ゼクシス上尾 2月プログラムスケジュール 【2017年2月】

ゼクシス上尾 2月プログラムスケジュール 【2017年2月】
月
2F
A
火
3F
B
C
エアロ40
10:30~11:10
間宮 友美
ラテンエアロ45
11:30~12:15
こじま はづき
肋骨エクササイズ yoga気功
〜KaQiLa〜
11:25~12:10
11:25~12:10
吉野 天人
間宮 友美
ベリーダンス45
12:30~13:15
増田 朋子
ダイエットエアロ45 ホットピラティス45
12:25~13:10
12:30~13:15
犬飼 貴子
小林 ひと美
ハタヨガ45
13:30~14:15
KIYOMI
ZUMBA45
13:35~14:20
小林 ひと美
エアロ40
15:45~16:25
金杉 智哉
島 大貴
avex
ダンススクール
(キッズクラス)
17:00~18:00
有料
有料スクール
エアロ50
20:25~21:15
時間変更
時間変更
池田 将英
ファイドウ30
20:55~21:25
福山 春菜
有料
スイミングスクール
【初級】背泳ぎ
12:35~13:20
石井 諒
有料
スイミングスクール
【初級】平泳ぎ
14:45~15:30
石井 諒
有料
有料スクール
クラシックバレエ
ハタヨガ45
19:00~19:45
tao
キッズバレエ
(小学生クラス)
17:40~18:40 有料
カルチャースクール
クラシックバレエ
19:00~20:00
佐藤 愛美
有料
ホットヨガ60
tao
NEW
11:25~12:25
はじめての
12:30 24式太極拳30
12:35~13:05
福田 智之
13:00
ステップ30
12:10~12:40
山口 清美
tao
エアロ45
ベリーダンス45
12:55~13:40
増田 朋子
カルチャースクール 12:55~13:40
太極拳
有料
13:15~14:15
14:00 福田 智之
はじめての
14:30 ジャズダンス30
14:30~15:00
UMEZU
山口 永真
ポル・ド・ブラ45
13:55~14:40
山口 永真
15:00
カルチャースクール
15:30
ジャズ ダンス
15:15~16:15
16:00 15:15~16:45
60分クラスと
90分クラスあり
16:30 UMEZU
有料
17:00
ステップ40
15:40~16:20
近藤 義光
スタートアクア30
11:15~11:45
伊藤 晴美
プールに入りたいけど!
水が苦手、コワい、、、
そんなあなたにピッタリ
なプログラム!!
カラダ整え体操45
15:00~15:45
徳田 篤子
福山 春菜
カルチャースクール
有料
ダンスストレッチ30
19:15~19:45
20:00 ZUMBA45
パワーエレメント
19:20~19:50
大場 啓一
パワーカーディオ30
20:05~20:35
山口 達也
21:00
癒しのヨガ45
21:30 21:10~21:55
高畑 麻樹子
リトモス45
21:30~22:15
池田 将英
ファイドウ45
20:50~21:35
山口 達也
フラダンス30
12:20~12:50
ERI
ファイドウ30
12:15~12:45
大谷 活裕
13:00
佐藤 愛美
ホットヨガ45
11:10~11:55
ERI
有料
カルチャースクール ベーシックアクア30
クラシックバレエ
11:00~12:00
佐藤 愛美
骨盤ヨガ60
フラダンス
13:10~14:10
14:00 ERI
有料
14:30 リトモス45
14:25~15:10
15:00 後藤 亜紀子
カルチャースクール
フラダンス
~初級クラス~
16:00 15:25~16:25
ERI
有料
近藤 義光
ステップ30
ホット
骨盤ヨガ45
13:20~14:05
大賀 千文
スイム300m
有料
14:00~14:30
肋骨エクササイズ カルチャースクール 柴田 龍弥
〜KaQiLa〜(ホット) ヨガ棒
シンプルエアロ40
14:20~15:20
14:20~15:20
14:35~15:15
間宮 友美
大賀 千文
金杉 智哉
13:45~14:15
近藤 義光
ダイエットエアロ50 クラッシックバレエ45
15:35~16:20
15:30~16:20
志賀 優子
金杉 智哉
18:00
担当者変更
パワーヨガ45
