11がつ こんだてよていひょう がつ か こんげつのテーマは・・・ は ひ は たいせつ ひ 11月8日は「いい歯の日」です。「歯を大切にしましょう」という日です。 は 歯によい食べ物を知ろう!! いっしょう ふだん か かめ た は しゅうかん ひつよう たいせつ たも こんげつ きゅうしょく 普段からよく噛んで食べる習慣をつける必要があります。今月の給食には、 か かめ たいせつ 歯は一生つかいつづける大切なものです。そんな歯を大切に保つためには、 た た しょくひん よく噛んで食べることができる食べもの、「カミカミ食品」がたくさんかく れていますよ。 ざいりょう ひ 1 よう しゅしょく か かぼちゃパン 2 すい するめごはん 3 もく 4 きん ・まるパン おかず ちやにくや ほねになる ねつや ちからになる たらこスパゲティー・のり ぎゅうにゅう たらこ こんにゃくかんてんサラダ ベーコン えび のり わかめ さきいか ちりめん ちぐさやき ぎゅうにゅう たまご しらたまのすましじる ちくわ ごまずあえ ぶん エネルギー からだの ちょうしを ととのえる にんじんパン バター あぶら たまねぎ にんじん エリンギ スパゲティ ごま ごまあぶら さとう こめ むぎ さとう あぶら しらたまこ ごま か ピーマン にんにく たんぱくしつ 606 23.9 かぼちゃパンには「くま もとけん」でとれた「ま んじろうかぼちゃ」がね りこんであります。 613 23.5 きょうは、よくかんでた べることができる「する め」がはいっています。 よくかみましょう。 かんてん きゅうり キャベツ にんじん たまねぎ しいたけ ねぎ だしこんぶ キャベツ きゅうり えだまめ ひ やさいスープ ぎゅうにゅう とりにく キャベツ きゅうり にんじん ぎゅうにゅう ぎゅうにく とうふ いか まるパン あぶら あぶら じゃがいも コールスロードレッシング こめ むぎ さとう しらたき あぶら ぎゅうにゅう とりにく ちりめん いんげんまめ にんじんパン こむぎこ たまねぎ にんじん しめじ さとう マカロニ ピーナツ パセリ キャベツ ほうれんそう チーズ じゃがいも バター あぶら ・さかなフライ ・コールスローサラダ げつ むぎごはん にくどうふ いかのすみそあえ コーン たまねぎ しめじ パセリ 631 26.7 だいこん にんじん はくさい ねぎ わかめ たまねぎ キャベツ きゅうり 593 27.4 てづくりふりかけ（あおのり） 8 9 か げんまいパン すい にんじゃこごはん 10 もく むぎごはん マカロニのクリームに かみかみチーズサラダ かきたまじる ごまネーズサラダ ざぜんまめ さんまのかばやき かきなます とうふのみそしる ちりめん ぎゅうにゅう かまぼこ たまご だいず こめ むぎ ごま さとう じゃがいも でんぷん マヨネーズ ぎゅうにゅう さんま とうふ こめ むぎ あぶら あげ いりこ さとう ふり 11 きん 12 かえ きゅう ぎょう ど にんじんパン とりすきうどん ごぼうサラダ ぎゅうにゅう とりにく ツナ かまぼこ カシュナッツサラダ ぶたにく チーズ ぎゅうにゅう ふり 14 げつ 「はくさい」は、さむく なるとおいしくなる「ふ ゆのやさい」です。 714 29.4 きょうのサラダには、よ くかんでたべるたべもの がはいっています。しっ かりかんでたべましょ う。 にんじん たまねぎ ねぎ だしこんぶ キャベツ きゅうり 567 23.9 「ざぜんまめ」は、むか しから「にほん」でたべ られてきた「りょうり」 です。 かき だいこん ねぎ にんじん 623 24.5 さんまは「あき」に 「しゅん」をむかえま す。いまがいちばん、お いしくたべられる「じ き」です。 588 22.7 ごぼうは、よくかんでた べましょう。よくかむ と、からだにいいことが たくさんあります。 636 19.7 カシュナッツやピーナツ などのナッツは、ビタミ ンＥをおおくふくみま す。 635 23.8 だいがくいもは、さつま いもをあげて、あまいタ レをからませてつくりま す。 639 24.8 のっぺじるは、ふゆのや さいをたくさんつかって います。さむいふゆにた べる「りょうり」です。 