Cheerleading - your

www.your-spleens.de | März 2015
Das Jugendmagazin der IKK Nord
Cheerleading
Anfeuern mit Akrobatik
Gesundheit
Pimp your
Lunchbox
Seite 8
Reportage
Ein Herz
für Tiere
Seite 10
Love & More
Nervige
Verehrer
Seite 12
02 STARTSCHUSS
Fit in den
Frühling!
KURZ & GUT 03
Immer erreichbar!
Bei der IKK Nord haben wir für dich immer ein offenes Ohr. Bei Fragen zu bestimmten
Gesundheitsthemen oder unseren Leistungen sind wir für dich da. Entweder unter
unserer kostenfreien Hotline 0800 455 7378, per E-Mail an [email protected] oder
persönlich in einem unserer über 50 Service- und Beratungscenter.
Der Frühling kommt mit großen Schritten auf
uns zu: Die Tage werden länger, das kalte Wetter
verzieht sich. Zeit, endlich nach draußen zu
gehen. Wie wäre es mit Slacklining?
Die moderne Art
des Seiltanzes
Safety first – nicht zuletzt
auch für Bäume
Das ist Slacklining: Ein Seil zwischen zwei Bäume
gespannt und Menschen, die darauf balancieren
und Kunststücke vorführen. Aber nicht im Zirkus,
sondern mit Freunden im Park. Wie bei Artisten gehört auch hier ein bisschen Übung dazu.
Anfangs solltest du dich darauf konzentrieren,
einen sicheren Stand auf der Slackline zu haben.
Eine 35 mm breite Slackline ist deshalb zunächst
zu empfehlen. Das ist ein gutes Mittelmaß zwischen den erhältlichen Slacklines von 25 mm
bis 50 mm. Bist du dir nicht sicher, kannst du
in einem Slackline-Workshop die verschiedenen
Breiten testen und dich professionell beraten
lassen. Weitere Informationen dazu findest du
z. B. auf www.slackline-deutschland.de.
Deine Sicherheit ist wichtig – aber der Baumschutz genauso, da der Baum sonst bleibende
Schäden davontragen kann. In vielen SlacklineSets gibt es einen Schutz dazu. Ansonsten kannst
du auch ein Handtuch oder einen kleinen Teppich
zwischen Baum und Slackline-Halterung spannen.
Junge Bäume solltest du generell meiden. Dann
steht dem modernen Seiltanz mit deinen Freunden
nichts mehr im Weg.
Inhalt
04
Sport – Anfeuern mit Akrobatik
09
Gesundheit – Fiese Bläschen
13
Entertainment
06
Jobs & More – Henne im Korb
10
Reportage – Pflegemama der Tiere
14
Multimedia – das sind die großen YouTube-Stars
Das IKK-Nord-Azubi-Paket
Auf der Suche nach einem Ausbildungsplatz? Wir helfen dir mit unserem IKK-Nord-AzubiPaket. Hier sind alle Infos ausführlich zusammengestellt, die du für eine gute Bewerbung und
ein souveränes Vorstellungsgespräch benötigst. Außerdem enthalten: Tipps zur Lehrstellensuche und zum Jobstart sowie interessante Tests. Bestell dein kostenloses Azubi-Paket auf
your-spleens.de – einfach auf das Azubi-Paket-Banner klicken!
GEWINNEN
Garmin vívofit Armband
Dein ideales Accessoire für einen sportlichen
Frühling: Das stylische Activity-Armband von
Garmin ist Schrittzähler, Motivationshilfe, Kalorienrechner und Uhr in einem. Da es wasserdicht
ist, musst du auch beim Schwimmen nicht darauf
verzichten. Über die kostenlose Garmin Connect
Mobile App oder am PC bzw. Mac lassen sich die
erfassten Daten auswerten und grafisch darstellen. So hast du immer den Überblick über deine
Fortschritte und kannst sie mit deinen Freunden
teilen. Zusammen mit Garmin verlost spleens das
vivofit-Armband. Einfach unter your-spleens.de
mitmachen und mit etwas Glück dein eigenes
activity-Armband am Arm tragen. Teilnahmeschluss: 30.04.2015
08
Gesundheit – pimp your lunchbox!
12
Love & More – Verehrer oder Nervensäge?
15
Freie Zeit – die Festivalsaison startet
Selfie-Kurs
Selbstporträts mit dem Smartphone sind zu einem echten Phänomen
geworden. Und zwar zu einem so großen, dass ein College in London jetzt
sogar einen Kurs zum Thema anbietet. Na dann, bitte recht freundlich …
Twitter-König
Justin Bieber ist der unangefochtene Superstar auf Twitter.
Nicht nur seine eigenen Tweets, sondern vor allem die Nachrichten über ihn bringen Justin an die Spitze. Über keinen anderen Star wurde letztes Jahr mehr gezwitschert. Da macht es
auch nichts, dass nicht nur positive Kommentare dabei waren ...
04 SPORT
Anfeuern mit
Akrobatik
Laute Rufe, bunte Pompons und schöne Outfits. Hast du diese Bilder auch vor
Augen, wenn du an Cheerleader denkst? Zum Repertoire der fröhlichen Anfeuerungsgruppen gehört aber noch viel mehr.
