............................................................................................................................................................................................................................................................................................. SONNTAG, 26. MAI 2013 SEITE 5 ............................................................................................................................................................................................................................................................................................. Lokales Rauchen: Wie der Abschied gelingt Innenminister beim Friedenscup in Wedel Lesertelefon-Aktion am Dienstag von 16 bis 18 Uhr / Experten geben Tipps KREIS PINNEBERG Wer raucht, der spielt ernsthaft mit seiner Gesundheit. Diese Erkenntnis ist wenig überraschend, der Blick auf die nackten Zahlen dennoch schockierend. Denn laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) sterben jeden Tag alleine in Deutschland 300 Menschen an Krankheiten, die auf Tabakkonsum zurückzuführen sind, weltweit sind es jährlich um die fünf Millionen. Mindestens 40 im Zigarettenrauch enthaltene Substanzen gelten als krebserregend. Die BZgA veranstaltet am Dienstag, 28. Mai – drei Tage vor dem Weltnichtrauchertag – eine große Telefonaktion. Leser dieser Zeitung, insbesondere solche, die gern vom Glimmstängel loskommen möchten, können dabei mit Karolina Filipovic und Ralph Heidenreich ins Gespräch kommen, beides Experten für Raucherentwöhnung bei der Bundeszentrale. Diese verraten auf Nachfrage beispielsweise, welche Entwöhnungsmethode den meisten Erfolg bringt, wie einen Rückfall überwunden wird und wie Ex-Raucher verhindern können, dass sie infolge der Entwöhnung an Gewicht zulegen. Zum Aufhören sei es generell nie zu spät. „Selbst wer erst mit 60 Lebensjahren auf den Zigarettenkonsum verzichtet, gewinnt noch drei Jahre Lebenszeit hinzu. Wer mit 40 Jahren aufhört, verlängert sein Leben um durch- Auch Gurken- oder Möhrenzigaretten lassen sich lässig in der Hand halten. TAS schnittlich neun Jahre, wer es mit 30 schafft, erreicht fast das Niveau von Nichtrauchern“, heißt es aus der Bundeszentrale. Hinzu komme der finanzielle Aspekt: Denn Menschen, die täglich eine Schachtel Zigaretten rauchen, würden jährlich um die 1800 Euro verqualmen. Die Telefonleitungen für die Aktion sind am Dienstag von 16 bis 18 Uhr unter der Nummer (0 18 05) 31 31 31 freigeschaltet. Ein Anruf kostet 0,14 Euro pro Minute aus dem deutschen Festnetz. Jeder Anrufer, der Nichtraucher werden möchte, bekommt nach der Aktion ein Päckchen mit Info-Material, einen Knetball, zuckerfreie Lutschpastillen sowie einen witzigen Kalender für die ersten 100 rauchfreien Tage zugeschickt. Über die interessantesten Fragen unserer Leser werden wir nach Beendigung der Aktion berichten. Für Kurzentschlossene bietet auch die Suchtberatung Pinneberg ein sogenanntes Rauchfrei-Programm an. In insgesamt sieben Stunden lernen die Teilnehmer dabei zunächst, ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und anschließend, dem blauen Dunst dauerhaft abzuschwören. Die erste Sitzung findet am morgigen Montag, 27. Mai, ab 17.30 Uhr in den Räumen der Beratungsstelle statt. „Es sind noch Plätze frei“, so Kursusleiter Stefan Albrecht. Anmeldung unter: (0 41 01) 4 08 87 14. Jürgen Werner 199 Kurse für Wissenshungrige KROHN WEDEL 19 Fußballmannschaften aus ganz Deutschland sowie ein Team aus Österreich kicken noch bis heute Mittag für den wohltätigen Zweck. Zur Eröffnung des 12. Wedeler Friedenscup in der Steinberghalle begrüßte Organisator nehmen.