~Hot Warm~
19:15~20:00
樋本 和美
時間変更
18:30
JAZZ HIP-HOP45 ボディフレックス45
18:35~19:20
18:35~19:20
19:00
maho
FUJI
樋本 和美
有料スクール
空手
一般クラス
19:30~20:30
新極真会
空手
一般クラス
一般クラス
20:45~21:45
新極真会
有料
ピラティス45
19:35~20:20
20:00
小林 ひと美
HIPHOP基礎45
ZUMBA60
20:35~21:20
21:00
愛
20:30~21:30
小林 ひと美
有料
カルチャースクール
STREET DANCE
愛
閉館時間 23:00
プロコリオ45
19:35~20:20
FUJI
20:30
22:00 21:30~22:30
スタジオ変更
ホットピラティス45
18:30~19:15
小林 ひと美
時間変更
NEW
19:30
21:30
ダイエットアクア30
11:45~12:15
栗原 雅代
ベリーダンス45
12:15~13:00
増田 朋子
ハタヨガ45
16:30~17:15
KIYOMI
有料
18:00~19:00
11:00~11:30
栗原 雅代
エアロ30
カルチャースクール 13:00~13:30
15:30
プール
D
バレエストレッチ
10:20~10:50
17:30
幼稚園&小学生
17:15~18:15
新極真会
22:00
閉館時間 23:00
ダンスエアロ30
10:30~11:00
中村 準
リトモス45
11:15~12:00
中村 準
17:00
有料スクール
時間変更
C
有料スクール
有料
tao
B
ピラティス45
11:20~12:05
徳田 篤子
16:30
19:00
19:30 森 恵美子
12:30
カラダ整え体操45
10:20~11:05
徳田 篤子
徳田 篤子
空手
無料!初心者向け筋トレスクール
トレーニングに自信の無い方は
必ず御参加下さい。
11:30
新日本舞踊
15:00~16:00
華音(かのん)
ピラティス60
近藤 義光
18:00
11:00
NEW
16:00~17:00
ボディアート60
10:30
13:30
水慣れ 20
15:05~15:25
3F
A
12:00
新日本舞踊45
14:00~14:45
華音(かのん)
16:35~17:35
17:30
18:30
時間変更
2F
プール
10:30~11:00
伊藤 晴美
11:30~12:15
12:00 志賀 優子
山口 清美
水
D
そのまま、パワーのレッスン
スローヨガ45 に
アクアウォーク30
御参加頂けます★
10:20~11:05
ヴィンヤサヨガ入門60
20:00~20:45
20:30 森 恵美子
20:00~21:00
健康体操50
10:20~11:10
山口 清美
エアロ30
スイミングスクール
【初級】クロール
13:50~14:35
石井 諒
C
初心者向けの
3F
筋トレスクール!
11:30 クラッシックバレエ45 11:25~11:55
13:30
有料スクール
クラシックバレエ
avex
19:55~20:40
福山 春菜
【初級】バタフライ
11:40~12:25
石井 諒
(幼稚園クラス)
16:30~17:30
17:00~18:00
17:00~18:30
60分クラスと
90分クラスあり
町田 千登勢
Ⅹ55
10:30~11:15
11:00 中村 準
キッズバレエ
パーソナルヨガ
ダンススクール メガダンス45
(ティーンクラス) 18:55~19:40
18:15~19:45 福井 有佳里
10:30~11:15
深田 愛子
有料
カルチャースクール
B
10:30 メガダンス45
スイミングスクール
ホットヨガ45
14:35~15:20
KIYOMI
ホットヨガ45
16:00~16:45
町田 千登勢
A
アクア45
有料
健康ストレッチ45
13:25~14:10
犬飼 貴子
有料
有料
有料スクール
10:15~11:15
高畑 麻樹子
フィットネスフラ45
14:35~15:20
エアロ30
小林 ひと美
15:00~15:30
金杉 智哉
ウェストシェイフ20゚
15:55~16:15
プール
D
ハタヨガ60
バレトン45
10:30~11:15
こじま はづき
2F
パワーエレメント!
