平成28年度平塚市通所 型サービスC事 業 短期集中健康チャレンデ教 皇 生活機能を改善し、社会参加を目標に実施します。 参加費 無料 平成 28年 平成 29年 12′ 14(,k)>3/15(7k) 9:30∼ 11:00 0 毎週 水 曜 日 (全 12回 ) ※12/28(水 )、 1/4(水 )は お休み スポーツプラザ神奈中 3F体 操場にて ◎運動機能 向上 ストレッチや筋カアップで体調改善 0 ◎認知機能低下予防 記憶や判断能力を向上 ◎ 口腔機能 向上 お回の働きを向上させる体操や 清掃方法を指導します。 ■■■ ●一 ⑫ ◎栄養に関する情報 健 口体操 動きやすい服装、運動靴 (室 内用) 飲み物 固人1青 報 は適正な管理を致します イ BIフ ス ト ク ブライフカツク平塚 ィ ネ ラ ッ ジ0463‐ 24‐ 1010妾 雑明紹絲奈 4F 中 数室の内容&参 加者の声 座ってできる体操だから、転倒 の心配がなくて安 心してでき、 そして効果 も期待できます。 関節 の痛みを軽 減 歪み改善体操 シグナル体操で 脳の活性化 永年 の「癖」が腰痛・膝痛の 「歪み」 になっています。 原因、 姿勢 を改善 して快適生活を 送りましょう。 テレビ画面に映る赤・青・黄 のランプの点灯に合わせて 脳や身体 を使った脳トレで す。 健 口体操で おいしく食べて元気 ! 表情や唾液の分泌が良くな り、ムセなどを予 防 します。 おいしく楽 しく元気な 生 活 を 送りましょう。 li: -1:￨ 1. 益 u ダ 短期集 中健康 チャレンジ教皇担当者 「元気￨こ なって自立した生活 を送り続けたしⅥ人のために という 役立つ活動がしたい」 ′ lヽ 里 予寺 茂 信 (お のでらしげのぶ) 健康運動指導士 介護予防運動指導員 整体師 かながわ介護予防・健康づくり運動指導員 運動指導歴21年 明確な社会参加の目標を 持つた意欲のある方を応援 します。 ■」R平 塚駅北 口より徒歩 3分 ＭＮビ ル 旧国道 1号 線 北 口駅前 ロータリー 】 回 囮 」R平 塚 噺 尺 踏切 至東 京 至 小 田原 i玉 コンビニ 回口 ライフティック平塚 ご案内 tス ポーツプラザ神奈中4F'
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