Speiseplan Januar

brot&pfeffer Vier-Wochen-Speiseplan Januar 2017
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Ferien
ferien
Ferien
Ferien
Ferien
Rohkostsalat &
Blattsalat
Nudelsuppe
Rohkostsalat & Blattsalat
Karottensuppe
12, 21, 26, 33, 41
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33
12, 19, 21, 33, 41
Blattsalat mit
Joghurtdressing
Vorspeise
Classic Hauptgang
KW 1 Healthy Hauptgang
Trendy
Hauptgang
Dessert
Legende
Vorspeise
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
Classic Hauptgang
Putengyros mit Tzatziki Sahne Gnocchi*-Auflauf mit Mildes Fischcurry mit
und Kartoffelecken
Putenschinken
Gemüse und Wildreis 16,
Frikadellen mit
Kartoffelweges 12,
15, 12, 18, 21, 19, 41
1, 2, 3, 9, 12, 27, 15, 19,41
21, 41
15, 22, 27, 41
Vollkornnudeln mit
Paprikapesto* und
Rucola 12, 27, 15, 33, 41
Reispfanne mit
geschmortem Gemüse
und Tomatensugo 33, 41
Süsskartoffelcurry mit
Kicherebsen und Wildreis
Spinat Lasagne
Gemüsefrikadelle
mit Karotffelsalat
Hauptgang
Rindfleisch-Hamburger
Ciabatta mit Grillkäse
und marinierten
Zucchini 12, 27, 19, 33, 41
American Toast mit Salami
und Mais 1, 2, 3, 9, 12, 14, 19, 41
Dessert
Dessert 19, 33, 41
*ungekochte Pastasauce
aus Kräutern oder
Gemüse
KW 2 Healthy Hauptgang
Trendy
ChinakohlRinderhackpfanne mit
Kartoffeln 21, 41
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
Legende
12, 26, 21, 41
Obst
33, 41
Dessert
19, 33, 41
*kleine italienische Klösse
aus Kartoffelteig
12, 15, 19, 21, 27, 41
19, 12, 27, 22, 33, 41
Bunter Salatteller mit
Mais und Kidney Bohnen
(Brot) 1, 3, 5, 12, 26, 27, 33, 41
Obst
Dessert
19, 33, 41
Vorspeise
Rohkostsalat &
Blattsalat
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
Brokkoli Cremesuppe
Rohkostsalat & Blattsalat
Klare Brühe mit Flädle
12, 19, 21, 33, 41
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
12, 21, 26, 33, 41
Blattsalat mit
Joghurtdressing
Gebäckene Hähnchenkeule
mit Bratkartoffeln und
Karottengemüse 41
Käsespätzle mit
Zwiebeln 12, 15, 19, 27, 33, 41
Panierte
Hähnchenschnitzel
mit Bratkartoffeln
Kartoffelpfanne mit
Ratatouille und
Basilikumsauce 21, 19, 33, 41
Senfspinat mit
Salzkartoffeln und
gerösteten Mandeln
Chicken Wings mit
Reispfanne mit
Classic Hauptgang Potatoe Wedges und BBQ Rinderhack und Paprika
21, 41
Sauce 12, 27, 22, 41
KW 3
Trendy
Gemüseauflauf
Tramezzini* mit
Hauptgang Thunfisch-Tomatencreme
Bauernsalat mit
Vollkornbrot
Haydari* mit Schafskäse,
Paprika und Fladenbrot 19,
Bunter Salatteller mit
Waldpilzen (Brot)
1, 2, 5, 12, 27, 33, 41
12, 27, 33, 41
1, 2, 5, 12, 27, 33, 41
12, 27, 19, 16, 41
Dessert
Legende
Vorspeise
Obst
*Sandwich aus einem
Weissbrot das Toast
ähnelt
Classic Hauptgang
KW 4
Rohkostsalat &
Blattsalat
Legende
Obst
Dessert
19, 33, 41
33, 41
Obst
Blattsalat mit
Joghurtdressing
Kartoffelsuppe
Rohkostsalat & Blattsalat
Tomatencremesuppe
12, 19, 21, 33, 41
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
12, 19, 21, 33, 41
Chili con carne* mit
Lauch und Reis
(Rindfleisch) 21, 41
Gebratene Asianudeln mit
Putenstreifen und
Wokgemüse 12, 27, 15, 33, 41
Gnocchi-Auflauf mit
Käsesauce 12, 27, 15, 19, 33, 41
Tortellini mit SpinatRicotta-Füllung
Dampfnudel mit
Vanillesauce
12, 27, 15, 19, 33, 41
12, 27, 15, 19, 33, 41
Pellkartoffeln mit
Kräuterquark 19, 33, 41
Vegetarische Falafel*
mit Minze-Joghurt-Dip
und Fladenbrot
Überbackene
Knöpflepfanne mit
Gemüse 12, 15, 19, 27, 33,
19, 12, 27, 33, 41
41
Tortellini mit
Fleischfüllung und
Sahnesauce 12, 14, 15, 19, 27,
3, 5, 12, 27, 33, 41
Focaccia* mit
Ziegenfrischkäse und
getrockneten Tomaten
Dessert 19, 33, 41
*vorgekochter
Weizenschrot und
Grundnahrumgsmittel in
der orientalischen
Küche
Obst
*Pikantes Gericht aus
Fleisch mit
Chilischoten
*Fladenbrot aus
hefeteig mit Olivenöl
Arabischer
Hauptgang Bulgursalat*
Dessert
19, 33, 41
19, 20, 33, 41
Bratkartoffeln mit
Spinat und Rührei 15,
*Türkische Joghurt-KäseCreme
41
Healthy Hauptgang
12, 15, 19, 27, 41
Dessert
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
Trendy
12, 26, 15, 41
Penne mit Walnusspesto
und getrockneten
Tomaten 12, 27, 15, 20, 33, 41, 35
Healthy Hauptgang
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
2,
12, 17, 33, 19, 41
Baguette mit
Putenschinken, Gurke und
Tomate 1, 2, 3, 12, 27, 19, 41
Dessert
19, 33, 41
2, 3, 5, 19, 21, 22, 33, 41
Bunter Salatteller mit
Thunfisch 1, 2, 5, 16, 12, 27,
41
Obst
Dessert
19, 33, 41
1 Farbstoff; 2 Konservierungsstoff; 3 Antioxidationsmittel; 4 Geschmacksverstärker; 5 geschwefelt; 6 geschwärzt, 7 gewachst; 8 Süssungsmittel; 9 Phosphat; 10 koffeinhaltig; 11 chininhaltig; 12 Gluten; 13 Krebstiere und Krebstiererzeugnisse; 14 Schweinefleisch; 15 Eier und Eierzeugnisse; 16 Fisch und Fischerzeugnisse; 17 Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse; 18 Soja und Sojaerzeugnisse; 19 Milch und Milcherzeugnisse; 20 Mandeln; 21 Sellerie und Sellerieerzeugnisse; 22 Senf und Senferzeugnisse; 23 Sesamsamen und Sesamerzeugnisse; 24 Lupine und Lupinerzeugnisse; 25 Weichtiere; 26 Schwefeloxid und Sulfit; 27 Weizen; 28 Roggen; 29 Gerste; 30 Hafer; 31 Dinkel; 32 Kamut; 33 vegetarisch; 34 Haselnüsse; 35 Walnüsse; 36 Cashewnüsse; 37 Pekanüsse; 38 Paranüsse; 39 Pistazien; 40 Macadamianüsse; 41 kann Spuren von anderen Allergenen enthalten