関東屈指の自然環境

OKI-DO マインドフルネス冥想セミナー
関東屈指の自然環境
2017 年
3 月 25
日(土)13 時現地集合～
26
日(日)12pm 現地解散
高尾山の豊かな自然の中で心身を
リフレッシュする瞑想三昧
約 1200 年前に開山された真言宗の寺院、高野山
薬王院で開催します。ミシュランガイドでも紹介
され、海外からの来訪者も多い抜群の自然環境。
食事は精進料理。プラーナあふれる大自然の中で
アーサナや呼吸法、24 時間のマインドフルネス
で、心身共にリフレッシュできます。
豊かな自然に囲まれた宿坊で行う Meditation ヨ
ガは、いつも以上に生命エネルギーを高めて
くれます。
● 場所高尾山薬王院
(http://www.takaosan.or.jp)
193-8636 八王子市高尾町 2717.
Tel ：042-661-1115 Fax：042-664-1199
※25 日は 13:00 時に各自昼食後、高尾山薬王院宿
坊に集合。
（受付 12 時半から）
● 内容釈尊に学ぶ冥想、修正法、マインドフルネ
ス瞑想法、生活に活かす瞑想
● 講師
龍村修（ヨガ歴 47 年）
龍村ヨガ研究所所長、NPO 沖ヨガ協会理事長。
古代からの瞑想の叡智に加え、近年あきらかになっ
てきた脳科学からの知見を加えて、様々なマインド
フルネス瞑想を行います。
帰宅後、継続して行うことで、心身のコントロール
力、創造能力ほか、様々な脳機能が高まります。
お申込
● セミナー費用￥15,000(下記へ入金)
＊早割＝2 月中に入金完了者、13,000 円
＊キャンセルは 3 月 10 日迄。振込み料金以外
を返金。15 日迄は半額返金。20 日以降は返金で
きません。
● 宿食費￥10,000（1 泊２食付。当日現地でお
支払いください。
）
● 持ち物：ヨガマット、ウェア、寝巻、タオル類、
洗面用具、
（旅館ではありませんので、寝巻やタオ
ル等持参を忘れずに）
● 交通例
（集合時間に間に合う例：新宿から）
新宿(京王線 9:47)⇒高尾山口(10:41 着)
徒歩５分⇒清滝 (11:00 発ケーブル 480 円)
⇒高尾山 11:05 着
⇒徒歩 20 分（近くでランチ）⇒薬王院 12
時ごろ着＊11 時発でも間に合います。
[email protected]
上記にメール申込みください。空席をご確認後下記に、
セミナー費用のみ(早割\13,000、通常\15,000)を下記へご入金ください。
入金先＝郵便振替口座番号：00290-1-75314 名義龍村修
（振込用紙通信欄に高尾山と記載）
●募集＝20 名程度 ●締め切り＝早割 2 月末。通常 3 月 15 日。

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