Camp 20_Klassischer Langlauf_26.02.

AK TIV- CAMP WINTER 2017
26. Februar bis 1. März
( 4 Ta g e)
CAMP 20
Gesund ist,
mit Langlaufen
aktiv
vo r z u s o r g e n .
Hotel Annelies
8972 Ramsau am Dachstein
Leiten 214
www.hotel-annelies.at
Klassischer Langlauf in der Steiermark
€ 389 Paket preis*
- € 1 0 0 S VA G e s u n d h e i t s h u n d e r t e r
€ 2 8 9 i n ve s t i e r e n S i e i n I h r e G e s u n d h e i t
* pro Person im Doppelzimmer mit Halbpension und Mittagssnack, EZ-Zuschlag: € 54
Leihausrüstung für 3 Tage: € 42, Loipengebühr für 2 Tage: € 24
Nach Beendigung des Aktiv-Camps begleichen Sie bitte die Rechnung im Hotel. Bei Anspruch (aufrechte SVA Krankenversicherung, Gesundheitshunderter noch nicht konsumiert) und Antrag auf einen SVA Gesundheitshunderter erhalten Sie von
der SVA Landesstelle € 100 auf Ihr Konto gutgeschrieben. Hotelvertragsbedingungen: 1 Woche vor Beginn der Veranstaltung – kostenfrei, innerhalb der 7 Tage 80 % des Paketpreises.
Camp Infos
Ihr erster
Schritt zu
mehr
Gesundheit
Programm:
Sonntag, 26. Februar 2017
Betreut werden die TeilnehmerInnen von Sportwissenschafter
der Uni Salzburg unter der Leitung von Mag. Konrad Höfinger
(Lehrbeauftragter an der Sportuni Salzburg, ehemaliger österreichischer Meister im Mittelstreckenlauf, Autor) basierend auf den
neuesten Lehrerkenntnissen.
12:30 - 13:30 Uhr
Einchecken im Hotel Annelies
13:30 - 14:00 Uhr
Begrüßung, Info und Kurzvortrag
anschließend Leihlanglaufskiausgabe (beim Sportexperten € 42 für 3 Tage)
15:00 - 16:30 Uhr
Technik & Methodik – klassischer Langlauf & Skaten
16:30 - 17:00 UhrKuchenbuffet
17:00 - 18:30 UhrEntspannung/Sauna
19:00 - 20:00 UhrAbendessen
21:00 - 21:30 Uhr
Vortrag: Wie werde ich mein eigener
FitnessCoach?
Philosophie & Themen:
•Fit für den Job (mehr Konzentration, Vitalität und Gesundheit)
•Wie werde ich mein eigener Fitness-Coach? •Einführung in die Geheimnisse des modernen, gesunden
Fitnesstrainings
Im Preis enthaltene Leistungen:
•Seminarbetreuung der NordicWalkingAcademy &
LanglaufAcademy
•Seminarleistungen: Vortrag, Klassischer Langlauf, Technik training, Herz-Kreislaufauswertung, Trainingsempfehlung,
Skaten
•Vorbereitende Übungen zum Langlauf
•spezielle Wirbelsäulenübungen für Zuhause
•Praxis - Training auf der Loipe
•Videoanalyse von jedem Teilnehmer
Montag, 27. Februar 2017
08:00 - 09:00 Uhr Frühstück
09:30 - 11:30 Uhr Langlauf Praxis
12:30 - 13:00 Uhr Mittagspause (Mittagssnack)
14:00 - 15:30 Uhr Erlebnistour mit Hf-Messung Langlauf-
Oscar über 4 km
16:00 - 17:00 UhrKuchenbuffet
17:00 - 18:30 Uhr Entspannung/Sauna
19:00 - 20:30 Uhr Abendessen
21:00 - 22:00 Uhr Videoanalyse
Dienstag, 28. Februar 2017
08:00 - 09:00 UhrFrühstück
09:30 - 10:30 Uhr
Fascientraining zur Entspannung
11:30 - 13:00 Uhr
Langlauftour in der Ramsau
16:00 - 17:00 Uhr
Gleichgewichts- und Koordinationstest MFT
19:00 - 20:30 UhrAbendessen
20:30 - 21:15 Uhr
Auswertung Herzfrequenzen
Bitte Langlaufausrüstung mitbringen sofern vorhanden.