Die Mädchen schwingen ihre Beine hoch, bis
sich Kopf und Zehen berühren, die Jungs werfen
ihre Partnerinnen in schwindelerregende Höhen
und die Gruppe baut im Nullkommanichts eine
menschliche Pyramide. Wer hier mitmachen will,
der muss ganz schön was draufhaben. Und zwar
in Sachen Tanz, Akrobatik und Gelenkigkeit. Außerdem ist eine ordentliche Kondition wichtig,
denn für die mehr als dreiminütigen Choreografien braucht man ganz schön Puste. „Das alles
kommt zum Einsatz bei Meisterschaften“, erzählt
Cheerleader Jenny.
Mehr als schöne
Vorsänger
Und was auf offiziellen Wettkämpfen gezeigt wird,
ist häufig ein riesengroßer Unterschied zu den
Showauftritten der Cheerleader, z. B. auf Stadtfesten oder Volksläufen. „Hier sorgen wir für gute
Stimmung und feuern an. Aber die große sportliche
Herausforderung ist das meistens nicht“, erklärt
Jenny. Und genau deshalb glauben auch viele
Leute, dass Cheerleading überhaupt kein ernstzunehmender Sport sei. Aber weit gefehlt. Wer sich
die Darbietungen verschiedener Teams auf YouTube
oder live anschaut, wird schnell Respekt vor den
Leistungen der Mädchen und Jungen haben. Anders als bei traditionellen Stimmungsmachern am
Spielfeldrand, sind übrigens auch viele männliche
Cheerleader wichtiger Teil der gemischten Teams.
Technik und Leidenschaft
Trainiert wird neben den Stunts, also den Würfen und Hebefiguren, auch das Tanzen. Im Wettkampfbereich gibt es sogar eigene Dance-Teams,
die in den Kategorien Jazz oder Hip-Hop antreten. Auch Ballettelemente sieht man hier nicht
selten. „Die Bandbreite ist wirklich groß. Es steckt
viel Technik dahinter und natürlich auch eine große Leidenschaft“, weiß Jenny. Denn wen das Fieber einmal gepackt, der kommt so schnell davon
nicht los. „Auch mit ehemaligen Teamkameraden
halte ich immer noch Kontakt, das ist schon eine
besondere Verbindung“, schwärmt sie.
Glitzer und Pompons
Die Kostüme der Cheerleader sind je nach Wettkampfkategorie unterschiedlich, aber die z. B. aus
vielen US-Filmen bekannten Outfits sind natürlich auch vertreten. Allerdings kommen die glitzernden Pompons nicht immer zum Einsatz, sie
sind Hilfsmittel für die Show. Auch die Stiefel, wie
man sie bei den Cheerleadern der amerikanischen Football-Liga sieht, sind im Wettkampf nur
hinderlich. „Die sind für Auftritte okay, aber einen
Salto macht man damit nicht“, stellt Jenny klar.
Dass sie für ihren Sport belächelt wird, hat Jenny
auch schon erlebt, aber das ist für sie kein Problem. „Ich habe es auch schon einmal zu einer
Europameisterschaft geschafft. Darauf bin ich
stolz, und wir im Team wissen ja, was wir im Training und auf der Bühne leisten.“ Und genau diese
Einstellung reißt dann auch die Zuschauer mit.
So wie es beim Cheerleading sein soll!
WM in Berlin
Cheerleading ist als Sportart auch
vom Internationalen Olympischen
Komitee anerkannt. Auch wenn es
keine Disziplin bei Olympischen Spielen ist, finden regelmäßig nationale
und internationale Wettkämpfe statt.
Und der größte von allen, die Weltmeisterschaft, steigt in diesem Jahr in
Berlin. Am 21. und 22. November geht
es in der Max-Schmeling-Halle um
den WM-Titel. Bei den Wettkämpfen
2013 in Thailand konnte Deutschland
dreimal den zweiten Platz bejubeln.
Mehr über das deutsche Nationalteam des CCVD erfährst du hier:
facebook.com/NationalCheerleadingTeamGermany
06 JOBS & MORE
Henne im Korb –
als junge Frau in einem Männerjob
Sie hantiert mit Kompressionsprüfer und Schlagschrauber, als hätte
sie ihr Leben lang nichts anderes getan. Auch wenn Frauen in
Männerberufen noch immer nicht selbstverständlich sind: Sonja
erzählt spleens, warum das trotzdem eine gute Wahl sein kann.
Sie trägt einen blauen Overall, die Haare sind zu einem Zopf
gebunden, die Hände mit Handschuhen geschützt. Sonja hat
ein breites Grinsen im Gesicht: „Bürokauffrau, Arzthelferin
oder Verkäuferin? Nein, diese Jobs wären nichts für mich“,
sagt sie entschlossen. Zwar zählen diese zu den beliebtesten Berufen bei jungen Frauen. Dass es aber auch anders
geht, beweist Sonja. Die selbstbewusste 20-Jährige macht
eine Ausbildung zur Kfz-Mechatronikerin und zeigt jeden Tag
aufs Neue, dass es nicht immer die ausgetretenen Pfade sein
müssen, wenn es um Job und Karrierechancen geht. Als KfzMechatronikerin wartet und repariert sie Autos und prüft die
technischen Systeme. Auch die Gespräche mit den Kunden
sind ein wichtiger Bestandteil der Arbeit eines Mechatronikers.
Insgesamt dreieinhalb Jahre dauert die duale Ausbildung.
