プールレッスンのご案内

春日市総合スポーツセンター温水プール　２０１６年度　第４期（３月２８月まで）コース型教室（成人・子ども）　週間タイムスケジュール
月
休
館
日
火
水
木
金
土
日
プール利用
9：00～21：30まで
プール利用
9：00～21：30まで
プール利用
9：00～21：30まで
プール利用
9：00～21：30まで
プール利用
9：00～21：30まで
プール利用
9：00～21：30まで
アクアウォーキング
9:20～9:40（20）
-無料-
アクアウォーキング
9:20～9:40（20）
-無料-
らくらく4泳法（初級）
新宅
10:00～11:00
（60）
水中ロコモ教室
新宅
9:50～10:50
（60）
成人初級
平田
10:00～11:00
（60）
始めよう平泳ぎ
13:00～13:20　（20）
-無料-
成人初中級①
橋
12：45～13:45
（60）
お楽しみ教室①（週替り）
10:30～11:00　（30）
-無料-
変更
アクアエクササイズ
轟木
12：45～13:45
変更
（60）
ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｸﾛｰﾙ＆背泳ぎ
13:00～13:20　（20）
-無料エンジョイプール
舩岡
14:00～15:00
（60）
…初めての方にオススメ
…運動に慣れてきた方にオススメ
…子どもの水泳教室
【参加費】
６０分教室
１，５００円（税込）/回
ご登録いただくと１，２００円（税込）/回×実施回数
無料教室
施設利用料
子ども水泳教室
幼児・児童クラス
15:45～16:45
（60）
子ども水泳教室
幼児・児童クラス
16:00～17:00
（60）
子ども水泳教室
幼児・児童クラス
10:00～11:00
（60）
※タイムスケジュール内の（
子ども水泳教室
児童クラス
17:15～18:15
（60）
子ども水泳教室
児童クラス
17:15～18:15
（60）
子ども水泳教室
児童クラス
17:15～18:15
（60）
子ども水泳教室
児童上級クラス
18:30～19:30
（60）
子ども水泳教室
児童上級クラス
18:30～19:30
（60）
子ども水泳教室
児童上級クラス
18:30～19:30
（60）
成人4泳法
山中
20:00～21:00
（60）
お楽しみ教室②
19:30～20:00　（30）
-週替り・無料-
成人初中級②
山中
20:00～21:00
（60）
）表記は、教室の分数です。
2016年度第4期（1～3月）コース型教室（成人）　内容・日程のご案内
プール教室
教室名
対象
強度
内容と効果
◆泳法習得＆上達　～キレイに・長く・楽に・上手に～
成人初級
すべての方
●
水泳を始めてみたい方向けのクラスです。「浮く」「キック」「呼吸」などの基礎を練習します。
成人初中級
すべての方
●
～
●●
クロール・背泳ぎを習得するクラスです。
らくらく4泳法（初級）
クロール
25M泳げる方
●●
平泳ぎ・バタフライに初めて挑戦したい方向けのクラスです。『楽に・長く』泳ぐコツを習得します。
成人4泳法
ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ
25ｍ泳げる方
●●
～
●●●
始めよう平泳ぎ（無料）
すべての方
●
平泳ぎを始めてみたい方向けの無料のクラスです。「キック」「姿勢」「呼吸」「腕のかき」などの基礎を練習します。
ワンポイント
クロール＆背泳ぎ（無料）
すべての方
●
クロール・背泳ぎの無料教室です。「キック」「腕のかき」「呼吸」などのポイントを毎回１つお伝えします。
クロール・背泳ぎを「軸の安定した上手なフォーム」で泳ぎたい方。平泳ぎ・バタフライを「綺麗なフォーム」で
泳ぎたい方向けの教室です。
◆水中エクササイズ　～足腰に優しく動きたい～　※水中に顔を付けることはございません。
●
水の特性（浮力や抵抗など）を利用して、運動器（筋肉や関節など）の衰えを予防するクラスです。
