スポーツクラブシップ桂 2016年クリスマス週間プログラム

スポーツクラブシップ桂
20日(火)
時間
３Ｆスタジオ
２Ｆスタジオ
21日(水)
プール
３Ｆスタジオ
２Ｆスタジオ
２０１６年
22日(木)
プール
３Ｆスタジオ
クリスマス週間プログラム
23日(金)祝日
２Ｆスタジオ
プール
３Ｆスタジオ
２Ｆスタジオ
10:00
11:30
12:00
10:30～11:10
ヨガ40
森谷典子
11:25～12:05
エアロLO40
森谷典子
10:30～11:30
マタニティ
ヨガ
※有料
國廣麻衣子
11:45～12:15
10:30～11:00
水中ウォーキング30
清水宏信
10:20～11:10
エアロHI50
森典子
10:30～10:45
モーニングストレッチ15
清水宏信
11:00～12:00
11:15～11:55
アクア40
川脇惇平
Ride 30
11:20～12:10
エアロLO50
洌﨑優奈
背骨
コンディショニング
60
奈佐綾乃
清水宏信
★持ち物
バスタオル
フェイスタオル
（長めのタオ
ル）
11:30～12:10
アクア40
今井由美
10:20～11:10
エアロLO50
MIYUKI
11:20～12:10
ハタヨガフロー50
岡野一実
10:30～11:00
アクア30
清水宏信
10:30～10:45
モーニングストレッチ15
大八木愛
12:30
12:30～12:50
おなかシェイプ20
清水宏信
クリスマス ver.
13:00
13:00～13:50
エアロLO50
担当者調節中
13：00～13：45
モムチャン
ダイエット45
小田中香織
14:00
14:30
14:00～14:50
ＺＵＭＢＡ(50min)
担当者調節中
14:00～14:30
リフレッシュストレッチ30
清水宏信
13:15～13:45
平泳ぎ30
髙橋伸彰
13:45～14:15
バタフライ30
髙橋伸彰
Group Fight 45
15:15～16:00
リトモス45
藤原梨恵
15:15～15：55
青竹40
清水宏信
12:20～13:05
ＺＵＭＢＡ(45min)
ＭＩＹＵＫＩ
13:15～14:05
ステップ50
稲垣昌
14:15～15:00
機能改善ヨガ45
浅田智子
15:10～15:50
アクア40
KANA
16:00
16:30
16:15～17:00
ヨガ45
藤原梨恵
17:00
17:30
16:30～17:15
クリスマス
ZUMBA(45min)
髙橋伸彰
仮装をします★
18:30
11:30～12:20
髙橋伸彰
ZUMBA(50min)
15:35～16:20
14:00～15:00
成人スイミング
クリニック
※有料
藤井淳子
15:15～15:55
アクア40
中川さやか
13:15～13:45
クロール30
大八木愛
13:30～14:30
フィットセラピー
シナプソロジー60
関東千香子
13:45～14:15
背泳ぎ30
大八木愛
藤原梨恵
仮装します☆
西川一哉
15:45～16:45
かんたん
フラダンス60
NORIKO
17：00～18：00
フラダンス
スクール
※有料
ＮＯＲＩＫＯ
10:30
バランスや
ストレッチを目的
としたクラスです！
11:00～11:45
四泳法45
髙橋伸彰
11:30～12:00
腰痛予防ストレッチ30
大八木愛
14:20～15:10
ステップマニア50
松本晃
15:15～15:55
エアロ40
田中友美子
15:15～16:00
Group
Power(45min)
15:15～15:55
アクア40
高橋伸彰
12:15～12:45
アクア30
髙橋伸彰
パーリーピーポー
アクア
パーティー
16:50～17:10
リフレッシュストレッチ20
西川一哉
16:15～17:15
リトモス60
松本海
＆
千原真奈美
16:15～17:00
ヨガ45
田中友美子
17：30～
キッズダンス
※有料
ＭＩＹＵＫＩ
18:25～18:55
Ride 30
※実施されない
場合もございます。
11:30
いつもと
★持ち物
プログラム内容
髙橋伸彰
13:00
13:30～14:30
仮装をします!
