東武スポーツクラブかしわ ２０１７年２月 火曜日 スタジオ 10:00 10:30 11:00 エアロ＆ コンディショニング６０ １１：１５～１２：１５ 12:00 友村純子 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 プール フラダンス ６０ １０：００～１１：００ 小浜容子 11:30 12:30 水曜日 リラクゼーションヨガ ６０ １２：３０～１３：３０ 小林サチ子 太極拳 ６０ １０：００～１１：００ 堀米佳津子 はじめてクロール １１：００～１１：３０ 後藤美早 はじめてバタフライ １１：４５～１２：１５ 宮路智之 アクアフレッシュ３０ １２：３０～１３：００ 後藤美早 整理券５０名 エアロ中級 ６０ １１：１５～１２：１５ 岩松直美 かんたんプチトレ ４５ １２：３０～１３：１５ 小林智郎 エアロ＆ コンディショニング６０ １３：３０～１４：３０ 増野宏子 ＺＵＭＢＡ ６０ １３：４５～１４：４５ 増野宏子 エアロ初級 ４５ １４：５５～１５：４０ 木村文子 スタジオ プライベートレッスン １４：４５～１５：１５ 宮路智之 木曜日 プール 担当：木村公美 らくらくウォーキング １０：４０～１１：００ スタジオ プール ラテンエアロ ６０ １０：００～１１：００ 野口朋恵 ベビースクール １０：００～１１：００ オリジナルアクア ４５ １１：１５～１２：００ 豊田美樹 リラクゼーションヨガ ６０ １１：１５～１２：１５ 山本華子 はじめて平泳ぎ １２：１５～１２：４５ 伊藤亜耶美 整理券５０名 スイムトレーニング ４５ １３：００～１３：４５ 宮路智之 エアロ初級 ４５ １２：３０～１３：１５ 友村純子 ボディバランステック １３：３０～１３：４５ ボディバランス ４５ １３：４５～１４：３０ 矢野菜摘 パワーヨガ ６０ １４：４５～１５：４５ 井上和代 金曜日 バレエ ６０ １４：４５～１５：４５ 青木 愛 スタジオ ※２コース フリーコース利用可 バランス コーディネーション６０ 10:30 １０：００～１１：００ 野口朋恵 11:00 11:30 クロール １１：４５～１２：１５ 宮路智之 アクアフレッシュ ４５ １２：３０～１３：１５ 前野きよか 12:00 12:30 13:00 13:30 成人スイミング スクール １３：３０～１４：３０ ※プールのご利用不可 １・２週目のみ実施 ３週目以降は ボディバランス６０ １３：３０～１４：３０ 14:00 14:30 15:00 16:00 キッズ空手 スクール １６：５０～１９：００ キッズスイミング スクール １６：００～１９：００ キッズチアダンス スクール １５：５０～１８：５０ キッズスイミング スクール １５：００～１９：００ ※プールのご利用不可 ※プールのご利用不可 キッズバレエ スクール １６：００～１９：００ ※プールのご利用不可 18:00 19:00 19:00 21:30 スイムトレーニング ４５ １１：３０～１２：１５ 前野きよか スタジオ 太極拳 ６０ １０：００～１１：００ 永井博子 ジャズダンス ６０ １３：３０～１４：３０ ＫＩＫＫＯ！ らくらくストレッチ３０ １４：４５～１５：１５ 矢野 菜摘 アクアフレッシュ３０ １２：３０～１３：００ 大貫孝徳 リラクゼーションヨガ ６０ １１：１５～１２：１５ 井上和代 １週目：肩らく ２週目：膝らく ３週目：腰らく ４週目：肩らく キッズスイミング スクール ８：００～１１：００ ※プールのご利用不可 バタフライ １１：１５～１１：４５ 前野きよか アクアフレッシュ３０ １２：１５～１２：４５ 前野きよか エアロ中級 ６０ １２：４５～１３：４５ 伊藤絹子 エアロ＆ プライベートレッスン コンディショニング６０ １４：００～１５：００ １４：００～１５：００ 前野きよか 伊藤絹子 スタート・飛込み３０ １５：００～１５：３０ ※有料レッスン プール エアロ中級 ６０ １９：１５～２０：１５ TATY ボディパンプ３０ ２０：３０～２１：００ 中山竜平（せんげんだい） 定員１８名 ボディコンバット４５ ２１：１５～２２：００ 中山竜平（せんげんだい） マーシャルアクア １９：３０～２０：００ 椎名純也 平泳ぎ ２０：１５～２０：４５ 大貫孝徳 スイムトレーニング ４５ ２１：００～２１：４５ 大貫孝徳 はじめて平泳ぎ １９：１５～１９：４５ 伊藤亜耶美 エアロ初級３０ １９：４５～２０：１５ 土屋かおり エアロ中級 ６０ ２０：３０～２１：３０ 土屋かおり からだケアストレッチ３０ ２１：４５～２２：１５ 22:00 