ELIXIA - Hellersdorf Gültig ab Januar 2015 ELIXIA Vitalclub GmbH & Co. Hellersdorf KG, Heidenauer Str. 26, 12627 Berlin - Tel.: 030 / 99 27 76 00 Montag 08:30 Wirbelsäule Daniela 09:00 Fatburner Mix Ulf Pl. 09:30 ☺ 09:45 ☺ 10:00 Wirbelsäule Janet Aqua Fitness Daniela Body Shape Ulf Pl. 10:30 ☺ 10:30 ☺ 11:00 ☺ 11:30 ☺ 16:30 ☺ 17:00 ☺ 17:30 ☺ 17:30 ☺ 17:30 ☺ 18:00 ☺ 18:00 ☺ 18:15 ☺ 18:30 Fit & Vital Janet Aqua Fitness Daniela Hatha Yoga Susanne ZUMBA® gold Daniela JUMPING® Stefan BodyShapeXpress Stefan FLEXI BAR® Regine Aqua Fitness Tomy Step Easy Stefan - Einsteiger Step Classic 1 Stefan Pilates Regine Aqua Fitness Tomy Cycling Recover Tom 19:00 Cycling Own Zone Tom 19:00 Wirbelsäule Regine 19:00 bodyART® Stefan 20:00 Schwimmtraining 1 Tom 20:00 Kundalini Yoga Philipp 20:00 TAE BO ® Intro Ulf Pl. 20:30 TAE BO® Ulf Pl. Öffnungszeiten Mo - Fr: 06:30 - 23:00 Uhr Sa + So: 09:00 - 21:00 Uhr Feiertags siehe Aushang Dienstag 0:50 08:00 Yoga Basic 1 Harry - Einsteiger Mittwoch 0:25 1 0:50 08:30 Wirbelsäule 0:50 2 Harry 1 0:50 1 0:45 4 0:50 2 0:50 1 0:45 4 1:30 2 0:45 1 0:25 09:30 ☺ 09:30 ☺ 09:45 ☺ 10:00 ☺ 10:30 ☺ 10:30 ☺ 10:30 ☺ 11:00 ☺ 13:00 1 Fit & Vital Harry Wirbelsäule Regine Aqua Fitness Jana Bauch Xpress Trainer / Fläche Stretch & Relax Trainer / Fläche Aqua Fitness Jana Pilates Regine Rückbildungsgym Geburtshaus Helle Mitte Aqua Extern Verein Freude a. Leben 08:30 Wirbelsäule 0:50 2 0:50 1 0:45 4 0:25 6 0:25 6 0:45 4 0:50 1 1:00 2 2:30 4 Maike 09:00 ☺ 09:30 ☺ 10:00 ☺ 10:00 ☺ 10:00 ☺ 10:30 ☺ 11:00 ☺ 11:00 ☺ 11:00 ☺ 12:00 ☺ Aqua Fitness Ulf Pr. Aerobic Easy Maike - Einsteiger BOSU® Gym Stefan Dance 1 Maike Beckenboden Regine Beckenboden Regine Wirbelsäule Regine FLEXI BAR® Stefan Aqua Fitness Ulf Pr. Rückbildungsgym Geburtshaus Helle Mitte Donnerstag 0:50 4 0:25 1 0:50 2 0:45 4 0:25 1 0:50 1 0:50 2 0:45 4 0:25 5 0:50 5 0:50 2 1:00 1 1:00 4 1:30 2 0:30 1 1:00 1 Hatha Yoga Susanne Wirbelsäule Anke Aqua Fitness Ulf Pr. Yoga Basic Susanne Bauch Xpress Trainer / Fläche Aqua Fitness Ulf Pr. HOT IRON™ 1 Anke Body Shape Darina DIX Intervall Anke 19:30 Indoor Cycling 2 Sabine 19:30 ZUMBA® Lamise 19:30 Stretch & Relax NEU Darina 1:30 2 0:50 1 0:45 4 1:00 3 0:25 6 0:45 4 1:00 2 0:50 1 0:50 2 1:10 5 0:50 1 0:50 3 17:00 NEU 17:30 NEU 18:00 NEU 18:00 NEU 18:30 ☺ 18:30 ☺ 18:30 ☺ 19:00 ☺ 19:00 ☺ 19:00 Wirbelsäule Ulf Pl. Ski Shape Maria HOT IRON™ 2 Anke Aqua Fitness Ulf Pl. Cycling Recover Kati Bauch Xpress Maria / Fläche Step Classic 1 Charly Stretch & Relax Maria TRX Kurs Anke Indoor Cycling 2 Kati 19:00 TAE BO NEU Ulf Pl. 19:30 Latin Dance 3 0:25 3 0:50 1 0:25 2 0:45 Jana Body Shape Tom 10:00 ☺ 10:00 ☺ 10:15 ☺ 11:00 ☺ 13:00 Bauch Xpress Trainer / Fläche Tai Chi Petra Aqua Fitness Jana Kundalini Yoga Philipp Schwimmtraining 1 Tom 1 0:50 2 0:45 4 0:50 