ミニコミ紙173号を掲載しました(PDF)

明 日 へ の 健 康
安 心 の 印 刷 け ん ぽ
※ 事 業 所 内 に 掲 示 、 ま た は ご 回 覧 く だ さ い
全 国 印 刷 工 業 健 康 保 険 組 合
東 京 都 中 央 区 新 川 1-5-13
☎ 0 3 - 3 5 5 1 - 9 3 0 1
平 成 2 8 年 9 月 1 5 日 発 行
ニュース
● ●
● 知 っ 得 !! 健 康 情 報 ● ●
http://www.insatukenpo.or.j p
No.173
●
20~40 代の皆さん、体重調整お早めに!!
下 のグラ フは、印 刷健保 の被保険 者に占 める肥満 者(BM I25 以上 )の 割合を 示して います 。
平 成 27 年度 の健診 結果で は、20 代 か ら 40 代 に 向か う に し た が い、肥 満 者 の 割 合 が増 加 す る 傾 向 が
見 られま した。肥 満は、 生活習慣 病(が ん ,糖尿病 ,脳卒中 ,心筋梗塞 等)の 引き金に なりま す。
ち ょ っ と 太 っ た ?と い う 早 め の 気づ き が 職 場 の 健康 づ く り を 支 えま す 。
肥満者の割合
(%)
男性
女性
40
35
30
28.3
31.6
31.8
28.6
28.6
25
20
24.5
24.4
23.4
22.0
17.3
20.2
17.8
15
14.0
10
9.0
5
0
全体
~20代
30代
40代
50代
60代
70代
印刷健保の平成 27 年度健診結果より、被保険者約 34,000 人のデータをもとに集計
BMIとは何ですか?
BMI25 未満は安心?
成人の体格指数のこと。25以上は肥満判定となります。
皆さんの健診結果票にも載っていますのでご覧ください。
BMI= 体重(kg) ÷(身長(m)×身長(m))
隠れ肥満の場合があります。
体重だけでなく血圧や血液検査等にも注目しましょう!
ベスト体重を保つ秘訣は?
保健師・管理栄養士による
無料健康相談
皆さんの健康づくりをお手伝いします♪
まずは、お気軽に電話またはメールでご連絡ください!
【お問合せ先】保健推進課(内線 506~508)
E-mail:[email protected]
「皆さんのやる気」にかかっています。正攻法は
「体をまめに動かす」
「体重を測る」
「1日3食食べ過ぎず」
の三本柱を続けること。年末年始の過密スケジュールに備え、
お腹プヨプヨ対策はお早めに!
・定期健康診断後の事後フォローのお手伝い
・職場で健康づくりやメンタルヘルス、
健診結果の見方、禁煙等の講演をしてほしい
・自分や家族の健康で気になることがある
・健康的なダイエットにチャレンジしたい!