Spaß an Technik und Elektronik
„Seit ich mich erinnern kann, habe ich meinem Vater über
die Schulter geguckt, wenn er am Auto werkelte. Ich fand das
unheimlich spannend, wie alles miteinander zusammenhing
und funktionierte. Deshalb stand für mich schon während
der Schulzeit fest, dass ich das irgendwann mal beruflich
machen will“, erinnert sie sich. Dabei spielte es für die junge
Auszubildende keine Rolle, dass der Job fast nur von Männern
ausgeübt wird. „Klar, es gibt nicht so viele Frauen in dieser
Branche. Aber das stört mich nicht. Es kann manchmal auch
ein Vorteil sein als einzige Frau“, erzählt sie schmunzelnd.
Vorurteile sind da
Tatsächlich ist es bislang noch immer ein verschwindend
kleiner Teil von Frauen, die sich für eine technische Ausbildung entscheiden. Im Jahr 2011 waren von über 60.000
Kfz-Mechatroniker-Auszubildenden nur 663 Frauen. Viele
Mädchen trauen sich diese Arbeit nicht zu, die traditionell
„Männersache“ ist. Dabei haben sich die technischen Berufe
stark geändert. Häufig kommt es weniger auf die Muskelkraft
an, als auf Wissen und handwerkliches Geschick. Und das
hat Sonja mindestens genauso wie ihre männlichen Kollegen.
Männer sind häufig direkter
Auch die Familie stand hinter ihrer Entscheidung. „Sie waren
nicht besonders überrascht, schließlich hatte ich mich so lange
dafür interessiert. Nur mein Vater sorgte sich etwas, ob ich denn
mit dem rauen Ton der Männer klarkommen würde.“ Bestätigt
hat sich seine Befürchtung allerdings nicht. „Die Kollegen sind
manchmal vielleicht etwas direkter. Aber ich finde das sehr gut.
So kommt auch gar nicht erst Ärger auf, wenn man die Sachen offen anspricht“, ist Sonja überzeugt. Und wenn es um
die Gespräche mit den Kunden geht, hilft Sonja ihre offene und
kommunikative Art. „Manche sind verärgert, wenn mit ihrem Auto
etwas nicht stimmt. Sie sind gestresst, alles muss sofort wieder
funktionieren. Da kann ich eigentlich ganz gut beschwichtigen.“
Dann hat es endlich geklappt
Trotzdem musste Sonja einen langen Atem haben. „Ich gebe
zu, dass ich trotz guter Noten viele Absagen kassiert habe.“
Aber davon abschrecken lassen? „Das kam gar nicht in Frage.
Zwar war ich etwas geknickt, aber dann habe ich es halt weiterversucht.“ Und es hat sich gelohnt, denn schließlich kam
die ersehnte Einladung zum Vorstellungsgespräch. Und ihr
Chef spricht nur in höchsten Tönen von seiner engagierten
Mitarbeiterin: „Ich habe bereits beim Vorstellungsgespräch gemerkt, dass Sonja wirklich Lust auf diese Arbeit hat, was man
nicht von allen Bewerbern behaupten kann“, lobt er lachend.
„Sie ist motiviert und will etwas lernen.“ Sonja hat zwar auch
Erfahrungen mit Kunden gemacht, die ihr nicht viel zugetraut
haben. Aber: „Umso besser fühlt es sich an, wenn ich merke,
dass ich den Kunden mit meiner Leistung überzeugt habe“,
erzählt sie stolz. Sonja hat wirklich ihren Traumjob gefunden.
Was du wissen solltest
Wo kannst du arbeiten?
 Werkstatt
 Autohaus
 Pannenhilfsdienste
 Hersteller
 Logistikunternehmen etc.
Was solltest du mitbringen?
 Interesse an Fahrzeugen, Technik
und Elektronik
 Gute mathematische Kenntnisse
 Handwerkliches Geschick
 Teamfähigkeit
Was verdienst du nach der Ausbildung?
 Einstiegsgehalt ca. 1.500 – 1.900
Euro/Monat (brutto)
08 GESUNDHEIT
GESUNDHEIT 09
Pimp your lunchbox!
Der Magen knurrt. Gut, dass gleich Pause ist. Die alles entscheidende Frage lautet:
Was soll ich essen? Pommes, Pizza und Co. sind nicht die Lösung für jeden Tag.
Was macht satt, glücklich und ist auch noch gesund?
Es ist schon wieder passiert. Ohne Frühstück raus aus dem
Haus und rein in die Schule oder den Job. Es dauert nicht lang
und der Magen meldet sich. Dabei ist ein gesundes Frühstück
tatsächlich die beste Grundlage für einen guten Start in den
Tag. Denn wer etwas im Bauch hat, vermeidet kalorienreiche
Naschattacken zwischendurch. Also: keine Chance für den
Schokoriegel.
Bring deine Lunchbox
auf Vordermann
Doch auch mit Frühstück brauchst du im Laufe des Tages
etwas zu essen. Das gute alte Pausenbrot kann – richtig belegt – ein echtes Highlight sein. Lass deine Fantasie spielen.
Wie wäre es mit frischem Vollkornbrot, bestrichen mit leckerem Kräuterquark, darauf kleine Paprikawürfel, Röstzwiebeln
und mit ein bisschen Pfeffer gewürzt? Im Supermarkt gibt
es mittlerweile vegetarische Brotaufstriche in vielen Sorten,
sie sorgen ebenfalls für Abwechslung. Am besten mit Tomaten- oder Gurkenscheiben dazu. Und wenn noch Platz ist
in der Brotdose, warum die Lücken nicht mit Radieschen,
Gemüsesticks oder Weintrauben füllen? Auch Nüsse sind ein
echter Hit, Walnusskerne beispielsweise. Sie enthalten zwar
viel Fett, aber auch Vitamine, Kalium, Zink, Magnesium, Eisen
und Kalzium.
