２０１６年９月 火曜日 スタジオ 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 水曜日 プール ハワイアンフラ ６０ １０：００～１１：００ 小浜容子 エアロ＆シェイプ ６０ １１：１５～１２：１５ 友村純子 ベーシックヨーガ ６０ １２：３０～１３：３０ 小林サチ子 スタジオ 太極拳 ６０ １０：００～１１：００ 堀米佳津子 はじめて背泳ぎ １１：００～１１：３０ 後藤美早 クロール １１：４５～１２：１５ 宮路智之 アクアフレッシュ３０ １２：３０～１３：００ 後藤美早 整理券５０名 ファットバーナー ６０ １１：１５～１２：１５ 岩松直美 かんたんプチトレ ４５ １２：３０～１３：１５ 小林智郎 定員２５名 エアロ＆シェイプ ６０ １３：３０～１４：３０ 増野宏子 ＺＵＭＢＡ ６０ １３：４５～１４：４５ 増野宏子 ソフト コンディショニング４５ １４：５５～１５：４０ 木村文子 東武スポーツクラブかしわ レッスンスケジュール プライベートレッスン １４：４５～１５：１５ 宮路智之 木曜日 プール 担当：中山竜平 らくらくウォーキング １０：４０～１１：００ オリジナルアクア ４５ １１：１５～１２：００ 豊田美樹 はじめて平泳ぎ １２：１５～１２：４５ 宮路智之 スイムトレーニング ４５ １３：００～１３：４５ 宮路智之 スタジオ プール ラテンエアロ ６０ １０：００～１１：００ 野口朋恵 ベビースクール １０：００～１１：００ コア＆ストレッチ ６０ １１：１５～１２：１５ 山本華子 整理券５１名 エンジョイエアロ ４５ １２：３０～１３：１５ 友村純子 ボディバランステック １３：３０～１３：４５ ボディバランス ４５ １３：４５～１４：３０ 矢野菜摘 パワーヨーガ ６０ １４：４５～１５：４５ 井上和代 金曜日 バレエエクササイズ ６０ １４：４５～１５：４５ 青木 愛 スタジオ 10:00 ※２コース フリーコース利用可 10:30 11:00 11:30 はじめてクロール １１：４５～１２：１５ 宮路智之 アクアフレッシュ ４５ １２：３０～１３：１５ 前野きよか 12:00 12:30 13:00 13:30 成人スイミング スクール １３：３０～１４：３０ ※プールのご利用不可 １・２週目のみ実施 ３週目以降は ボディバランス６０ １３：３０～１４：３０ 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:00 16:30 16:30 17:00 17:30 18:00 キッズ空手 スクール １６：５０～１９：００ キッズスイミング スクール １６：００～１９：００ キッズチアダンス スクール １５：５０～１８：５０ キッズスイミング スクール １５：００～１９：００ ※プールのご利用不可 ※プールのご利用不可 キッズバレエ スクール １６：００～１９：００ キッズスイミング スクール １６：００～１９：００ ※プールのご利用不可 18:00 19:00 19:00 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 ボクシングヒート４５ ２０：３０～２１：１５ 北川一樹 （土呂） からだ調整ストレッチ３０ ２１：３０～２２：００ 北川一樹（土呂） マーシャルアクア １９：３０～２０：００ 中山竜平 背泳ぎ ２０：１５～２０：４５ 大貫孝徳 スイムトレーニング ４５ ２１：００～２１：４５ 大貫孝徳 はじめてバタフライ １９：１５～１９：４５ 大貫孝徳 エンジョイエアロ３０ １９：４５～２０：１５ 土屋かおり スリムエアロ ６０ ２０：３０～２１：３０ 土屋かおり 担当：大貫孝徳 せなかスッキリ２０ ２１：４５～２２：０５ 内容変更 22:30 平泳ぎ ２０：００～２０：３０ 新宅風人 マスターズ ２０：４５～２１：４５ 新宅風人 プライベートレッスン ２２：００～２２：３０ 新宅風人 スイムサーキット １０：４５～１１：１５ 前野きよか スイムトレーニング ４５ １１：３０～１２：１５ 前野きよか ピラティスバランス ６０ １９：１５～２０：１５ 田口仁美 ボディコンバット３０ ２０：３０～２１：００ 中山竜平 ボディパンプ４５ ２１：１５～２２：００ 坂本勇太 （船橋） 定員１８名 アクアフレッシュ３０ １９：３０～２０：００ 大貫孝徳 はじめて背泳ぎ ２０：１５～２０：４５ 木村公美 クロール ２１：００～２１：３０ 木村公美 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 スタジオ 楊名時太極拳 ６０ １０：００～１１：００ 永井博子 ベーシックヨーガ ６０ １１：１５～１２：１５ 井上和代 整理券５０名 バランスボール ４５ １２：３０～１３：１５ 後藤美早 予約２０名 ジャズベーシック ６０ １３：３０～１４：３０ ＫＩＫＫＯ！ NEWプログラム！ 腰らく！３０ １４：４５～１５：１５ STAFF アクアフレッシュ３０ １２：３０～１３：００ 矢野菜摘 プライベートレッスン １４：００～１５：００ 前野きよか キッズ空手 スクール １６：５０～１９：００ プール キッズスイミング スクール ８：００～１１：００ ※プールのご利用不可 バタフライ １１：１５～１１：４５ 前野きよか アクアフレッシュ３０ １２：１５～１２：４５ 前野きよか ファットバーナー ６０ １２：４５～１３：４５ 伊藤絹子 筋トレ＆ストレッチ ６０ １４：００～１５：００ 伊藤絹子 キッズスイミング スクール １３：００～１７：００ ピラティスベーシック ６０ １５：２０～１６：２０ 市原桂子 キッズスイミング スクール １６：００～１９：００ かんたんプチトレ ４５ １６：３５～１７：２０ 小林智郎 定員２５名 ※プールのご利用不可 スタジオ プール 10:00 エンジョイエアロ ４５ １０：１５～１１：００ 池田真由美 キッズスイミング スクール １０：００～１２：００ ※プールのご利用不可 エンジョイステップ ４５ １１：１５～１２：００ 池田真由美 12:30 13:00 はじめてクロール １３：１５～１３：４５ 新宅風人 担当：矢野菜摘 ベーシックヨーガ ６０ １３：４５～１４：４５ ＭＡＤＯＫＡ らくらくウォーキング １４：００～１４：２０ アクアフレッシュ３０ １４：３０～１５：００ 矢野菜摘 スイムトレーニング ４５ １５：１５～１６：００ 新宅風人 ボディパンプ３０ １６：１５～１６：４５ 中山竜平 定員１８名 成人スイミング スクール １７：００～１８：００ ※プールのご利用不可 はじめてクロール １９：１５～１９：４５ 木村公美 ボディパンプ４５ ２０：００～２０：４５ 磯崎真裕 （東武スポーツ） 定員１８名 バタフライ ２０：００～２０：３０ 新宅風人 マスターズ ２０：４５～２１：４５ 新宅風人 内容変更 プライベートレッスン ２２：００～２２：３０ 新宅風人 11:00 12:00 クラシックバレエ ６０ １２：１５～１３：１５ 川波成道 エアロ＆シェイプ ６０ １５：００～１６：００ 木村文子 10:30 11:30 ボディコンバットテック １７：００～１７：１５ ボディコンバット３０ １７：１５～１７：４５ 中山竜平 ４週目のみ ボディコンバット４５ １７：００～１７：４５ スタートステップ３０ １９：１５～１９：４５ 矢野菜摘 ボディバランス ４５ ２１：００～２１：４５ 矢野菜摘 日曜日 ※プールのご利用不可 週替わりで担当者変更 １・４週目 植田康平 ２・５週目 矢野菜摘 ３週目 中山竜平 17:30 18:30 エンジョイエアロ ６０ １９：１５～２０：１５ TATY ステップ＆シェイプ ６０ １１：１５～１２：１５ 野口朋恵 プール 17:00 18:30 19:30 快適生活体操 ６０ １０：００～１１：００ 野口朋恵 土曜日 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 キッズチアダンス スクール １８：３０～２０：００ チェックアウト１９：３０ ＮＥＷプログラム導入！ 肩らく！・膝らく！・腰らく！ チェックアウト ２１：３０ 各テーマごとにストレッチや 姿勢改善のエクササイズによって コンディションの向上を目指します ＜プログラム参加の際のお願い＞ 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30 ・開始から１０分を超えた場合の入場・退出はご遠慮下さい。 22:00 ・整理券・予約レッスンはレッスン開始30分前より受付開始です。 ※【整理券】→スカッシュコート前 【予約】→ジムカウンター 22:30 ・入場はインストラクターのご案内があるまでお待ちください。 23:00 23:00 チェックアウト ２３：３０ チェックアウト ２３：３０ チェックアウト ２３：３０ ・具合が悪くなった場合、スタッフ・インストラクターにお声掛け下さい チェックアウト ２３：３０ ・運動に適した服装、シューズでのご参加をお願い致します 23:00
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