Ｈ２９．１．１８ 川東小学校 保健室 新発田市内で、 インフルエンザが流行し始めました！ 今週に入り、新発田市内の小中学校で流行し始めました。 （紫雲寺中学校と御免町小学校で、学級閉鎖となっています。） 川東小学校では、体調不良で欠席する人は少なく、今のところ 流行のきざしは見られません。 今のうちに、体調を整え、しっかり予防をして、これからの時期に そなえましょう。 インフルエンザについて知ろう！ ☆全身にいろいろな症状が出ます。 ●頭痛、発熱、 寒気 ●足・腕・ 腰の痛み ●せき、のどの 痛み、鼻水、 胸の痛み ●だるい、 食欲がない ●腹痛、 はき気、下痢 潜伏期間は、１～４日（平均２日） 感染経路は、２つです。 ひ ま つ かんせん せっしょく かんせん 飛沫感染 接触感染 インフルエンザにかかっている人 が、せきやくしゃみする。 ↓ つばと一緒にウイルスがとび出す。 ↓ それを別の人が すいこんでうつる。 手にウイルスがつく。 ↓ その手で、食べ物を食べたり、はな や口にさわったりする。 ↓ 体の中にウイルスが入る。 ウイルスをへらして、インフルエンザをふせごう！ て く ち は な は い インフルエンザは、手 についたウイルスが、口 や 鼻 から 入 ったりしてうつります。 て あ ら かず へ だ い じ だから、ていねいな「手洗 い」で、ウイルスの 数 を 減 らすことが 大事 なのです。 て あら そと ＜手洗いのポイント＞は、 かえ 外から帰ったらすぐ！ ① せっけんをアワアワに！ ゆび た もの た ② まえ 食べ物を食べる前も！ 指をよ～くあらう。 なが ③ 水でしっかり流して ④ ハンカチでふく。 かなら トイレのあとは 必 ず！ く う き かんそう 空気 の 乾燥 をふせぐ AE AE じ か ん バランスのとれた AE かい か ん き しょくじ ・1時間 に 1回 は、換気 をする。 食事、早寝 く う き たたか ・マスクをして、かわいた 空気 を ちから つよ ウイルスと 戦 う 力 を強 くするために、とっても ちょくせつ す 直接 吸 いこまないようにする。 AE はやね かぜのひきはじめにき くツボ AE こ う か て き よ 効果的。すききらいや夜 ひと ふかしをしている人は、ウ す イルスに好かれます。 ひとご インフルエンザのウイルスは、 人混みをさける、 マスクをする。 す かわいているところが 好 きな く う き ので、空気 をしめらせて、ウイ ちから よ わ ルスの 力 を 弱 めよう！ ぎ かさね 着 をする からだ ひ めんえきりょく 体 が 冷 えると、免疫力 AE AE て い AE AE か う す かんぼうてん ぎ ごう こ く が 低 下 します。薄 着 すぎて、 たいおん ひ く ぐ あ い AE ひ と AE AE さいきん め AE AE めんえきりょく だ こ う か う す ながそで ま い か さ る効果があります。 下着 や 薄 い 長袖 を２～3枚 重 ねましょう。 AE AE AE AE AE AE たか り、免疫力を高めたりす E い 人 が 最近 目立 ちます。 し た ぎ いた に、合谷は、痛みをとった わ る 体温 が 低 くなり、具合 の 悪 AE いた 感冒点は、のどの痛み E AE AE
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