wunderbare Aussicht auf die Urner Alpen. Das
145-jährige Haus ist in seiner Struktur
der Tradition verbunden. Das Angebot,
die Gastfreundschaft und die Kulinarik sind auf die moderne Zeit ausgerichtet. Mit dem im Dezember 2013
eröffneten SPA-Bereich wurde ein neues Kapitel in der Geschichte des Hauses
geschrieben. Der Hotelgast findet Entspannung und Belebung in der finnischen Sauna oder im Sanarium, wäh-
rend der Blick über den See und die
Berge schweift. Für die erfrischende
Abkühlung sorgt ein Eisbrunnen mit
Eisflocken. Vergessen ist der Alltag!
Tagsüber stillt man in der rustikalen
Sust-Stube den Hunger. Abends wird
der Hotelgast, nach einem Apéro an
der Bartli-Bar, in der Rôtisserie kulinarisch verwöhnt. Das elegante Restaurant für Gourmets und Geniesser lockt
mit klassisch internationaler Küche,
saisonalen Spezialitäten, grosser KäseAuswahl und erlesenem Wein. Und am
Morgen stärkt das reichhaltige Frühstücksbuffet für den bevorstehenden
Tag. Beispielsweise lässt sich die
Region der Urschweiz mit historischen
Ausflugszielen wie der
Rütliwiese oder der Tellsplatte wandernd oder mit
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Korrespondenz geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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Lipödem
wenn die Beine immer dicker werden
Trotz Bewegung und gesunder Ernährung werden die Beine immer dicker und dicker. Spott und
«schiefe» Blicke sind nur die Spitze des Eisbergs, was Frauen, die unter der Krankheit Lipödem leiden,
ertragen müssen. Das sogenannte Reiterhosensyndrom ist neben grossen Einschränkungen im Alltag
verbunden mit Schmerzen und einer Neigung zu blauen Flecken.
mit grobknotigen Verformungen («Matratzenphänomen»). Im dritten Stadium
zeigen sich grosse, deformierte Fettlappen und Wülste. Die Veränderungen
treten zuerst vornehmlich an den
Oberschenkeln und am Gesäss auf. Mit
dem Fortschreiten der Krankheit dehnen sich die Beschwerden auf Unterschenkel, Bauch, Arme und Nacken aus.
Dicke, berührungsempfindliche
Beine
Die drei Stadien des Lipödems
Stadium 2
Im ersten Stadium der Krankheit ist
die Hautoberfläche glatt und die Fettstruktur feinknotig, was als «Orangenhaut» bezeichnet wird. Im zweiten Stadium bilden sich dann grössere Dellen
Stadium 3
durch solche Aussagen auch noch mit
psychischen Problemen. Der Leidensdruck ist sehr gross.
Stadium 1
Beim Lipödem handelt es sich um
krankhaft veränderte Fettzellen der
Beine, des Hinterns und bisweilen fast
des ganzen Körpers. Das Lipödem ist
nicht Ausdruck von Übergewicht, weshalb eine Diät und Sport ohne Effekt
bleiben. Die Erkrankung tritt fast ausschliesslich bei Frauen auf. Die ersten
Anzeichen für ein Lipödem zeigen sich
häufig in der Pubertät, während einer
Schwangerschaft oder in den Wechseljahren. Deshalb vermutet man, dass
hormonelle Einflüsse und eine genetische Vorbelastung (es sind meist mehrere Familienmitglieder betroffen) bei
der Entstehung eine Rolle spielen.
Von Lipödem betroffene Frauen werden von ihrem Umfeld oftmals als
übergewichtig angesehen. Häufig werden sie mit Ratschlägen wie «du musst
halt weniger essen und dich mehr bewegen!» konfrontiert. Da die Betroffenen meist schon öfters erfolglos das
Gewicht reduziert haben, kämpfen sie
Charakteristisch für das Lipödem ist
das Bild einer obenrum schlanken Frau
mit disproportional dicken Beinen.
Weil sich das Fett rund um das ganze
Bein ablagert, wird das Lipödem-Bein
auch «Säulenbein» genannt. Bezeichnend ist, dass die Füsse schlank bleiben. Dieses Fett lässt sich, im Gegensatz zu normalem Übergewicht, weder
weghungern noch abtrainieren. Bei
einer Gewichtszunahme nimmt das
Lipödem-Fettgewebe aber überproportional zu.
Weitere Symptome sind eine grosse
Berührungs- und Druckempfindlichkeit, eine hohe Neigung zu Hämatomen
und Schwellungen, die sich schwammig anfühlen. Im fortgeschrittenen
Stadium besteht oft eine kühle und
schlecht durchblutete Haut. Je weiter
sich die Krankheit entwickelt, desto
Die Schweregrade des
Lipödems unterteilen
sich in 3 Stadien. Aus
einer anfänglich feinknotigen Orangenhaut
im Stadium 1 wird
eine grobknotigere
Haut mit grösseren
Dellen (Stadium 2).
Das 3. Stadium
bezeichnet ein grobdeformiertes Hautbild
mit grossen Dellen.
37
Lipödem – wenn die Beine immer dicker werden
mehr wird durch die Fettlappen auch
das Gehen gestört.
Diagnose und Behandlung
Das Lipödem wird bis heute von Ärzten
oftmals nicht als solches erkannt. Es
wird häufig mit anderen Krankheitsbildern wie dem Lymphödem und insbe-
sondere mit Übergewicht
verwechselt.
Das Lipödem ist nicht heilbar, weshalb das Ziel einer Therapie in der Linderung der
Schmerzen und einer Verbesserung der Ästhetik liegt. Meist
kommt eine kombinierte Therapie bestehend aus manueller Lymphdrainage, Kompressionsverbänden, -strümp-
Interview mit Heidi Schmid
Heidi Schmid, Präsidentin
Vereinigung Lipödem Schweiz,
Rheintal
Frau Schmid, bitte beschreiben Sie uns, wie
Ihre Mitglieder den Leidensdruck der Krankheit erleben.
Der seelische Druck der betroffenen Frauen ist
enorm gross. Viele ziehen sich aus dem sozialen
Umfeld zurück, besuchen keine Badi und öffentliche Veranstaltungen mehr, meiden Restaurantbesuche usw.
Das Lipödem ist bei Ärzten nur wenig bekannt.
Woran könnte das liegen?
Das Lipödem wird leider immer noch häufig mit
normalem Übergewicht verwechselt und deshalb als selber verschuldet (zu viel gegessen, zu
wenig Sport), bzw. ästhetisches Problem angesehen. Die Betroffenen fühlen sich unverstanden
und geben teils auf, Hilfe zu suchen. Viele Ärzte
haben sich bis anhin damit nie befasst. Das
Krankheitsgebiet gehört in die Hände eines Gefässspezialisten (Phlebologe, Angiologe). Da ist
das Lipödem sehr wohl bekannt, wird aber dennoch von einigen belächelt. Viele Frauen wurden
jedoch noch nie von einem Spezialisten untersucht, weil sie vom Hausarzt nicht weitergeleitet
werden. Da die Krankheit nicht zum Tode führt,
wird sie nicht so ernst genommen.
Vom Lipödem sind fast ausschliesslich Frauen
betroffen. Wie lange dauert der durchschnittliche Leidensweg einer Betroffenen vom
Auftreten der Krankheit bis zur Diagnosestellung?
Das ist ganz schwierig einzugrenzen. Ich erfahre
von Berichten betroffener Frauen ziemlich alles.
Sechs Monate bis vier Jahrzehnte. Letzteres ist
sehr häufig der Fall. Man muss sehr hartnäckig
sein und eigenverantwortlich handeln, um
schneller zu einer Diagnose zu kommen.
Betroffene bekommen oft jahrelang zu hören, dass sie einfach weniger essen und Sport
machen sollten, dadurch würden sich die
«dicken Beine» von alleine zurückbilden.
Sind Ihre Mitglieder auch mit solchen oder
ähnlichen Vorurteilen und vermeintlichen
Tipps konfrontiert?
Ja, solche Aussagen sind leider im privaten, beruflichen und ärztlichen Umfeld Alltag.
Welche Therapieformen (Schul- und Alternativmedizin) helfen beim Lipödem Ihrer
Meinung nach am besten?
Die konservative Behandlungsform umfasst die
Lymphdrainage, Kompressionsbandagen (vor
der Anpassung der Kompressionsbekleidung)
und anschliessend das lebenslange Tragen von
flachgestrickten Kompressionsstrumpfhosen. Nur
das konsequente Tragen der Kompressionsstrumpfhose und die regelmässige Lymphdrainage (1 bis 2 Mal wöchentlich, manchmal mit
längeren Intervallen) lindern die Beschwerden.
