短期集中健康チャレンジ教室のご案内（PDF・187KB）

平成28年度平塚市通所型サービスC事業
短期集中健康チャレンデ数室
生活機能を改善し、社会参加を目標に実施します。
参加資
65薦以上の方対象稽権黎獣笛
平成 28年
無料
日 (全 12回 )
祝)も実施します
09′ 樅き
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スポーツプラザ神奈中
3F体操場にて
◎運動機能向上
ストレッチや筋カアップで体調改善
0
◎認知機能低下予防
函トレ
月
記憶や判断育ヒカを向上
◎ 口腔機能向上
お国の働きを向上させる体操や
清掃方法を指導します。
15名
御ま
託だ新塾▼
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◎栄養に関する情報
健口体操
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動きやすい服装、運動靴 (室内用)
飲み物
個人1青報は適正な管理を致します
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ネスクラブ万フカッグ平塚
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ジ0463‐ 24‐ 1010y塚
スポーツプラザ神奈中4F
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数室の内容&参加者の声
座ってできる体操だから、転倒の心配がなくて安心してでき、
そして効果も期待できます。
関節の痛みを軽減
歪み改善体操
シグナル体操で
脳の活性化
永年の「癖」が腰痛・膝痛の
「歪み」
になっています。
原因、
姿勢を改善して快適生活を
送りましょう。
テレビ画面に映る赤 C青・黄
のランプの点灯に合わせて
脳や身体を使った脳トレで
す。
「
ぬ
健口体操で
おいしく食べて元気
!
表情や唾液の分泌が良くな
り、ムセなどを予防します。
おいしく楽しく元気な生活を
送りましょう。
ダ
短期集中健康チャレンジ教皇担当者
「元気￨こなつて自立した生活
を送り続けたしЧ人の定めに
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予寺茂信 (おのでらしげのぶ)
健康運動指導士
介護予防運動指導員
整体師
かながわ介護予防・健康づくり運動指導員
運動指導歴21年
役立つ活動がしたい」という
明確な社会参加の目標を
持った意欲のある方を応援
します。
■」R平塚駅北口より徒歩 3分
旧国道￢号線
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N
ライフティック平塚ご案内
tスポーツプラザ神奈中4F〕
スポーツプラザ
神奈中
ビ
ル
」R平塚駅
回
囮
踏切
至東京
回□
至小田原
北口駅前
ロータリー

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