Trainingsbekleidung Outdoor (Funktionelle Bekleidung
wäre optimal), sportliche Bekleidung Indoor-Aktivitäten,
Turnschuhe.
Mittwoch, 1. März 2017
08:00 - 09:00 Uhr Frühstück
09:00 - 10:00 Uhr Wirbelsäule – Airextraining
10:30 UhrAuschecken
Anmeldung
nächste Seite!
Anmeldung Camp 20
Sie können sich mit der ausgefüllten und unterschriebenen Anmeldung direkt beim Competence-Center Gesundheitsförderung bis spätestens 02.12.2016 per Mail, Fax, oder auf dem Postweg anmelden:
Fax: 05 08 08-2259
E-Mail: [email protected]
Post: Competence Center Gesundheitsförderung, SVA Landesstelle Burgenland, Osterwiese 2, 7000 Eisenstadt
Ich melde mich für das 4-tägige Camp,
vom 26. Februar bis 1. März 2017, in der Steiermark an.
Ich benötige ein Doppelzimmer (nur mit Begleitperson buchbar)
Ich benötige ein Einzelzimmer
Ich benötige eine Leihausrüstung
Körpergröße
-gewicht
Name:
Adresse:
Vers.Nr./Geburtsdatum:
Name Begleitperson:
Schuhgröße
Meine Begleitung benötigt eine Leihausrüstung
Körpergröße
-gewicht
Schuhgröße
Vers.Nr./Geburtsdatum:
Tel.:
E-mail:
Haftungsausschluss: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Veranstalter ist nicht für die Eignung der Teilnehmer am Sportprogramm und der Sportgäste verantwortlich.
Jegliche Haftung für Schäden an Personen und Material wird seitens der Veranstalter und deren beauftragten Personen ausgeschlossen. Die Teilnahme an einem Aktiv-Camp setzt
voraus, dass es keine medizinischen Gegenindikationen gibt. Ihr Hausarzt hilft Ihnen, dies vor der Anmeldung abzuklären – die Teilnahme an einem SVA Aktiv-Camp erfolgt in
Ihrer eigenen Verantwortung. Es wird darauf hingewiesen, dass der jeweilige Beherbergungsvertrag mit dem Hotel und der Dienstleistungsvertrag mit dem Trainer abgeschlossen wird. Daher wird klargestellt, dass die SVA keinerlei Haftung für Hotelleistungen und/oder die Tätigkeit des Trainers trifft. Die SVA kann keine Garantie für die konkrete
Zuweisung der Hotelzimmer bzw. für die Preisgestaltung übernehmen. Reservierungsänderungen und Stornierungen müssen ausnahmslos der SVA gemeldet werden. Das Hotel
als Vertragspartner kann nur schriftliche Änderungen der SVA berücksichtigen. Im Hinblick auf die begrenzte Teilnehmerzahl werden Anmeldungen nach dem Zeitpunkt des
Einlangens von der SVA an die gewünschten Hotels weitergeleitet. Bitte beachten Sie, dass bei Absagen die Hotels bzw. Trainer gezwungen sind, sich an ihre jeweiligen Hotelvertragsbedingungen zu halten. Die angeführten Hotel- bzw. Paketpreise wurden mit den angeführten Häusern abgestimmt. Reservierungen sind ausschließlich über die SVA möglich!
Telefonische Auskünfte beim Competence Center, Tel. 05 08 08-3083
Ab 05.12.2016 werden Sie über Ihre Teilnahmemöglichkeit informiert.
Unterschrift: