Kurzfassungen zu den Workshops vom 5.11.2016

Kurzfassungen zu den Workshops vom
5.11.2016
Annabeth Kappeler (10 bis 13 Uhr, Zimmer 1)
Bioenergietherapie
Die Bioenergietherapie ist eine Körperarbeit, welche die Selbstheilungskräfte des
Organismus stimuliert. Das Ziel der Behandlung ist das Lösen von
Spannungsfeldern, welche einzelne Energieträger überlasten und dadurch
Beschwerden auslösen.
Meggi Schimmer-Plasswilm (10 bis 13 Uhr, Zimmer 2)
70 + sicher und kraftvoll gehen
Fühlen Sie sich manchmal kraftlos oder unsicher beim Gehen? Oder wird Ihnen
manchmal schwindelig? Gerne gebe ich Ihnen Tipps für den Alltag und Übungen
zur Verbesserung der Kraft, der Balance und der Sicherheit beim Gehen. Zudem
zeige ich Ihnen Hilfemöglichkeiten bei Schwindel.
Maya Bärlocher (10 bis 13 Uhr, Zimmer 3)
Klangmassage
Die Klangmassage ist eine sehr wirksame Entspannungsmethode. Alltagsstress,
angestaute Sorgen, Unsicherheiten und Ängste sowie Körperverspannungen
beginnen sich zu lösen. Dieses Loslassen ist die Neubelebung und Stärkung der
Selbstheilung von Körper, Seele und Geist. Die Schalen werden auf den
bekleideten Körper aufgestellt und sanft angeschlagen.
Ausdrucksmalen
Mit Freude und Neugier entdeckt der Mensch die eigene Ausdrucksweise.
Das Malen ist Gestalten, Verändern, Entwickeln und Erleben. Die Farben helfen,
die Dinge lebendig und wirklich zu machen. In dieser vielschichtigen und tiefen
Verbindung mit sich selbst wird erst Wandlung möglich.
Christine Wenk (10 bis 13 Uhr, Zimmer 6)
Allgemeine Logopädie – Rund um die Stimme
Die Logopädie befasst sich mit der Sprache von Kindern und Erwachsenen, und
zwar mit sehr viel mehr als nur Lispeln und Stottern. Eine Übersicht will die ganze
bunte Vielfalt aufzeigen. Eine weitere Darstellung möchte ich am Beispiel einer
Stimmstörung aufzeigen, dass es immer um mehr als „nur“ eine Stimme oder einen
Mund geht, der nicht (mehr) richtig funktioniert.
Claudia Schmucki (Zimmer 5)
Selbstbehandlung bei Nackenschmerzen (10 Uhr)
In unserer Praxis erleben wir häufig Menschen mit Problemen im Nackenbereich.
Wie entstehen diese Schmerzen und wie können wir selbst Verspannungen lösen?
Ich gebe Ihnen gerne Anleitungen für Lockerungsübungen und Dehnungen im
Alltag.
Craniosacrale Therapie (12.15)
Der Name Craniosacrale Therapie wurde in den 70er Jahren geprägt und bedeutet
die Verbindung zwischen dem Cranium (Schädel) und dem Sacrum (Kreuzbein).
Dieser Rhythmus ist wichtig für unser Wohlbefinden. Wann und wie wird diese
Behandlungsform angewendet?
Cathy Knecht (10.45, Zimmer 5)
Im Dschungel des 21. Jahrhunderts überleben
(Entspannung von Körpersystemen)
Unser Körper funktioniert über vier dominante Überlebenssysteme:
Kampf-Flucht, Nahrungsaufnahme, Reproduktion sowie das Immunsystem
sogenannte Reflexsysteme. Die Gefahren, die uns in der heutigen Zeit bedrohen,
sind nicht mehr klar definierbar. Bei Stress reagieren wir dennoch wie in der
Steinzeit. Deshalb ist es für unseren Körper sehr wichtig, nach Stressphasen, diese
Reflexsysteme wieder zu entspannen. Das N.O.T. Konzept ist eine
Behandlungsmethode, die uns dabei hilft.
Ella Masi (10 Uhr und 11.30, Zimmer 4)
Yogatherapie – Aktivierung der Selbstheilung
Die Yogatherapie hat einen ganzheitlichen Ansatz, es verbindet die altindischen
Traditionen von Ayurveda und Yoga. Jeder Mensch ist einzigartig und bringt
unterschiedliche körperliche und geistige Voraussetzungen mit. Diese individuellen
Bedürfnisse und Fähigkeiten stehen im Mittelpunkt dieser Therapieform.
Andrea Nigg (Zimmer 4)
„Hans im Glück“ Märchen und Lebensgeschichte (10.45 Uhr)
(Körperhaltungen und Grundeinstellungen)
Der unbewusste Lebensplan, welchen wir in unserer frühen Kindheit entwickelten,
wirkt bis heute in unserem Leben. Wir beschäftigen uns mit den vier
Grundeinstellungen. Diese Einstellungen prägen die Wertschätzung und die
Achtung des Menschen für sich selbst und die anderen. Was hat der Hans für eine
Geschichte und welches Märchen begleitet uns?
Wer sitzt mir im Nacken? (Stressabbau) (12.15 Uhr)
Nicht immer kommen die Stressfaktoren nur von aussen auf uns zu. Sowohl im
beruflichen Alltag als auch in der Familie wollen wir durch bestimmte
Verhaltensmuster gefallen. Dadurch setzen wir uns häufig selbst „unter Druck“.
Woher kommt dieses Verhalten und wie können wir es beeinflussen?
Cathy Knecht - (10 Uhr, Zimmer 7)
Spiralstabilisation nach Dr. Smisek
Wir trainieren die Muskulatur mit einem speziellen elastischen Seil. Dadurch wird
die Muskulatur gedehnt, entspannt und gestärkt um einen optimalen
Bewegungsablauf und eine gute Körperhaltung zu erzielen.
Der Name „Spiral Stabilisation“ bezieht sich auf die Anregung der spiralförmigen
Muskulatur im Körper.
Annabeth Kappeler – (10.45 Uhr, Zimmer 7)
Hui-Chun-Gong Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser
Diese einfachen Körperübungen können die natürlichen Alterungsprozesse spürbar
verlangsamen. Die Bewegungen sind weich, rund, fliessend, rhythmisch und
werden mit wenig Kraft und in Ruhe durchgeführt. Auf diese Weise können Sie am
eigenen Körper erfahren, wie die Weichheit die Härte besiegt, wie eines der
daoistischen Prinzipien besagt.
Meggi Schimmer-Plasswilm – (11.30 Uhr, Zimmer 7)
Rückenfitness im Alltag
Wir führen gemeinsam ein einfaches Übungsprogramm für einen gesunden Rücken
durch. Hierbei stehen die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Beweglichkeit
der Wirbelsäule im Vordergrund. Dabei erhalten Sie einige Tipps für den Alltag.
Cornelia Weber – (12.15 Uhr, Zimmer 7)
Antara
Antara ist ein Bewegungs- und Trainingskonzept, welches die tiefsten
Muskelschichten des Rückens ins Zentrum stellt. Charakteristisch dafür sind
einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die
ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Das Ziel ist die primäre Stärkung
der Körpermitte.
Kommen Sie vorbei. Wir freuen uns auf Sie!

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