スローリラクセーション
19:40~20:00
STAFF
スリムボディヨガ45
20:15~21:00
yoshi
リラックスヨガ30
21:15~21:45
yoshi
パワー
21:45~22:15
スタッフ
閉館時間 23:00
サーキットトレーニング⇒火曜日14:05~14:25・水曜日15:05~15:25・日曜日14:05~14:25
ゼクシス上尾 2月プログラムスケジュール 【2017年2月】
木
2F
A
B
C
健康ストレッチ30 骨盤
10:25~10:55
ビューティーヨガ60
桧森 桂
10:20~11:20
高畑 麻樹子
エアロ30
11:10~11:40
桧森 桂
ZUMBA45
12:00~12:45
小林 園実
太極舞45
13:00~13:45
小林 園実
土
3F
ステップ30
11:50~12:20
犬飼 貴子
エアロ30
12:35~13:05
犬飼 貴子
はじめての
ジャズダンス30
13:20~13:50
UMEZU
パワーヨガ45
10:35~11:20
いの
こじま はづき
ステップ45
14:05~14:50
浅野 直之
ハタヨガ45
15:05~15:50
NAOKO
エアロ45
15:05~15:50
浅野 直之
時間変更
HIPHOP基礎45
16:00~16:45
愛
プール
D
時間変更
A
ホットヨガ45
12:35~13:20
いの
時間変更
バランス&
ビューティー
11:45~12:45
こじま はづき
有料
12:00
有料
【中級】
スイミングスクール 12:30
クロール・背泳ぎ
12:30~13:15
カルチャースクール 伊藤 千尋
町田メソッド
13:00~14:00
町田 千登勢
有料
ホット骨盤ストレッチ
カルチャースクール
14:00~14:45
小林 園実
ジャズダンス
14:10~15:10
時間変更
UMEZU
ホットパワー
ピラティス45
15:05~15:50
町田 千登勢
13:00 12:50~13:20
志賀 優子
スイミングスクール 13:30
【初級】バタフライ
14:00
ハタヨガ60
15:00
avexダンス
キッズクラス
(スターター)
17:00~18:00
有料スクール
avexダンス
キッズクラス
ベーシック
18:00~19:00
ZUMBA45
19:15~20:00
石丸 よし子
エアロ40
20:15~20:55
後藤 亜紀子
パワーエレメント
大場 啓一
シェイプトレーニング
パワー45
20:05~20:50
大場 啓一
時間変更
格闘技プレコリオ ステップ45
ファイドウ45
21:10~21:55
21:20~22:05
後藤 亜紀子
福山 春菜
11:35~12:35
11:35~12:35
Una
tao
時間変更
有料スクール
ホットヨガ50
12:50~13:50
山口 達也
12:50~13:40
tao
格闘技プレコリオ
クラッシックバレエ45
ファイドウ45
14:15~15:00
14:20~15:05
志賀 優子
大場 啓一
11:00
リズムアクア30
11:15~11:45
野中 明子
空手
中級 小学3年~
11:40~12:40
新極真会 有料
シェイプトレーニング
パワー60
有料スクール
空手
一般部クラス
13:00~14:00
新極真会
有料
ダイエットエアロ45
NORIKO
17:30 ヴィンヤサヨガ45
17:40~18:25
18:00 金子 守男
JazzHiphop45
17:30~18:15
池口 裕太
15:30~16:30
金子 守男
ホット骨盤調整
ストレッチ
16:45~17:30
MIYUKI
12:00
ホット
骨盤ヨガ60
19:15~20:15
大賀 千文
有料スクール
avexダンス
キッズクラス
ノービス
19:05~20:05
ヨガ45
JazzHiphop
背泳ぎ20
19:00~19:20
19:00 18:30~19:30
池口 裕太
柴田 龍弥
バタフライ20
19:30~19:50
19:30
メガダンス45
11:40~12:25
福井 有佳里
パワー45
11:40~12:25
大谷 活裕
プール
D
ダイエットアクア45
13:15~14:00
伊藤 千尋
13:30
14:00
柴田 龍弥
15:30
柴田 龍弥
16:00
平泳ぎ20
15:40~16:00
カルチャースクール
15:00
町田メソッド
16:00~17:00
町田 千登勢
16:30
有料
17:00
カルチャースクール
ヨガカルチャー
