Freundschaften sind wie Bäume - Jacobs Studie

PRESSEMITTEILUNG
Freundschaften sind wie Bäume
Tiefe Wurzeln und intensive Pflege lassen sie lange blühen
Bremen, 11. Februar 2014 – Sie sind wie ein großer, starker Baum, der auch stürmischen
Zeiten standhält. Freunde geben das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Genau deshalb
sind sie für die überwältigende Mehrheit der Deutschen extrem wichtig. Nach der aktuellen
Jacobs Studie „Freunde fürs Leben“* hat der Freundeskreis in allen Lebensphasen eine zentrale
Bedeutung. Freunde sind Trostspender, Beziehungsratgeber, Energiequelle oder Umzugshelfer.
Das deckt sich auch mit den Erfahrungen des Diplom-Psychologen Michael Thiel: „Enge
Freundschaften geben nicht nur Halt und Hilfe, sie wirken auch wie ein Stresspuffer in emotional
angespannten Situationen. So reduziert beispielsweise die Anwesenheit von Freunden während
einer Prüfung die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Das hat eine Freiburger Studie
bereits 2003 nachgewiesen.“ Nicht zuletzt deshalb rät der Experte, Freundschaften intensiv zu
pflegen – selbst wenn manchmal die Zeit fehlt. Denn wie Bäume entfalten auch
freundschaftliche Beziehungen nur bei regelmäßiger und dauerhafter Pflege ihre Stabilität und
Stärke. Michael Thiel gibt Tipps für einen optimalen Nährboden.
Tipp 1: Fassade fallen lassen
Das zwanglose Geplänkel mit dem besten Kumpel, das Lästern unter Freundinnen – keine
Frage, das macht Spaß. Ein permanent oberflächliches Rumblödeln bremst aber auf Dauer den
Tiefgang. Doch genau dadurch zeichnen sich enge Freundschaften aus, wie die Jacobs Studie
belegt. Also: Öffnen Sie sich und geben Sie häufiger mal Ihre persönlichen Gedanken und
Gefühle preis. Denn wie jede Beziehung besteht eine stabile Freundschaft aus dem Wechsel
zwischen Nähe und Distanz. Die Mischung machts!
Tipp 2: Zeit nehmen
Bis 20 Uhr am Schreibtisch gesessen? Den ganzen Tag die Kinder durch die Stadt kutschiert?
Den Eltern bei der Steuererklärung geholfen? Der Alltag nimmt zweifellos viel Zeit in Anspruch.
Und natürlich möchte man auch seine eigenen Freiräume haben – für Sport, Hobbys oder
einfach nur zum Abschalten. Dennoch: Halten Sie regelmäßig Kontakt zu Ihren Freunden und
nehmen Sie sich Zeit für gemeinsame Unternehmungen. Denken Sie immer daran: Die Kinder
gehen irgendwann ihre eigenen Wege und auch der Job hat nicht mehr höchste Priorität. Genau
dann bringen Freunde neue Impulse und Abwechslung – und die Glückshormone schlagen
Kapriolen.
Tipp 4: Regelmäßig treffen statt chatten
Gemeinsame Zeit und regelmäßiger Austausch gehören zu den Erfolgsfaktoren einer stabilen
und dauerhaften Freundschaft. Laut Jacobs Studie leisten E-Mail und Internet dabei konkrete
Hilfestellung – allerdings nur, wenn die Freunde in der Ferne wohnen. Leben sie dagegen im
Nachbarort, führt die rein digitale Freundschaftspflege via Facebook und Chat eher zu einer
Verflachung der Beziehung. Daher sollten sich Nahfreunde öfter mal auf einen Kaffee treffen,
anstatt sich nur virtuell auszutauschen.
Tipp 5: Ohren spitzen und Klappe halten
Sie haben für jedes Problem sofort die passende Lösung parat? Das ist prima, aber nicht immer
gefragt. Manchmal wollen sich Freunde einfach nur den Ballast von der Seele reden. Die Devise
lautet: erst mal zuhören und nicht gleich ungefragt mit Ratschlägen kontern. Gute Zuhörer
erkennen, wann ihre Stellungnahme erforderlich wird und wann Zurückhaltung geboten ist.
Tipp 6: Tolerant bleiben
Die neue Freundin Ihres besten Kumpels schnattert wie eine Ente? Die Kollegen Ihrer besten
Freundin reden immer nur über Fußball? Egal, respektieren Sie das soziale Umfeld Ihrer
Freunde – auch wenn es Ihnen nicht immer gefällt. Vielleicht profitieren Sie sogar davon. Denn
Anderssein stimuliert! Die Jacobs Studie hat ergeben: je bunter der Freundeskreis, desto
inspirierender. Menschen aus anderen Altersgruppen, Berufen und Kulturkreisen erweitern den
eigenen Horizont. Gehen Sie einfach mal vorbehaltlos auf den neuen Partner oder die anderen
Freunde zu – eventuell können diese sogar Ihr Leben bereichern.
Tipp 7: Ehrlich sein, aber keine Spitzen verteilen
Offen und ehrlich miteinander sein, ist laut Umfrage für mehr als drei Viertel der Deutschen die
Grundlage einer guten freundschaftlichen Beziehung. Deshalb: Haben Sie Mut und sagen Sie
Ihre Meinung. Dabei dürfen Sie durchaus auch das Verhalten Ihres Freundes oder Ihrer
Freundin kritisieren. Aber Achtung: Bleiben Sie dabei sachlich. Kritik ist nur am Verhalten
erlaubt, nicht an der Person. Jeder Mensch hat seinen eigenen Charakter – den kann man nicht
umkrempeln. Wer sich an diese Regeln hält, muss keine Angst vor negativen Konsequenzen
haben. Denn nur Ehrlichkeit führt zu Vertrauen. Und richtig gute Freundschaften vertragen auch
kurzfristige Meinungsverschiedenheiten.
Tipp 8: Schweigepflicht einhalten
Nichts stellt eine Freundschaft mehr auf die Probe, als Geheimnisse auszuplaudern. Selbst
gegenüber den eigenen Familienmitgliedern gilt das Siegel der Verschwiegenheit. Im Zweifel
den Freunden lieber ehrlich sagen: Ich komme hier in die Bredouille. Wer hingegen aus
Geltungsdrang oder Eigennutz das Anvertraute weitergibt, sollte sich auch gleich auf das Ende
der Freundschaft einstellen. Denn eines ist sicher: Die Wahrheit kommt meistens irgendwann
ans Tageslicht.
Fazit: Freundschaften müssen gesucht, geknüpft und gepflegt werden. Ob sich aus zufälligen
Begegnungen in der Schule, bei der Arbeit oder im Fitnessstudio freundschaftliche Beziehungen
entwickeln, hat letztlich jeder selbst in der Hand. „Der Einsatz lohnt sich auf jeden Fall“, so
Michael Thiel. „Denn in einer Zeit, in der zahlreiche Beziehung scheitern, in der viele Menschen
selbst aus Scheidungsfamilien kommen und in der es immer mehr Singles und Alleinerziehende
gibt, sind echte Freunde diejenigen, auf die man sich verlassen kann. Sie fungieren oftmals als
eine Art Ersatzfamilie.“
*Hinweis für die Redaktion:
Die Studie „Freunde fürs Leben“ wurde im Dezember 2013 von Jacobs in Auftrag gegeben und
basiert auf einer bevölkerungsrepräsentativen Umfrage des Instituts für Demoskopie Allensbach.
Die Ergebnisse sind frei zur Veröffentlichung mit Quellenangabe „Jacobs Studie“.
Eine Zusammenfassung aller Ergebnisse, druckfähiges Bildmaterial, Bewegtbild sowie der
komplette Berichtsband sind abrufbar unter: www.jacobs-studie.de.
Jacobs Studienreihe „ZusammenLeben“:
Die Jacobs Studienreihe versteht sich als Monitor für gesellschaftliche Trends in Deutschland.
Sie wurde 2009 in Zusammenarbeit mit dem Institut für Demoskopie Allensbach ins Leben
gerufen und untersucht jedes Jahr Einstellungen und Verhalten der Deutschen mit
unterschiedlichen thematischen Schwerpunkten. Ergänzt wird die Studie um aktuelle
Trendchecks. Weitere Informationen zur Studienreihe gibt es unter www.jacobs-studie.de.
Über Mondelēz International
Mondelēz International, Inc. (NASDAQ: MDLZ) erwirtschaftete im Jahr 2012 weltweit einen Umsatz von
35 Milliarden Dollar. Mondelēz International ist ein weltweit führender Hersteller von Schokolade, Keksen,
Kaugummi, Süßigkeiten, Kaffee und Getränkepulver. Verbraucher in 165 Ländern genießen die Produkte
diverser Milliarden-Dollar-Marken, darunter Cadbury, Cadbury Dairy Milk, Milka Schokolade, Jacobs
Kaffee, LU, Nabisco und Oreo Kekse, Tang Getränkepulver und Trident Kaugummi. Mondelēz
International wird geführt in Standard and Poor’s 500, NASDAQ 100 und im Dow Jones Sustainability
Index. Besuchen Sie uns online:
www.mondelezinternational.com
www.facebook.com/mondelezinternational
Ansprechpartner Presse
Kontakt Marke
Kontakt Unternehmen
Monika Sternol
Beraterin
Havas PR Hamburg GmbH
Brahms Kontor
Johannes-Brahms-Platz 1, 20355 Hamburg
Telefon: +49 40 43175-172
E-Mail: [email protected]
Heike Hauerken
Corporate Affairs
Mondelēz Deutschland Service GmbH & Co. KG
Postfach 10 78 40, 28078 Bremen
Langemarckstraße 4-20, 28199 Bremen
Telefon: +49 421 599-4329
E-Mail: [email protected]
# # #

Download Report