1 月分給食献立予定表

１　月分給食献立予定表
相馬市立向陽中学校
ｴﾈﾙｷﾞｰ(kcal)
日　付
パン
10 (火)
ごはん
11 (水)
麺
12 (木)
ごはん
13 (金)
ごはん
16 (月)
パン
17 (火)
ごはん
18 (水)
麺
19 (木)
ごはん
20 (金)
ごはん
23 (月)
主　な　材　料　名
ﾀﾝﾊﾟｸ(g)
脂質（ｇ）
塩分（ｇ）
献　立　名
主食
セルフチキンカツサンド　牛乳
ふわふわ卵スープ
相馬の郷土料理（たこめし）鏡開き
たこめし　牛乳　雑煮
ごまドレッシングあえ
塩ラーメン　牛乳　しゅうまい
フルーツゼリー
麦ごはん　牛乳　豚肉のしょうが焼
キャベツ　けんちん汁
日本型食事の日
麦ごはん　牛乳　鶏肉の唐揚げ
野菜炒め　大根汁
食パン　スライスチーズ　牛乳
ブラウンシチュー　小松菜サラダ
ごはん　牛乳
鮭のちゃんちゃん焼き
むらくも汁　お魚アーモンド
なめこうどん　牛乳
ポテトサラダ　みかん
鉄分ＵＰメニュー
肉味噌丼　牛乳
チンゲン菜ｽｰﾌﾟ　ソフール
ごはん　牛乳　鶏肉のごま味噌やき
山形風いも煮汁
827
39.8
30.4
3.0
801
30.7
20.9
2.2
788
33.1
22.2
2.7
790
33.3
25.1
2.8
813
32.5
25.3
3.2
842
32.9
33.2
3.2
769
39.7
19.3
3.2
865
34.7
23.1
4.6
861
35.4
24.8
3.2
773
29.2
25.5
2.2
血や肉になる
鶏肉
牛乳
ベ－コン
卵
チーズ
たこ
牛乳
油揚げ
かつお節
なると
牛乳
のり
鶏肉
凍豆腐
牛乳
油揚げ
味噌
牛乳
なまあげ
味噌
チーズ
豚肉
牛乳
味噌
豆腐
かつお節
鶏肉
なると
牛乳
豚肉
牛乳
豆腐
牛乳
味噌
豆腐
体の調子をととのえる
レタス
粉パセリ
たまねぎ
コーン
しいたけ
もやし
大根
生姜
にんじん
小松菜
いもがら
コーン
せり
ブロッコリ― キャベツ
豚肉
キャベツ
にんじん
しゅうまいにら
メンマ
きくらげ
生姜
もやし
ねぎ
豚肉
生姜
キャベツ
豆腐
にんじん
大根
かつお節
ごぼう
白菜
ねぎ
しいたけ
鶏肉
にんにく
もやし
豆腐
にんじん
キャベツ
かつお節
大根
たまねぎ
生姜
牛乳
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ
トマト
ツナ
生姜
にんにく
きゅうり
キャベツ
にんじん
もやし
さけ
生姜
たまねぎ
わかめ
しいたけ
キャベツ
卵
にんじん
コーン
お魚ｱｰﾓﾝﾄﾞえのきたけ
油揚げ
なめこ
みかん
かつお節
小松菜
白菜
ハム
たまねぎ
ごぼう
ねぎ
きゅうり
味噌
たけのこ
しいたけ
ソーセージにんじん
もやし
ソフール
キャベツ
ねぎ
生姜
青梗菜
鶏肉
レタス
にんじん
豚肉
ごぼう
大根
かつお節
ねぎ
力や熱のもとになる
丸パン
パン粉
上白糖
ごぼう
にんじん
薄力粉
サラダ油
給食精米
上白糖
強化米
白玉だんご
ドレッシング白すり胡麻
中華めん
ゼリー
給食精米
大麦
強化米
じゃがいも
こんにゃくサラダ油
たまねぎ
給食精米
強化米
サラダ油
大麦
片栗粉
じゃがいも
食パン
ワイン
サラダ油
いりごま
グリンピースじゃがいも
小松菜
レモン汁
上白糖
給食精米
上白糖
片栗粉
強化米
バター
にんじん
しいたけ
ソフトめんじゃがいも
マヨネーズ
たまねぎ
ごぼう
給食精米
強化米
大麦
上白糖
グリンピース
強化米
片栗粉
白すり胡麻さといも
こんにゃく給食精米
大麦
全国学校給食週間（１月２４日～１月３０日）
パン
24 (火)
ごはん
25 (水)
麺
26 (木)
ごはん
27 (金)
ごはん
30 (月)
パン
31 (火)
ココア揚げパン　牛乳　野菜スープ
ブロッコリーとハムのサラダ
ひじきごはん　牛乳
さわらの塩麹漬け　いもがら汁
五目あんかけラーメン　牛乳
大根サラダ
相馬と会津の郷土料理
わかめごはん　牛乳
こがれいの唐揚げ　こづゆ
冬野菜カレー　牛乳
フルーツヨーグルトあえ　福神漬け
コッペパン　ジャム　牛乳
マカロニグラタン　オニオンスープ
学校給食栄養基準
820
30.0
25.0
3.0
ｴﾈﾙｷﾞｰ(kcal)
ﾀﾝﾊﾟｸ(g)
脂質（ｇ）
塩分（ｇ）
月平均栄養価
754
23.9
26.4
2.2
804
35.6
22.1
4.0
827
32.0
34.3
4.5
756
33.5
22.6
2.9
901
27.3
24.3
3.2
792
36.0
26.2
3.0
810
33.0
25.3
3.2
牛乳
ハム
ソ－セ－ジ
ブロッコリ― キャベツ
コーン
白菜
たまねぎ
にんじん
セロリ―
鶏肉
味噌
しいたけ
にんじん
グリンピース
油揚げ
牛乳
ごぼう
さわら　塩麹ひじき
いもがら
白菜
凍豆腐
かつお節
大根
ねぎ
豚肉
エビ
にんにく
生姜
いか
牛乳
もやし
ねぎ
糸かまぼこ
メンマ
大根
きゅうり
にんじん
牛乳
まこがれいわかめ
大根
干ほたて貝柱鶏肉
ごぼう
にんじん　干しいたけきくらげ
きぬさや
豚肉
チーズ
たまねぎ
にんじん
ホイップクリーム大根
牛乳
にんにく
みかん・黄桃・ﾊﾟｲﾝ缶
ヨ―グルト
バナナ
福神漬
マッシュル―ム
牛乳
鶏肉
にんじん
エビ
チーズ
たまねぎ
パセリ粉
ベ－コン
コーン
キャベツ
えのきたけ
コッペパンサラダ油
ドレッシング
上白糖
じゃがいも
給食精米
強化米
サラダ油
上白糖
大豆白絞油さといも
白菜
チンゲン菜
きくらげ
レタス
中華めん
ごま油
アーモンド
ごま
給食精米
強化米
サラダ油
こんにゃく
チャツネじゃがいも
生姜
ナタデココ
グリンピース給食精米
トマトジュース強化米
バター
苺ジャム
サラダ油
サラダ油
片栗粉
マヨネ―ズ
大麦
片栗粉
さといも
白玉麩
サラダ油
上白糖
大麦
コッペパン
マカロニ
パン粉
＊学校給食栄養基準とは、文部科学省が定めた生徒１人１食当たりに必要な栄養摂取基準で
す。
＊材料・その他の都合で献立が変わることがあります。

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