2016年10‐12月

各教室の体験参加承ります!!
体験料500～1200円(各教室１回まで)
日高市文化体育館『ひだかアリーナ』　℡.０４２-９８５-２０９０
《子ども・親子対象教室》
講座名
火ママのためのヨガ教室
NEW
火
金
時間
内容（日程）
13:10～
14:10
お1人でも、赤ちゃん連れでも参加可能、骨盤改善に最適
料金
定員回数
10月4.11.18.25　11月1.8.15.22.29　12月6.13.20.27
担当
20 13 11,700 伊藤裕美
ｂｊリーグこども小1～3年 17:15～18:35 楽しみながら上達する!! bjリーグバスケ教室
20
ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ教室小4～6年 18:45～20:05 10月4.11.18.25　11月1.8.15.22.29　12月6.13.20
17:15～ヒップホップを基礎から学びリズム感を養います 20
キッズHIPHOPダンス
(小1～6年生対象)
10月7.21.28　11月4.18.25　12月2.9.16.23
18:15
12
14,400
bjリーグ
アカデミー
10 9,000 田中ゆかり
《大人対象教室》
火背骨コンディショニング
水
朝１番のキレイ習慣!
ピラティス教室
ズンバ
健康体操
(肩こり腰痛予防)
骨盤
木ビューティーストレッチ
かんたんピラティス
NEW
金
ヨガ
金
フィットネスフラダンス
(初級)
9:30～
10:30
9:15～
10:15
19：15～
20：15
9：45～
10：45
17:15～
18:15
19：15～
20：15
9:30～
10:30
10:45～
11:45
コナミスポーツクラブ
レスミルズプログラム
土
ボディバランス
(レスミルズプログラム)
■ひだかアリーナ営業時間
■ひだかアリーナ休館日
■ひだか祭りによる休館
■年末年始休館日
肩こり、腰・膝痛にやさしい体操クラスです
10月4.11.18.25 11月1.8.15.22.29 12月6.13.20.27
朝活ピラティスで体幹、プロポーションつくりに
10月5.12.19　11月2.9.16.30　12月7.14.21
ラテン音楽を融合したダンスエクササイズ
10月5.12.19.26　11月2.9.16.30　12月7.14.21
全身の筋力や柔軟性を高める体操教室
10月6.13.20.27　11月17.24　12月1.8.15.22
骨盤の緩み、歪みを改善しボディラインを美しく
10月6.13.20.27　11月17.24　12月1.8.15.22
全身、特に体幹部強化、柔軟性、姿勢改善に効果的
10月6.13.20.27　11月17.24　12月1.8.15.22
20 13 11,700 高橋恵子
20 10 9,000 サノエリ
20 11 9,900 藤田典子
20 10 9,000
卯月麻里子
20 10 9,000 中村昭子
20 10 9,000 鶴見洋一
柔軟性、美しいプロポーションの獲得を
20 9 8,100 高橋桂子
10月7.21.28　11月4.25　12月2.9.16.23
どなたでも気軽に楽しめ、ダイエット効果あり!
10月7.21.28　11月4.18.25　12月2.9.16
体験者募集!!
20 9 8,100
勝又紀誉依
体験お1人様1回まで。参加料500円
13:15～ヨガ･太極拳･ピラティスを音楽に合わせ行う教室 20 9 4,500 服部かほる
10月1.29　11月5.19.26　12月3.10.17.24
14:15
午前9：00から午後9：00まで
9月5日(月)、20日(火)　10月3日(月)、17日(月)　11月7日(月)、21日(月)　12月5日(月)、19日(月)
11月10日(木)～11月14日(月)
12月29日(木)～1月3日(火)　※2017年は、1月4日(水)より営業開始
お知らせ　⇒　参加申込みは1階フロントにて承ります。
・運動できる服装・室内シューズ・汗拭き用のタオルをお持ちください。
・バスケットボール教室参加の方で、ボールをお持ちでしたらご持参ください。
・背骨コンディショング、健康体操、骨盤ビューティーストレッチ教室参加時は、長め目のフェイスタオルお持ちください。
※ママのためのヨガ教室対象：生後6ヶ月以降のお子さまと保護者様
・最小遂行人数に満たない教室は、開講しない場合がございますので、予めご了承ください。
・欠席された講座の振替・返金はございません。

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