Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 LA NOCHE ES JOVEN - 31ª EDICIÓN - OTOÑO 2014 ÍNDICE TALLERES CONTINUOS TALLER DE BAJO ELÉCTRICO ............................................................................................... 2 TALLER DE CANTO ............................................................................................................. 4 TALLER DE CUERO.............................................................................................................. 5 TALLER DE CUPCAKES ........................................................................................................ 6 TALLER DE DOBLAJE........................................................................................................... 8 TALLER DE FOTOGRAFÍA DIGITAL ..................................................................................... 10 TALLER DE MODA. ¿QUÉ ME VISTO? ................................................................................ 11 TALLER DE PARKOUR ....................................................................................................... 12 TALLER DE REIKI .............................................................................................................. 13 TALLER DE TIRO CON ARCO.............................................................................................. 15 TALLER DE ZUMBA........................................................................................................... 16 1 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE BAJO ELÉCTRICO Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el colegio Cisneros. Impartido por: Toni Barceló Riera, músico en activo y profesor. Actualmente participa en varios proyectos artísticos entre los que cabe destacar “CHICO” (teclista), “Billy Boom Band” (bajista) y “Eyeslandic” (compositor e intérprete) Recibió formación de piano clásico desde muy pequeño y durante la adolescencia aprendió a tocar la guitarra y el bajo en el centro Berklee de Mallorca, lugar en que nació. Con el tiempo ha ido coleccionando amplios conocimientos de armonía, arreglos y producción. Dentro de este campo colabora eventualmente con Estudios Vindio, en Reocín. Metodología Las sesiones están pensadas de forma que se trabajen los ámbitos teórico (lenguaje musical y armonía), principalmente durante la primera parte, y práctico (técnica e interpretación), fundamentalmente durante la segunda. Programación Primera sesión - 1ª hora Presentaremos el instrumento y entraremos en contacto con su funcionamiento. Trabajaremos la técnica de la mano izquierda y la técnica 1-2 (pulsación de la cuerda con los dedos) de la mano derecha (escalas) Expondremos brevemente nociones básicas de lenguaje musical y armonía aplicadas a nuestro instrumento (cifrado americano) Primera sesión - 2ª hora Explicaremos los conceptos de acompañamiento y groove. Aprenderemos a identificar la función del bajo sobre el ejemplo de algunas canciones conocidas de los géneros pop y rock. Realizaremos prácticas sobre estos ejemplos sobre todo prestando atención a la importancia de la conexión batería-bajo. Segunda sesión - 1ª hora Profundizaremos en la técnica de la mano izquierda y nos introduciremos en la técnica con púa de la mano derecha (escalas) Hablaremos del concepto de “buscar un sonido” al bajo y estableceremos algunas similitudes y diferencias entre las dos técnicas de mano derecha. Aportaremos algunos conceptos nuevos de lenguaje musical y armonía (tablaturas) Segunda sesión - 2ª hora Ampliaremos las nociones de acompañamiento y groove. Aprenderemos a desarrollar la escucha activa. Nos sumergiremos en la interpretación creativa. 2 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 Tercera sesión - 1ª hora Profundizaremos en la técnica de ambas manos (arpegios) El bajo como instrumento melódico. Aportaremos algunos conceptos nuevos de lenguaje musical y armonía (inversiones) Tercera sesión - 2ª hora Ampliaremos las nociones de acompañamiento y groove. Practicaremos la escucha activa y la transcripción. Aportaremos nuevas ideas a la interpretación creativa y la improvisación. Cuarta sesión - 1ª hora Profundizaremos en las técnicas de ambas manos (digitaciones alternativas en las escalas y arpegios) Aportaremos algunos conceptos nuevos de lenguaje musical y armonía. Fundamentos del walking bass. Cuarta sesión - 2ª hora El concepto de swing. Audición activa: blues. Interpretación creativa e improvisación en el contexto del swing. Material que aportarán los asistentes: Puedes traer tu propio bajo. 3 