ゼクシス上尾 2月プログラムスケジュール【2017年2月】

ゼクシス上尾　2月プログラムスケジュール　【2017年2月】
月
2Ｆ
Ａ
火
3Ｆ
B
Ｃ
エアロ40
10：30～11：10
間宮　友美
ラテンエアロ45
11：30～12：15
こじま　はづき
肋骨エクササイズ yoga気功
〜KaQiLa〜
11：25～12：10
11：25～12：10
吉野　天人
間宮　友美
ベリーダンス45
12：30～13：15
増田　朋子
ダイエットエアロ45 ホットピラティス45
12：25～13：10
12：30～13：15
犬飼　貴子
小林　ひと美
ハタヨガ45
13：30～14：15
KIYOMI
ZUMBA45
13：35～14：20
小林　ひと美
エアロ40
15：45～16：25
金杉　智哉
島　大貴
avex
ダンススクール
（キッズクラス）
17：00～18：00
有料
有料スクール
エアロ50
20：25～21：15
時間変更
時間変更
池田　将英
ファイドウ30
20：55～21：25
福山　春菜
有料
スイミングスクール
【初級】背泳ぎ
12：35～13：20
石井　諒
有料
スイミングスクール
【初級】平泳ぎ
14：45～15：30
石井　諒
有料
有料スクール
クラシックバレエ
ハタヨガ45
19:00～19：45
ｔao
キッズバレエ
（小学生クラス）
17：40～18：40 有料
カルチャースクール
ｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ
19：00～20：00
佐藤　愛美
有料
ﾎｯﾄﾖｶﾞ60
tao
NEW
11：25～12：25
はじめての
12:30 24式太極拳30
12：35～13：05
福田　智之
13:00
ステップ30
12：10～12：40
山口　清美
tao
エアロ45
ベリーダンス45
12:55～13：40
増田　朋子
カルチャースクール 12：55～13：40
太極拳
有料
13：15～14：15
14:00 福田　智之
はじめての
14:30 ジャズダンス30
14：30～15：00
UMEZU
山口　永真
ポル・ド・ブラ45
13：55～14：40
山口　永真
15:00
カルチャースクール
15:30
ジャズ　ダンス
15：15～16：15
16:00 15：15～16：45
60分クラスと
90分クラスあり
16:30 UMEZU
有料
17:00
ステップ40
15：40～16：20
近藤　義光
ｽﾀｰﾄｱｸｱ30
11：15～11：45
伊藤　晴美
プールに入りたいけど！
水が苦手、コワい、、、
そんなあなたにピッタリ
なプログラム！！
ｶﾗﾀﾞ整え体操45
15：00～15:45
徳田　篤子
福山　春菜
カルチャースクール
有料
ﾀﾞﾝｽｽﾄﾚｯﾁ30
19：15～19：45
20:00 ZUMBA45
ﾊﾟﾜｰｴﾚﾒﾝﾄ
19：20～19：50
大場　啓一
ﾊﾟﾜｰｶｰﾃﾞｨｵ30
20：05～20：35
山口　達也
21:00
癒しのヨガ45
21:30 21：10～21：55
高畑　麻樹子
リトモス45
21：30～22：15
池田　将英
ファイドウ45
20：50～21：35
山口　達也
フラダンス30
12：20～12：50
ERI
ファイドウ30
12:15～12:45
大谷　活裕
13:00
佐藤　愛美
ホットヨガ45
11：10～11：55
ERI
有料
カルチャースクールベーシックアクア30
ｸﾗｼｯｸﾊﾞﾚｴ
11：00～12：00
佐藤　愛美
骨盤ヨガ60
フラダンス
13：10～14：10
14:00 ERI
有料
14:30 リトモス45
14：25～15：10
15:00 後藤　亜紀子
カルチャースクール
フラダンス
～初級クラス～
16:00 15：25～16：25
ERI
有料
近藤　義光
ステップ30
ホット
骨盤ヨガ45
13：15～14：00
大賀　千文
スイム300ｍ
有料
14：00～14：30
肋骨エクササイズカルチャースクール柴田　龍弥
〜KaQiLa〜(ﾎｯﾄ) ヨガ棒
シンプルエアロ40
14：20～15：20
14：20～15：20
14:35～15:15
間宮　友美
大賀　千文
金杉　智哉
13:45～14:15
近藤　義光
ダイエットエアロ50 クラッシックバレエ45
15：35～16：20
15:30～16:20
志賀　優子
金杉　智哉
18:00
担当者変更
パワーヨガ45
～Hot Warm～
19：15～20：00
樋本　和美
時間変更
18:30
JAZZ HIP-HOP45 ﾎﾞﾃﾞｨﾌﾚｯｸｽ45
18：35～19：20
18：35～19：20
19:00
maho
FUJI
樋本　和美
有料スクール
空手
一般クラス
19:30～20：30
新極真会
空手
一般クラス
一般クラス
20：45～21：45
