2016.10.22 11月3日祝日プログラム

11月3日（木）文化の日レッスンスケジュール
営業時間　：　9：30～20：00
木曜日
ムーブメント
スペース
フリースペース
サイクリング
スペース
9:30
ラジオ体操　9：40～
10:00
定員
10名
からだ調整ストレッチ
10：10～10：40
10:30
コージ
11:00
フリークイナックス
11:30
自由にサスペンション
ブランコなどをお使い
いただけます。
※使い方などのご説明も
いたします。
12:00
13:30
14:00
トップライド30
10：55～11：25
コージ
トップライド45
～Full　Day～
11：40～12：25
定員
20名
ボクシングヒート30
12：45～13：15
定員
20名
体幹コアトレ30
～文化の日スペシャル～
13：30～14：00
オーノ
コージ
14:30
フリークイナックス
15:00
自由にサスペンション
ブランコなどをお使い
いただけます。
※使い方などのご説明も
いたします。
15:30
16:00
16:30
17:00
定員
12名
ファクターエフ
（サーキット）
45分拡大スペシャル
16：00～16：45
オーノ
定員
10名
背中スッキリ
17：00～17：20
オーノ
17:30
18:00
フリークイナックス
18:30
自由にサスペンション
ブランコなどをお使い
いただけます。
※使い方などのご説明も
いたします。
19:00
全プログラム定員制となります。各レッスンの定員は以下の通りです。
19:30
20:00
定員
12名
コージ
12:30
13:00
定員
12名
レッスン開始３０分前より整理券を配布いたします。
整理券のお渡しはご自身の分、１枚のみとなります。代理での受け取りはご遠慮下さい。
レッスン参加キャンセルの場合は整理券をスタッフまでご返却下さい。
トレーニング終了時刻 19：45
最終退館時間 20：00

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