《地域交流カフェからのご案内》 「アンチエイジング体操」 ２０１６年 1１月１５日（火）1４:００～１５：３０ 〔広島県健康福祉センター１階 ：南区皆実町１－６－２９〕 ～ 意識して姿勢を良くする。１０歳若返る！～ 歳をとると、筋肉が柔軟に動かなくなり、機敏な動作ができなくなってきます。 酷使してきた身体に痛みがでたり、不具合いが起こることも少なくありません。 こうした状態を予防するために、意識して姿勢を良くする体操をご紹介します。 フィトネスインストラクター 手嶋 恵（てしま めぐみ） 〔フィットインジャパン(株)代表取締役〕 世界最大フィトネスインストラクター教育団体ＡＦＡＡ検定スペシャリスト世界３６人の一人。 （現ＡＦＡＡメンバー：世界７９カ国・３０万人） << 経歴 >> ・ ＡＦＡＡパーソナルトレーナー教官 ・ シナプソロジー教育トレーナー ・ 介護予防運動指導員 ・ 健康運動指導士 ・ 整体師、リンパケアセラピスト ・ 廿日市市フィットネス協会会長ほか ＊動きやすい服装でお越し下さい。 アンチエイジング (無料) ご住所 申込書 （☎お申込み ０８２－２５４－９１９９） 〒 氏 名 電 話 年 齢 ・20～30 歳・31～40 歳 ・41～50 歳・51～60 歳・61～70 歳 ・70 歳以上 ＦＡＸでのお申込みは ０８２－２５４－９６９０
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