Workshop Geschmeidige Faszien – myofasziales Training Samstag, 12. November 2016 12 bis 15 Uhr Workshop Geschmeidige Faszien – myofasziales Training Samstag, 12. November 2016 12 bis 15 Uhr In diesem Workshop geht es um die Vielfältigkeit des Faszientrainings. Wir lernen die unterschiedlichen Möglichkeiten kennen, in das Fasziennetz einzuwirken. wie z. B. das Rollen auf der Pilatesrolle, das myofasziale Dehnen und das aktive Faszientraining mit seinen 5 Prinzipien. Elemente aus meinem eigen entwickelten Body&Mind-Traingskonzept BodyDialog werden mit Bestandteil sein. Im theoretischen Teil wird das Fasziennetz in seiner Struktur, seiner Funktion und auch seiner Bedeutung als 6. Sinn beleuchtet. Auf die Fragen • «Warum ist Bewegung so wichtig?» • «Was haben Emotionen und Stress mit den Faszien zu tun?» • «Wie hängt das Alles eigentlich zusammen?» werdet ihr eine Antwort finden. Kerstin Halt, Konstanz Meine umfangreiche Ausbildung zur zertifizierten Polestar Pilatestrainerin für Matte und Reformer, Fortbildungen im Faszientraining und in der Myofaszialrelease Methode und meine jahrelange Erfahrung als Gruppen- und Personaltrainerin bilden die Grundlage für meine Körperarbeit. • Studio Pilates porentief, Gurtenbrauerei 27, 3084 Bern • Kosten CHF 100.– • Anmeldung bei Linda Mathys, Tel. 076 575 39 00 oder [email protected] Körperbewusstsein, Aufrichtung, Ausstrahlung, Ausdruck, Verbundenheit und Fokus sind die Ziele meiner Seminare.
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