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE CANTO Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el centro cívico Numancia. Impartido por: David Durán Ignacio, cantante del grupo “Arash Music Band” y componente del coro góspel “SoulFriends Gospel Choir”. Ganador de la Batalla de los Coros, magos y humoristas del canal Cuatro. “SER CANTANTE: CLAVES PARA EL LIBRE DESARROLLO DE TU VOZ” Este taller se fundamenta en la idea de que el canto es la única actividad musical donde sonido, instrumento e instrumentista coinciden en ser lo mismo. Este punto de encuentro tan particular que tiene el arte de cantar será la clave a partir de la cual aprenderemos a disfrutar expresándonos con nuestra voz. Contenido del taller El taller está compuesto de las tres claves fundamentales para introducirnos en el arte de cantar, que de manera general abordan las ideas principales o más importantes: EL INSTRUMENTO: Preparación y afinación de tu cuerpo. Afinar y poner a punto nuestro cuerpo es la primera tarea que emprender y la base indispensable sobre la que después trabajar, de tal manera que nuestra voz fluya por él libremente. Hablamos de preparación muscular, postura corporal y yoga y ejercicios específicos para el canto. Conoceremos asimismo los cuidados propios del cuerpo como instrumento vocal. EL INSTRUMENTISTA: Entrenamiento vocal. Entrenarnos como instrumentistas de la voz para desarrollar las técnicas vocales del cantante y ampliar así la firmeza y la capacidad a la hora de emitir sonido (entrenamiento vocal, respiración, emisión). Conoceremos también los protocolos necesarios para el cuidado de la voz y su desarrollo. Teniendo una constancia en el entrenamiento, en poco tiempo notaremos mucha mejoría. TU SONIDO, TU VOZ: Vivir cantando. Acercarnos a los retos, los riesgos y los desafíos del cantante profesional. Conocer las perspectivas desde las que disfrutar a través del canto con absoluta libertad y sin miedos, encontrando así nuestro estilo propio y original de expresarnos cantando. Aprender la importancia de la aceptación propia y las claves que te convierten en un cantante único y expresivo. Destinatarios Todos aquellos jóvenes que deseen iniciarse en el arte de cantar, aquellas personas que simplemente quieran acercarse al arte de cantar con el sencillo objetivo de disfrutar con su voz. No son necesarios preparación ni conocimientos previos. Material que aportarán los asistentes: Ropa cómoda u holgada. 4 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE CUERO Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el centro cívico Numancia. Impartido por: Marta Rubio Retolaza, de Artesanía El Trastolillo. El trabajo con el cuero es un arte muy antiguo. El cuero y las pieles constituyeron la primera vestimenta humana en los climas fríos y ha sido trabajado para múltiples usos y bajo diversos procedimientos por guarnicioneros de todo el mundo. Primera sesión En el primer día daremos unas ideas generales para poder iniciarnos en una actividad artesanal tan gratificante como es la creación de objetos de cuero (cosido, grabado, teñido, acabado, etc.) Explicaremos herramientas y materiales. Comenzaremos la toma de contacto con el trabajo del cuero realizando un llavero que nos servirá para practicar el corte y cosido del cuero así como planificar un diseño, hacer plantillas y saber utilizarlas. Segunda sesión Realizaremos un objeto un poco más complejo, como puede ser un monedero. Aprenderemos distintos sistemas de cierre como corchetes, imanes, nudos, bolas de madera... Tercera sesión Nos enfrentaremos al complicado trabajo de cosido de una cremallera y realizaremos un estuche o cartera. Previamente al cosido, decoraremos la superficie visible del cuero mediante apliques de colores. Cuarta sesión Vamos a hacer un colgante o un llavero. Los participantes podrán elegir entre dos técnicas: el repujado con alambre o bien aprenderán a incrustar gemas entre dos piezas de cuero. 5 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE DECORACIÓN DE CUPCAKES Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el colegio Cisneros. Impartido por: María Aia González. El Mundo Cupcakes Santander en facebook. Contenido Primera sesión.- Masas, horneado, rellenos y cremas. Se formaran grupos de 4 personas por mesa. Pautas a seguir con el horno, y post horneado, para la decoración. Elaboración de la receta básica de cupcakes de vainilla y explicación de sus variantes, así como su versión en chocolate. Elaboración de una correcta buttercream de vainilla y explicación de sus variantes. Explicación de varias recetas de relleno de cupcakes, elaboración de un ganache de chocolate con leche. Realización de un almíbar. Una vez preparados todos los ingredientes, perforaremos, rellenaremos y decoraremos a libre expresión. Segunda sesión.- Buttercream. Recordaremos la preparación de un butercream o de un ganache. Con el buttercream previamente realizado, aprenderemos las reglas básicas de su teñido y lo teñiremos en varios colores. Montaje de una manga pastelera, y explicación de cómo debe llenarse. Conocimiento de las diferentes boquillas para decorar y práctica sobre las plantillas. Tercera sesión.- Fondant. Aprenderemos a distinguir el fondant de la pasta de goma, y a ver la diferencia que hay a la hora de trabajar con las diferentes marcas. Teñido del fondant. Convertir el fondant en pasta de goma. Modelado de fondant de figuras que dejaremos secar hasta la próxima sesión para las decoraciones finales. Cuarta sesión.- Completar todos los pasos previos para realizar 4 cupcakes cada uno y terminar decorándolos. Repasaremos la receta y horneado, llevando ya horneados todas menos una docena de cupcakes para realizar allí. Repasaremos el vaciado y relleno de nuestros cupcakes. Repasaremos el montaje de las mangas y su carga. 6 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 Pensaremos en el diseño de nuestro cupcake y cómo lo vamos decorar con manga pastelera. Y pondremos en práctica lo aprendido con la manga pastelera en la segunda sesión y decoraremos dos de nuestros cupcakes con buttercream. Podremos incluir alguna figura de las que hicimos con fondant. Recordaremos el teñido del fondant y su utilización. Pensaremos en el diseño de nuestro cupcake y cómo lo vamos decorar con fondant. Material que aportarán los asistentes: Delantal y paño de cocina. Caja (puede ser de cartón), recipiente que no cierre de forma hermética o tapa grande para transportar los cupcakes acabados. 7 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE DOBLAJE Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el colegio Cisneros. Impartido por: Anselmo Herrero Ahedo, actor de doblaje desde 1991. En los 22 años que lleva en la profesión ha trabajado con multitud de empresas audiovisuales y, bien como voz protagonista o como voz secundaria ha participado en: Decenas de películas para televisión y algunas para cine. Múltiples de series para televisión como “Star Treck” o “El Héroe Americano”. Series juveniles como “Lokie Leonard”, “Blue Mountain”, “El joven Drácula” o “Supah Ninja”. Cientos de documentales como “Planeta salvaje”, “Top Chef”, “Urgencias”, “Cazadores de mitos”, “American Chopper”, ... para canales como Discovery Channel, Odisea, Canal Historia, etc. Decenas de series y películas de dibujos animados como “Atomic Betty”, “Keroro”, “Lupin”, “Tortugas Ninja”, “Kochikame”, “Flipper y Lopaka”, “Titeuf”, “Garfield”, “Doraemon” o “Sinchan” entre otras. Objetivos Conocer y tener una primera toma de contacto de manera práctica y divertida con la profesión de actor-actriz de doblaje, a veces muy desconocida, pero una de las más artísticas y satisfactorias que componen el mundo audiovisual, por la gran variedad de posibilidades interpretativas que ofrece: locución, narración, interpretación dramática, animación, etc. Descubrir una capacidad artística y una posible orientación profesional a través de la voz y la interpretación. Formación complementaria de interés para aquellas personas que en su trabajo es fundamental la voz, comunicación, interpretación, etc. Conocer otras profesiones inherentes: traductor, teikeador, ajustador de textos, técnico, etc. Contenidos Breve historia y evolución del Doblaje. Principales elementos del Doblaje. Importancia y características de cada uno: texto, doblador, director, sincronía take, interpretación, voz. Proceso que conlleva doblar un trabajo audiovisual: Traducción, Ajuste y Corrección de Textos, Teikeo, Doblaje, Creación de Músicas y Efectos, Montaje Técnico. Profesionales que participan en todo el proceso: Traductor, Teikeador, Ajustador y Corrector de textos, Doblador, Director de sala, Técnico de mezclas, etc. Pautas que un doblador debe desarrollar: Estudio y Creación del personaje, Lectura de textos, Apuntes de referencias, Sincronía, Locución dramatizada, etc. Tipos de trabajos audiovisuales que se doblan: Películas para Cine y Televisión en todos sus géneros (Dramáticas, Comedia, Erótico), Dibujos Animados, Documentales, Publicidad, etc. Características principales y cómo el Doblador debe afrontar la realización de cada uno de ellos. Ejercicios y cuidados que un Doblador debe procurar para el buen ejercicio de su profesión. 8 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 La voz en su más amplia dimensión. Cómo a través de una buena preparación se puede utilizar para transmitir todo tipo de conocimientos, sentimientos, emociones, etc. Programa de trabajo Presentación del Taller y sus contenidos. El Taller consistirá en el Aprendizaje de todos los contenidos expuestos anteriormente a través de la realización de ejercicios prácticos de lectura, grabación y doblaje de diferentes géneros: películas, dibujos animados, documentales, etc. El primer objetivo de estos ejercicios es que el alumno vaya conociendo e identificándose con su voz, sus posibilidades, problemas, limitaciones, etc. Y por otro lado empezar a trabajar la sincronía, que junto con la interpretación son los dos pilares fundamentales del doblaje. A partir de aquí, los ejercicios se van haciendo más intensos con el objetivo de aprender, corregir y perfeccionar la dicción, velocidad, intensidad, ritmo, sincronía, interpretación, etc. Material que aportarán los asistentes: Ropa cómoda. 9 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE FOTOGRAFÍA DIGITAL Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el centro cívico Numancia. Impartido por: Daniel Martínez López, fotógrafo profesional. Este taller de fotografía digital destinado a jóvenes pretende descubrir a sus participantes las claves para conocer más de cerca las bases, trucos y el funcionamiento de la fotografía digital. Para ello se dará a los alumnos unas breves nociones sobre los principales conceptos, tanto de la fotografía convencional cómo de la fotografía digital, así como la posibilidad de conocer el funcionamiento de una cámara réflex digital y sus características. El carácter del taller será eminentemente práctico y lúdico, la dinámica de trabajo estará basada en la toma de imágenes (retratos de los propios alumnos, exteriores, documentación del resto de talleres, fotografía nocturna o dobles exposiciones) de los alumnos y su posterior descarga, ajuste y retoque en el ordenador. Programa - Presentación y primeras nociones. Manejo general de la cámara. Objetivos. Diafragma y obturador. Conceptos básicos de la fotografía digital. Píxel, resolución, sensor. Formatos de imagen. Primera toma de imágenes y su posterior descarga para una revisión y análisis de las mismas. Acercamiento a un programa de retoque fotográfico. Paletas y herramientas. La dinámica de las clases estará basada en la participación de los alumnos durante el curso. Cada día de clase tendrá una breve introducción a los conceptos referidos en el programa de una forma amena y divertida, y una segunda parte práctica, basada en la toma de imágenes, con diferentes sesiones de fotos, donde los alumnos conocerán las características de sus cámaras digitales y tendrán acceso a manejar una cámara réflex digital. Material que aportarán los asistentes: Cámara digital, preferiblemente que sea una cámara réflex digital o que tenga modo manual. 10 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE MODA. ¿QUÉ ME VISTO? Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el centro cívico Numancia. Impartido por: Charly Rodríguez, estilista de Vestuario desde 1985. Presentador y colaborador de TV/RADIO para temática MODA. En la actualidad presenta Estilo 100% Original en Popular TV Cantabria. Ha creado y presenta URBAN IT Cantabria, primer magazine de 30 minutos dedicado a moda/juvenil. Modos&Modas en Cantabria FM, sección de radio los viernes a las 10 de las mañana en la ciudad de Irene Cote. CHICO Y CHICA POR IGUAL… El taller se enfoca hacia la educación de los jóvenes a la hora de vestirse según su cuerpo y las tendencias actuales. ESTUDIO ANTROPOMÓRFICO… Nuestro cuerpo, y como sacarle el mejor partido a la ropa que nos ponemos. Moda para alt@s, delgad@s, baj@s, rellenit@s, anch@s, estrech@s, etc. En definitiva, sacarle el mejor partido a nuestro cuerpo. Salud/Deporte/Moda van de la mano… Ejemplos reales sobre modelos. Ejercicios prácticos sobre asistentes. ESTUDIO DE COLORES… Combinar colores según el color de la ROPA y de la PIEL en las TENDENCIAS actuales. Muestra de tablas de colores. Demostraciones prácticas sobre asistentes. Ejercicios prácticos que los asistentes realizarán de un fin de semana para otro. FONDO DE ARMARIO… Qué necesitamos principalmente en nuestro armario, lo básico dentro de las tendencias actuales y nuestro gusto personal. Se montará un armario real. 11 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE PARKOUR Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el colegio Cisneros. El sábado 15 de noviembre el taller ser realizará en horario de 22.30 a 00.30 horas. Impartido por: Álvaro Casuso Rubiales, de la Asociación Cántabra de Parkour. El Parkour (o arte del desplazamiento) es una disciplina que consiste en desplazarse por el medio urbano o natural, superando los obstáculos que se presenten en tu recorrido (vallas, muros, vacío...) de la forma más fluida y eficiente posible, y con las únicas posibilidades del cuerpo humano. Esta disciplina implica una gran preparación física para realizar los distintos movimientos que precisa (saltos, pasa vallas, escalada, etc.), pero además se precisa una mente decidida a superar los propios miedos, una gran concentración y un espíritu fuerte. Sus practicantes admiten que ven la ciudad como un campo lúdico y el mobiliario urbano como los complementos necesarios para que el juguete se estire hasta el infinito. Francia la exportó a España hace unos cuantos años, pero sus inicios se remontan al siglo XIX, cuando George Hèbert (oficial de la marina) coordinó la evacuación de 700 personas en la isla de Martinica al producirse una erupción volcánica: la habilidad física, más el valor y la determinación eran indispensables para la supervivencia humana. Al volver a Francia bautizó su teoría como Método natural, cuyas técnicas se basaban en la superación física y personal, y la aplicó a la educación física en los colegios. Tuvo tal éxito que el ejército y el cuerpo de bomberos las adoptaron rápidamente. David Belle, nacido en 1975 e hijo de bombero, quiso llegar más lejos y trasladó este método a las calles, pero con un nuevo nombre: parkour. Hoy en día, alrededor de 100.000 traceurs lo practican en el mundo. Su meca es Lisses (Francia), ciudad natal de su creador y destino obligado de todos ellos. Planteamiento del taller Se enseñará a los participantes el origen del parkour y los movimientos básicos. Se tendrán en cuenta las capacidades de cada participante, para evitar todo tipo de lesión. Material que aportarán los asistentes: Ropa cómoda y calzado deportivo. 12 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE REIKI Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 20.30 a 23 horas y en el colegio Cisneros. Impartido por: Begoña Abascal Toca. ¿QUE ES EL REIKI? El Reiki es un sistema de transferencia de energía a través de la imposición de manos, desarrollado inicialmente en Japón por el Maestro Mikao Usui quien con sus propias palabras lo definía así: "Es un método en el que se busca la unificación del espíritu con el cuerpo y también conseguir el bienestar que es inherente a todo ser humano" Existen en muchas culturas ancestrales diferentes sistemas de transmisión de energía. La práctica de transferencia de energía para la sanación viene de tiempos muy remotos, es la energía de que han hablado muchas religiones y culturas, con nombres como: Prana de los hindues, Chi de los chinos ,Ki de los japoneses, Maná de los kahunas... Reiki es un concepto formado por dos vocablos japoneses, Rei y Ki, que se refieren a dos formas de energía que son fundamentales: Rei significa energía del universo. Todos los seres estamos conectados a esta forma de energía. Cuando fluye libremente a través de nosotros, produce salud y bienestar. Ki es la energía vital que circula dentro del organismo de los seres vivos. Esta energía y la calidad de la misma difieren de un ser a otro. Cuando trabajamos con Reiki se realiza una transmisión de esa Energía Universal y se equilibra el KI o energía vital de la persona que lo recibe. El Reiki se practica con uno mismo (auto-tratamiento) y con otras personas, de una forma sencilla y efectiva. La práctica en uno mismo de la disciplina no solo sirve como un sistema de relajación muy efectivo, sino que además de trabajar a nivel físico, también lo hace a nivel emocional ayudando a liberar bloqueos psicológicos, traumas, estrés etc. Transitar el camino de la energía vital universal, nos conecta con el amor hacia nosotros mismos y hacia el mundo que nos rodea. Ese amor con el que nos conectamos facilita nuestro desarrollo personal, y al cambiar nosotros de una forma favorable, el mundo a nuestro alrededor cambia también. Dar Reiki a otras personas es sencillo pero también es una responsabilidad que requiere una preparación correcta y un aprendizaje profundo y serio ¿Quién puede practicar Reiki? Todos podemos aprender y practicar Reiki, siempre que seamos iniciados por un maestro debidamente formado y hayamos asistido al curso para aprender a canalizar la energía a través de nuestras manos. 