担当：大貫孝徳 22:30 クロール ２０：００～２０：３０ 新宅風人 マスターズ ２０：４５～２１：４５ 新宅風人 プライベートレッスン ２２：００～２２：３０ 新宅風人 かんたんプチトレ４５ １９：１５～２０：００ 北川 一樹 （土呂） ボクシングヒート４５ ２０：１５～２１：００ 北川 一樹 アクアフレッシュ３０ １９：３０～２０：００ 大貫孝徳 はじめてクロール ２０：１５～２０：４５ 木村公美 （土呂） ボディパンプ４５ ２１：１５～２２：００ 磯崎 真裕 （船橋） 定員１８名 背泳ぎ ２１：００～２１：３０ 木村公美 19:30 キッズ空手 スクール １６：５０～１９：００ ステップ入門３０ １９：１５～１９：４５ 矢野菜摘 20:00 20:30 21:00 21:30 ボディコンバット４５ ２０：００～２０：４５ 川畑 聖人（南桜井） ボディバランス ４５ ２１：００～２１：４５ 矢野菜摘 22:00 キッズスイミング スクール １６：００～１９：００ キッズスイミング スクール １３：００～１７：００ ※プールのご利用不可 ピラティス ６０ １５：２０～１６：２０ 市原桂子 マスターズ ２０：４５～２１：４５ 新宅風人 プール 10:00 エアロ初級 ４５ １０：１５～１１：００ 池田真由美 キッズスイミング スクール １０：００～１２：００ ステップ初級 ４５ １１：１５～１２：００ 池田真由美 成人スイミング スクール １７：００～１８：００ 12:30 13:00 はじめて背泳ぎ １３：１５～１３：４５ 新宅風人 担当：矢野菜摘 リラクゼーションヨガ ６０ １３：４５～１４：４５ ＭＡＤＯＫＡ らくらくウォーキング １４：００～１４：２０ アクアフレッシュ３０ １４：３０～１５：００ 矢野菜摘 スイムトレーニング ４５ １５：１５～１６：００ 新宅風人 14:30 15:00 15:30 16:00 17:30 18:00 18:30 スタート・飛込み３０ １８：３０～１９：００ ※有料レッスン 19:00 チェックアウト１９：３０ ２１：３０ 14:00 17:00 ボディコンバット３０ １７：００～１７：３０ 山口 尚人（南桜井） スタート・飛込み チェックアウト 13:30 16:30 ※プールのご利用不可 キッズチアダンス スクール １８：３０～２０：００ 11:00 12:00 バレエ ６０ １２：１５～１３：１５ 川波成道 エアロ＆ コンディショニング６０ １５：００～１６：００ 木村文子 10:30 11:30 ボディパンプ３０ １６：１５～１６：４５ 大貫 孝徳 定員１８名 バタフライ ２０：００～２０：３０ 新宅風人 プライベートレッスン ２２：００～２２：３０ 新宅風人 22:30 からだケアストレッチ ４５ １６：３５～１７：２０ 小林智郎 ※プールのご利用不可 はじめて背泳ぎ １９：１５～１９：４５ 木村公美 スタジオ ※プールのご利用不可 整理券５０名 かんたんプチトレ４５ （バランスボール） １２：３０～１３：１５ 後藤美早 予約２０名 17:30 18:30 21:00 スイムサーキット １０：４５～１１：１５ 前野きよか 17:00 キッズスイミング スクール １６：００～１９：００ 18:30 20:30 プール 日曜日 16:30 17:30 20:00 ステップ中級 ６０ １１：１５～１２：１５ 野口朋恵 15:30 低体力者の方でも 安心してご参加 頂けます 17:00 19:30 土曜日 10:00 16:30 18:00 レッスンスケジュール 2/3（金） 2/4（土） のみ行います！ 水曜日の かんたんプチトレ （バランスボール） スカッシュコートにて １３：３０～１４：１5 実施中！！ ＜プログラム参加の際のお願い＞ 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 ・開始から１０分を超えた場合の入場・退出はご遠慮下さい。 22:00 ・整理券・予約レッスンはレッスン開始30分前より受付開始です。 ※【整理券】→スカッシュコート前 【予約】→ジムカウンター 22:30 ・入場はインストラクターのご案内があるまでお待ちください。 23:00 23:00 チェックアウト ２３：３０ チェックアウト ２３：３０ チェックアウト ２３：３０ ・具合が悪くなった場合、スタッフ・インストラクターにお声掛け下さい チェックアウト ２３：３０ ・運動に適した服装、シューズでのご参加をお願い致します 23:00
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