私の元気の源「

123号
えがお
■友達がいるから笑顔になれる
まぶち
りゆな
大和田小　馬
淵だ璃
裕奈
わたし
がっこう
いす
私は、学校が大好きだ。なぜな
ら、友達がいるからだ。
友達がい
べんきょう
れば、
勉
強のときもライバルとし
たの
て楽
しみながら、がんばることが
ひとり
できる。
もし一人だったら、勉強をあまりがんばるこ
とができなかったかもしれない。がんばろうとして
も、
すぐつかれてしまうかも
しれない。
また、友達と
あそ
はなし
うしな
遊んだり話
をしたりすることで、私は失った元気を
ふっかつ
すぐに復活できる。
だから、笑顔になれる。
このよう
そんざい
おお
に、友達の存在は私にとって、
とっても大
きい。だか
あ
ささ
らこそ、友達とはげまし合
いながら支
え合い、
友達
ぶん
に笑顔にしてもらえる分
、私も友達を笑顔にできる
どりょく
ように努力していく。
■笑顔は私の元気の源
あおのもえか
米本小　青野萌香　私の元気の源は、
皆の笑顔で
わら
す
す。私は、皆を笑わせるのが好
き
み
です。
皆の笑顔を見
ると、
元気が
で
出てきます。なので、
皆で楽しく遊
にん
ぶことが大好きです。
私のクラスは11人
しかいませ
にんずう
すく
かぞく
ん。人数が少
なくても、みんな元気で、
家族のような
しゅうがくりょこう
だんし
存在です。修学旅行では、男子がダンスをしたり、
しあわ
じかん
みんなでゲームをしたりして、
とても幸
せな時
間でし
わす
た。いやなことをすべて忘れられました。私が笑わ
せれば、みんなが笑って、皆が笑えば私も元気にな
せっきょくてき
る。なので、
私はこれからも積極的に楽しいことを見
なにごと
つけたり、何
事にも楽しもうとしたりして、皆を笑わせ
す
て、楽しく過ごしていきたいです。
わ
や
■我が家の笑わせ合いゲーム
たかさきももこ
米本南小　髙﨑桃子
こと
私が元気がない時にやる事おは、
も
「笑わせ合いゲーム」
です。
主に
いっしょ
ふつう
家族と一緒にやります。普通に笑
おな
わせ合うという、
にらめっこと同
じ
お
こ
おこな
きも
ようなルールです。
落
ち込
んでいる時に行
う
と、
気
持
つぎ
ちがすっきりして次へ気持ちがきりかえられます。
どうすれば元気になるか、
と私はイ
ンターネットで
しら
おんがく
き
ひと
も調べてみました。すると、音楽を聴く
（音楽には人
ちから
私の元気の源
げんき
わたし
おお
こえ
うた
さけ
を元気にさせる力
がある）大もきな声
で歌う・叫ぶ
（声
だ
の
た
を出すと元気が出る）
好きな物を食べるなど、
いろい
ほうほう
ろな方
法があり
ま
した。
やってみたい、
やりたいなと
おも
思う事をやる事が元気になる方法だと思います。
み
ため
くだ
なさんもぜひ試してみて下さい。
はな
■友達とたくさん話すこと
おおたももな
西高津小　太田桃奈
私の元気の源は
「友達と話すこ
き
と」です。やる気
が出なかったり、
かな
落ちこんだり、悲しくなったり
した
かいわ
時、
友達とごく普通の会
話をする
し
じぶん
こころ
は
ば
と、知らないうちに自分の心が晴
れ晴
れしてきます。
へ
時には、私の悲しみを友達が減らしてくれることもあ
ります。そして、
たく
さんの元気をくれるのです。
この
あらた
あ
記事を書き、
私は改めて思ったことがあります。当た
まえ
り前のことだけれど、
人と人は支え合っているという
ひと
かなら
ことです。
たとえ独りが好きな人がいたとしても、必
だれ
ず誰
かに支えられ
い
て生きているはず
です。私はこれか
ら、元気のない人
をみかけたらそれ
き
に気づき、元気の
源になりたいです。
しぜん
■自然と笑顔に
みた
高津小　味田さゆりあか
元気がない時、
私は明るい音楽
すこ
しず
ではなく少
し静かな音楽を聴きま
な
す。泣きたい時は泣く
、笑いたい時
もくひょう
は笑う。が私の目標だからです。
た
ま
だそういう音楽を聴いているといつの間
にか気持ち
かる
が軽くなって「明るい音楽に
しようかな」となります。
きょく
そして、明るい曲を聴いていると自然と元気がでて
きて笑顔にもなるんです。
私は、悲しい時は悲しめばいいと思っています。
すなお
さみしい時はさみしい。楽しい時は楽しいと素
直で
ぜんいん
こうか
いられたらいいなと思います。
全
員に効
果があるか
いちど
はわかりませんが、
一
度やってみて下さい。ただ、
だいおんりょう
みみ
わる
大音量で聴くと耳が悪くなるかもしれないので気を
つけて下さいね。
■おかしのおいしさ
やまなかともはる
すてき
■ボランティアは素敵
にしかわ
ななか
村上小　西