Leckere Salate to go
Wenn du ein wenig Zeit hast, kannst du dir ganz einfach einen
Salat vorbereiten. Mit Ziegenkäse, Couscous oder Kichererbsen
und Mozzarella mit Tomaten. Vorschnippeln und ein wenig Dressing in einer kleinen Dose mitnehmen. Eine Gabel noch einstecken und dann kannst du es dir so richtig schmecken lassen.
Das Trinken nicht vergessen! Über den Tag verteilt
anderthalb bis zwei Liter Wasser helfen gegen Hunger und
Kopfschmerzen.
Fiese Bläschen –
Hilfe bei Herpes
ONLINE
Auf your-spleens.de findest du weitere leckere Rezepte für
deine Lunchbox!
Her mit den Rezepten
Auf die Schnelle: Pasta-Salat
 8 – 10 Cocktailtomaten, halbiert
 ca. 150 g Bandnudeln
 ca. 30 g Parmesan, gerieben
 2 Knoblauchzehen, gepresst
 Pinienkerne, ohne Fett geröstet
 Basilikum (Blättchen)
 4 Esslöffel Olivenöl
 Salz und Pfeffer
Halbierte Tomaten in eine Schüssel
geben, kräftig salzen und pfeffern.
Parmesan darüberstreuen und mit
dem gepressten Knoblauch, den Pinienkernen und dem Basilikum vermischen. Olivenöl darüberträufeln.
Kurz ziehen lassen. Nudeln kochen und
mit der Masse vermischen. Schmeckt
warm und kalt lecker.
Es juckt und brennt an der Lippe – eine Herpesinfektion kündigt sich an. Viele Menschen sind regelmäßig davon betroffen, aber es gibt immer noch viele Irrtümer
über das Virus. Welche das sind, erklärt spleens.
Sie kommen stets ungelegen und sind außerdem äußerst unangenehm:
Herpesbläschen sehen unschön aus und können richtig schmerzen. Bist
du betroffen, willst du nur eins: Den Herpes so schnell wie möglich wieder
loswerden. Aber wie geht das am besten? Wir räumen mit einigen falschen
Behauptungen auf:
Wenn du dich nicht mit Herpes anstecken oder dein Virus nicht weitergeben
willst, achte darauf, Hände, Besteck und Geschirr gründlich zu waschen. Klamotten sollten bei 60 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden. Vor
allem Küssen, aber auch Husten und Niesen, können zu einer Infektion führen.
Nicht aufstechen
Entgegen der Meinung, dass geöffnete Bläschen schneller abheilen, solltest
du nie die Entzündungen aufstechen oder aufkratzen. Denn die Flüssigkeit
in den Bläschen enthält eine hohe Menge an Viren, die dann leicht auf
andere Körperstellen oder andere Menschen übertragen werden können.
Außerdem können beim Aufstechen oder Aufkratzen Bakterien in die Wunde
gelangen und die Infektion verschlimmern.
Wer von einem Lippenherpes betroffen ist, muss sich in der Regel keine Gedanken um gefährliche Folgen machen. Allerdings kann das Virus bei Menschen
mit schwachem Immunsystem oder bei Neugeborenen lebensgefährliche
Komplikationen verursachen. Dazu zählt auch die Herpesinfektion des Gehirns.
Bläschen sind immer ansteckend
Nicht nur aufgeplatzte Bläschen sind ansteckend, sondern auch gerade
entstehende oder bereits abheilende Bläschen. Deshalb bei Körperkontakt
aufpassen und auf die gründliche Hygiene achten.
Sonne heilt nicht
In der Sonne heilt Herpes nicht schneller. Zu ausgedehnte Sonnenbäder
können sogar Herpes verursachen. Daher nicht zu lange in der Sonne bleiben
und immer Sonnenschutzmittel, auch für die Lippen, verwenden.
Gar nicht so ungefährlich
Warum ausgerechnet die Lippen hauptsächlich von Herpes betroffen sind,
hat mit der besonderen Beschaffenheit dieser Körperregion zu tun. Unsere
Lippen schwitzen nicht und trocknen deshalb schnell aus, das macht es
dem Virus leicht.
Nerviger Kreislauf
Bei normaler Heilung klingt die Entzündung nach einigen Tagen wieder ab.
Unser Immunsystem kann das Herpes-simplex-Virus (HSV-1) aber nicht komplett bekämpfen. Wer einmal an Herpes erkrankt, trägt den Erreger lebenslang in sich. So können bestimmte Auslöser wie Stress, Ärger, Infektionen
oder auch Ekel eine erneute Entzündung hervorrufen. Dann helfen spezielle
Cremes, der elektronische Lippenstift „HERPOtherm“ und ein wenig Geduld.
Fotos: Stefan Tempes
10 REPORTAGE
Auch du kannst helfen
Jedes Tierheim freut sich über das Engagement
vieler ehrenamtlicher Helfer. Bestimmt gibt es
auch in deiner Nähe Tierheime, die helfende
Hände gebrauchen können. Hast du Interesse,
dann frag doch einfach vor Ort mal nach, wie du
dich einbringen kannst. Unter tierschutzbund.de
findest du weitere Infos.
Pﬂegemama der Tiere
Das Telefon klingelt und am anderen Ende der Leitung fragt eine aufgeregte
Stimme: „Wir haben sieben Wildkaninchen aufgenommen. Kannst du helfen?“
Theresa kann! Tiere rettet und pflegt sie nämlich schon fast ihr ganzes Leben.
