Feuille de travail des stunts et des pyramides

Jour:
STUNTS & PYRAMIDES - FEUILLE DE TRAVAIL
# d'équipe:
NIVEAU 1
NIVEAU 2
Habiletés - Stunts (doivent être exécutés par 75% de l'équipe)
Shoulder Sit/Assis Écart/Dead Man/Chaise
Inversion au niveau du Sol
Stunt à 2 jambes au niveau des Épaules ou + Bas
Stunt à 1 jambe sous le niveau des Épaules
Tout autre habileté appropriée au niveau (ex: "poney sit", petite boule, etc.)
Habiletés - Stunts (doivent être exécutés par 75% de l'équipe)
Stunt à 2 jambes en Extension
Stunt à 1 jambe au niveau des Épaules
Habiletés - Montées, Transitions & Démontages
S
P
Montée/Transition ¼ de Twist
Rebond ½ Twist arrive sur le ventre
Transition maintenant Contact avec au moins 1 Base
Démontage Cradle/Pop down
Tout autre MTD de difficulté similaire
75%
1
Habiletés - Montées, Transitions & Démontages
S
P
Montée/Transition ½ Twist
Transition maintenant Contact avec 1 Base (ex: tic toc, leap frog)
Log Roll
Inversion au sol à Position non Inversée
Démontage Cradle/Pop Down Stunt à 2 jambes Ext. Ou Stunt à 1 jambe
Démontage ¼ de Twist
Tout autre MTD de difficulté similaire (ex: pendule à partir de l'extension)
75%
Habiletés - Pyramides (1 seul groupe exigé pour obtenir le crochet )
Stunt à 2 jambes en Extension (avec connexion main/bras)
Stunt à 1 jambe au niveau des Épaules (avec connexion main/bras)
Tout autre pyramide appropriée au niveau (ex: paperdoll sous le niveau des épaules, etc.)
1
Habiletés - Pyramides (1 seul groupe exigé pour obtenir le crochet )
Stunts à 1 jambe au niveau des Épaules connectés les uns aux autres
Stunt à 1 jambe en Extension (avec connexion main/bras)
Tout autre pyramide appropriée au niveau
* Toutes les transitions qui changent de niveau et/ou les positions sont appropriées au niveau
Structures de pyramide
Structures de pyramide
NOTES:
Tableau des Quantités de Stunts
#ATH 4.0 4.2 4.5 4.9 5
5-7
1+
8 - 11
1 2+
12 - 15
1
2 3+
16 - 19
1
2
3 4+
20 - 23
2
3
4 5+
24 - 27
3
4
5 6+
28 - 31
4
5
6 7+
32 - 35
5
6
7 8+
36
6
7
8 9+
La quantité doit être exécutée au même moment.
Le pointage est basé sur le nombre maximal de groupes utilisé
pour exécuter une des habiletés appropriées.
STUNTS & PYRAMIDES - FEUILLE DE TRAVAIL
NIVEAU 3
Habiletés - Stunts (doivent être exécutés par 75% de l'équipe)
Stunt à 1 jambe en Extension
Habiletés - Montées, Transitions & Démontages
S
P
M/T 1 Twist à partir de/jusqu’aux Épaules ou + Bas (ou Extension dans Δ)
Montée/Transition ½ Twist à partir de/jusqu’à Stunt 1 jambe en Extension
Montée/Transition Salto Assisté
Mvt. de Relâche (Sous niveau Épaules jusqu'au niveau des Épaules ou + Bas)
Log Roll impliquant Truc et/ou ne débutant pas/finissant pas en cradle
Stunt inversé au niveau des Épaules ou + bas
Salto suspendu à plusieurs bases
Inversion vers le bas sous le niveau des Épaules
Démontage Cradle ou Cradle ¼ de Twist d’un Stunt 1 jambe en Extension
Démontage 1 Habileté d’un Stunt à 2 jambes (1 ¼ Twist ou 1 Truc)
Tout autre MTD de difficulté similaire (Double Cupie, Pop down sous niveau des
75%
1
épaules impliquant habileté/truc, Faux tic toc jusqu'à stunt en extension, etc.)
