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L’association est une passerelle accompagnant chacun à
« être acteur de sa santé ».
SAISON 2014-2015
Association Villeurbannaise Loi 1901 , créée en 1987, agréée Jeunesse et Sports
A Corps et Accord
Bienvenue,
Vous trouverez dans ce programme un choix d’activités visant la santé et le bien être.
Notre point fort est la recherche d’équilibre avec notre compagnon de vie qu’est notre
corps à partir du plaisir et de l’aisance dans l’eau, de l’éveil corporel et de bio forme.
L’originalité de nos approches avec un accompagnement individualisé dans des groupes
restreints permet la cohérence entre les objectifs individuels et le lien. C’est aussi ce qui
permet de créer les ambiances conviviales de partage et solidarité entre les adhérents.
Merci de votre confiance et de contribuer au projet « A CORPS ET ACCORD »,
A bientôt de vous rencontrer.
Jean-René COLLINOT, président
« A CORPS ET ACCORD » propose une pratique d’Activité Physique Adaptée qui fait sens. Une approche
globale prenant en compte les dimensions physiques, psychologiques, sociales. Chacun est accueilli comme il est, où il en est, dans le respect de ses objectifs.
L’objet de l’association, article 2 des statuts, est de : « favoriser auprès de chacun une meilleure conscience de ses potentialités et leur développement dans le sens du bien-être et de la qualité de vie au quotidien… quel que soit l’âge » .
L’association est une passerelle qui permet d’accompagner, en groupe, chacun à être acteur de sa santé
et de ses projets. Développer la confiance en soi dans une recherche d’harmonie avec soi et les autres à
partir de l’apprentissage.
La pratique d’une Activité Physique Adaptée à ses besoins en s’appuyant sur ces devises :
« Le Plaisir de Bouger »
«Le Plaisir de Nager »
« Santé Vous Bien »
L’association est engagée dans la vie associative villeurbannaise et participe à des actions et réflexions
avec l’université Lyon1, le Conseil Général, la CARSAT…
Elle est affiliée à la Fédération Française Sports pour Tous reconnue d’utilité publique.
6 programmes d’activités : pour toute personne adulte senior ou non
Éveil Corporel, harmonie corps cœur
La Forme des Ainés, plus de vie et partage
Oser l’Aventure, du rêve à la réalité
Bioforme, un corps de bonne humeur
De la Peur au Plaisir de Nager, bien être et aisance à nager, et les enfants aussi
Formation, transmettre notre expérience et compétences spécifiques
Une équipe de bénévoles permet le fonctionnement de l’association avec un encadrement assuré par
des professionnels diplômés d’état et de l’université, actifs et engagés.
Eveil Corporel
Un corps de bonne humeur
Un temps pour soi à partir du corps

Vous avez besoin de vous détendre et de vous ressourcer

Vous avez envie de vous sentir mieux au quotidien

Vous avez besoin de favoriser le lâcher prise dans l’eau

Vous souhaitez faciliter l’apprentissage des nages

Vous avez la ferme envie de réussir à franchir un cap

Vous avez envie de soulager vos douleurs
L’EVEIL CORPOREL , inspiré de l’Eutonie et de la MLC.
Sentir son corps pour mieux respirer et se sentir plus harmonieux :

Les Mouvements d’Ouverture facilitent la détente, se poser,
s’apaiser, se décontracter

Les Mouvements d’Etirement permettent de s’enraciner, s’aligner,

trouver la force intérieure
Les Mouvements d’Harmonisation, stimulent : fluidité, allègement,
économie et facilité d’action
3 MENUS COMPLEMENTAIRES
Séances bi mensuelles du vendredi de 14 à 16h
« Un temps régulier pour soi »
Stage : 21h, 11 soirée au 14juillet matin
« Si mon corps était ma maison, intégration du
féminin et du masculin en soi »
Cycle complet 12 séances : 320€ +adh
Carte liberté 5 séances : 175€ +adh
290€ + adh
A la séance : 45€
245€ pour les adhérents réguliers
Mini stage 10h, « Un temps juste pour soi à ‘ l’écoute de son corps »
. A la rencontre de nos masques : 22 et 23 décembre 2014
. A la rencontre de nos peurs et besoins : 20 et 21 avril 2015
160 € + adh pour 1 mini stage, 280€ pour un engagement aux 2 mini-stages
130€ pour les adhérents réguliers, 220€ pour un engagement aux 2 mini-stages
Piscine
De la peur au plaisir de nager à tout âge
Vous vous dites :

La tête dans l’eau quelle horreur !

