﹁口を閉じなさい﹂と言われたことはあ り ま せ ん か？ 呼 吸 は 本 来、 鼻 で す る も の で す が、 風 邪 や 鼻 の 病 気 な ど を き っ か け に口呼吸に変わってしまうことがありま す。 口 呼 吸 だ と 次 の よ う な こ と が 起 こ り やすくなります。 ①前歯のむし歯が増える ②歯ぐきが腫れて歯周病になる ③前歯の表面が着色する ④口臭が強くなる ⑤出っ歯になりやすい ⑥ぼけっとした顔になりやすい ⑦睡眠時無呼吸症候群になりやすい ⑧風邪やインフルエンザにかかりやすい ⑨アレルギーを起こしやすい ⑩舌苔がつきやすい で は、 ど う す れ ば 鼻 呼 吸 に 変 え る こ と ができるのでしょうか？ 明らかに鼻炎などの病気がある場合は 耳鼻科を受診し、鼻の通りをよくしましょ う。また、口の周りの筋肉が弱かったり、 舌の位置がずれていると口呼吸になりや す く な り ま す。﹁ あ い う べ 体 操 ﹂﹁ パ タ カ ラ体操﹂などお口のトレーニングをする の も 良 い で し ょ う。 子 ど も さ ん の 場 合、 お 口 の ト レ ー ニ ン グ に 加 え、 食 事 や 寝 る 時の姿勢をよくすることや身体のバラン スを整えることも大切です。 末吉カヌークラブ 監督 安藤 正勝さん × 服部 晃一郎 口呼吸は万病の元 vol.115 「畜産と陸上 両方に全力を注ぐ先生」 の思うスゴイ人は… 西 亮介さん いつでも参加できるようほぼ毎日、 大淀川で練習が行われています。 キツい練習の後でも、笑顔があ ふれる尾上選手と松竹選手。 末吉町とも縁が深いある競技で全国から注目を集 めるクラブの指導者がいるから、会っておいでよ！ 前回のスゴイ人 どんなスゴイ人にもきっと「この人には敵わない」って人 がいるはず。 そんな「曽於市のスゴイ人が思うスゴイ人」 に協力隊が会ってゆく、リレー型連載です！ 地域おこし協力隊 いきなりですが、皆さん、末吉町でマンホー ルを見たことがありますか？ 実は、カヌーが 描かれているものがあるんです。そんな﹁カ ヌーの町 末吉町﹂で、カヌークラブを率いて いるのが今回ご紹介する安藤さんです。 学生時代はサッカーに明け暮れ、大人になっ てからもテニスを嗜むなどスポーツが好き だった安藤さん。カヌーに携わることになっ たのは、当時小学４ 年生だった娘さんが始め たことがキッカケでした。 その後、娘さんが中学校に上がる頃にカヌー を続けたくても受け入れる場所が曽於市内に はなかったことから、現在のクラブチームを 創 設 す る こ と に。 安 藤 さ ん は 関 連 の 本 を 読 ん だり、強豪チームへの視察では指導者を観察 したりなど自身も勉強し、監督として指導す ることになりました。﹁実は私自身、カヌーに 乗ることはできないんです﹂と笑いながら話 す安藤さん。それでも、自身のスポーツ経験 を 元 に、 メ ン タ ル の 作 り 方 や 体 の 使 い 方 な ど 共 有 し て い え る こ と も た く さ ん あ っ た た め、 それらを選手に伝え続けてきました。そして、 末吉カヌークラブは全国大会でも成績を残す 選手を数多く輩出し、今では日本中の強豪チー ムから一目置かれる存在となりました。 ﹁２０ ２０ 年には鹿児島県で国体があるの で、そこで地元曽於市の選手に活躍してほし い。そこに向けて選手育成を頑張っています﹂ と話す安藤さん。今後は全国、果ては世界の 舞台に連れていきたいそうです。 安藤さんのバイタリティと熱意は私にとっ て も 良 い 刺 激 と な り ま し た！ 今 後 の 末 吉 カ ヌークラブの活躍にも注目です！ Soo City Public Relations,2017.3.Japan 33 健康コラム 連 載 今回は… 健康推進係 歯科衛生士 実は隣のスゴイ人 vol.11 地域おこし協力隊が行く！ 連 載
© Copyright 2024 ExpyDoc
