AK TIV- CAMP WINTER 2017 CAMP 10 22. bis 24. Jänner Gesund ist, mit Langlaufen aktiv vo r z u s o r g e n . Hotel INNsHolz 4161 Ulrichsberg Schöneben 10 www.innsholz.at Klassischer Langlauf in Oberösterreich € 332 Paket preis* - € 1 0 0 S VA G e s u n d h e i t s h u n d e r t e r € 2 3 2 i n ve s t i e r e n S i e i n I h r e G e s u n d h e i t * pro Person im Doppelzimmer mit Halbpension, EZ-Zuschlag € 40 Leihausrüstung für 3 Tage € 28 Nach Beendigung des Aktiv-Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch (aufrechte SVA Krankenversicherung, Gesundheitshunderter noch nicht konsumiert) und Antrag auf einen SVA Gesundheitshunderter erhalten Sie von der SVA Landesstelle € 100 auf Ihr Konto gutgeschrieben. Hotelvertragsbedingungen: Bei Stornierung gelten die österreichischen Hotelvertragsbestimmungen. Einen Monat vor Reiseantritt fallen keine Kosten an. Innerhalb von 3 Wochen vor dem reservierten Termin erlauben wir uns eine 30 %ige Stornogebühr einzuheben. Innerhalb der letzten 7 Tage fallen 70 % Stornogebühr an. Ebenfalls möchten wir Sie darauf hinweisen, dass bei vorzeitiger Abreise die restlich verbleibenden Tage berechnet werden. Camp Infos Ihr erster Schritt zu mehr Gesundheit Programm: Sonntag, 22 . Jänner 2017 Betreut werden Sie vom Langlaufteam Wolfgang Sonnleitner (staatl. geprüfter Langlauftrainer) und Mag. Konrad Höfinger (Lehrbeauftragter an der Sportuni Salzburg, ehemaliger österreichischer Meister im Mittelstreckenlauf, Autor) basierend auf den neuesten Lehrerkenntnissen. 13:30 - 14:30 Uhr Einchecken im Hotel 14:30 - 15:00 Uhr Begrüßung, Info, Ablauf und Kurzvortrag anschließend 15:00 - 16:30 Uhr Technik - Training Langlauf 16:30 - 18:30 UhrEntspannung/Sauna 19:00 - 21:00 UhrAbendessen 21:00 - 22:00 Uhr Technik-Videoanalyse – Aktuelle Sportschau Vortrag: Wie werde ich mein eigener FitnessCoach? Philosophie & Themen: •Fit für den Job (mehr Konzentration, Vitalität und Gesundheit) •Wie werde ich mein eigener Fitness-Coach? •Einführung in die Geheimnisse des modernen, gesunden Fitnesstrainings Im Preis enthaltene Leistungen: •Halbpension (2 Hotelübernachtungen) im Top-Doppelzimmer •Seminarleistungen: Sportwissenschaftlicher Vortrag, Langlauf- technik, Faszientraining/Wirbelsäule, Langlaufcheck 4 km mit Herzfrequenzmessungen, Trainingsanalyse, Koordinations- und Kräftigungsübungen, Videotechnikanalyse, Trainingsinfos und Trainingsempfehlungen Pezziballübungen für Zuhause •Vorbereitende Übungen zum Langlaufen, spezielle Kräfti- gungsübungen •Gleichgewichts- und Koordinationstraining – MFT-Test •Diskussionsabend - Videopräsentation mit dem Aktuellen Sportstudio •Benützung des Fitnessstudios und der Entspannungs-Oase bzw. des Wellnessbereichs Montag, 23. Jänner 2017 08:00 - 09:00 Uhr Frühstücksbuffet 09:30 - 10:00 Uhr Info – Mobilisations- und Gleichgewichts- übungen 10:30 - 12:00 Uhr Klassischer Langlauf - Technik 12:00 - 14:00 UhrMittagspause 14:00 - 15:30 Uhr Langlauftour ca. 5 - 10 km 16:00 - 18:00 UhrEntspannung 19:00 - 21:00 UhrAbendessen 21:00 - 22:00 Uhr Infos und Materialkunde Dienstag, 24 . Jänner 2017 08:00 - 09:00 UhrFrühstücksbuffet 09:00 - 10:00 Uhr Faszien- und Muskulaturtraining für Zuhause 10:30 UhrAuschecken Bitte Langlaufausrüstung mitbringen sofern vorhanden. Trainingsbekleidung Outdoor (Funktionelle Bekleidung wäre optimal) Anmeldung nächste Seite! Anmeldung Camp 10 Sie können sich mit der ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldung direkt beim Competence-Center Gesundheitsförderung bis spätestens 02.12.2016 per Mail, Fax, oder auf dem Postweg anmelden: Fax: 05 08 08-2259 E-Mail: [email protected] Post: Competence Center Gesundheitsförderung, SVA Landesstelle Burgenland, Osterwiese 2, 7000 Eisenstadt Ich melde mich für das 3-tägige Camp, vom 22. bis 24. Jänner 2017, in Oberösterreich an. Ich benötige ein Doppelzimmer (nur mit Begleitperson buchbar) Ich benötige ein Einzelzimmer Ich benötige eine Leihausrüstung Körpergröße -gewicht Name: Adresse: Vers.Nr./Geburtsdatum: Name Begleitperson: Schuhgröße Meine Begleitung benötigt eine Leihausrüstung Körpergröße -gewicht Schuhgröße Vers.Nr./Geburtsdatum: Tel.: E-mail: Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Veranstalter ist nicht für die Eignung der Teilnehmer am Sportprogramm und der Sportgäste verantwortlich. Jegliche Haftung für Schäden an Personen und Material wird seitens der Veranstalter und deren beauftragten Personen ausgeschlossen. Die Teilnahme an einem Aktiv-Camp setzt voraus, dass es keine medizinischen Gegenindikationen gibt. Ihr Hausarzt hilft Ihnen, dies vor der Anmeldung abzuklären – die Teilnahme an einem SVA Aktiv-Camp erfolgt in Ihrer eigenen Verantwortung. Es wird darauf hingewiesen, dass der jeweilige Beherbergungsvertrag mit dem Hotel und der Dienstleistungsvertrag mit dem Trainer abgeschlossen wird. Daher wird klargestellt, dass die SVA keinerlei Haftung für Hotelleistungen und/oder die Tätigkeit des Trainers trifft. Die SVA kann keine Garantie für die konkrete Zuweisung der Hotelzimmer bzw. für die Preisgestaltung übernehmen. Reservierungsänderungen und Stornierungen müssen ausnahmslos der SVA gemeldet werden. Das Hotel als Vertragspartner kann nur schriftliche Änderungen der SVA berücksichtigen. Im Hinblick auf die begrenzte Teilnehmerzahl werden Anmeldungen nach dem Zeitpunkt des Einlangens von der SVA an die gewünschten Hotels weitergeleitet. Bitte beachten Sie, dass bei Absagen die Hotels bzw. Trainer gezwungen sind, sich an ihre jeweiligen Hotelvertragsbedingungen zu halten. Die angeführten Hotel- bzw. Paketpreise wurden mit den angeführten Häusern abgestimmt. Reservierungen sind ausschließlich über die SVA möglich! Telefonische Auskünfte beim Competence Center, Tel. 05 08 08-3083 Ab 05.12.2016 werden Sie über Ihre Teilnahmemöglichkeit informiert. Unterschrift:
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