13 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 ¿Cómo se desarrolla un taller de Reiki? Un taller de Reiki se compone de dos partes: Una teórica, donde explicáremos con claridad los conceptos necesarios para una comprensión e interiorización de lo que es esta técnica. Y otra práctica donde los asistentes dan y reciben Reiki y aprenden a trabajar de forma respetuosa y amorosa. Hoy en día el Reiki es una de las técnicas terapéuticas más conocidas y extendidas por todo el mundo y se utiliza por todo tipo de personas, practicándose en hospitales, clínicas, cárceles, colegios, etc. El Reiki está incorporado desde 1995 al contexto de las prácticas terapéuticas alternativas/ complementarias reconocidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Reiki no sólo es una técnica abierta para todos, sino que fundamentalmente es un camino de vida, un estilo de vivir en armonía, paz y relajación. "Sólo hay un tiempo esencial para Despertar, ese tiempo es AHORA" www.reikideluzworldwide.blogspot.com Material que aportarán los asistentes: ropa cómoda. 14 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE TIRO CON ARCO Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21 a 23 horas y en el colegio Cisneros. El sábado 15 de noviembre el taller ser realizará en horario de 22.30 a 00.30 horas. Impartido por: Concepción Coca Barreales, del Club Deportivo Arco Santander, titulada por la Real Federación Española de Tiro con Arco. Objetivo: Promocionar el deporte del Tiro con Arco, enseñando a los alumnos los aspectos deportivos de esta disciplina en un ambiente ameno y personalizado, de tal manera que cualquier tipo de persona (sin importar la condición física) pueda acceder a este deporte. Desarrollo del taller: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) Presentación de monitor y alumnos. Valoración de conocimientos previos (para alumnos que ya conocen el tiro con arco) Ejercicios de calentamiento. Reconocimiento del material y compendio postural. Técnica y teórica de tiro. Práctica de tiro. Supervisión individualizada. Material que aportarán los asistentes: Ropa cómoda y calzado deportivo. 15 Ayuntamiento de Santander Espacio Joven Cuesta del Hospital, 10- 39008 Santander Tfno.: 942-203028. Fax: 942-200761 TALLER DE ZUMBA Los sábados 8, 15, 22 y 29 de noviembre de 2014, en horario de 21.30 a 23 horas y en el centro cívico Numancia. Impartido por: Marta Escalante Rodríguez, del Centro Deportivo Básico. Profesora de danza moderna y jazz, danzas urbanas y comerciales, teatro musical y danceshow. Directora y coreógrafa de la escuela de danza "Básico" (2001-2014) Monitora oficial de zumba, fitness y actividades colectivas. 1º y 3º premio nacional de danza Madrid 2013 (categorías grupales jazz fusión) 1º, 2º, 3º premio nacional de danza Toledo 2014 (categorías grupales jazz fusión y danza moderna) Premio individual nacional mejor bailarina jazz fusión (Toledo 2014) ¿Qué es zumba? Seamos realistas, hacer ejercicio es saludable, gratificante y benéfico. Ejercitarse puede ser muchas cosas, pero sabemos que pocas veces resulta una experiencia divertida… ¡hasta ahora! El Zumba es una fusión de los ritmos latinos hipnóticos y pasos fáciles de seguir, dando como resultado un “tipo” de programa de entrenamiento que ¡no lo vas a creer! Nuestro objetivo es simple: queremos que hagas ejercicio, que te encante y que no puedas dejar de hacerlo. Con este tipo de baile logras beneficios fantásticos a largo plazo, con clases que resultan ser una experiencia explosiva, en donde quemas calorías y te llenas de energía, utilizando movimientos impresionantes que te cautivarán. El entrenamiento se compone de rutinas que intercalan ritmos rápidos y lentos con ejercicios de resistencia, con esta combinación se tonifica y esculpe el cuerpo quemando calorías. Agregando un poco de sabor latino y entusiasmo en esta mezcla, tienes como resultado una clase de Zumba. En los últimos años, el programa de Zumba® ha sido una tremenda explosión, que ha originado una revolución. Extendiéndose como reguero de pólvora, Zumba® está considerado como el movimiento más influyente en la industria del fitness. Hasta Julio de 2009, el programa de Zumba® se practica en más de 40.000 locales en 75 países, ha vendido millones de DVDs y más de cinco millones de personas, fanáticos de Zumba®, toman clase cada semana, cambiando su vida por completo. ¿Por qué? Porque es la fiesta más popular. Material que aportarán los asistentes: Ropa cómoda, calzado deportivo y también calcetines. 16
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