新極真会
有料
ピラティス45
19：35～20：20
20:00
小林　ひと美
ＨＩＰＨＯＰ基礎45
ZUMBA60
20：35～21：20
21:00
愛
20：30～21：30
小林　ひと美
有料
カルチャースクール
STREＥT DANCE
愛
閉館時間　23：00
プロコリオ45
19：35～20：20
ＦＵＪＩ
20:30
22:00 21：30～22：30
スタジオ変更
ホットピラティス45
18：30～19:15
小林　ひと美
時間変更
NEW
19:30
21:30
ダイエットアクア30
11：45～12：15
栗原　雅代
ベリーダンス45
12：15～13：00
増田　朋子
ハタヨガ45
16：30～17：15
KIYOMI
有料
18：00～19：00
11：00～11：30
栗原　雅代
エアロ30
カルチャースクール 13：00～13：30
15:30
プール
Ｄ
ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ
10：20～10：50
17:30
幼稚園&小学生
17：15～18：15
新極真会
22:00
閉館時間　23：00
ダンスエアロ30
10：30～11：00
中村　準
リトモス45
11：15～12：00
中村　準
17:00
有料スクール
時間変更
Ｃ
有料スクール
有料
tao
B
ピラティス45
11：20～12：05
徳田　篤子
16:30
19:00
19:30 森　恵美子
12:30
ｶﾗﾀﾞ整え体操45
10：20～11：05
徳田　篤子
徳田　篤子
空手
無料！初心者向け筋トレｽｸｰﾙ
トレーニングに自信の無い方は
必ず御参加下さい。
11:30
新日本舞踊
15：00～16：00
華音（かのん）
ピラティス60
近藤　義光
18:00
11:00
NEW
16：00～17：00
ボディアート60
10:30
13:30
水慣れ　20
15：05～15：25
3Ｆ
Ａ
12:00
新日本舞踊45
14:00～14:45
華音（かのん）
16：35～17：35
17:30
18:30
時間変更
2Ｆ
プール
10：30～11：00
伊藤　晴美
11：30～12：15
12:00 志賀　優子
山口　清美
水
Ｄ
そのまま、パワーのレッスン
スローヨガ45 に
アクアウォーク30
御参加頂けます★
10：20～11：05
ｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ入門60
20：00～20：45
20:30 森　恵美子
20:00～21:00
健康体操50
10：20～11：10
山口　清美
エアロ30
スイミングスクール
【初級】クロール
13：50～14：35
石井　諒
Ｃ
初心者向けの
3Ｆ
筋トレｽｸｰﾙ！
11:30 クラッシックバレエ45 11：25～11：55
13:30
有料スクール
クラシックバレエ
avex
19：55～20：40
福山　春菜
【初級】ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
11：40～12：25
石井　諒
（幼稚園クラス）
16：30～17：30
17：00～18：00
17：00～18：30
60分クラスと
90分クラスあり
町田　千登勢
Ⅹ55
10:30～11：15
11:00 中村　準
キッズバレエ
パーソナルヨガ
ダンススクールﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ45
（ティーンクラス） 18：55～19：40
18：15～19：45 福井　有佳里
10：30～11：15
深田　愛子
有料
カルチャースクール
B
10:30 ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ45
スイミングスクール
ホットヨガ45
14：35～15：20
KIYOMI
ホットヨガ45
16：00～16：45
町田　千登勢
Ａ
アクア45
有料
健康ｽﾄﾚｯﾁ45
13：25～14：10
犬飼　貴子
有料
有料
有料スクール
10：15～11：15
高畑　麻樹子
フィットネスフラ45
14：35～15：20
エアロ30
小林　ひと美
15：00～15：30
金杉　智哉
ｳｪｽﾄｼｪｲﾌ20ﾟ
15：55～16：15
プール
Ｄ
ハタヨガ60
バレトン45
10：30～11：15
こじま　はづき
2Ｆ
パワーエレメント！
ｽﾛｰﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ
19：40～20:00
STAFF
ｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨﾖｶﾞ45
20：15～21：00
yoshi