Im Tierheim ist viel los. Am Eingang bellen die Hunde, mittendrin schauen
Katzen neugierig durch die Scheiben und daneben warten Kaninchen
und andere Kleintiere darauf, gefüttert zu werden. Im Büro des Tierheims
nimmt Theresa die Wildkaninchen in Empfang. Das Tierheim ist ihr zweites
Zuhause.
Früh übt sich
Umgeben von Tieren war Theresa schon immer: „Als Kind hatte ich einen
Hund, Meerschweinchen, Kaninchen, Wellensittiche und auch eine Katze.“
Sogar Hühnerküken hat die 19-Jährige früher aufgezogen. Kein Wunder,
dass eine Zeitungsanzeige des Tierheims vor sechs Jahren ihr Interesse
geweckt hat. „Dort wurde für die Jugendgruppe geworben. Ich bin hingegangen und seitdem regelmäßig vor Ort.“ Schnell wuchs ihr Engagement
über die Jugendgruppe hinaus, auch am Wochenende half Theresa im
Tierheim. Und das hat sich bis heute nicht geändert.
Pflegemama im Einsatz
„Ich bin quasi zur Stelle, wenn es brennt“, beschreibt die junge Frau ihre
Arbeit. Sie schreibt z. B. Texte für die Steckbriefe auf der Homepage, damit
potenzielle Besitzer sich über die Tiere informieren können. Vor allem aber
kümmert sich die Blondine um Tiere in Not. Wird ein Pflegezuhause gesucht, springt Theresa ein. In den vergangenen Jahren hat sie etliche Tiere
aufgepäppelt: „Entenküken, Schildkröten, Frettchen, Katzen, Kaninchen, Vögel
und Hunde“, sprudelt es aus ihr heraus. Und zu jedem Pflegetier könnte
Theresa eine Geschichte erzählen. Das Wissen über die Aufzucht und Pflege
von unterschiedlichen Arten und Rassen erlangt der Teenager über Gespräche, Bücher, das Internet und auch durch ihre eigenen Erfahrungen.
Briefe und auch kleine Geschenke.“ Dankbar ist Theresa aber schon dann,
wenn ihre Tiere durchkommen: „Häufig nehme ich kranke Tiere auf und
trotz aller Versuche sterben auch einige. Das nimmt mich dann sehr mit.“
Trotzdem wird sie für ihr Engagement belohnt: „Das Gefühl, gebraucht zu
werden und die Welt ein wenig verändern zu können, ist unbezahlbar.“
Theresa investiert einen Großteil ihrer Freizeit und auch finanziell eine
Menge, um Tieren zu helfen. Tierbabys müssen eben nicht nur gestreichelt,
sondern rund um die Uhr versorgt werden – auch nachts. Das erfordert
auch im Umfeld viel Verständnis. „Mein Freund unterstützt mich sehr und
hilft selbst im Tierheim mit. Mit meinen Eltern gab es auch nie Stress.
Schließlich habe ich mich immer selbst um die Tiere gekümmert und auch
alles von meinem Taschengeld bezahlt.“
Große Hundeliebhaberin
Obwohl sie verschiedene Tiere betreut, sind Hunde Theresas Favoriten. Das
erklärt sie so: „Hunde gehören mit zur Familie.“ Klar, dass Theresa handeln
musste, als sie in Marokko von zwei bedrohten Hunden erfuhr. Schon bald
sollen die Vierbeiner zu ihr in Pflege kommen. Vier Katzen noch dazu. Aktuell
wohnt sie bereits mit zwei Pflegehunden und Schildkröten zusammen.
„Recht wenig für meine Verhältnisse“, erzählt Theresa zwinkernd.
Da liegt es, mit dem Abi in der Tasche, eigentlich auf der Hand, dass ihre
berufliche Zukunft mit Tieren zu tun hat, oder? Theresa überlegt nicht
lang, schließt einen Job aber direkt aus: „Ich habe ein Problem mit Blut
und Spritzen, Tierärztin werde ich also nicht. Vielleicht geht es in Richtung
Tierheilpraktiker oder Tierpsychologe“.
Unbeschreibliches Glücksgefühl
Engagement mit Zukunft
Im Mittelpunkt steht dabei immer das Überleben des Tieres. Und langfristig
die Vermittlung in ein schönes neues Zuhause. „Wenn ich weiß, dass es
den Tieren gut geht, dann gebe ich sie gern wieder ab“, berichtet Theresa.
Um sich selbst davon zu überzeugen, reist die Pflegemama auch mal bis
nach Potsdam. „Ich besuche meine ehemaligen Tiere gerne und halte guten Kontakt zu den Besitzern. Von einigen bekomme ich sogar regelmäßig
Egal, welchen Weg Theresa einschlägt, Tiere werden mit Sicherheit immer eine große Rolle in ihrem Leben spielen. Darauf können sich Tiere
in Not also auch zukünftig verlassen. Auch die Wildkaninchen hat sie so
gut umsorgt, dass sie wieder ausgewildert und zurück in ihre natürliche
Umgebung konnten. Und das ist für Theresa ohnehin das größte Geschenk.
Theresa begrüßt einen tierischen Bewohner
Im Waschraum stapeln sich Decken und Kissen
12 LOVE & MORE
ENTERTAINMENT 13
Captain Toad
Oh, nein! Nach erfolgreicher Schatzsuche
wird Captain Toad der Powerstern geklaut
und obendrein wird auch noch Toadette
entführt. Dahinter steckt Riesenvogel
Wingo. Die Mission des Kapitäns ist klar:
Er muss seine treue Begleiterin retten und
den Powerstern zurückholen.
Verehrer
Das Abenteuer führt durch mehr als 70
Level und in jedem gibt es neue spannen-
de Welten zu entdecken. Spiel dich durch
antike Ruinen, Lava spuckende Vulkane,
Geisterhäuser oder dicke Mauern. Unterhaltsamer Spielspaß und jede Menge
Abwechslung erwarten dich!
Ein klassisches Abenteuerspiel
aus dem Hause Nintendo, das alles mitbringt, was man von einem Gute-LauneGame erwartet.
oder Nervensäge?
Eine echt verkorkste Woche
Bewundernde Blicke und viele Komplimente: Es schmeichelt dem
Ego, wenn man verehrt wird. Doch Michael hat erlebt, dass es sehr
unangenehm werden kann, wenn Gefühle nicht auf Gegenseitigkeit
beruhen. spleens sagt dir, was du in so einer Situation tun kannst.
Es fing alles harmlos an. Wenn Michael sich an
seine Freundschaft zu Lena erinnert, kann er
nicht glauben, in welche Richtung sich diese
entwickelt hat. „Wir haben uns doch so gut verstanden“, meint er nachdenklich. Der gebürtige
Berliner und die 16-jährige Schülerin kannten
sich seit drei Jahren. Beide hatten sich in einem
Basketballverein kennengelernt. „Mit der Zeit
hatte sich eine Freundschaft entwickelt“, erzählt
der 17-Jährige. „Wir konnten gut quatschen, aber
die große Liebe entwickelte sich bei mir daraus
nicht.“ Anders bei Lena.
„Es nervte nur noch“
Das hat auch Michael so erlebt. „Ich habe gemerkt, dass sie mehr für mich empfindet. Und
um ehrlich zu sein, habe ich das am Anfang genossen.“ Kein Wunder, schließlich war Lena immer für ihn da, lachte über seine Scherze und
hörte ihm zu. „Das Gefühl, angehimmelt zu werden, tat gut.“ Eine Zeit lang. „Irgendwann nervte
es nur noch“, erklärt der Schüler. Als Lena auf
Mädchen in seiner Nähe eifersüchtig reagierte
und sie runtermachte, riss Michael der Geduldsfaden: „Es hatte einfach keinen Sinn mehr.“
Freundschaft oder Liebe?
Etwas Abstand tat gut
Gerade in Freundschaften kann es schnell passieren, dass einer von beiden von einem auf
den anderen Tag Schmetterlinge im Bauch hat.
Wer seinem Kumpel seine Gefühle offen gesteht, nimmt in Kauf, dass die Freundschaft in
die Brüche geht. Das gilt aber auch, wenn man
versucht, seine Gefühle zu verbergen und das
nicht schafft.
„Ich wollte Lena nicht wehtun, aber ich konnte
nicht vorspielen, ich hätte nichts gemerkt und
mich würde das nicht stören.“ Also sprach er sie
offen darauf an. Keine leichte Situation. Zunächst
versuchte Lena ihre Gefühle abzustreiten, doch
dann sah sie ein, dass etwas Abstand beiden
guttun würde.
Heute erinnert Michael sich nicht gern an diese
Geschichte. „Wir haben uns ab und an zufällig
getroffen, aber Lena wollte nicht mehr mit mir
sprechen.“ Was ihn vor allem belastet, ist, dass
er ganz falsch reagiert hat. „Ich hätte das nicht
so lange beobachten sollen, damit habe ich Lena
falsche Hoffnungen gemacht. Sonst wären wir
vielleicht noch befreundet.“ Ein Fehler, aus dem
er für die Zukunft gelernt hat.
Was tun bei einem hartnäckigen Verehrer?
§ Deinen/deine Verehrer/-in nicht im Glauben
lassen, du würdest die Gefühle erwidern
§ Offen ansprechen, dass du dir nicht mehr als
Freundschaft vorstellen kannst
§ Geschenke nicht annehmen
§ Bei häufigen Anrufen oder Nachrichten: Klar
sagen, dass du Abstand brauchst
§ Falls die Annährungsversuche unangenehm
werden, offen mit Eltern oder einer anderen
Vertrauensperson sprechen
Jack hat sich so viel vorgenommen
für die Woche, aber irgendwie geht
alles, aber wirklich alles total schief.
Das kommt dir bekannt vor? Dann
wirst du „Warum diese Woche völlig
in die Hose ging“ lieben. Autor Tom
Clempson schildert auf schräge
und trotzdem sehr sympathische
Weise, wie Jack es verpatzt, das
Mädchen seiner Träume zu erobern,
die Schulprüfung nicht in den Sand
zu setzen und unversehrt auf dem
Schulhof zu überleben.
Klingt spannend? Ist es auch, denn
Jack schafft es immer wieder, in
die absurdesten Situationen zu rutschen und dabei eine Menge zu er-
leben. Nicht immer zu seinem Vergnügen, aber dem Leser machen
seine Missgeschicke richtig Spaß.
Ein Buch ganz nah dran
am Leben. Und mitten aus dem Alltag
eines Jungen, der irgendwie die Pubertät überstehen will. Vor allem für
Jungs eine echte Leseempfehlung.
