特集 あ な た の お うち は 大 丈 夫？ 特集 ヒートショック e s i d a r Pa オシエテヨ ロイやん 寒い日には、あったかいお風呂に入ってリラックス・・・。そこに潜む危険は！？ みなさんは「ヒートショック」という言葉をご存じでしょうか。 ヒートショックとは、 「 急激な温度の変化が及ぼす身体への影響のことです。特に高齢者にとっては身近にひそむ 死亡原因のひとつとなっています。寒∼い脱衣所から熱∼いお風呂へ、そんな時「クラッ」とした経験、ありませんか？ 実はその症状こそ「ヒートショック」なのです。 1 まずは原因を理解しよう！ 寒 これがヒートショックだ！ 寒 認知度意識調査 寒暖差リスク予防委員会が2014年に行った調査では、 「ヒートショック」 と 急 激な温 度 変 化が原因で引き起こされる健 康被害 寒冷刺激によって血圧が急激に上昇。そして急上昇した血圧が、 浴槽の暖かい 暖 4 身近なのに、意外と低い！？ いう言葉を知っている人は全体の50.9％。 普段からヒートショックについ C o l d ... て意識することがあると回答した人は 41.2％にとどまり、 およそ6割の人 N o ..... がヒートショックを意識していないという結果に。 ヒートショックの印象に 湯につかることによる血管の拡張で、 今度は急激に低下。 温まった身体で が最も多く71.4％で、 「自分 ついては、 「高齢者にとっては危険だ と思う」 寒い脱衣所に戻ることで、 再び血圧が上昇。 この急激な血圧の変化が失神 ご自宅において「ヒートショック」について 意識することがありますか？（SA・N=2500） 冬の寒い脱衣所 寒い浴室内 2 外気温が低くなる12月から1月にかけて、入浴中に心肺機能停止となる 住宅内で暖房をしていない脱衣 人が、 最も少ない8月のおよそ11倍に急増。 室や浴室では、室温が10 度以下になることも。寒い脱衣室で衣服を 脱ぐと、 急激に体表面全体の温度が10度程度下がる。 度数︵件︶ 入浴中の心肺停止者数（2011年） 東日本 23道府県 379 消防本部調査 900 800 3 58.8 % ヒートショックによる 死者は推定年間 ‥‥ 1 万70 0 0人 2011年の1年間で約17,000人もの人々が、ヒートショック 600 交通事故による死亡者数（4611人）をはるかに上回る。 500 そのうち高齢者は8割を超える1万4000人にも及んでいる。 400 ※2011年東京都健康長寿医療センター調べ 300 200 100 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12（月） 出典：東京都健康長寿医療センター研究所 01 ROYMAGA 2016 意識する ことがある 41. 2% 知らなかった 49.1% 知っている 50.9 % あります！ヒートショックに強い家 交通事故の3倍以上！？ に関連した入浴中急死をしたと推計され、 その死亡者数は 700 「ヒートショック」という言葉を ご存知ですか？（SA・N=2500） 熱めの湯に 浸かって温まる 意識する ことがない 冬場の入浴で多く発生！ 1. 脱衣所・トイレに暖房器具を設置 4. 飲酒時には入浴をしない 2. 浴室を暖めておく 5. 夕食前・日没前に入浴する 3. お湯の温度を38∼40℃に設定 6. 1人での入浴を控える のこととして考えたことが無い」 と回答した人も16.8％いました。 を起こす原因となる。 ここが危険！？ 5 ヒートショックを 防ぐためにできること ※2014 年段差リスク予防委員会 空キレイズムの家なら、室内の 5℃ 以内！ 温 度差目標値は、 夏は涼しく、 冬は暖かい。 そんな理想的な住空間が空キレイズ 夏暑くなく、 冬寒くない！ 家中のどこにいても一定の温度で快適！ 空キレイズムのお家は、 「ヒートショック」 という家の中に潜む 危険から家族をまもってくれる 家なんだね！ ムの家。 室内の温度差の目標値は、 5 C以内。お部屋の中での温 度が大幅に異なる部分を作らない工夫をします。 「浴室だって脱 衣場だって、 リビングと同じ温度で寒くない」 これがヒートショック の発生を防ぎ、 家族が健康で暮らせる一番の近道なんです。 その 仕組みは・ ・ ・ 家中を適度な温度・湿度にコントロール。 高い気密性と、汚れた空気は使い捨て換気する家まるごと換気システム、地中熱の利用。 この３つを上手く利用することにより、家中の温度・湿度を常に一定温度にキープできるの です。排気ダクトは床下を通っているので、空気は地熱で変化し、 「夏は冷たい空気、冬は 暖かい空気」が、家中に広がるようになっています。さらに、空気の湿度を調整する働きを する石をパイプまわりに敷き詰めて、 夏も冬も、 おうち全体を結露から守るすぐれもの。 ROYMAGA 2016 02
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