織田学校給食センター 平成２８年度１２月 曜 日 日 ＜織田中用＞ 献 立 名 （ 盛 り つ け 方 ） 特別 献立 茶碗 汁椀 仕切り皿 １２月の月目標 正しい姿勢でよくかんで食べましょう。 主に体の組織を作る食品群 主な栄養価 エネルギー たんぱく質 カルシウム kcal ｇ ｍｇ １群 ２群 魚、肉、卵、 豆、豆製品 牛乳、乳製品、 小魚、海藻 主に体の調子を整える食品群 ３群 主にエネルギーとなる食品群 ４群 ５群 その他の野菜、 果物 米、パン、めん、 いも、砂糖 その他 牛乳 ヨーグルト ○ 818 31.1 525 とりにく たまご あつあげ はんぺん ぎゅうにゅう こんぶ にんじん こまつな ヨーグルト ちりめん ひじき こんにゃく だいこん キャベツ ○ 809 31.0 364 だいず ぶたにく はたはた みそ ぎゅうにゅう わかめ にんじん ねぎ 米 さとう さといも だいこん しそ キャベツ ばいせんげんまい はくさい しめじ ごぼう はるさめ 緑黄色野菜 ６群 油脂 ごはん おでん 小松菜のじゃこ炒め ひじき入り玉子焼き 2 金 大豆入り ゆかりごはん 豚汁 はたはたのつぶつぶ衣揚げ はるさめのあまずあえ 5 月 ごはん かきたまみそしる 肉団子 雪んこサラダ 磯辺煮干し ○ 832 32.3 451 うすあげ みそ あいびきにく たまご ぎゅうにゅう にぼし あおのり カッテージチーズ にんじん こまつな ブロッコリー キャベツ きゅうり たまねぎ 米 さとう じゃがいも あぶら 6 火 ソフトめん ミートソース ひじき入り野菜サラダ りんご チーズ ○ 793 30.6 337 ぶたひきにく ぎゅうひきにく ハム ぎゅうにゅう チーズ にんじん トマト ピーマン たまねぎ しょうが にんにく キャベツ りんご セロリー ソフトめん さとう あぶら 7 水 ごはん ツナとじゃがいもの 小松菜のきんぴら うまに はんぺん焼き ○ 795 29.4 404 ツナ はんぺん ぶたにく ぎゅうにゅう こんぶ にんじん さやいんげん こまつな たけのこ たまねぎ キャベツ ごぼう 米 さとう じゃがいも あぶら ごまあぶら ごま むぎごはん こんさいカレー 切干大根のハリハリ漬け ○ 819 27.5 455 ぶたにく ぎゅうにく ぎゅうにゅう こなチーズ にんじん グリンピース こまつな しょうが にんにく みかん たまねぎ だいこん れんこん きりぼしだいこん 米 麦 さとう さといも じゃがいも ルウ あぶら ごま 9 金 ごはん 揚げのみそしる 豚肉のかりんとあげ 磯の香あえ ○ 824 31.1 332 あげ ぶたにく みそ ぎゅうにゅう のり にんじん ほうれんそう たまねぎ えのき 米 さとう こくとう はくさい もやし しょうが でんぷん 12 月 ごはん 白いんげんまめの 鮭チーズフライ スープ 大根サラダ ○ 857 27.6 354 ベーコン さけ ぎゅうにゅう チーズ ひじき にんじん こまつな みずな たまねぎ だいこん きゅうり にんにく みかん 米 さとう じゃがいも パンこ こむぎこ あぶら 古代米ごはん ひらたけのみそし 海土里の五目たまごやき る 五分漬けあえ ○ 808 29.6 332 とりにく うすあげ みそ たまご とうにゅう ぎゅうにゅう にんじん こまつな ねぎ たまねぎ ひらたけ キャベツ しいたけ だいこんのごぶづけ 米 こだいまい さとう じゃがいも あぶら ごま 14 水 さといも ごはん かすじる 焼き鯖 お浸し ○ 808 29.0 382 うすあげ さば ちゅうあげ ぎゅうにゅう にんじん こまつな ねぎ はくさい 15 木 ごはん ジュリアンスープ 煮こみハンバーグ 野菜あえ ○ 822 34.1 474 ベーコン うちまめ あいびきにく ぎゅうにゅう にぼし ひじき にんじん パセリ だいこん たまねぎ はくさい しめじ キャベツ きゅうり 米 さとう あぶら 1 木 8 木 13 火 16 金 アイアン こんだて 歯ッピー こんだて 海土里 ちゃん こんだて みかん みかん だしじゃこ 米 さとう むぎ さといも もやし だいこん ごまあぶら あぶら ごまあぶら あぶら ごま 米 さとう さといも さけかす 保護者会のため給食なし 19 月 粒大豆ごはん かぶのみそしる たらの黄金焼き 炊き合わせ ○ 810 39.8 358 とりにく たら ちゅうあげ ぎゅうにゅう こうやどうふ つぶだいず にんじん さやいんげん だいこんば かぶ はくさい えのき こんにゃく ほししいたけ とうもろこし 米 さとう こむぎこ じゃがいも あぶら マヨネーズ 20 火 ごはん ほうれん草とじゃ がいものスープ 鶏肉と竹輪の揚げ煮 野菜のごまあえ ○ 825 29.8 318 ベーコン とりにく ちくわ ぎゅうにゅう ひじき にんじん ほうれんそう ピーマン こまつな たまねぎ もやし キャベツ 米 さとう でんぷん じゃがいも あぶら ごま ごはん すきやき風煮 しそ風味あえ かぼちゃのいとこ煮 みかん ○ 815 30.0 360 ぎゅうにく ぶたにく とうふ こうやどうふ ぎゅうにゅう かぼちゃ こまつな にんじん ねぎ はくさい もやし しそ しめじ みかん 米 さとう じゃがいも もち あずき 減量ごはん コーンポタージュ 鶏の照り焼き 海草サラダ ケーキ ○ 878 28.6 328 とりにく ベーコン ツナ たまご ぎゅうにゅう かいそうるい にんじん パセリ たまねぎ とうもろこし キャベツ きゅうり しょうが にんにく 米 さとう こむぎこ 21 水 とうじ こんだて 22 木 クリスマス こんだて ☆献立は都合により変更する場合があります。ご了承ください 12月2１日 ふゆ やす ちゅう としこ あぶら ルウ なまクリーム しょうがつたの 冬休み中は、クリスマス、年越し、お正月と楽しいことが た おお いっぱいです。ケーキやごちそうを食べることも多いですね。 とうじ ねん いちばんひる みじか ひ ひ むかし ゆ 冬至とは、1年で一番昼が短くなる日のことです。この日は昔からゆず湯 はい た ふうしゅう ひ 入って、かぼちゃを食べる風習があります。これは、この日にかぼちゃを た つた 食べるとかぜをひきにくくなるといういい伝えがあるからです。 れいぞうこ じだい ほぞん また、冷蔵庫などがなかった時代、保存のきくかぼちゃは、 げん ちょうほう しょくじ た じかん き た 食事やおやつを食べるときには･･･ ①時間を決めて食べましょう。 た りょう き た た ②食べる量を決めてから食べましょう。③よくかんで食べましょう。 た は た つづ ふせ ★食べたらすぐに歯をみがくことで、だらだら食べ続けるのを防ぐことができます。 た お た す こうかい き ★食べ終わってから、食べ過ぎた！と後悔しないように気をつけましょう。 やさい ビタミン源として、重宝された野菜だったようです。 ときどき たいじゅう はか 時々体重も測ってね！
© Copyright 2024 ExpyDoc