J’ai peur quand je n’ai pas pied et je coule !

Je crains quand il y a du monde autour !

Je crois que c’est trop tard pour apprendre !
Ce programme s’adresse à toute personne mal à l’aise dans l’eau, adulte ou enfant et qui souhaite découvrir l’aisance aquatique ; le plaisir d’apprendre à nager ; l’autonomie et le bien-être
dans l’eau ; pratiquer une activité aquatique de forme, de loisir et de santé.
La démarche proposée par « A CORPS ET ACCORD » est une approche globale de la personne avec des
conditions adaptées et bienveillantes : une alternance de travail dans l’eau et hors de l’eau.
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Les professionnels sont présents dans l’eau auprès de vous
Une eau à 32°, un bassin réservé sans regard extérieur
Du matériel spécifique pour faciliter en sécurité l’accès à la profondeur
Une pédagogie positive et de la réussite
Un accompagnement individualisé avec l’énergie stimulante d’un groupe
Le respect des rythmes individuels
Une approche de référence qui a fait ses preuves depuis plus de 30 ans.
DE LA PEUR AU PLAISIR DANS L’EAU / Oser débuter
Etape Découverte: DEBUTER Les bases de sécurité
Expérimenter le possible, s’immerger, souffler, s’allonger, flotter, se relever en sécurité, faire le point et
choisir l’atelier de suite adapté à vos souhaits, là où vous en êtes.
Etape 1 : SE FAMILIARISER , Les bases de sécurité Se poser en étoile, se déplacer, glisser, expérimenter
la profondeur
Etape 2 : DEVELOPPER L’AISANCE Être à l’aise au petit bain, se retourner, se déplacer, bases techniques,
se familiariser au grand bain
DE LA PEUR AU PLAISIR DE NAGER / Devenir Autonome
Etape 3 : ACQUERIR LE PASSAGE EN PROFONDEUR La technique de nage au petit bain, nager-respirer et
développer l’aisance au grand bain
Etape 4 : SE PERFECTIONNER Transformer nager en activité de santé, nager tranquille dans le grand bain,
transposer en profondeur les techniques de l'étape 3
Etape 5-6 : S’ENTRAINER A ETRE NAGEUR Nager longtemps, nager en piscine traditionnelle, expérimenter
de nouvelles pratiques : Palme, Masque, Tuba (PMT); initiation plongée ..
Les cours ont lieu dans les piscines de Villeurbanne. Aux Gratte-Ciel, sauf les ateliers hebdo : Mardi 20h à
Boulloche et le Mercredi 16h et 20h au Centre Nautique Etienne Gagnaire
Piscine
De la peur au plaisir de nager à tout âge
EAU-CŒUR-CORPS : toutes étapes
PLUS D’HARMONIE ET D’UNITE AVEC SOI MEME Associer l’Eutonie, la MLC, le
temps de parole et faciliter le lâcher prise et l’apprentissage de nager
ATELIER ENFANT : Faciliter le plaisir dans l'eau, et permettre aux
enfants une approche positive et joyeuse.
Bases de sécurité et préparation à l'apprentissage.
Permettre d'aborder la piscine à l’école avec envie, sérénité et plaisir.
STAGE SEMAINE OU RESIDENTIEL: toutes étapes
Prendre son temps et centrer son énergie pour passer un cap, une étape
*Ateliers réguliers : A A’E E’ : 1-2 / B B’ F F’ : 2-3 / C C’ G G’ : 3-4
Pour les dates et heures d’atelier se référer au calendrier général
Bioforme
Le plaisir de bouger
Ce programme s'adresse à toute personne adulte senior ou non qui
souhaite rester en bonne santé et garder ou retrouver
« un corps de bonne humeur ».
Développer et entretenir sa condition physique à partir d'un cocktail
d'éveil corporel, de gymnastique douce et tonique.
Activité Physique Adaptée aux capacités, avec le respect des envies et
rythmes de chacun.
Le concept BIOFORME est une approche qui intègre :
 des situations de renforcement musculaire et postural, de simulation
cardio-respiratoire ludique en alternance avec des temps centrés sur
l’expérience sensorielle.
 des espaces d'échange et de partage, de rire et de convivialité.
A chaque atelier son objectif :


