Viel Sinn – wenig Wort!

Miriam Wasserheß im Oktober 2016
Weitere Infos unter: www.miriam-wasserhess.de
Viel Sinn – wenig Wort!
Dein Moment für Dich
Es gibt Augenblicke im Leben, da ist für gar nichts mehr Zeit.
Und innerhalb meiner Ausbildung durfte ich lernen: Auch Personen die an und mit Menschen
arbeiten, kennen dieses Gefühl. In allen beruflichen und privaten Bereichen gibt es diese Momente.
Und nicht wenige von uns, machen sich darüber viele Gedanken. Kommen in einen Gedankenstrudel.
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Bin ich gut genug, wenn mein Alltagsstress, Beziehungen und viel zu viele Termine überhand
nehmen?
Bin ich gut genug, wenn ich mit klopfendem Herzen und nicht mit der Geduld eines Yogis
meine Arbeit beginne?
……(erweitere die Liste mit Deinen Worten)
Hand aufs Herz: Alleine der Gedanke in diesem Moment noch einen langen Rundbrief zu lesen,
selbst wenn er noch so herzerfrischend beschrieben ist, ist einfach zu viel!
Denn die alltäglichsten Dinge werden anstrengend, wenn die Zeit ein teuer zu erhaltenes Gut
geworden ist.
Und genau für DIESEN Moment gibt es DIESEN Rundbrief. Kurz – knackig – bündig.
Viel Sinn – wenig Wort!
Atmet tief ein:
Ich mache mir mit jeder Faser meines Herzens bewusst, wie gestresst ich bin.
Bei jedem Einatmen spüre ich in mich hinein, welche Stellen meines Körpers davon
am meisten betroffen sind.
Bei jedem Ausatmen sage ich mir gedanklich:
Gehe jede Stelle des Körpers mit und in Dir durch und gebe Dir immer wieder
die Gewiss-/ und Sicherheit:
Und:
Wann immer im Oktober der Druck in Deinem Körper so stark wird, dass Du es körperlich und
seelisch wahrnimmst, darfst Du Dir sagen:
Vielleicht weißt Du nicht, was loslassen bedeutet?
Macht nichts – Dein Körper weiß es. Vielleicht benötigst Du ein bisschen Übung. Das ist in Ordnung.
Alleine, dass Du Dir diese kleine Aufmerksamkeit immer und immer wieder gibt, stärkt das Vertrauen
MIT und IN Dir.

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