みんなの講座採用企画 Vol.5 なりたい自分になるための５つの法則 受 講 無 料 明石市生涯学習センター 検索 www.city.akashi.lg.jp/llc/ あかし市民企画「みんなの講座」採用企画 vol.5 なりたい自分になるための５つの法則 夢や目標に向かって頑張っている人、夢や目標への一歩を踏み出せないでいる人、自分らしさを探求している人へ お伝えするメンタルトレーニング講座です。ストレスフルな私たちの日常に、メンタルトレーニングの エッセンスを取り入れることで、人生をより豊かに…より楽しく生き生きと輝かせることができます。 ミニワークを取り入れた参加型講座ですので、是非この講座に参加して新しい自分を発見してみませんか。 メンタルトレーナー Kotaka Naoko 小高 真子 さん 会場 明石市生涯学習センター 学習室 3 アスピア明石北館８Ｆ 明石市生涯学習センター みなさん、こんにちは♪ 全３回の講座では、ミニワークなども 取り入れて、メンタルトレーニングの エッセンスをわかりやすくお伝えして いきます。 自分らしさや、なりたい自分を、一緒 に楽しみながら探してみませんか？ 受講料 開催スケジュール １回 第 1/12 木 メンタルトレーニング の基本 19:00-20:30 メンタルトレーニングの基本を、 事例を交えながらお伝えします 対象・定員 一般 30 名 無料 申込方法 はがき、ファクシミリ、またはメールに 必要事項を記入の上、以下の宛て先まで お送り下さい。 12 月 26 日 ( 月 ) 必着 ストレスマネジメント ２回 第 2/9 木 必要事項 19:00-20:30 様々なストレスを自分でマネジメントする スキルの身につけ方をお伝えします 目標と達成の作り方 ３回 第 3/9 ※応募多数時は抽選（全回参加希望者優先） 参加者全員の氏名（ふりがな） ・年齢・性別・ 郵便番号・住所・電話番号・参加希望回・ 参加希望人数・講座名「メントレ」 宛て先 木 明石市生涯学習センター「みんなの講座」係 19:00-20:30 自分らしい夢や目標の持ち方と、それを 実現させるスキルの磨き方をお伝えします はがき 〒673-0886 明石市東仲ノ町 6-1 ＦＡＸ (078)918-5618 [email protected] メール エルエルシー あかし市民企画「みんなの講座」とは、 市民の皆様が自ら講座を企画し講師と なる、市民企画講座です。 今年も数多くの応募企画の中から厳選 された９講座を開催。 皆様のお申込みをお待ちしております。 エルジー 明石市生涯学習センター お問合せ (078)918-5603 明石市生涯学習センター 検索 http:www.city.akashi.lg.jp/llc/ ※お預かりした個人情報は、本講座に関する事にのみ使用し、 他の目的には使用しません。
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