えのきたけ はくさい び かえ ミルクパン うどん さとう しらたき あぶら ピーナツ マヨネーズ こめ むぎ あぶら じゃがいも さとう カシュナッツ きゅう ぎょう はくさい ねぎ にんじん コーン たまねぎ ごぼう きゅうり にんじん たまねぎ にんにく しょうが きゅうり キャベツ び 振 替 休 業 日 ワンタンスープ だいがくいも ツナ ぎゅうにゅう ぶたにく 16 すい むぎごはん さばのゆずみそに のっぺじる ごまあえ ぎゅうにゅう さば とりにく あつあげ 17 もく ＜ふるさとくまさんデー・・・八代ちいきをしょうかいします＞ ちりめん ぎゅうにゅう こめ ごま さとう あぶら ちくわのにしょくあげ ちくわ とうふ とりにく ごまあぶら でんぷん みそけんちんじる しょうが こんぶ 青のり ごぼう あまずあえ こむぎこ しいたけ はくさい きゅうり こめこパン さとう たまねぎ にんじん はくさい か パンに、さかなのフライ とコールスローサラダを はさんで食べましょう。 振 替 休 業 日 13 にち ポークカレー 15 ひとくちメモ 文 化 の 日 セルフバーガー 7 ぎゅう にゅう セルフツナサンド ・コッペパン ・ツナサラダ コッペパン さとう あぶら きゅうり キャベツ たまねぎ ごまあぶら ごま さつまいも コーン チンゲンサイ にんじん ワンタン マヨネーズ みずあめ きくらげ こめ むぎ さとう だいこん ごぼう にんじん ねぎ こんにゃく さといも でんぷん しいたけ もやし こまつな ごま やつしろ しょうがごはん いりこ はっぽうさい にんじんシューマイ だいずのかおりあえ 21 げつ むぎごはん ぎゅうにゅう たら ぶたにく えび かまぼこ うずらたまご だいず さかなとれんこんのあげがらめ ぎゅうにゅう とりにく あげ ホキ いりこ だんごじる 22 オムレツ ミネストローネ 18 きん こめこパン か ミルクパン ぎゅうにゅう とりにく ベーコン はくさいとりんごのサラダ たまご いんげん 24 もく むぎごはん 25 きん ひのくにパン ラード でんぷん ごまあぶら たけのこ しいたけ ねぎ 青のり こむぎこ ピーナツ こめ むぎ あぶら でんぷん さとう こむぎこ ピーナツ げんまいパン じゃがいも あぶら さとう 29 か しょくパン 30 すい むぎごはん にんじん ごぼう ねぎ しめじ たまねぎ にんじん セロリ にんにく トマト りんご 681 33.0 650 25.3 きょうは「やつしろちい き」の「とくさんひん」 をつかったこんだてで す。 だいずには、たくさんの えいようがつまっていま す。ひとつぶでもおおく たべましょう。 だんごじるは、きゅう しょくしつで、だんごを こねてつくりました。 614 25.2 はくさいは、ビタミンＣ をおおくふくむやさいで す。かぜをよぼうしてく れます。 669 25.0 「ユーリンチー」は、あ げた「とりにく」に、あ まからいタレをかけた 「ちゅうかりょうり」で す。 「きのこ」は、あきに 「しゅん」をむかえま す。「しょくもつせん い」をたくさんふくみま す。 ひ 勤労感謝の日 ユーリンチー はるさめスープ ごまじゃこサラダ ぎゅうにゅう とりにく ちりめん かまぼこ こめ むぎ あぶら でんぷん ごま かつおぶし わかめ ごまあぶら さとう はるさめ にんじん たまねぎ チンゲンサイ ハンバーグのきのこソース とりにく ぶたにく とうふ ぎゅうにゅう ふゆやさいのポトフ あきさけのフライ ぶたじる ピーナツあえ からいもサラダ ぎゅうにゅう ぶたにく とうふ きびなご しょうが くきにんにく ねぎ きゅうり キャベツ きくらげ ひのくにパン たまねぎ エリンギ しめじ でんぷん あぶら じゃがいも しいたけ ごぼう だいこん ウィンナー 28 げつ さつまいもごはん れんこん ピーマン だいこん 605 23.2 はくさい きん ろう かん しゃ 23 すい にんじん ねぎ だいこん 605 24.5 カリフラワー にんじん パセリ こめ さつまいも ピーナツ さとう こんにゃく あぶら もやし ほうれんそう にんじん ごぼう だいこん ねぎ しいたけ 605 23.2 ぎゅうにゅう てづくりにくだんごスープ とりにく たまごチーズ しょくパン さつまいも きゅうり たまねぎ ねぎ にんじん はくさい 629 25.1 スライスチーズ さといものうまに ひじきのマヨサラダ こめ むぎ あぶら にんじん ごぼう れんこん さといも こんにゃく さとう しいたけ いんげん ひじき 607 22.6 ぎゅうにゅう とりにく さつまあげ ツナ てづくりふりかけ（ゆかり） しらす かつおぶし さつまいもは、「しょく もつせんい」をおおくふ くんでおり、おなかをキ レイにしてくれます。 しょくパンに「からいも サラダ」と「チーズ」を はさんでたべましょう。 さといもには「ムチン」 という「けつえきをサラ サラにする」せいぶんが ふくまれています。 ほうれんそう キャベツ コーン ごま マヨネーズ 都合により、献立や材料を変更する場合がございます。ご了承ください。
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