S'entretenir, garder confort et aisance à bouger,
prendre soin de soi

Le mardi de 9h30 à 11h00

Le vendredi de 10h30 à 12h00
Stimuler l'équilibre et la confiance en soi,
prévenir la chute


Le mardi de 14h15 à 15h45
Entretenir et développer sa condition physique,
rire et partager

Le mardi de 18h30 à 20h00
Inscription à l'année : 330€00 + Adhésion
Coût des
Activités :
Inscription au trimestre :150€00 + Adhésion
Carte Liberté : 245€00 + Adhésion
Reprise des cours le 17 Septembre
Osez l’aventure
Séjours
Du rêve à la réalité.
PRESENTATION DE L’ENSEMBLE DES SEJOURS
LORS DE LA SOIREE BEAUJOLAIS LE 21 NOVEMBRE
Ce programme s’adresse à ceux qui souhaitent partager l’aventure en toute
sécurité. Se ressourcer, s’offrir un temps de rencontre avec la nature et les habitants découvrir à partir de l’activité physique adaptée des lieux paradisiaques.
DE LA PISCINE A LA MER DES CARAIBES : Toute étape
Du 1er au 16 mai 2015 (dates à préciser)
Transférer ses compétences aquatiques et les bases de sécurité en mer. Trouver des repères (plages, fonds, courants, vagues) et perfectionner ses nages.
Découvrir les fonds marins et s’initier aux
techniques PMT et plongée. Découvrir la France des caraïbes.
Présentation le 18 octobre 2014 / Réservation au 15 Novembre 2014
NAGER AVEC LES DAUPHINS : Autonomie requise, étape 4
Juillet-Aout 2015 (dates à préciser) - 1 semaine
Ce voyage est orienté vers la randonnée palmée, la plongée bouteille est
possible. Les guides et moniteurs de plongée, vous conseilleront pour
approcher les dauphins en sécurité et avec respect. Découvrir les secrets
de la mer rouge, bateau hôtel à la hauteur de Port Bérénice, au sud de
l’Egypte.
Voyage Inter génération, Enfants à partir de 9 ans.
Présentation le 29 novembre 2014 / inscription le 15 janvier 2015
EN PENICHE SUR LE CANAL DE BOURGOGNE :
Juin 2015 (dates à préciser) - 1 semaine
Naviguer dans le sens de ses envies et s’offrir un espace de liberté. Varier les
plaisirs entre navigation et découverte de lieux pittoresques. Le passage des
écluses, les balades à pied et/ou à vélo sur les chemins de halage invitent à
des temps d’ouverture, d’échange et de contemplation.
Ouvert à tous quel que soit l’âge.
Présentation le 24 janvier 2015 / Réservation au 1er mars 2015
En Préparation :
PENICHE SUR LE CANAL DU MIDI - Septembre 2015
RANDONNEE PMT ET PLONGEE EN EGYPTE Octobre 2015
BALADE SANTE BIEN ETRE ET MARCHE DANS LE JURA -
L’équipe
Un accompagnement de qualité.
Managée par Alain Beylier, une équipe de professionnels bienveillants vous accueille. Vous serez accompagné en fonction de vos besoins et attentes, et guidé à votre rythme à être acteur de vos projets de réussite à nager et prendre soin de vous.
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En piscine avec les professionnels Maitres Nageurs ; Noémie, Eric et Corentin, soutenus par des
stagiaires de Master APA , Sandra, Léo et Fwanswajino
En Bio Forme et Equilibre avec les professeurs d’APA, Pauline, Corentin et Fwanswajino
En Eveil Corporel, Alain professeur d’eutonie et praticien MLC
Pour les séjours avec Yvon, Françoise, Jean …
Alain BEYLIER,
Directeur du Centre associatif et Professeur Associé au Département Activité
Physique Adaptée à l’UFRSTAPS UCBLyon1 :
Créateur du concept « A CORPS ET ACCORD », il accompagne les personnes qui
souhaitent se réconcilier avec une activité, des compétences et l’image de soi quel
que soit leur âge ;
Grace à son expertise de 40 ans comme accompagnateur, formateur, créateur de projet, il intègre ses compétences de professeur d’éducation physique et d’Eutonie, de maître nageur pour le traitement de l’aquaphobie,
de spécialiste des APA pour seniors et de praticien en MLC.
Reconnu pour « mettre de la psychologie dans les muscles » et ainsi permettre d’oser, d’avoir une plus grande
confiance en soi et un corps serein et de bonne humeur.
Avant l’entrée dans une étape de vie que sera la retraite., il coordonnera les équipes pédagogiques et renforcera
