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heyoga.ch
Yoga Retreat
Tessin
Die liebevoll gestaltete Unterkunft Casa Santo
Stefano sowie die traumhafte Umgebung laden
ausserdem zum Abschalten, Geniessen und
Kraft-Tanken ein!
4.–6. August 2017
Die Kurse eignen sich für Yoga-Einsteiger wie
auch für Fortgeschrittenere.
Kursbeschrieb
Erneut bietet heyoga unter der Leitung von
Fabienne Heyne ein Yoga Retreat im malerischen
Tessiner-Dörfchen Miglieglia an. Dieses Jahr
stehen neben fliessenden Ashtanga VinyasaSequenzen einerseits die Vorbereitung und das
Üben von Inversions wie Sirsasana (Kopfstand),
Pincha Mayurasana (Skorpion) andererseits von
Backbends wie Urdhva Dhanurasana (Rad) im
Zentrum. Gelernt wird die anatomisch richtige
Herangehensweise, die korrekte Atemtechnik für
die genannten fortgeschrittenen Positionen sowie letztlich das Gewinnen von Vertrauen in den
eigenen Körper und die Asana selber.
Die liebevoll gestaltete Unterkunft Casa Santo
Stefano und die traumhafte Umgebung laden
ausserdem zum Abschalten, Geniessen und
Kraft-Tanken ein! Es empfiehlt sich, bereits Yogaerfahrung mitzubringen.
Programm
Preise Zimmer
Freitag
ab 15.00 individuelles Check-In, Kaffee & Kuchen
17.00–18.15 Ashtanga Vinyasa Yoga
ab 18.45 Abendessen im Restaurant Negresco
21.00–21.30 Pranayama & sanfte Arm-Balances
Zimmer pro Nacht & Person in CHF
Einzelzimmer: 95.–
Doppelzimmer: 85.–
Doppelzimmer Einzelbelegung: 115.–/125.–/140.–
Samstag
8.30–10.00 Ashtanga Vinyasa Yoga & Inversions
10.00–11.00 Brunch
17.00–18.15 Backbends & Restorative Yoga
ab 18.45 Abendessen im Restaurant La Palma
Sonntag
8.15–8.30 individuelles Check-Out
8.30–10.00 Ashtanga Vinyasa Yoga,
Inversions & Backbends
10.00–11.00Brunch
Kurskosten
Kurs exkl. Unterkunft & Verpflegung: CHF 250.–
Kursbuchung
Die Anmeldung zum Yoga-Kurs erfolgt per Mail
und ist durch die Bezahlung der Kurskosten bis
zum 30. Juni 2017 bestätigt.
Leistungen
Übernachtung in stilvollen Zimmern, Brunch
mit hausgemachten und regionalen Produkten.
Tee und Kaffee vormittags, selbstgemachte
Kuchen in der Pause nachmittags, Saison-Früchte den ganzen Tag. Gutschein Monte-LemaGondelbahn (Wert CHF 5.–). Gratis-Parkplätze
bei der Monte-Lema-Gondelbahn.
Zimmerbuchung
Die Zimmerbuchung erfolgt durch die Teilnehmer direkt beim Hotel.
Kontakt
Casa Santo Stefano – 6986 Miglieglia
+41 (0) 91 609 19 35 – casa-santo-stefano.ch
[email protected]
Kursleitung
Fabienne Heyne fand vor über 16 Jahren den
Weg zum Yoga. Die gelernte Primarlehrerin und
Marketing-Kommunikationsplanerin arbeitete
während zehn Jahren als TV- und Radio-Moderatorin sowie als Schauspielerin in der Schweiz
und in Deutschland. Während dieser Zeit begann
sie sich intensiv mit Ashtanga sowie Jivamukti
Yoga zu beschäftigen und bildet sich darin auch
heute noch laufend weiter.
Im Jahr 2010 absolvierte Fabienne Heyne die
Yogalehrerausbildung in Hatha Yoga (RYT) am
ISHTA Yoga in New York sowie später im Therapeutischen Ashtanga Yoga bei Manju Pattabhi
Jois. An der Europäischen Ayurveda Akademie
diplomierte sie ausserdem als Psychologische
Ayurveda-Beraterin. Fabienne Heyne unterrichtet
Vinyasa Yoga in Schwyz und Zürich und führt
regelmässig Yoga-Events sowie Retreats im Inund Ausland an.
Kontakt
heyoga
Fabienne Heyne
[email protected]
heyoga.ch
Bank
CS Kreuzlingen
IBAN CH30 0483 5088 4015 8000 0
Vermerk: heyoga Retreat Tessin 2017

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