Die invasive Behandlung (Liposuktion) ist ein
sehr effizienter Eingriff bei dem das krankhafte
Fett abgesaugt wird. Dadurch tritt bei den meisten Patientinnen eine massive Verbesserung der
Beschwerden auf. Dieser Eingriff muss unbedingt von routinierten Fachpersonen durchgeführt werden, die das Lipödem sehr gut kennen.
Danach kann die konservative Behandlung reduziert und manchmal auch ganz weggelassen
werden.
Bis anhin ist eine vollständige Heilung nicht möglich. Doch die Symptomatik lässt sich durch diese
Behandlungsmethoden deutlich verbessern.
Welche rezeptfreien Präparate (Schul- und
Alternativmedizin) aus der swidro Drogerie
oder swidro Apotheke verschaffen Linderung?
Empfehlenswert sind Grünlippmuschel-Extrakt
(Kapseln, Gel), Präparate mit Weinlaub- und/
oder Rosskastanien-Extrakt in Form eines Gels
oder eines kühlenden Sprays, der im Sommer für
den Extra-Frischekick im Kühlschrank aufbewahrt werden kann. Zudem bewähren sich Arnika als Salbe, Spray oder Globuli, und auch Brennnesseltee, der die Wasserausscheidung auf
natürliche Art fördert. Die Haut- und Fusspflege
mit parfümfreien Lotions ist sehr wichtig, da
durch die Kompressionswäsche die Haut gereizt
wird. Die Verwendung eines Spezialwaschmittels für die Kompressionswäsche ist auch wichtig.
Es sollte möglichst parfümfrei und geeignet für
sensible Haut sein.
Haben Sie zum Schluss noch einen guten Rat
für Betroffene?
Betroffene oder Frauen die befürchten, an Lipödem erkrankt zu sein, müssen sich unbedingt
von einem Gefässspezialisten untersuchen lassen.
Haben sie bereits die Diagnose erhalten, dann
dürfen sie sich gerne bei der Vereinigung Lipödem Schweiz melden, um das weitere Vorgehen zu besprechen: www.lipoedem-schweiz.ch.
Frau Schmid, die «fit und munter»-Redaktion
dankt Ihnen für das Interview.
fen und -wäsche sowie
Sport zur Anwendung. Ideale Sportarten sind Nordic Walking und Aquafitness. Dies immer
in Verbindung mit Kompression. Von
einem Muskelaufbautraining, speziell
an den Beinen, wird abgeraten, da dies
die Dysproportion verstärkt.
Es besteht auch die Möglichkeit einer
operativen Fettreduktion mittels Fettabsaugen (Liposuktion). Der Eingriff
«Gels, Sprays und Cremes
unterstützen das Wohlbefinden von Betroffenen»
kann eine Verbesserung des Zustandes
und der Optik, aber wiederum keine
Heilung herbeiführen. Mit Gels, Cremes, Sprays und pflanzlichen Arzneien
(siehe Interview mit Frau Schmid) aus
der swidro Drogerie oder swidro Apotheke lassen sich diverse Begleitsymptome des Lipödems lindern.
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und des Knorpels wichtig sind.
38
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Schönheit sowie attraktive Spezialangebote und tolle Gewinnchancen.
Themen der Ausgabe 4/2015:
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• Starkes Herz – langes Leben
• Aphten und Herpes
Ernährung
• Blähungen und Völlegefühl
Schönheit&Pflege
• Nageldesign
Mensch&Wissen
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Lässt Sie
das Gedächtnis
manchmal
hängen?
Unerfreulich, wenn man im Laden steht, der Einkaufszettel oder das Portemonnaie aber zu
Hause geblieben ist. Peinlich, wenn man jemanden trifft, den man eigentlich kennt, dessen
Namen man aber plötzlich nicht mehr weiss. Unverzeihlich, wenn man den Geburtstag eines
Freundes vergessen hat. Anstrengend, wenn man sich für eine Prüfungsvorbereitung nicht
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Nachlassende Konzentration, Vergesslichkeit, Müdigkeit oder Schwindelgefühle sind
erste Symptome für einen Sauerstoffmangel
des Gehirns. Treten solche Beschwerden auf,
ist das in den meisten Fällen keine schwere
Erkrankung oder Demenz. Unzählige Faktoren
können nämlich das Gehirn und das Gedächtnis beeinträchtigen. In der Hektik des Alltags
kann es gelegentlich passieren, dass wir das
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