Habiletés - Pyramides (1 seul groupe exigé pour obtenir le crochet )
Stunts à 2 jambes en Extension connectés les uns aux autres
Pyramide impliquant Stunt à 1 jambe en Extension (sans connexion main/bras)
Mouvement de Relâche connecté bras à bras
Inversion (avec connexion au sol et connexion pyr.)
Tout autre pyramide appropriée au niveau
Jour:
# d'équipe:
NIVEAU 4
Habiletés - (doivent être exécutés par 75% de l'équipe)
S
P
Montée/Transition 1 ½ Tour jusqu’aux Épaules (ou Extension dans Δ)
1 Twist jusqu’en Ext. 2 jambes ou Plateforme (ou Extension 1 Jambe dans Δ)
Mvt. de Relâche déb. niv. Épaules/Ext. (avec/sans Twist) OU déb. sous épaules avec Twist
Mouvement de Relâche d'une position inversée à position non inversée
Stunt Mouvement de Relâche (à partir du sol, arrivé en Extension)
Hélicoptère (jusqu’à 180°, 0 twist)
Stunt Inversé en extension
Niv. 4 Salto suspendu à plusieurs bases (arrivé en stunt, connecté à 1 main, etc.)
Inversion vers le bas à partir du niveau des Épaules (ou d’Extension dans Δ)
Démontage 2 habiletés d’un Stunt à 2 jambes (ex: 2 ¼ Twists, Trucs, 1 Twist + Truc(s))
Démontage 1 Twist et/ou Truc(s) d’un Stunt à 1 jambe ou Plateforme
Tout autre MTD de difficulté similaire
75%
1
Habiletés - Pyramides (1 seul groupe exigé pour obtenir le crochet )
Stunt 1 jambe en Extension connecté à Stunt 2 jambes en Extension
Mouvement de Relâche avec 1 connexion
Mouvement de Relâche connecté main/pied
Mvt. de Relâche où la voltige se déplace par-dessus une autre voltige (ex: leap frog)
Mouvement de Relâche impliquant un changement de bases
Inversion Salto soutenu (Salto jusqu’à 1 ¼) avec 2 connexions
Tout autre pyramide appropriée au niveau
Structures de pyramide
#ATH 4.0 4.2
5-7
8 - 11
12 - 15
16 - 19
1
20 - 23
2
24 - 27
3
28 - 31
4
32 - 35
5
36
6
4.5 4.9
1
2
3
4
5
6
7
1
2
3
4
5
6
7
8
5
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
Quantité de Stunts (Coed)
QTE de Stunts
Structures de pyramide
# Gars # Stunts
1-3
1
4-5
2
6-7
3
8-9
4
10 - 11
5
12 - 13
6
14 - 15
7
16 - 17
8
18
9
La quantité doit être exécutée au même moment.
* Les Stunts Coed doivent être fait au même
Le pointage est basé sur le nombre maximal de groupes utilisé
pour exécuter une des habiletés appropriées.
moment avec la même entrée & habileté
pour obtenir le crochet.
* Les bases peuvent être des filles ou des gars.
* Cette grille ne s'applique pas aux équipes Coed Niv 4.2 et 5*.
Tableau de Difficulté (Coed)
4.0 (Inférieur) Shoulder sit et Chaise assisté ou non-assisté
4.2
(Basse) Projection non-assistée* ou "Walk-in*" jusqu'aux mains OU
Projection assistée* ou "Walk-in*" jusqu'aux mains press extension
4.5 (Moyenne) Projection non-assistée* ou "Walk-in*" jusqu'aux mains press extension OU
Projection assistée* ou "Walk-in*" jusqu'en extension 2 jambes
4.9 (Élevée) Projection* non-assistée ou "Walk-in*" jusqu'en extension 2 jambes OU
Projection assistée* ou "Walk-in*" jusqu'en extension 1 jambe
5.0
(Max)
Projection* non-assistée ou "Walk-in*" jusqu'en extension 1 jambe
* Plusieurs types de projection et "Walk-in" sont acceptés (ex: montée twist, ball up, etc.)