～
すべての方
水中ロコモ教室
健康寿命を延ばしたい方にオススメ！
●●
アクアエクササイズ
すべての方
●
～
●●
エンジョイプール
すべての方
●
様々な器具を使用し、下肢に不安のある方はもちろん、どなた様でも楽しめる水中運動を行います。
アクアウォーキング（無料）
すべての方
●
水中歩行を行いながら、無理なく運動不足を解消します。
すべての方
●
～
●●
3歳以上の
幼児・児童
●
児童・中学生
●
～
●●
児童・中学生
●●
～
●●●
シンプルな全身運動を行います。有酸素運動と筋コンディショニングで持久力向上とシェイプアップを図ります。
◆週替り教室
お楽しみ教室（週替り・無料）
週替りで水中運動や泳法の無料教室を行います。どんな教室が開催されるかはお楽しみ。
詳しくは、館内掲示をご確認ください。
◆子ども水泳教室
幼児・児童クラス
児童クラス
児童上級クラス
水慣れ・水遊びから「キック」「姿勢」「浮く」「潜る」など水泳の基礎を習得します。
クロール・背泳ぎの習得を目指します。
平泳ぎ・バタフライの習得。4泳法の自己記録への挑戦を行います。
◆日程
第4期コース型教室
教室名
成人初級（金）
日程
料金（税込）
3/3、3/10、3/17、3/24
成人初中級①（水） 3/1、3/8、3/15、3/22
成人初中級②（金） 3/3、3/10、3/17、3/24
らくらく4泳法
（初級）（火）
3/7、3/14、3/28
成人4泳法（火）
水中ロコモ教室（水） 3/1、3/8、3/15、3/22
アクアエクササイズ
（木）
残り実施回数×1,200円(税込）
3/2、3/9、3/16、3/23
エンジョイプール（金） 3/3、3/10、3/17、3/24
幼児・児童クラス
児童クラス
1/7（土）～3/28（火）
※詳しい内容・日程・料金は「子ども水泳教室について」
「子ども水泳教室日程表」をご参照ください。
児童上級クラス
※教室(有料)ご参加の皆様は、教室前後３０分の更衣時間を含め２時間まで施設をご利用頂けます。
※体験は、1回１，５００円（税込）で何度でも。子ども水泳教室は、1回1,200円（税込）、1回限り。
※「ワンポイントクロール＆背泳ぎ」「「始めよう平泳ぎ」「お楽しみ教室」「アクアｳｫｰｷﾝｸﾞ」
の無料教室は、施設利用料のみでご参加頂けます。
春日市総合スポーツセンター温水プール
指定管理者：春日まちづくりパートナーズ
代表企業：㈱コナミスポーツクラブ
℡：092－915－3500
春日市総合スポーツセンター
温水プール
子ども水泳教室日程表
年度第期（月～月）
日
1
月
2
火
3
水
4
木
5
金
6
土
日
月
火
水
7
1
①回目
8
9
10
11
12
13
14
16
17
18
①回目
22
23
24
②回目
29
30
31
③回目
19
20
21
5
6
26
27
28
7
8
④回目
12
13
②回目 ②回目 ③回目
25
金
3
土
日
月
火
4
水
1
④回目 ④回目 ⑤回目
①回目 ①回目 ②回目
15
木
2
19
20
③回目 ③回目 ④回目
26
27
14
9
10
11
16
17
5
6
7
8
⑧回目
18
⑤回目
⑥回目 ⑥回目 ⑥回目
テスト
21
22
テストテストテスト
23
24
25
⑥回目
⑦回目 ⑦回目 ⑦回目
28
金
3
土
4
⑧回目 ⑧回目 ⑧回目
⑤回目 ⑤回目
15
木
2
12
13
14
20
21
10
11
⑨回目 ⑨回目 ⑨回目
15
⑨回目
19
9
16
17
18
⑩回目 ⑩回目 ⑩回目
22
23
24
25
⑪回目 ⑪回目 ⑪回目
26
27
⑦回目
28
29
テストテストテスト
30
31
⑩回目春の短期教室（予定）
テスト
残り実施回数×１，２００円（税込）
春日市総合スポーツセンター
温水プール
℡：０９２-９１５-３５００

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