Kurzanleitung Liveticker 2015

mint News Oktober 2014 Liebe mint’Teilnehmerinnen und mint’Teilnehmer Der Herbst hat Einzug gehalten. Ich hoffe, ihr geniesst die bunter werdenden Wälder und findet Zeit in der Natur eure Seele baumeln zu lassen. Auch im mint geht’s bunt zu und her dank diversen Speziallektionen: Pilates Specials Rolling like a ball am Samstag, 22. November von 8.30 bis 9.30 mit Tanja Koechlin (zertifizierte Polestar Pilatestrainierin). Eine Stunde, in der es rundum die funktionelle Beweglichkeit der Wirbelsäule geht. Reformer-‐ und Mattentraining kombiniert am Donnerstag, 13. November 18.00 bis 19.00 mit Tanja Koechlin und Karin Hohl (beide zertifizierte Reformer-‐ und Matteninstruktorinnen Polestar). Ein ganzheitliches Pilatesworkout, in dem ihr die Möglichkeit habt die Unterstützung und die Herausvorderung beider Trainingsmethoden zu vergleichen. Eine spannende Lektion mit garantiert grossem Spassfaktor. Kosten: Reformerpreis (CHF 29.—Einzel, CHF 26.—im 10er Abo) Bitte meldet euch für beide Lektionen an, die Platzzahl ist limitiert: info@mint-‐loft.ch oder 079 613 47 77 Im KinderYoga Kurs für die 6 bis 10jährigen hat’s noch freie Plätze. Infos und Anmeldung: www.mint-‐loft.ch oder 079 613 47 77 Yoga Specials Purna Yoga inspired Flow Klasse am Samstag, 25. Oktober von 10.00 bis 11.30 mit Victor Arnold und Tanja Koechlin (beide certified Purna Yoga Teacher 200h). Eine Klasse im Flow, die wertvolle Elemente aus dem Purna Yoga beinhält. Purna Yoga wurde vom Patenkind Iyengars Aadil Palkhivala entwickelt und bedeutet soviel wie ganzheitliches Yoga. Die Asanas werden fordernd aber nicht überfordernd und teilweise mit der Unterstützung von Hilfsmitteln ausgeführt. Es lohnt sich, sich darauf einzulassen und den wunderbaren Benefit zu geniessen. Kosten: CHF 30.-‐-‐/Stundenten CHF 25.-‐-‐ Asanas & Meditation am Freitag, 31. Oktober von 17.30 bis 19.00 mit Tanja Koechlin Eine ideale Gelegenheit, die Woche sanft ausklingen zu lassen und ins Wochenende zu gleiten. Eine Flow Stunde in der reinigende Twists und lösende Brustöffnungen im Vordergrund stehen, gefolgt von einer geführten Meditation. Kosten: CHF 30.-‐-‐/ Studenten CHF 25.— Yoga Workshop mit Aadil Palkhivala vom 7. Bis 9. November in Basel – don’t miss! Ab kommender Woche gilt wieder der reguläre Stundenplan. Jenen, die von den Ferien zurückkehren, wünschen wir ein gutes Heimkommen – schön, dass ihr wieder da seid -‐ und allen ein wunderbar herbstliches Wochenende. Tanja Koechlin & mint Team

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