Maze Runner
Thomas (Dylan O'Brien) wacht eines Tages in
einem Fahrstuhl auf – ohne Erinnerung an sein
vorheriges Leben. Als sich die Türen öffnen, begrüßt ihn eine Gruppe Jungs in einer „The Glade“
genannten Betonkonstruktion. Was er erfährt, ist
furchteinflößend: Jeden Monat betritt ein neuer
Junge den Raum, der von einem Labyrinth umgeben ist. Jede Nacht ändert das Labyrinth seine
Stellung und schließt seine Wände. Wer es bis
dahin nicht zurück ins „Glade“ schafft, wird von
den gefährlichen Grievers angegriffen.
Als erstmals ein Mädchen das „Glade“ betritt
wird die Situation für alle noch gefährlicher. Die
Neue (Kaya Scodelario) erklärt nämlich, dass
sich die Wände ab sofort nicht mehr verschlie-
ßen und die Gruppe den Angreifern schutzlos
ausgeliefert ist …
Der erste Teil der Trilogie macht Geschmack auf mehr und ist ein großer Spaß für
Action- und Gruselfans. Eine gelungene Konkurrenz zur erfolgreichen Panem-Reihe. Jetzt auf
Blu-ray, DVD und Digital HD.
GEWINNEN
Lieber die Blu-ray schauen oder doch eher das
Buch lesen? Mach doch einfach beides! Wir
verlosen in Kooperation mit 20th Century Fox
jeweils fünf Blu-rays und Bücher zum Film! Jetzt
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Teilnahmeschluss: 30.04.2015
© 2015 Twentieth Century Fox Home Entertainment, Inc. All Rights Reserved.
14 MULTIMEDIA
Y-Titty, daaruum,
Gronkh und Co.:
Das sind die großen YouTube-Stars
Ob Beautytipps, Comedy oder Sport: Millionen schauen sich regelmäßig Videos gefeierter YouTube-Stars an. Du willst mitreden
können? Dann musst du diese Kanäle einfach kennen.
FREIE ZEIT 15
Die Festivalsaison startet!
Nicht mehr lange, dann ist ganz Deutschland im Festivalfieber. Die meisten Festivals
sind mittlerweile so beliebt, dass die Karten schnell weg sind. Wir zeigen dir die
angesagtesten Musikfestivals Deutschlands.
Rock am Ring und
Rock im Park
YouTube war ihr großes Sprungbrett. Was meist
mit einem kleinen Hobby begonnen hat, machen
die meisten von ihnen heute richtig professionell.
Und dafür feiern die deutschen Teens ihre YouTubeStars wie nie zuvor. Die drehen eigene Videos
rund um einen bestimmten Themenbereich, in
dem sie sich gut auskennen. Von Kosmetik und
Mode über Gaming und Sport bis hin zur selbst
produzierten Comedy. Für jeden ist etwas dabei!
Und das Beste: Die Videos sind rund um die Uhr
verfügbar und wir müssen nicht – wie beim Fernsehen – auf einen Ausstrahlungstermin warten.
Wir zeigen dir die angesagtesten YouTube-Kanäle!
Einfach die Namen in die Suchleiste eingeben.
Beauty, Lifestyle
und Fashion
Die YouTuberin daaruum kennt sich rund um Mode
und Kosmetik aus. Außerdem hat sie tolle Rezepte
für ihre Fans, berichtet von Reisen und erklärt z. B.,
warum sie überzeugte Blut- und Organspenderin ist. Knapp eine Million Abonnenten zählt ihr
YouTube-Channel. Warum ihr dort vorbeischauen
solltet? Daaruum! Einen männlichen Mitstreiter
hat sie auch: Sami Slimani, der über eine Million
Abonnenten und echte Fans – die „Saminators“
– hat. Auf seinem Channel zeigt er alles Mögliche
aus seinem Leben: Auf welche Pflegeprodukte er
setzt, wie seine Smoothies gelingen, welche seiner
Flirtsprüche gut ankommen und und und …
Comedy
Die absoluten Stars der Szene sind die Jungs
von Y-Titty mit über drei Millionen Abonnenten
ihres Comedy-Kanals auf YouTube. Dabei haben
sie mal intelligenten, mal aber auch absurden
Humor. Egal, was das Trio aus Phil, TC und OG
macht: Die Videos werden millionenfach geklickt.
Die Klassiker unter den Rockfestivals! Die „Zwillingsfestivals“
finden am selben Termin statt und haben ein fast identisches
Line-up. Nur der Ort ist ein anderer: Zum Rock im Park fahrt
ihr nach Nürnberg, zum Rock am Ring geht’s jetzt nicht mehr
zum Nürburgring, sondern erstmalig nach Mendig (RheinlandPfalz). Dieses Jahr erwarten euch zum Beispiel die Beatsteaks,
Bastille, die Foo Fighters und Deichkind.
Termin: 5. bis 7. Juni 2015
Web: rock-am-ring.com, rock-im-park.com
Sports und Games
Einer der wohl fittesten YouTuber Deutschlands
ist Goeerki, der auf seinem Kanal Videos rund um
Sport und Fitness postet. Ob Bauchmuskeltraining,
gute Körperhaltung oder gesunde, kalorienarme
Gerichte: Goeerki zeigt, wie’s geht. Zählt man Gaming auch zur Kategorie „Sport“, dann hat YouTube
noch einen ganz großen Star zu bieten: Gronkh.