1 1:00 8 0:25 6 0:50 2 0:45 4 1:30 1 09:00 ☺ 09:30 ☺ 09:45 ☺ 10:00 ☺ 10:30 ☺ 10:00 ☺ 10:30 ☺ 10:30 ☺ 11:00 ☺ Stretch & Relax Harry Samstag Sonntag 0:50 1 Wirbelsäule Petra 1:00 2 Aqua Fitness Ulf Pr. 0:45 4 Beckenboden Harry 0:25 3 Beckenboden Harry 0:25 3 Step Classic 1 Antje 0:50 1 Aqua Fitness Ulf Pr. 0:45 09:00 ☺ 09:30 ☺ 09:30 ☺ 10:30 NEU 10:30 ☺ 10:45 4 Qi Gong Petra 1:30 2 Wirbelsäule Antje 0:50 1 Lauftreff & Stretch Arthur Wirbelsäule Anke Fatburner Mix Stefan HOT IRON™ 2 Anke BOSU® Gym Stefan Indoor Cycling Arthur 11:30 ☺ 12:00 ☺ JUMPING® Stefan Aqua Fitness Stefan 1:30 8 0:50 2 0:50 1 1:00 2 0:50 1 0:50 09:30 NEU 10:30 ☺ 10:30 ☺ 11:30 ☺ 12:30 ☺ 14:10 5 HOT IRON™ 1 Ozan Body Shape Ozan Tai Chi Beate Aqua Fitness Ozan Power-Yoga Uta Rücken Yoga Uta 1:00 1 0:50 1 1:10 2 0:45 4 1:30 1 1:20 2 0:25 1 0:45 4 1:00 4 2 0:50 1 0:50 2 1:00 1 0:45 4 0:25 5 0:25 16:30 ☺ 17:00 ☺ 17:00 ☺ 18:00 ☺ 18:00 ☺ 18:00 NEU 18:30 6 0:50 3 0:25 7 0:50 5 1:00 1 0:50 1 JUMPING® Stefan Power Shape Harry Wirbelsäule Stefan Bauch Xpress Harry Aqua Fitness Kati HOT IRON™ 1 Stefan Cycling Recover Tom 18:30 Cycling Interval 3 2 0:25 2 Petra Aqua Fitness Janet 4 0:50 Kinderbetreuung Mo - Fr: 09:00 - 12:30 Uhr 16:00 - 19:30 Uhr Sa + So: 09:00 - 14:30 Uhr Feiertags siehe Aushang ☺ Kurse mit Kinderbetreuungsmöglichkeit Petra Freitag 0:50 1:00 Charly Ulf Pl. Qi Gong 10:00 Nordic Walking 2 0:25 20:00 Body Shape 20:00 Qi Gong Janet 09:00 ☺ 09:30 ☺ 09:30 1 1:00 1 17:00 ☺ 17:30 ☺ 17:45 ☺ 18:30 ☺ 18:30 ☺ 18:30 ☺ 18:30 NEU 18:30 NEU 19:30 08:30 Wirbelsäule 1 0:45 0:25 0:25 [email protected] - www.elixia.de Tom 18:30 ☺ 18:45 ☺ 19:00 NEU 19:30 Pilates Harry Aqua Fitness Kati Faszien - Training Stefan Wirbelsäule Harry 19:30 Schwimmtraining 1 Kati 20:30 Schwimmtraining 2 Tom 0:25 15:45 Aqua Fitness 1 0:50 2 0:50 1 0:25 2 0:45 4 1:00 1 0:25 5 1:10 5 0:50 2 0:45 4 0:25 1 0:50 1 Denise 17:00 ☺ 17:30 ☺ 17:30 ☺ 18:00 NEU 18:30 ☺ 18:30 ☺ 19:00 0:45 4 deepWORK™ Denise 0:50 1 Schwimmen Tom 14:00 ZUMBA® Lamise 15:00 RITMIX ® Lamise 0:50 1 0:50 16:30 Wirbelsäule 1 Kati 17:30 Aqua Fitness 0:50 4 Pilates Franziska ZUMBA® Sarah 0:50 2 0:50 1 Cycling Own Zone Tom Kati 17:00 deepWORK™ Denise 18:00 Aqua Fitness Denise 0:50 0:50 1 0:45 17:30 HOT IRON™ 2 NEU Anke 18:30 Body Shape 4 Anke 18:30 Indoor Cycling 2 5 Body Shape Franziska Hatha Yoga Susanne 19:30 Stretch & Relax Franziska 19:30 Laufband Training Tom / Fläche 20:00 Rudern Concept 2 Tom / Fläche 20:30 Funktionstraining Tom / Fläche Kati 0:50 2 1:30 1 0:25 2 0:25 6 0:25 6 0:45 6 1:00 4 1:00 4 1:30 3 Teilnehmer ohne Vorkenntnisse Teilnehmer mit Grundkenntnissen Kurslänge hinter dem Kurstitel Ort 1 = Studio 1 5 = Xycle Studio 4 = Pool 8 = Outdoor Externes Programm Änderungen u. Irrtümer vorbehalten 0:50 2 0:45 4 1:00 1 0:50 1 0:50 5