la transmission des concepts « A CORPS ET ACCORD » afin de préparer les relais d’avenir de l’association.
Vous avez été satisfait, faites connaitre autour de vous nos activités.
Notre accompagnement est pragmatique et concret ce qui rend l’engagement de présence nécessaire à la
cohérence des objectifs visés et de faciliter la traversée des résistances de la personnalité.
COUPON de RESERVATION
A retourner au :
Centre d’Etudes « A CORPS ET ACCORD »
61, cours de la République 69100 VILLEURBANNE
NOM : ................................................................... Prénom : .....................................
Adresse : ...................................................................................................................
Code Postal : .............................. Ville : ....................................................................
Tel : ....................................................................... Portable : ...................................
E-mail : .....................................................................................................................
Date de Naissance : .......................................
JE M’INSCRIS A :
JE SUIS INTERESSE PAR Les Séjours « Oser l’aventure » et souhaite être informé et
convié aux présentations
Je verse 90,00€ d’arrhes
J’accepte de recevoir la newsletter
J’autorise l’association à utiliser des images où je figure
J’ai pris connaissance et j’accepte les conditions d’inscription
DATE :
SIGNATURE :
CONDITIONS D’INSCRIPTION
ADHESION annuelle à l’association : 30€
Indispensable pour s’inscrire, elle est valable pour un an ( de septembre à septembre). Elle comprend l’assurance responsabilité civile.
Elle est non remboursable.
Conditions particulières : 8€ pour les activités jusqu’à 5 jours et à partir de juin.
INSCRIPTION :
Votre inscription est effective lorsque vous avez retourné les fiches d’inscription et de
conditions d’inscription remplies, signées et versé 90€ d’arrhes correspondant aux
activités choisies.
Les paiements par chèques et chèques vacances sont acceptés.
En début d’activité, il vous sera demandé un certificat médical de non contreindication à l’activité choisie et le solde du règlement (en 4 fois, sauf accord )
Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont prises dans l’ordre d’arrivée.
ENGAGEMENT : l’engagement est une nécessité afin d’être cohérent avec les objectifs visés et de faciliter la traversée des résistances.
Pour bénéficier du coût à l’année vous devez être engagé dès l’ inscription.
Votre inscription est un engagement à être présent et toute absence est de votre responsabilité.
LES SEANCES MANQUEES
Pour des raisons de dynamique et de suivi pédagogique d’une part et pour des raisons de gestion d’autre part, seuls peuvent être acceptés de façon limitée en accord
avec le responsable : 1 rattrapage pour un engagement de moins de 10 séances et 2
à partir de 10 séances pour un atelier régulier ou hebdomadaire.
DESISTEMENT
Les arrhes sont retenues et non remboursable en cas de désistement.
En cas d’annulation de notre part, la totalité de votre versement sera remboursée.
Des contraintes extérieures indépendantes de notre volonté peuvent amener à modifier l’organisation des activités.
COÜT PREFERENTIEL (hors séances Découvertes)
Par convention avec la municipalité, les résidents de Villeurbanne bénéficient de
20% de réduction sur les activités en piscine se déroulant à Villeurbanne.
Coût préférentiel pour les adhérents OVPAR.
CARTE LIBERTE (Séances Hebdo) : Pour ceux qui ne souhaitent pas s’engager sur un
cycle suivi et qui veulent combiner leur envie de participer avec faire à sa guise
Informations complémentaires : 04.78.68.89.92 / [email protected] / www.acorpsetaccord.fr
CALENDRIER DES ACTIVITES A CORPS ET ACCORD 2014-2015
CALENDRIER DES ACTIVITES A CORPS ET ACCORD 2014-2015
Informations complémentaires : 04.78.68.89.92 / [email protected] / www.acorpsetaccord.fr

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