TOMO - スポーツクラブNAS

スポーツクラブＮＡＳ大高
特別クラブレッスンスケジュール
2月5日（日）
【お知らせ】 2月5日（日）イベントレッスン
営業時間：10:00～18:00
Ａｒｅｎａ
Ｓｔｕｄｉｏ
Ｐｏｏｌ
①Group Power technic(テクニック） (有料)
10:00
10:00
10:30
10:30
11:00
10:30-11:30
Group Power
technic
（テクニック）
TOMO
11:00
11:00-11:30
フォーカスボディ
11:30
11:30
11:45～ポール
12:00
12:30
12:00
11:50-12:50
Group Power 12:00～おなか
60
12:15～ストレッチ
TOMO・MINORU
KAZUKI・MASATO
12:30
14:00
13:00
13:15-14:15
Group Fight
technic
（テクニック）
TOMO
13:30
13:30-14:15
ZUMBA
河部
14:00
14:30
15:00
②Group Power 60 (有料)
時間：11:50～12:50 場所：Arena（ｱﾘｰﾅ）Arena（ｱﾘｰﾅ）
定員：48名
担当：TOMO・MINORU・KAZUKI・MASATO
※ステップ台・バーは事前にセッティングされております。
プレートのみご準備下さい。
レッスン終了時の片付けにご協力お願い致します。
③Group Fight technic(テクニック） (有料)
時間：13:15～14:15
定員：80名
場所：Arena（ｱﾘｰﾅ）Arena（ｱﾘｰﾅ）
担当：TOMO
④Group Fight 60 (有料)
13:00
13:30
時間：10:30～11:30 場所：Arena（ｱﾘｰﾅ）Arena（ｱﾘｰﾅ
定員：50名
担当：TOMO(マスタートレーナー)
※ステップ台・バーは事前にセッティングされております。
プレートのみご準備下さい。
時間：14:35～15:35
定員：80名
場所：Arena（ｱﾘｰﾅ）Arena（ｱﾘｰﾅ）
担当：TOMO・EMI・KAZUKI・MASATO
参加費：会員各1,500円（消費税別）会員外各2,000円（消費税別）
※会員外様は施設利用1,000円（消費税別）が別途必要となります
受付開始日：会員1月11日（水）13:00～
会員外1月13日（金）13:00～
受付方法：電話又は店頭にて受付致します。
(参加費は申し込みから1週間以内にフロントまで)
※キャンセルは2日前まで全額返金致します
※当日の入場はご入金順になります。
ご入金時に整理券をお渡しします。当日必ずお持ち下さい。
レッスン開始15分前より整理券順にスタッフがお呼び致します。
14:30
14:30-15:15
14:35-15:35
レギュラーエアロ
Group Fight
河部
60
TOMO・EMI
KAZUKI・MASATO
15:00
15:30
15:30
15:30-16:15
アロマ
リラックスヨガ
谷川
16:00
15:45-16:05
スプラッシュヌードル
16:00
Group Power /Group FightのマスタートレーナーTOMO！
一流のトレーナーにテクニックを教わろう！そして
最高に熱いレッスンで盛り上がろう！！
初めての方も大歓迎！この機会に是非ご参加下さい！
～お得な４レッスン同時申込～
・会員 5,000円（消費税別）・会員外 7,000円（消費税別）
※会員外様は施設利用1,000円（消費税別）が別途必要となります。
16:30
16:00-17:15
バスケットボール
16:15-16:45
クロール
17:00
16:30
17:00
中沢智治（なかざわともはる）
フィットネスインストラクター TOMO
17:30
【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンは
はじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン
安全にご参加いただくため定員制となります。
プール：レッスン開始１５分前より１階プールにて受付
スタジオ：レッスン開始１５分前より３階ジムにて受付
整理券をお配りします。
17:30
インストラクターの他、フィットネス業界の為に
今まで経験した様々な事を活かし、
「フィットネスクラブコンサルタント事業」や
その他大勢から抜け出すノウハウを紹介する
「パーソナルブランディングセミナー講師」としても活動。
また日本人初のMOSSAナショナルトレーナーとして、
5年間で約1500名のプロフェッショナルインストラクター
を育成してきた。
好きな言葉は「熱！」「迷ったらGO！」
この機会に是非！TOMOの熱さに触れてみてください！
事前申し込みが必要なレッスンになります。
・日曜日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料1,500円（消費税別）が必要となりますが、
今回に限り特別価格1,000円（消費税別）でご利用いただけます。

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