などなど
● ●
● けんぽインフォメーション ● ●
●
健康フェスティバル 2016
東振協主催
イ ベ ン ト
血管年齢・血圧測定
骨密度・体脂肪測定
健康相談等
健康講演会
講師 立川 らく朝 氏
開 催 日
募集人員
場
所
10/11(火)
100 名
大手町サンケイプラザ
10/15(土)
200 名
立川商工会議所
10/18(火)
200 名
健保連 東京連合会(新宿区)
10/28(金)
200 名
健保連 東京連合会(新宿区)
10/11(火)
500 名
大手町サンケイプラザ
10/2(日)
600 名
横浜みなとみらい 21
10/8(土)
600 名
鎌倉
10/10(祝)
600 名
昭和記念公園
10/16(日)
600 名
高尾山
10/22(土)
600 名
天覧山(埼玉県飯能市)
10/30(日)
600 名
清水公園(千葉県野田市)
ウォーターフェスティバル
10/23(日)
3,800 名
スポーツクラブフェスタ
10/24(月)
150 名
ウォークラリー
東振協(東京都総合組合保健施設振興協会)主催の
「健康フェスティバル」が開催されます。
被保険者・被扶養者の方ならどなたでも参加できます。
この機会に是非ご参加ください。
●申込方法
各イベントとも東振協へ郵送にて
お申し込みください。
参加申込書等は、東振協のホームページ上にあります。
http://www.toshinkyo.or.jp/event
ホームページをご利用いただけない方は、当組合保健推
進課までご連絡ください。ご郵送いたします。
電話 03-3551-9301
(内線 501~504)
●申込先
〒130-0014
東京都墨田区亀沢 1-7-3
東京都ニット健保会館内
東振協健康フェスティバル 2016 事務局
●申込締切日
平成 28 年 9 月 30 日(金)
東京サマーランド
ジェネリック医薬品への切り替えに
ご協力をお願いいたします。
スポーツクラブルネサンス
(両国)
エンジョイ・ホリデー(秋の味覚狩り)を開催します
今年度は、毎年ご好評をいただいている「みかん狩り」と 6 年振りに「芋掘り」を開催いたします。
申込手続き等の詳細は、事業所宛にお送りする通知のほか、組合ホームページにも掲載しますのでご参照ください。
みかん狩り in 津久井浜<11 月>
芋掘り in 川越<10 月>
●開 催 日
●コ ー ス
●参加資格
●募集人員
●参 加 費
●申込方法
平成 28 年 10 月 23 日(日)
南大塚駅前~山田園
●開 催 日
●コ ー ス
※コースは約 2km(徒歩 20~30 分)です。
被保険者、被扶養者
300 名
無料
「参加申込書」にご記入のうえ、
郵送または FAX にて
お申し込みください。
●参加資格
●募集人員
●参 加 費
●申込方法
インフルエンザ予防接種への費用補助について
今年度より、従来の補助申請のほか、東振協の予防接種事業を利用できるよう
になりました。東振協の予防接種事業では、予防接種費用と組合補助額との差額
の負担でご利用いただくことができます。
詳細は、事業所宛にお送りした通知をご参照ください。
●補 助 対 象 者
①被保険者
②中学生以下(平成 13 年 4 月 2 日以降生まれ)の被扶養者
※上記以外の被扶養者は対象となりませんのでご注意ください。
●補 助 金 額
1,000 円(おひとりにつき年度内 1 回)
※自己負担額が 1,000 円未満の場合は、その額を上限として
実費支給といたします。
●対象接種期間
平成 28 年 10 月 1 日~平成 29 年 1 月 31 日
【お問合せ先】保健推進課(内線 501~504)
無料電話相談 こころの相談ネットワーク
0120-681-199
携帯・PHSからもご利用いただけます。
利用時間 月~金 9:00~21:00
土曜日 10:00~18:00
※日・祝日、1 月 1 日~3 日は利用できません。
Web サイト
平成 28 年 11 月 13 日(日)
津久井浜駅前ロータリー~小林果樹園
※コースは約 3km(徒歩 40~50 分)です。
被保険者、被扶養者
300 名
無料
「参加申込書」にご記入のうえ、
郵送または FAX にて
お申し込みください。
保険料は必ず
納期内に納めましょう
事業主・被保険者の皆様からお預かりした
保険料は、毎月の医療費や高額療養費などの給
付金、健診費用など被保険者やそのご家族への
サービスや高齢者医療制度を支える各種納付
金に充てられます。
保険料の納付が遅れるとこれらの支払いや、
これまでのようなサービスができなくなる恐
れがあります。
納付の遅れは
保険料率の引き上げにもつながります!
保険料の納付は期限内にお願いいたします‼
【お問合せ先】徴収課(内線 311~314)
こころのオンライン
PC・スマートフォン版サイト:
https://www.healthy-hotline.com/
携帯版サイト:
https://www.healthy-hotline.com/m
ログイン ID:健康保険証に記載されている
「0」から始まる8桁の保険者番号
スマートフォン
・ケータイ用
※パケット通信料は
利用者負担