マインドフルネス・コーチン - コーチング心理学協会 Japan Coaching

コーチング⼼理学専⾨認定（初級）ワークショップ【東京】
「マインドフルネス・コーチングの⼼理学」初級認定講座
「マインドフルネス」は，瞑想法を元にして構築された手法であり，「認知行動療法」，「コーチング心理学」，「ポジティブ心理
学」などにも活用され，脳科学的にも検証が行われています。ストレスの低減，健康，幸福観など幅広く利用されています。
マインドフルネスは，コーチング心理学でも応用されており，今回は，最新の心理学の書籍や論文など内容を元に，マインド
フルネスのコーチングの基礎，瞑想法と呼吸法の基礎に着目してワークの練習を行います。また，マインドフルネスに関わ
る「理論」など「心理テスト」などもいくつかご紹介致します。また，「マインドフルネス」の理解が高まるように，「フレームワー
ク」や「理論」などを紹介致します。一部は，「カードゲームを利用して，マインドフルネスを学び，実践に活かします。また，マ
インドフルネスの問題や課題について触れ，その対処法も学びます。
(1) 「マインドフルネス」「瞑想法」と「呼吸法」の基礎と実践
(2) マインドフルネスの「フレームワーク」，「理論」，「心理テスト」などの紹介
(3) 自己肯定感，ストレングス（強み）の「マインドフルネス」法
(4) 「コーチング心理学カード」を利用したマインドフルネス手法の理解
(5) 「マインドフルネス」の問題や課題とは？「マインドレス」を活かす。
(6)「マインドフルネス」に活かすイメージ・トレーニング
※講習会の内容は，少し変更される場合がございますので，予めご了承下さい。
※ワークショップを修了されると「マインドフルネスコーチング」：専門認定（初級）の資格申請を行えます。
【キーワード】：マインドフルネス，集中力，瞑想法，呼吸法，認知行動アプローチ，イメージ技法
★【こんな人におすすめ】●心理学をベーストしたマインドフルネスによるアプローチを実践したい方
●肯定的なアプローチでのマインドフルネスを実践したい方
【講習費】：特別価格：受講のみ 5,000 円（講習費，資料，カードゲーム付き）
【資格認定コース】 5,000 円+30,000 円（講習費及び資格認定費）
【会場】：東京都大田区産業プラザ PIO（蒲田） ※先着限定【18 名様】
【開催日時】：2016 年 10
月 22 日（土）（1 日コース) 9：30～16：30
（開場 9:15）※申し込みの最終しめ切り 10 月 19 日キャンセルは 1 週間前まで有効
【申込フォーム】：http://goo.gl/GxJvUG
【主催】：日本コーチング心理学協会
http://www.coaching-psych.com/
Japan Coaching Psychology Center
【お問い合わせ】：[email protected] 080-1127-3088 (事務局)

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