17:15~18:15
町田 千登勢
17:30
18:00
モーニングヨガ45
10:40~11:25
亜矢子
時間変更
Ⅹ55
12:40~13:25
STAFF
スリムボディヨガ45
11:40~12:25
yoshi
14:00~15:00
時間変更
時間変更
11:40~12:40
亜矢子
ゴスペル
ホット
格闘技プレコリオ 骨盤ヨガ60
ファイドウ60
13:40~14:40
エアロ30
14:00~14:30
伊藤 晴美
カルチャースクール
身体改善!ヨガ
有料
ホットボディ
スイム300m
メイキングヨガ45
12:45~13:15
大賀 千文
吉住 雛
カルチャースクール
12:40~13:25
時間変更
NEW
第2、第4
日曜開催
13:10~14:50
ノブ & パク
大賀 千文
有料
福山 春菜
アクアウォーク15
15:00~15:15
ベーシックアクア45
15:25~16:10
松田 珠恵
ダイエットエアロ50 ウェストシェイプ
15:15~15:35
15:10~16:00
ZUMBA45
15:15~16:00
佐藤 珠央
後藤 亜紀子
HIPHOP基礎45 リトモス60
16:15~17:00
16:15~17:15
佐藤 珠央
後藤 亜紀子
時間変更
ポル・ド・ブラ45
17:20~18:05
山口 永真
長谷川 佑可子
スローリラクセーション
16:15~16:35
山口 達也
ホットヨガ45
17:30~18:15
KIYOMI
有料
18:30
18:30~19:15
町田 千登勢
閉館時間 20:00
19:00
きつすぎず・難しすぎない内容で、どなたも安心してご参加頂けます
閉館時間 21:00
19:30
(ホットプログラム)にはマットの上に敷くバスタオルをご持参下さい
柴田 龍弥
20:00
20:00
20:30
20:30
~HotWorm~
20:30~21:15
石丸 よし子
有料
ファイドウ30
10:50~11:20
大谷 活裕
ベーシックアクア30 12:30
12:30~13:00
リトモス30
伊藤 千尋
12:40~13:10
13:00 福井 有佳里
18:30 カルチャースクール RUNトレ45
有料
C
ZUMBA45
10:40~11:25
山口 永真
14:30
スタジオ変更
スタジオ変更
B
11:30
時間変更
ホットヨガ60
バレトン45
15:45~16:30
MIYUKI
3F
A
10:30
有料
時間変更
骨盤ヨガ60
17:00 16:35~17:20
エアロ30
18:30~19:00
石丸 よし子
空手
クロール20
15:10~15:30
16:30
ホットヨガ45
17:30~18:15
石丸 よし子
19:20~19:50
亜矢子
エアロ30
16:00 15:50~16:20
NORIKO
時間変更
担当者変更
初級~小学2年
10:20~11:20
新極真会
リトモス60
15:30
有料
10:20~11:20
時間変更
14:30 14:10~15:10
ホットヨガ45
16:05~16:50
NAOKO
有料スクール
時間変更
ハタヨガ60
yoshi
2F
プール
D
有料スクール
時間変更
時間変更
クラッシックバレエ30
有料
13:30~14:15
伊藤 千尋
吉野 天人 有料
C
ファイドウ45
10:25~11:10
山口 達也
カルチャースクール
ダイエットアクア30 11:30
太極拳
カルチャースクール 11:30~12:00
伊藤 千尋
11:20~12:20
有料
日
3F
B
太極拳45
10:30
10:20~11:05
ベーシックアクア30
吉野 天人
10:45~11:15
11:00
伊藤 千尋
時間変更
ビギナーヨガ45
~Hot Warm~
11:35~12:20
いの
時間変更
ラテンエアロ45
14:05~14:50
2F
ダイエットをされて いる方おススメプログラムです
ゼクシス初導入のラディカルプログラム
21:00
21:00
21:30
21:30
22:00
22:00
有料
各種スクールのご案内です。フロントにてお申し込み下さい。
【営業時間】
閉館時間 23:00
男性⇒平日17:10、20:10、21:40 土日・祝15:10、16:10、18:10
月曜~木曜
土 曜
日・祝
【休館日】
10:00~23:00
10:00~21:00
10:00~20:00
毎週金曜日
ゼクシス上尾
ゼクシス上尾
女性⇒平日16:40、21:10 土日・祝14:40、16:40、18:40