マタニティヨガ - 桑名のヨガスタジオHito

マタニティヨガ
体験60分
毎週木曜 10:30∼11:30
1,500円（2回で3,000円）
ヨガで安産♪
□ お産に耐える心と身体 □ 痛みを逃がす呼吸法 □ 赤ちゃんを感じる幸せなひと時
息んでいる体勢から、呼吸から、本当に Hito Yoga
行って良かった∼！！！！先生に会えて良かった∼っ
て本当に思いました！！！！助かりました。
（すずかさん）
分室へ行ってからは1時間もかからずの安産でし
た♡ 呼吸法も完璧！上手上手！と助産婦さんに言っ
て頂き、これもヨガをしていたお陰かなぁと思いま
した。（まきこさん）
通常は初産で破水から15時間ぐらいかかるというと
ころ（医師の話）、約8時間で産みました(^o^) 助産師や医師から驚かれました。（久美子さん）
マタニティヨガとは？
!
インストラクター
運動不足を解消し、出産時のいきみや痛みに耐えられる強
い心身を作っていきます。痛みを逃す呼吸法、逆子直しのポー
ズなど、実際に当スタジオのマタニティヨガの生徒さん達が
「生かせた！」プラグラムで、安全にゆったりとポーズを取
り、体と心をリラックスさせませんか？
赤ちゃんとの一体感により、お産力を高め胎児も健康にし
ます♪ 何より幸せなゆったりとした時間を過ごしましょう♡
（※対象：妊娠15週頃から妊娠経過が良好で医師にヨガをし
て良いと判断された方）
ご予約・お問合せ
Hito (ヒトコ)
-Yoga Studio Hito 代表 -2児の母（2歳、7歳）
-元子供英会話講師
Yoga Studio Hito -ヨガスタジオヒト- ・リストラティブヨガ指導者認定（妊娠中 TEL 050-3637-1045（受付10時∼17時）
や不妊治療などの為のメディカルヨガ）
MAIL [email protected]（24時間OK）
・IYCハタヨガ指導者、アシュタンガヨガ 場所桑名市南魚町51（寺町商店街、花乃舎近く） URL http://hito-yoga.com/
初級指導者認定
・Studio O インストラクター認定 ・DVD『安産のためのマタニティヨガ』出版

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