コ・ス・パ王寺 クリスマスイベントスケジュール 19日（月） スタジオ 20日（火） プール スタジオ 21日（水） プール スタジオ 23日（金・祝） プール スタジオ 24日（土） プール スタジオ 25日（日） プール スタジオ プール 9:00 9:00 からだ充実体操 ９：１５～９：２０ スタッフ：胡内 9:30 タオルとバスタオル まずはこのエアロ ９：３０～１０：００ スタッフ：胡内 タオルでヨーガ６０ ９：３０～１０：３０ 石橋 尚美 10:00 10:30 走らないエアロⅠ １０：１５～１１：００ 折口 梨沙 11:00 タオルを使用していつもと違った ヨガをお楽しみください☆ ミットアクア４５ １０：３０～１１：１５ 吉村 はる美 クリスマスの曲で楽しくエクササイズ♪ ひきしめエアロ４５ １１：１５～１２：００ 東 洋介 はじめてクロール １２：０５～１２：３５ 12:00 12:30 13:00 はじめてプール １１：２５～１１：５５ スタッフ：下井 １０：００～１１：００ タオルでヨーガ６０ １２：１５～１３：１５ 石橋 尚美 タオルを使用していつもと違った ヨガをお楽しみください☆ スタッフ：下井 はじめて背泳ぎ １２：４５～１３：１５ スタッフ：藤森 植松 弘美 １１：００～１２：００ ポル・ド・ブラ４５ １２：５０～１３：３５ 田端 範子 ひきしめお腹２０ 14:00 14:30 仮装リトモス４５ １４：１５～１５：００ 松山 泰子 仮装で楽しくダンシング☆ 15:00 腰痛肩こり体操２０ 15:30 タオルとバスタオル を使用しながら レッスンを行います。 各自ご持参の上、 ご参加下さい。 ＳＡＮＡＥ マスターズ４５ １２：４５～１３：３０ キッズ スイミングスクール はじめて背泳ぎ １０：２０～１０：５０ スタッフ：中野 仮装かんたんアクア １１：００～１１：４５ 吉川 幾子 １３：４５～１４：３０ 10:00 はじめてクロール １０：１０～１０：４０ スタッフ：中野 フラダンス４５ １０：４５～１１：３０ 松村 邦江 泳力アップクロール １１：５５～１２：２５ スタッフ：廣瀬 幼稚園 １２：３０～１４：００ ジョイント！！ サウンドオブマッスル４５ １１：４５～１２：３０ スタッフ：石田・森本 ベテラン二人のジョイントレッスン☆ 樂ヨガ ～ＲＡＫＵ ＹＯＧＡ～ １２：４５～１３：１５ スタッフ：森本 仮装走らないエアロⅠ １３：３０～１４：１５ 髙橋 絵理 リラックススイム/ ベーシックスイム （有料） １３：００～１４：００ スタッフ：友田 ひきしめステップ４５ １５：１５～１６：００ 濱野 歩香 アロマストレッチ２０ キッズ キッズ スイミングスクール スイミングスクール リメイクヨガ４５ １５：３０～１６：１５ 植松 弘美 フィールバランス ～美LINE～４５ １２：１０～１２：５５ スタッフ：森本 １５：１０～１８：５０ 18:30 爽快棒 １８：４５～１９：０５ スタッフ：友田 １８：４０～１９：００スタッフ：石田 たのしくエアロ４５ １９：１５～２０：００ 仮装ダンスエアロ４５ １９：１５～２０：００ 佐子 容子 マーシャルエキサイト３０ ２０：１５～２０：４５ スタッフ：築山 すいすい背泳ぎ ２０：０５～２０：３５ スタッフ：廣瀬 仮装でで楽しく盛り上がりましょう☆ 21:00 仮装サウンドオブマッスル６０ ２１：００～２２：００ スタッフ：友田 仮装をして楽しく汗をかきましょう！ スイミングスクール 村島 公子 仮装マーシャルエキサイト６０ ２１：１５～２２：１５ スタッフ：吉村 マーシャルエキサイト４５ １３：１５～１４：００ スタッフ：吉村 １２：００～１７：００ 11:30 スタッフオリジナル30 １１：５０～１２：２０ スタッフ：佐野 すいすいバタフライ １２：３０～１３：００ スタッフ：佐野 マスターズ３０ １３：１０～１３：４０ スタッフ：佐野 はじめてクロール １３：５０～１４：２０ スタッフ：佐野 ヨーガ４５ １９：００～１９：４５ ちか 生歌クールダウン♪お楽しみに！ キッズ フットセラピー４５ １６：００～１６：４５ 井手口 博登 スタッフオリジナル３０ ２０：１０～２０：４０ スタッフ：佐野 はじめて平泳ぎ ２０：４５～２１：１５ スタッフ：佐野 仮装ＺＵＭＢＡ４５ ２０：００～２０：４５ 山下 久美子 まずはこのアクア １９：５５～２０：２５ スタッフ：築山 仮装有or無でもＯＫ！ みんなで盛り上がりましょう☆ フィールバランス ～美LINE～３０ ２１：００～２１：３０スタッフ：吉村 足をほぐし姿勢改善を行います！ １５：１０～１８：５０ 爽快棒 爽快棒 １７：００～１７：２０スタッフ：岩宗 １７：００～１７：２０スタッフ：岩宗 アロマヨガプラーナ４５ １７：３０～１８：１５ 松下 陽子 仮装で楽しく盛り上がりましょう☆ はじめて背泳ぎ １９：１５～１９：４５ スタッフ：長尾 まずはこのアクア １４：３０～１５：００ スタッフ：石田 走らないエアロⅠ １５：００～１５：４５ 上地 晶子 仮装マーシャルエキサイト60 １５：４５～１６：４５ スタッフ：友田 仮装たのしくエアロ45 １８：３０～１９：１５ 胡内 祐樹 仮装をして楽しくダンスしましょう！ 仮装リトモス ２０：１５～２１：００ 伊藤 徳子 11:00 12:00 12:30 13:00 キッズ アロマヨーガ６０ １３：１５～１４：１５ 普段と違う空間での ヨガをお楽しみください！ 18:00 20:00 仮装をして楽しく汗をかきましょう！ 仮装をして楽しく ボクササイズしましょう！ １５：１０～１８：５０ スマートサーキット まずはこのエアロ １１：３０～１２：００ スタッフ：石田 仮装サウンドオブマッスル４５ １２：１５～１３：００ スタッフ：築山 サウンドオブマッスル60 １４：３０～１５：３０ スタッフ：森本 スイミングスクール １７：００～１８：００ はじめてバタフライ １９：３０～２０：００ スタッフ：廣瀬 １１：１５～１２：００ スタッフ：廣瀬 アロマの香りの中で、様々なヨガの ポーズをとり、心身ともにリラックス♪ かんたんエアロ １４：３０～１５：１５ 植松 弘美 17:30 21:30 すいすいクロール １２：２５～１２：５５ スタッフ：藤森 スマートサーキット １１：３０～１１：５０スタッフ：吉村 １４：２０～１４：４０スタッフ岩宗 スタッフオリジナル30 １４：３０～１５：００ スタッフ：森本 アロマ爽快棒 １４：４０～１５：００ スタッフ：岩宗 キッズダンス 20:30 中西 亜希子 10:30 ZUMBA４５ １０：３０～１１：１５ 橋本 繭美 13:30 14:00 ひきしめお腹２０ 17:00 地主 勉 １０：００～１１：００ saori １５：１０～１８：５０ 19:30 まずはこのアクア １１：３０～１２：００ スタッフ：友田 仮装でいつも以上にたのしく 盛り上がりましょう☆ 仮装をして楽しく盛り上がりましょう！ ひきしめエアロ４５ １０：３０～１１：１５ マスターズ４５ １６：１５～１６：３５ スタッフ：友田 16:30 19:00 マスターズ30 １０：４５～１１：１５ スタッフ：中野 キッズスイミング 先生がソロで踊ります！必見！ どんな仮装かは当日のお楽しみ☆ 仮装たのしくエアロ４５ １３：３０～１４：１５ 倉田 三恵 つぎはこのエアロ １５：１５～１６：００ １５：５０～１６：１０スタッフ：石田 9:30 水中ウォーク30 ９：４５～１０：１５ スタッフ：中野 ヨーガ４５ １２：３０～１３：１５ 樽口 好 スタッフ：藤森 サウンドオブマッスル４５ １５：１５～１５：３５ スタッフ：石田 アロマ爽快棒２０ 16:00 リラックススイム/ ベーシックスイム （有料） １３：３０～１４：３０ ジャズダンス４５ １１：３０～１２：１５ すいすいバタフライ １２：１０～１２：４０ スタッフ：藤森 13:30 １３：４０～１４：００ スタッフ：胡内 つぎはこのエアロ １０：３０～１１：１５ キッズスイミングスクール ステップⅠ １１：４５～１２：３０ 春成 美香 フィールバランス ～美ＬＩＮＥ～４５ ９：３０～１０：１５ スタッフ：森本 ベビースイミング たのしくエアロ４５ １０：４５～１１：３０ 春成 美香 11:30 を使用しながら レッスンを行います。 各自ご持参の上、 ご参加下さい。 からだ充実体操 ９：１５～９：２０ スタッフ：森本 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 はじめて平泳ぎ １７：３５～１８：０５ スタッフ：岡田 18:00 すいすい背泳ぎ １８：１０～１８：４０ スタッフ：岡田 18:30 ※都合により担当者が変更となる場合があります。 19:00 予めご了承ください。 ※定員制プログラムは、通常時と同様のご案内に 19:30 なります。 ※ マークのレッスンが、『特別イベント』です。 20:00 20:30 すいすいクロール ２０：４５～２１：１５ スタッフ：長尾 21:00 21:30 爽快棒 ２１：４０～２２：００スタッフ：築山 22:00 22:30 23:00 仮装をして楽しく汗をかきましょう！ 22:00 22:30 23:00
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