ほ け ん もくひょう ～保健 目 標 ～ め 目を大切に しよう （保健だより） NO.6 ２８年 10 月 志木小 保健室 つく あ し き しょう うんどうかい お つか こころ か らだ たいせつ やす みんなで作り上げた志木 小 の運動会も終わりました。たくさん使った 心 と身体を休ませることができましたか？ が っき はじ ど うじ うんどうかいれんしゅう こ とし あめ おお おも こうてい れんしゅう すく がん ば ２学期の始まりと同時にスタートした運動会 練 習 。今年は雨が多く思うように校庭での練 習 が少なかったですが、よく頑張っていましたね。 とうじつ いっしょうけんめい すがた み うれ き も こころ かんどう 当日、みんなの一生懸命でキラキラした 姿 を見て、とても嬉しい気持ちになり、 心 から感動しました。 がつ あき どくしょ あき あき しょくよく あき げいじゅつ あき あき １０月、もう秋です。読書の秋、スポーツの秋、食 欲 の秋、芸 術 の秋・・と、いろいろありますが、みんなはどんな秋にしますか？ め ぎ も ん “目の疑問”どうして？？ め ①どうしてまゆげはあるの？ 身長（ｃｍ） 体重（ｋｇ） ひたい みず 志木小９月 志木小 4 月 4 月から９月の伸び 志木小９月 志木小 4 月 4 月から９月の増え １年生 １１９．３ １１７．１ ２．２ ２２．２ ２１．４ ０．８ ２年生 １２５．６ １２２．９ ２．７ ２５．６ ２４．２ １．４ ３年生 １３１．５ １２９．８ １．７ ２８．７ ２７．８ ０．９ ４年生 １３４．２ １３１．６ ２．６ ３１．０ ２９．６ １．４ ５年生 １４１．０ １３９．１ １．９ ３４．８ ３３．３ １．５ ６年生 １４９．８ １４６．８ ３．０ ３９．８ ３８．１ １．７ せいちょう みんなは自分の成長 測定 を し て い る と き 、 じ ぶ ん せいちょう はい じ ぶ ん からだ きょうみ た。自分 の 体 に興味 を も １年生 よ 持 つことはとても良 いこ つぎ が っ き と で す 。 次 は ３ 学期 で たの す。楽しみですね！ すうち へいきん ★数値はすべて平 均 です。 なら なみだ 志木小９月 志木小 4 月 4 月から９月の伸び 志木小９月 志木小 4 月 4 月から９月の増え １１８．４ １１６．５ １．９ ２１．７ ２１．２ ０．５ み はい ふせ し め と かい すう すく め き の 回数 が 少 な く な り 、 目 が じ かん い じ ょ う つづ １２１．５ ２．８ ２５．２ ２３．６ １．６ 疲れて しまいます。１時 間 以上 続 ３年生 １２９．２ １２７．２ ２．０ ２６．８ ２５．５ １．３ けてやらないようにしましょう。 ４年生 １３５．２ １３２．４ ２．８ ３１．４ ２９．７ １．７ ５年生 １４３．７ １４１．２ ２．５ ３６．４ ３４．７ １．７ ６年生 １４８．８ １４６．３ ２．５ ３９．２ ３７．７ １．５ せいちょうつう はい じょうほう のう おく て、目から入った情報が脳に送られ み すぐ閉じるようになっています。 ・・ゲームをやっていると、まばた く ・・カメラのような仕組 みになってい なに １２４．３ ふ はこ ④どうしてものが見えるの？ ２年生 こ う が く ね ん えいよう 働 きもあります。 です。何 かがふれると、まぶたは つか め はたら ることでものが見えています。 わたし る人がたくさんいまし なが にするためです。 ⑤ゲームはしすぎちゃいけないの？ 女子 ひと あら です。 涙 には、目に栄養を運ぶ き クワクしながら聞いてい はい 水が、目に入らないよう め き ろ く 自分の成長 の記録 をワ め ・・目にホコリが入るのを防ぐため そくてい で ・・目 に入った ゴミを洗 い流 すため ③どうしてまつげはあるの？ き が気になりますか？ め なみだ あせ ・・ 額 から流 れる汗 や 男子 じ ぶ ん なが いた ②目が痛い とき、どうして 涙 が出るの？ おも し かく め じょうほう え 私 たちは主に、視覚(目)から情 報 を得ています。 まいにちはたら め やす たいせつ 毎日働いている目を、休ませることが大切です。 め と ☆目を閉じる☆ ばんかんたん ほうほう １番簡単な方法です。 ふ ろ おこな め ☆目のマッサージをする☆ おやゆび め まわ ほね お 親指で目の周りの骨をやさしく押したり くび かた かる お風呂などで 行 うと、 首や肩を軽くたたいたりしてみましょう｡ よりリラックスできます。 ただし、やりすぎないようにしましょう。 ～スポーツを習 う高 学 年 で増 えています「成 長 痛 」～ せいちょうつう せいちょうき こ ほね ぶぶん ふたん 成 長 痛 とは、成長期のまだやわらかい子どもの骨の部分に負担がかかる いた しょう しょうがい びょうき ことによって痛みを 生 じる 障 害 です。(病気ではありません) しょうがく ねんせい ねんせい いた ぶぶん か 小 学 ２～５年生ごろはかかと、５～６年生ごろはひざ、と痛む部分が変 せいちょうき おお せいちょう ぶぶん ちが わります。これは成長期によって大きく 成 長 する部分が違うからです。サ うんどうまえ かなら じょうず ポーターをしたり、運動前 には 必 ずストレッチをしたりして、上手 に つ あ とき からだ やす ひつよう 付き合っていきましょう。時には、身体を休ませることも必要です。 の しっかり伸ばそう！！ 夏休み中にむし歯治療が終わった人が多く、治療 率が５８．３％になりました！もし、まだ治療終了 通知を先生に出していない人がいたら、再度通知を お渡ししますので、提出または連絡をお願いしま す。もし、まだ治療を開始していない人がいたら、 乳歯・永久歯に関わらずすぐに歯医者に行ってくだ さい。
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