リラックスヨガ30
21：15～21：45
yoshi
パワー
21：45～22：15
スタッフ
閉館時間　23：00
サーキットトレーニング⇒火曜日14：05～14：25・水曜日15：05～15：25・日曜日14:05～14：25
ゼクシス上尾　2月プログラムスケジュール　【2017年2月】
木
2Ｆ
Ａ
B
Ｃ
健康ストレッチ30 骨盤
10：25～10：55
ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾖｶﾞ60
桧森　桂
10：20～11：20
高畑　麻樹子
エアロ30
11：10～11：40
桧森　桂
ZUMBA45
12：00～12：45
小林　園実
太極舞45
13：00～13：45
小林　園実
土
3Ｆ
ステップ30
11：50～12：20
犬飼　貴子
エアロ30
12：35～13:05
犬飼　貴子
はじめての
ジャズダンス30
13：20～13：50
UMEZU
パワーヨガ45
10：35～11：20
いの
こじま　はづき
ステップ45
14：05～14：50
浅野　直之
ハタヨガ45
15：05～15：50
NAOKO
エアロ45
15：05～15：50
浅野　直之
時間変更
ＨＩＰＨＯＰ基礎45
16：00～16：45
愛
プール
Ｄ
時間変更
Ａ
ホットヨガ45
12:35～13：20
いの
時間変更
バランス＆
ビューティー
11：45～12：45
こじま　はづき
有料
12:00
有料
【中級】
スイミングスクール 12:30
クロール・背泳ぎ
12：30～13：15
カルチャースクール伊藤　千尋
町田メソッド
13：00～14：00
町田　千登勢
有料
ホット骨盤ｽﾄﾚｯﾁ
カルチャースクール
14：00～14：45
小林　園実
ジャズダンス
14：10～15：10
時間変更
UMEZU
ホットパワー
ピラティス45
15：05～15：50
町田　千登勢
13:00 12：50～13：20
志賀　優子
スイミングスクール 13:30
【初級】バタフライ
14:00
ハタヨガ60
15:00
avexﾀﾞﾝｽ
キッズクラス
（スターター）
17：00～18：00
有料スクール
avexﾀﾞﾝｽ
キッズクラス
ベーシック
18：00～19：00
ZUMBA45
19:15～20:00
石丸　よし子
エアロ40
20：15～20：55
後藤　亜紀子
ﾊﾟﾜｰｴﾚﾒﾝﾄ
大場　啓一
ｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
パワー45
20：05～20：50
大場　啓一
時間変更
格闘技プﾚコリオステップ45
ファイドウ45
21：10～21：55
21：20～22：05
後藤　亜紀子
福山　春菜
11:35～12：35
11:35～12：35
Una
tao
時間変更
有料スクール
ホットヨガ50
12：50～13：50
山口　達也
12:50～13：40
tao
格闘技プレコリオ
クラッシックバレエ45
ファイドウ45
14：15～15：00
14：20～15：05
志賀　優子
大場　啓一
11:00
リズムアクア30
11：15～11：45
野中　明子
空手
中級小学3年～
11：40～12：40
新極真会有料
ｼｪｲﾌﾟﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
パワー60
有料スクール
空手
一般部クラス
13：00～14：00
新極真会
有料
ダイエットエアロ45
NORIKO
17:30 ｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ45
17：40～18：25
18:00 金子　守男
JazzHiphop45
17：30～18：15
池口　裕太
15：30～16：30
金子　守男
ホット骨盤調整
ストレッチ
16：45～17：30
MIYUKI
12:00
ホット
骨盤ヨガ60
19：15～20：15
大賀　千文
有料スクール
avexﾀﾞﾝｽ
キッズクラス
ノービス
19：05～20：05
ヨガ45
JazzHiphop
背泳ぎ20
19：00～19：20
19:00 18：30～19：30
池口　裕太
柴田　龍弥
バタフライ20
19：30～19：50
19:30
ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ45
11：40～12：25
福井　有佳里
ﾊﾟﾜｰ45
11：40～12：25
大谷　活裕
プール
Ｄ
ダイエットアクア45
13：15～14：00
伊藤　千尋
13:30
14:00
柴田　龍弥
15:30
柴田　龍弥
16:00
平泳ぎ20
15:40～16:00
カルチャースクール
15:00
町田メソッド
16：00～17：00
町田　千登勢