14:10～14:50
機能改善ヨガ40
太田順子
色々なものを詰め
込んでみました♪
Ride 30
松田美優
13:45～14:30
リトモス45
千原真奈美
背骨
コンディショニング
60
13:15～13:45
クロール30
西川一哉
13:30
13:45～14:15
背泳ぎ30
西川一哉
14:00
奈佐綾乃
14:30
15:20～16:10
AQAミックス50
太田順子
仮装をします！
16:25～17:15
ヨガ50
千原真奈美
12:30
12:15～13:15
バスタオル
が
フェイスタオル
違います★
（長めのタオル）
15:15～15:45
15:20～16:05
ＺＵＭＢＡ(45min)
千原真奈美
12：15～12：45
バランスボール30
西川一哉
16:30～17:10
エアロLO40
池野鷹
イベント実施枠
詳細は別紙を
ご覧ください。
※実施されない
場合もございます。
14:40～15:00
おなかシェイプ20
千原真奈美
15:15～15:45
14:50～15:30
やせろ、鍛えろ
アクア40
佐々木昌弘
Ride 30
17:30～18:30
チャレンジ
ステップ
※有料
松本晃
15:00
15:30
西川一哉
仮装をします♪
15:50～16:30
ZUMBA(40min)
ヒロ
16:40～17:20
ストリートダンス40
ヒロ
16:00
16:30
16:00～17:30
不思議の国の
アキラ（エアロ）
松本晃
松本海
松本莉奈
17:00
仮装大歓迎☆
ジョイント＆
新曲発表♪
」
11:00
Group Power 60
背骨
コンディショニング
60
16:00～16:20
ファンクショナルボディ20
松田美優
15:40～16:40
太極拳60
徐言偉
11:10～12:00
エアロHI50
末村佳子
イベント実施枠
詳細は別紙を
ご覧ください。
12:00
12:30～13:30
筋トレとストレッチで
Bodyのひきしめ♪
15:15～15:55
PPAP40
川脇惇平
プール
森典子
14:00～14:30
バランスボール30
西川一哉
14:35～15:35
X'mas
ストレッチ60
四方千代美
マット
コンディショニング
50
12:25～13:10
Group Fight 45
大八木愛
脳トレ体操☆
２Ｆスタジオ
10:20～11:10
スローエアロビック
50
奈佐綾乃
13:30～14:30
ピラティススクー
ル
※有料
吉田玲子
３Ｆスタジオ
10:00
13:20～14：10
ボディシェイプ５０
松本晃
岸田敦都
ポルドブラ45
16：30～17：20
キッズダンス
リトルクラス
※有料
ＭＩＹＵＫＩ
13:35～14:20
ステップ45
山川清志
11:30～12:00
腰痛予防ストレッチ30
大八木愛
吉田玲子
13:00～13:20
ファンクショナルボディ20
清水宏信
ボディシェイプ
19：05～20:05
エアロマニア60
増崎敏也
19:35～20:35
エアロマニア60
松本晃
17:30
仮装をします★
17:30～18:30
Group Power 60
髙橋伸彰
18:00
18:30
岸田敦都
19:00～19:50
エアロマニア50
池野鷹
19:10～20:00
19:25～20:10
ＺＵＭＢＡ(45min)
藤原梨恵
アシュタンガヨガ50
小原奈々
20：25～20：55
バランスボール30
西川一哉
20:30～21:00
アクア30
今井由美
20：15～21：00
ステップ45
増崎敏也
20:50～21:50
ステップマニア60
松本晃
仮装します☆
21:15～22:15
Group Power 60
松本海
20:10～20:50
ヨガ40
千原真奈美
20:10～21:10
エンジョイ
マスターズ60
※登録制
延安亜綺
20:25～21:05
エアロHI40
末村佳子
20:25～21:10
Group Power 45
高橋伸彰
21:00～21:20
おなかシェイプ20
千原真奈美
21：15～22：00
モムチャン
ダイエット45
小田中香織
21:30～22:15
ＺＵＭＢＡ(45min)
千原真奈美
19:30
20:00
本日のみ
Group Power★
21:00
22:00
仮装大歓迎☆
プール
エアロよりシンプル
な有酸素運動♪
森典子
11:40～12:20
アクア40
清水宏信
２Ｆスタジオ
時間
19:00
19:30～19:50
ファンクショナルボディ20
西川一哉
21:30
14:25～15:25
エンジョイ
フラダンス60
NORIKO
13:00～13:45
エンジョイ
マスターズ45
※登録制
藤井淳子
18:30～19:20
ヨガ50
松本晃
20:30
12:30～13:20
ステップ50
13:00～14:00
四方健康
スクール
※有料
四方千代美
ぜひ
見にきてください♪
25日(日)
Group Fight★
12:20～12:50
腰痛予防ストレッチ30
清水宏信
仮装をします★
19:30
20:00
３Ｆスタジオ
11:25～12:15
Nicky
仮装します☆
17：30～18：20
キッズダンス
キッズクラス
※有料
ＭＩＹＵＫＩ
17：40～18：40
キッズチア
ジュニアクラス
※有料
橋本早織
石橋由起
18:00
19:00
15:15～16:15
ピラティス
スクール
※有料
稲垣昌
12:15～12:45
バランスボール30
清水宏信
16:10～16:40
クロール/背泳ぎ30
16：30～17：30
キッズチア
キッズクラス
※有料
橋本早織
石橋由紀
10:30～11:30
キッズチア
＆
キッズダンス
発表会
本日のみ
15:00
15:30
10:20～11:20
リンパNYダイエット
60
Nicky
11:15～11:45
ソフトスイミング30
大八木愛
11:20～12:05
仮装をします！
13:30
プール
元気いっぱい
キッズが練習の
成果を発表します☆
10:30
11:00
24日(土)
20:05～21:05
スペシャル
マスターズ60
※登録制
池野鷹
20:30～21:00
クロール30
石田進登
21:00～21:30
平泳ぎ30
石田進登
21：15～22：00
リトモス45
藤原梨恵
マスターズプログラム時のコース変更について
21:30～22:00
Ride 30
松田美優
22:30
アウトドアプログラム
（土）10:30～11:30
ラン＆ジョグ60
清水宏信
初心者の方も安心してご参加いただけるマークです。
定員制プログラムのマークです。ご確認の上、ご参加ください。 ※スタジオ：所定の場所にて20分前より整列して頂けます。所定の場所にて15分前からチケット配布。
※プール：プールカウンターにて15分前から受付。
20:30
※色枠がプログラム変更箇所です。
(水)13:00～13:45 エンジョイマスターズ45
(水)20:10～21:10 エンジョイマスターズ60
(土)20:05～21:05 スペシャルマスターズ60
上記プログラム実施の際にご参加のお客様が8名以上の場合、
コースを2コース使用させていただく場合がございます。
予めご了承ください。
21:00
21:30
22:00
22:30

Download Report