川菜々香
せんじつ
私は先日、ニューリバーロード
てつだ
さんか
伝いに参
加
レースのスタッフの手
ちゅうがくせい
ちいき
学生のみなさんと地
域
しま
した。
中
かたがた
くば
の方々にメッセージカードを配るな
こうりゅう
よい経
どの交流ができ、
はし
お
験となりました。走り終
わってくる方々のたくさ
んの笑顔が見れて地域
の方とかかわれてよかっ
たなと思いました。
［ 29.2.15］
勝田台南小　山中智陽だいさくせん
作戦
先日、
スポーツクリーン大
じちかい
しょうがっこう
と言う地域の自治会、小学校、中
学校でチームを作り、交流をふか
ば
やゴミを
めながらチームでおち葉
ひろ
かつどう
りょう
とくてん
拾う活動がありました。ゴミの量によって得点がつ
けられていてチームごとの得点をきそいます。
どの
あつ
まち
めて街
をき
チームも一生けん命におち葉やゴミ
を集
さいご
ちゃ
れいにしました。最後にはお茶やコロッケなどが出て
とてもおいしかったです。
けいかく
■Ｍ.Ｖ.Ｐノート計画
わたなべ
ゆい
阿蘇中　渡
邉由惟
がくねん
きょうぎかい
てほん
２学年の協議会で「お手本ノー
トキャンペーン」というキャンペー
4
やましないろは
村上東小　山科彩葉
私は元気がない時、
おかしを食
べながら楽しみにしていることを
考えて、元気を出しています。
この
方法は、私が元気がない時にやっ
あたま
なか
たら、いい効果がありました。頭の中は、楽しみなこ
とでいっぱいになり、いやだったことを考えなくてす
きず
みます。それだけでなく、
おかしのおいしさで心の傷
がいえていきます。つかれることはないのでおすす
めです。ちなみに私のおすすめおかしはチ
ョコレート
ちゅういてん
です。この方法の注
意点は、おかしの量です。食べ
からだ
すぎると体に悪いので気をつけて下さい。
■レモンでパワーアップ
すずき
村上北小　鈴木れいな
私は、元気がない時にはレモン
うめぼ
のグミや梅干しなどのすっぱい食
しゅうかん
べ物を食べる習慣があります。元
気がない時、元気を出したい時に
すっぱい物（レモンや梅干し）
を食べると元気になり
しら
ます。イ
ンターネ
ットで調べたところ、
すっぱい物には
さん
ふく
ひろうかいふく
クエン酸が含まれていて、
クエン酸には、疲労回復
の効果があるそうです。また、
クエン酸は、
リンゴや
ぜんぱん
はい
イチゴ、
キウイなどフルーツ全
般に入
っているそうで
つか
す。みなさんも疲れた時には、すっぱい物を食べて
みてください。
どくしょ
さいこう
■読書は最高
おむら
八千代中　小村まお
しょうがくせい
私の元気の源は読書だ。小学生
になってから読
書タイムがあり、
ほん
よ
かくう
本を読
むことが習慣づいた。
架
空
せかい
ぶんしょう
の世界を書いた文
章を読むこと、
じょうけい
いや
情景をイメージすることによって、
嫌
なこと、
もやもやす
かんじょう
け
る気持ちといったネガティ
ブな感
情がかき消
される。
すなはま
う
よ
なみ
きれい
まるで、砂浜に打ち寄せてくる波のように綺麗さっぱ
けいけん
り消してくれる。
また、本を読むことで、
自分が経
験で
ぎじたいけん
よき
できごと
きないことを疑
似体
験できるので、
予
期せぬ出
来事
お
たいおう
が起こった時も対応できる力になっているのではない
じしん
かと思う。
これから
も本を読んで自分自
身をリセットし、
さまざま
様々な事に対応できる力をつけていきたい。
まいしゅう
■楽しくまちをきれいに
みなもと
かくきょうか
と
各教科ごとにノー
トの取り方
ンをしています。
毎え週、
せいと
ら
ろうか
は
んでも
らい廊
下に貼
るというも
が良かった生徒を選
いけん
はっぴょうしゃ
せんせい
見、発表者の意見、先生がポロッ
のです。自分の意
ひとこと
言など全員がよ
り良いノートが書けるよう
と言った一
がんば
に頑張っています。
さいゆうしゅうしょう
■最優秀笑！
かしまあやの
村上中　鹿島綾乃
がつ
がっしょう
私たちの学校では11月に合唱
コンクールがありました。私のクラ
スでは目標に
「最優秀笑」という
ことば
はい
言葉が入っています。これはただ
しょう
最優秀賞をとるだけでなくそこでみんなが笑顔にな
るようにするという意味がこめられています。
その目
まいにち
きょうりょく
日クラスで協
力し、
意見を出し合い、
標にむかって毎
れんしゅう
みごと
習しま
した。
おかげで本番では見
事、最優秀賞に
練
かがや
輝くことができました。

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