Er produziert „Let’s Plays“. Das sind Videos, bei
denen man zuschauen kann, wie ein User ein PCGame spielt. Dabei sieht man den Bildschirm des
Spielers und hört gleichzeitig seine Kommentare
zum Spiel – was dort gerade passiert, worin die
Schwierigkeit besteht oder was ihm eben gerade
in den Sinn kommt. Klickrate: Eine Milliarde!
Hurricane und Southside
Ein weiteres Zwillingspärchen unter den Festivals! Das Hurricane findet in Scheeßel bei Hamburg statt, das Southside
im baden-württembergischen Neuhausen ob Eck. Die großen
Liveacts 2015 sind Paul Kalkbrenner, das Farin Urlaub Racing
Team, Marteria, Cro und Klingande.
Termin: 19. bis 21. Juni 2015
Web: hurricane.de, southside.de
Fusion
Das Festival in Lärz ist schon lange kein Geheimtipp mehr. Aber
die imposante Kulisse zwischen alten Flugzeughangar-Anlagen
gepaart mit cooler Musik zieht eben jedes Jahr viele Fans aus
ganz Deutschland an. Auf die Ohren gibt es Indie, Pop, Rock,
Punk und auch Hiphop.
Termin: 25. bis 28. Juni 2015
Web: fusion-festival.de
Baltic Spring Break
Drei Tage lang geben sich am Grenzstrand vom Seebad Ahlbeck auf Usedom die besten DJs der Dance-, House- und
Elektroszene die Ehre. Dieses Jahr sind u. a. Ramba Zamba
und Noise & Breithaupt mit dabei.
Termin: 6. bis 9. August 2015
Web: balticspringbreak.de
Wacken
Das Wacken ist das größte Heavy-Metal-Festival der Welt! Mehr
als 70.000 Fans kommen im gleichnamigen Ort in SchleswigHolstein zusammen. Auch dieses Jahr ist es schon wieder
restlos ausverkauft. Schließlich stehen auch Judas Priest, In
Extremo, Sepultura und Subway to Sally auf der Bühne.
Termin: 30. Juli bis 1. August 2015
Web: wacken.com
Videodays 2015
Die Videodays sind DAS Treffen der YouTubeSzene, sowohl für YouTuber selbst als auch für
deren Fans. Die Videodays 2015 finden am 1. und
2. Mai in Berlin und am 7. und 8. August in Köln
statt. Mehr unter: videodays.eu
Impressum
IKK spleens
Text, Gestaltung, Realisation: move elevator GmbH,
Zum Aquarium 6a, 46047 Oberhausen, Tel.: 0208-377 110
Herausgeber:
move elevator GmbH, Zum Aquarium 6a, 46047 Oberhausen
Druck: Graphischer Betrieb Henke GmbH, Engeldorfer Str. 25,
50321 Brühl
Anschrift der Redaktion: IKK spleens, move elevator GmbH,
Zum Aquarium 6a, 46047 Oberhausen
Trotz sorgfältiger Bearbeitung kann keine Gewähr übernommen
werden. IKK spleens erscheint viermal jährlich. Es wird zur
Information, Aufklärung und Beratung der Versichertengemeinschaft herausgegeben, zu der die IKK nach dem Sozialgesetzbuch verpflichtet ist. Mitgliedern der Innungskrankenkasse wird
die Zeitschrift ohne Erhebung einer besonderen Bezugsgebühr
zugeschickt. Gedruckt auf Umweltpapier.
Verantwortliche Redakteure: Hans Piechatzek, Kerstin Daniel
Redaktion: Sarah Landsiedel, Luise Lakhal,
Sarah Klöckner, Stefan Tempes, Pascal Skwara,
Roman Giesewski, Lena Küpper, Mark Plumhoff
Hinweis: Der Rechtsweg ist bei allen Gewinnspielen ausgeschlossen. Gewinne können nicht ausgezahlt werden. Mitarbeiter
der Innungskrankenkassen und ihre Angehörigen sind von der
Teilnahme an Gewinnspielen ausgeschlossen.
Die Gewinnspiele in diesem Heft wurden gesponsert von:
vívofit Armband: Garmin; Maze Runner: Twentieth Century Fox
Home Entertainment
Bildnachweis:
Titel: ©istockphoto.com/franckreporter; S.2: ©istockphoto.com/Fentino, Foto activity-Armband: Stefan Tempes; Inhaltsverzeichnis: Cheerleader: ©istockphoto.com/Christopher Futcher, Mechanikerin:
©istockphoto.com/OJO_Images, Lunchbox: ©istockphoto.com/NoDerog, Herpes: ©istockphoto.com/lolostock; Tierheim: Stefan Tempes, Paar: ©istockphoto.com/pidjoe, CaptainToad: Nintendo
Europe, YouTube: Stefan Tempes; Konzert: ©istockphoto.com/miappv; S. 3: Selfiekurs: ©istockphoto.com/Ljupco; Twitter-König: Stefan Tempes; S. 4: Cheerleader: ©istockphoto.com/Christopher
Futcher; S. 7: Mechanikerin: ©istockphoto.com/OJO_Images; S. 8: Lunchbox: ©istockphoto.com/NoDerog; S. 9: Herpes: ©istockphoto.com/lolostock; S. 10–11: Tierheim: Stefan Tempes; S. 12: Paar:
©istockphoto.com/pidjoe; S. 13: CaptainToad: Nintendo Europe; S. 13: Buch: cbj Verlag; S. 14: YouTube: Stefan Tempes; S. 15: Konzert: ©istockphoto.com/miappv; S. 16: Skater: ©istockphoto.com/
Henk Badenhorst
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