“ Aus diesem Grund finden viele Kurse an drei bis fünf Terminen statt, sind Tagesworkshops oder Intensivkurse, bei denen die Teilnehmern innerhalb kurzer Zeit viel lernen würden. Einen ganz besonderen Intensivkurs bietet die Volkshochschule Quickborn an: Innerhalb von fünf Tagen hat man dort die Möglichkeit, geprüfter Immobilienmakler zu werden. „Dieser Kursus war ein voller Erfolg als wir ihn zum ersten Mal angeboten haben“, sagte Annette Das Programmheft. VOIGT Ehrenstein, Leiterin der VHS Quickborn. Für diejenigen, die im Sommer noch keine Reisepläne haben, bietet die VHS Elmshorn vom 5. bis 11. August eine siebentägige Fotoexkursion nach Skagen an. Dabei werden täglich zirka 80 Kilometer mit dem Fahrrad zurückgelegt und an vielen unterschiedlichen Sehenswürdigkeiten gehalten, um zu fotografieren. Die VHS Halstenbek hat den 22. Juni in diesem Jahr zum Naturtag erklärt und bietet an diesem Sonnabend elf Veranstaltungen an, die sich mit Natur- und Umweltschutz, aber auch mit Nachhaltigkeit beschäftigen. Das Programmheft der Sommerakademie, in dem auf vierzig Seiten das gesamte Kursangebot vorgestellt wird, liegt an öffentlichen Stellen aus. Die Anmeldung zu den einzelnen Kursen erfolgt über die jeweilige VHS, die den Kurs anbietet. kmv ■ vhs-pinneberg.de zugute. Parallel zum Turnier sucht die Deutsche Knochenmarkspenderdatei während einer Typisierungsaktion Spender für die Geschwister Kader (14), Sibel (12) und Mustafa (5), die an einer seltenen Form des Blutkrebses leiden. tk Sommerfest auf Schulcampus RISSEN Am Montag, 17. Juni, findet von 16 bis 19 Uhr auf dem Schulcampus Rissen ein gemeinsames Sommerfest des Gymnasiums Rissen und der Stadtteilschule Rissen statt. Schüler, Eltern und Lehrer bereiten sich intensiv darauf vor, alle Besucher mit fantasievollen Drinks, süßen und würzigen Leckereien und insbesondere mit Spielen an ihren Klassenständen zu erfreuen. Es wird auch einige spielerische Wettkämpfe geben wie beispielsweise ein großes Tauziehen um den „Campus-Pokal“, der in diesem Jahr zum ersten Mal vergeben wird. Nach Abbau der Klassenstände geht es mit Live-Musik solange weiter, wie am Getränke- und Wurst-Stand der Elternräte noch zusammen geklönt wird. „Mit unserem gemeinsamen Schulfest wollen wir signalisieren, wie vorteilhaft sich die Angebote beider Schulformen auf dem Schulcampus Rissen ergänzen“, so Kunstlehrerin Ursula Schmallenberg. tas UNSER TIPP! SOLAR WACKELBLUME Die Gute-Laune-Blume Die Solar Wackelblume bewegt sich bei Sonneneinstrahlung und benötigt weder Wasser noch Batterien. Ideal für zu Hause, im Büro oder als Geschenk. Volkshochschulen im Kreis bieten gemeinsame Sommerakademie an KREIS PINNEBERG Bereits zum neunten Mal bieten die Volkshochschulen (VHS) im Kreis Pinneberg während der Sommerferien zwischen Frühjahrs- und Herbstsemester gemeinsam eine Sommerakademie an. In 199 Kursen haben Wissenshungrige dabei die Möglichkeit, sich fortzubilden, Neues zu erfahren und mit anderen Spaß zu haben. Das Programm ist dabei bunt gemischt: Kurse speziell für Kinder und Senioren gehören ebenso dazu wie Weiterbildungsangebote für Berufstätige. Während der Zusammenstellung sei die besondere Situation im Sommer berücksichtigt worden, berichteten die Leiter der acht beteiligten Volkshochschulen am Donnerstag während eines Pressegesprächs. So weiß Wolfgang Domeyer, Leiter der VHS Pinneberg: „Viele möchten im Sommer auch verreisen und können dann nicht zehn Wochen in Folge an einem Kursus teil- Volkan Semih Inak unter anderem Landesinnenminister Andreas Breitner (SPD). Wie in den vergangen Jahren kommen die Teilnehmerbeiträge sowie der Erlös aus dem Verkauf von Speisen und Getränken einem wohltätigen Zweck Die Wackelblume gibt es in vier verschiedenen Farben und versprüht unendlich gute Laune! nur € 3,95 Erhältlich in allen Geschäftsstellen Ihrer Tageszeitung: Pinneberg, Damm 9–19, Quickborn, Kieler Str. 80, Wedel, Bahnhofstr. 65, Barmstedt, Reichenstr. 17 oder Elmshorn, Schulstraße 62–66