16:30
有料
17:00
カルチャースクール
ヨガカルチャー
17：15～18：15
町田　千登勢
17:30
18:00
モーニングヨガ45
10：40～11：25
亜矢子
時間変更
Ⅹ55
12：40～13：25
STAFF
ｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨﾖｶﾞ45
11：40～12：25
yoshi
14:00～15:00
時間変更
時間変更
11：40～12：40
亜矢子
ゴスペル
ホット
格闘技プレコリオ骨盤ヨガ60
ファイドウ60
13：40～14：40
エアロ30
14：00～14：30
伊藤　晴美
ｶﾙﾁｬｰｽｸｰﾙ
身体改善！ヨガ
有料
ホットボディ
スイム300ｍ
メイキングヨガ45
12：45～13：15
大賀　千文
吉住　雛
カルチャースクール
12：40～13：25
時間変更
NEW
第２、第４
日曜開催
13：10～14：50
ノブ & パク
大賀　千文
有料
福山　春菜
アクアウォーク15
15：00～15：15
ベーシックアクア45
15：25～16：10
松田　珠恵
ダイエットエアロ50 ｳｪｽﾄｼｪｲﾌﾟ
15：15～15：35
15：10～16：00
ZUMBA45
15：15～16：00
佐藤　珠央
後藤　亜紀子
ＨＩＰＨＯＰ基礎45 リトモス60
16：15～17：00
16：15～17：15
佐藤　珠央
後藤　亜紀子
時間変更
ポル・ド・ブラ45
17：20～18：05
山口　永真
長谷川　佑可子
ｽﾛｰﾘﾗｸｾｰｼｮﾝ
16：15～16：35
山口　達也
ホットヨガ45
17：30～18：15
KIYOMI
有料
18:30
18：30～19：15
町田　千登勢
閉館時間　20：00
19:00
きつすぎず・難しすぎない内容で、どなたも安心してご参加頂けます
閉館時間　21：00
19:30
（ホットプログラム）にはマットの上に敷くバスタオルをご持参下さい
柴田　龍弥
20:00
20:00
20:30
20:30
～HotWorm～
20：30～21：15
石丸　よし子
有料
ファイドウ30
10:50～１１：20
大谷　活裕
ベーシックアクア30 12:30
12：30～13：00
リトモス30
伊藤　千尋
12：40～13：10
13:00 福井　有佳里
18:30 カルチャースクール RUNトレ45
有料
Ｃ
ZUMBA45
10：40～11：25
山口　永真
14:30
スタジオ変更
スタジオ変更
B
11:30
時間変更
ホットヨガ60
バレトン45
15:45～16：30
MIYUKI
3Ｆ
Ａ
10:30
有料
時間変更
骨盤ヨガ60
17:00 16：35～17：20
エアロ30
18：30～19：00
石丸　よし子
空手
クロール20
15：10～15：30
16:30
ホットヨガ45
17：30～18：15
石丸　よし子
19：20～19：50
亜矢子
エアロ30
16:00 15：50～16：20
NORIKO
時間変更
担当者変更
初級～小学2年
10：20～11：20
新極真会
リトモス60
15:30
有料
10：20～11：20
時間変更
14:30 14:10～15：10
ホットヨガ45
16：05～16：50
NAOKO
有料スクール
時間変更
ハタヨガ60
yoshi
2Ｆ
プール
Ｄ
有料スクール
時間変更
時間変更
クラッシックバレエ30
有料
13：30～14：15
伊藤　千尋
吉野　天人有料
Ｃ
ファイドウ45
10：25～11：10
山口　達也
カルチャースクール
ダイエットアクア30 11:30
太極拳
カルチャースクール 11：30～12：00
伊藤　千尋
11：20～12：20
有料
日
3Ｆ
B
太極拳45
10:30
10：20～11：05
ベーシックアクア30
吉野　天人
10：45～11：15
11:00
伊藤　千尋
時間変更
ビギナーヨガ45
～Hot Warm～
11:35～12：20
いの
時間変更
ラテンエアロ45
14：05～14：50
2Ｆ
ダイエットをされている方おススメプログラムです
ゼクシス初導入のラディカルプログラム
21:00
21:00
21:30
21:30
22:00
22:00
有料
各種スクールのご案内です。フロントにてお申し込み下さい。
【営業時間】
閉館時間　23：00
男性⇒平日17：10、20：10、21：40 土日・祝15：10、16：10、18：10
月曜～木曜
土曜
日・祝
【休館日】
10：00～23：00
10：00～21：00
10：00～20：00
毎週金曜日
ゼクシス上尾
ゼクシス上尾
女性⇒平日16：40、21：10 土日・祝14：40、16：40、18：40

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