プール教室教室名対象強度内容と効果 ◆泳法習得＆上達　～キレイに・長く・楽に・上手に～すべての方 ● ～ ●● 成人4泳法ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ 25ｍ泳げる方 ●● ～ ●●● 始めよう平泳ぎ（無料）すべての方 ● 平泳ぎを始めてみたい方向けの無料のクラスです。「キック」「姿勢」「呼吸」「腕のかき」などの基礎を練習します。ワンポイントクロール＆背泳ぎ（無料）すべての方 ● クロール・背泳ぎの無料教室です。「キック」「腕のかき」「呼吸」などのポイントを毎回１つお伝えします。始めよう水泳（無料）すべての方 ● 水泳を始めてみたい方向けの無料のクラスです。水に親しみ、「浮く」「立つ」「呼吸」などの基礎を練習します。成人初級クロール・背泳ぎを習得するクラスです。「楽に・長く」泳ぎたい方向けの教室です。クロール・背泳ぎを「軸の安定した上手なフォーム」で泳ぎたい方。平泳ぎ・バタフライを「綺麗なフォーム」で泳ぎたい方向けの教室です。 ◆水中エクササイズ　～足腰に優しく動きたい～　※水中に顔を付けることはございません。 ● 水の特性（浮力や抵抗など）を利用して、運動器（筋肉や関節など）の衰えを予防するクラスです。～すべての方水中ロコモ教室健康寿命を延ばしたい方にオススメ！ ●● エンジョイプールすべての方 ● 様々な器具を使用し、下肢に不安のある方はもちろん、どなた様でも楽しめる水中運動を行います。アクアウォーキング＆ジョギング（無料）すべての方 ● 水中歩行を行いながら、無理なく運動不足を解消します。脂肪バイバイ（無料）すべての方 ● ～ ●● 水の抵抗を利用して、胸、腕、太もも等の水中トレーニングを行い、気になる所の脂肪を撃退します。すべての方 ● ～ ●● 週替りで水中運動や泳法の無料教室を行います。どんな教室が開催されるかはお楽しみ。詳しくは、館内掲示をご確認ください。 3歳以上の幼児・児童 ● 児童クラス児童・中学生 ● ～ ●● 児童上級クラス児童・中学生 ●● ～ ●●● ◆週替り教室お楽しみ教室（週替り・無料） ◆子ども水泳教室幼児・児童クラス水慣れ・水遊びから「キック」「姿勢」「浮く」「潜る」など水泳の基礎を習得します。クロール・背泳ぎの習得を目指します。平泳ぎ・バタフライの習得。4泳法の自己記録への挑戦を行います。 ◆日程第3期コース型教室教室名 11月体験会日程日程水中ロコモ教室（水） 11/25 12/2、12/9、12/16、2/3、2/10、2/17、2/24、3/2、3/9、3/16、3/23 成人4泳法①（木） 11/26 12/3、12/10、12/17、12/24、2/4、2/18、2/25、3/3、3/10、3/17、3/24 成人4泳法②（火）実施なし 12/1、12/8、12/15、2/2、2/9、2/16、2/23、3/1、3/8、3/15、3/22 成人初級①（金） 11/27 成人初級②（金） 11/27 エンジョイプール（金） 11/27 幼児・児童クラス 11/26（木）　15:45 11/28（土）　10:00 児童クラス 11/27（金）　17:15 11/28（土）　17:15 児童上級クラス 11/27（金）　18:30 11/28（土）　18:30 回数料金（税込） 11回 13,200円 12/4、12/11、12/18、12/25、2/5、2/12、2/19、2/26、3/4、3/11、3/18 12/1（火）～3/24（木） ※詳しい内容・日程・料金は、タイムスケジュール「子ども水泳教室日程表」をご参照ください。 ※コース型教室ご参加の皆様は、教室前後３０分の更衣時間を含め２時間まで施設をご利用頂けます。 ※１１月体験会は、1回５００円（税込）にて何度でも受講頂けます。申込は11/2４（火）まで承ります。 ※12/1（火）以降の体験は、1回１，５００円（税込）にて何度でも受講頂けます。 ※「ワンポイントクロール＆背泳ぎ」「始めよう水泳」「始めよう平泳ぎ」「お楽しみ教室」の無料教室は、施設利用料のみでご参加頂けます。12/1（火）から実施。春日市立市民スポーツセンター温水プール指定管理者：春日まちづくりパートナーズ代表企業：㈱コナミスポーツクラブ ℡：092－915－3500