STUNTS & PYRAMIDES - FEUILLE DE TRAVAIL
Jour:
# d'équipe:
NIVEAU 5
NIVEAU 6
Habiletés - (doivent être exécutés par la majorité ou 75% de l'équipe)
S
P
Montée 1 à 2 ¼ Twists jusqu’à stunt 1 jambe en Extension
Montée 1 ¼ à 2 ¼ Twists jusqu’à stunt 2 jambes en Extension
Transition 1 ¾ à 2 ¼ Twists
Mouvement de Relâche au dessus du niveau des bras en Extension
Mouvement de Relâche jusqu’en Extension (1 jambe ou ne débutant pas au sol)
Mouvement de Relâche Saut de main ½ Twist jusqu'à stunt
Mouvement de Relâche avec Twist jusqu'à stunt en Extension
Hélicoptère 180 degrés avec twist (jusqu’à 2 ¼ twists)
Inversion à partir d'Extension
Démontage 2+ Habiletés d’un Stunt à 1 jambe (ex: 2 Twists, 2 Twists + Trucs)
Tout autre MTD de difficulté similaire
Habiletés - (doivent être exécutés par la majorité ou 75% de l'équipe)
S
P
Montée ou Transition impliquant un Salto
Montée ou Transition impliquant un Salto Twist
Mvt. de Relâche d'une position inversée à position non inversée avec Twist
Projection Co-Ed à nouvelle Base
Inversion vers le bas arrivé en position inversée
Base en position inversée ou en pont
Démontage impliquant un Salto
Démontage impliquant un Salto Twist
Tout autre MTD de difficulté similaire
Maj/75%
1
Habiletés - Pyramides (1 seul groupe exigé pour obtenir le crochet )
Stunts à 1 jambe en Extension connectés les uns aux autres
Inversion Salto soutenu (salto ou salto avec twist) avec une 1 connexion
Inversion Salto soutenu impliquant twist avec 2 connexions
Inversion impliquant un Changement de bases
Tout autre pyramide appropriée au niveau
Maj/75%
1
Habiletés - Pyramides (1 seul groupe exigé pour obtenir le crochet )
Pyramide 2 ½
Montée/Transition ligne droite ou Twist à Pyramide 2 ½ (Relâchée ou non)
Mouvement de Relâche en 2 ½ (ex: Tic toc dans un 2-1-1)
Inversion en Pyramide 2 ½
Inversions connectées les unes aux autres
Inversion Salto soutenu Niv. 6 (Salto 1 ¼ + 1 Twist, début/arrivé inversé, voyage vers le bas, connecté, jusqu'à 2 ½, etc.)
Démontage à partir du niveau 2 ½ (impliquant Twist)
Tout autre pyramide appropriée au niveau
Structures de pyramide
Structures de pyramide
* Attention: Niveau 5-6, division civile, les exigences sont de 50%+1 (Majorité). Pour le niveau 5 avec règles spéciales et la division éducationnelle, les exigences sont de 75% (la plupart).
QTE de Stunts (Niv 5*)
NOTES:
#ATH
5-7
8 - 11
12 - 15
16 - 19
20 - 23
24 - 27
28 - 31
32 - 35
36
4.0
4.2
4.5
4.9
1
2
3
4
5
6
1
2
3
4
5
6
7
1
2
3
4
5
6
7
8
5
1+
2+
3+
4+
5+
6+
7+
8+
9+
La quantité doit être exécutée au même moment.
Le pointage est basé sur le nombre maximal de groupes utilisé pour
exécuter une des habiletés appropriées.

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