平成２８年１０月予定献立表 材料、その他の都合により献立を変更することがあり 3(月) こ ん だ て あ か 4(火)いわしの日 むぎごはん ハヤシライス 牛乳､とりにく、きんときまめ みどり 栄養価 実りの秋です。 秋といえば、さんま、 さば、きのこ、いも、 くだものなどがおい しい季節です。 あ か き みどり 沖縄そば（めん） 沖縄そば だいこん､にんじん､ごぼう､ながねぎ たまねぎ､わけぎ Ｐ 28.4 なかみじる 牛乳､なかみ､ぶたにく､ カステラかまぼこ､うすあげ こめ､むぎ、さとう､あぶら､ スパゲティ､さとう､あぶら、こむぎこ こめ､ごま、さとう､ にんじん､とうがん､いんげん､なし、こ んにゃく、しょうが パセリ､にんじん､たまねぎ､セロリ、ピーマン､ しいたけ､しょうが､かんぴょう トマト、にんにく、キャベツ、きゅうり、カリ だいこん､にんじん､こんにゃく フラワー、赤ピーマン Ｆ 22.2 Ｃ 616 11(火) くろまいごはん 12(水) Ｐ 23.3 Ｆ 16.2 Ｃ 670 Ｐ 25.9 Ｆ 32.4 Ｃ 564 13(木) オレンジ Ｐ 23.0 Ｆ 15.1 14(金) はるさめのあえもの ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ コッペパン はくさいのスープ ひじきごはん 牛乳､たまご、ぶたにく､うすあげ､ひじ き、だいず､とりにく フルーツポンチ こざかなのアーモンドがらめ 牛乳､とりにく､あさり、ハンバーグ むぎごはん むぎごはん あきやさいカレー きのこじる 牛乳､ぶたにく 牛乳､たまご､みそ、ぎゅうにく､カエリ パン､かたくりこ､ごま油、さとう、ジャ ム にんじん､はくさい､たまねぎ、コーン､ しいたけ､にんじん､ねぎ、きりぼしだい チンゲンサイ､しょうが､パセリ、オレン こん、きゅうり､もやし ジ Ｃ 585 Ｐ 21.7 Ｆ 21.6 Ｃ 530 Ｐ 22.3 Ｆ 15.2 こめ､むぎ､ごま、さとう､あぶら､アーモ こめ､むぎ､じゃがいも､バター､あぶら ンド､はちみつ こむぎこ､しらたまもち にんにく､にんじん､たまねぎ､ごぼう、 にんじん､しいたけ､しめじ､なめこ､ごぼ まいたけ､なす､しめじ､みかん､パイン、 う、いんげん、こんにゃく ゆず Ｃ 617 Ｐ 26.6 Ｆ 18.6 Ｃ 645 Ｐ17.8 Ｆ16.2 18(火) 20(木) こめ､あぶら､さとう、マロニー 19(水)食育の日 21(金) みかん ひじきのごもくに ①きなこ揚げパン （港川小、沢岻小、内間小） ②こくとうパン、チーズ （浦城小、牧港小、神森小） とりのごまやき さばのゆずみそがけ もずくのあえもの むぎごはん ゆしどうふ べにいものたきこみごはん やきにくどん わかめスープ 牛乳､たまご、かまぼこ､ツナ(まぐろ)､ ヨーグルト 沖縄そば､あぶら 牛乳､きなこ､いんげんまめ、ベーコン､ ぶたにく、チーズ パン、アーモンド、さとう､くろざと う、じゃがいも､あぶら、クルトン 牛乳､とうふ､さば、ひじき､ぶたにく､だ 牛乳､わかめ､たまご､ぶたにく､ぎゅうに 牛乳､ぶたにく､だいず､もずく､とりにく いず､かまぼこ、みそ く こめ､むぎ､あぶら､さとう こめ､むぎ､さとう､あぶら､かたくりこ こめ､べにいも､あぶら､さとう､ごま ねぎ､にんじん､たまねぎ､ニラ にんにく､たまねぎ､にんじん､ピーマン トマト､ブロッコリー､キャベツ､コーン ①Ｃ 619 Ｐ 23.9 Ｆ 23.6 ②Ｃ 581 Ｐ 24.0 Ｆ20.2 ねぎ､こんにゃく、にんじん､ニラ､ゆず 25(火) 26(水) Ｃ 537 Ｐ 25.0 Ｆ 14.9 まめとひきにくのカレーいため Ｃ 679 Ｐ 34.1 Ｆ 21.5 りんご さんまのしおやき ①きなこあげパン コンソメスープ （浦城小、牧港小、神森小） もやしのウサチー むぎごはん 秋のたきこみごはん ②こくとうパン、チーズ （港川小、沢岻小） にんじん､しいたけ､ねぎ､きゅうり､もや とうがん､オクラ､えのきだけ､にんにく、にん じん､たまねぎ､もやし､赤ピーマン、みかん し、シークァサー､レモン､しょうが Ｃ 596 Ｐ 28.0 Ｆ 20.3 27(木) あつあげのやさいあんかけ いもに Ｐ 23.6 Ｆ 15.4 28(金) まぐろのなんばんづけ うどん(めん） べにいも きんとん Ｃ 621 きつねうどん あおなのあえもの むぎごはん マーボーどうふ 牛乳､きなこ､とりにく､ベーコン､ぎゅうにくい 牛乳､とりにく､かまぼこ、わかめ、さん 牛乳､ぎゅうにく､あつあげ、ぶたにく んげん豆、ひよこ豆、えんどう豆、チーズ ま 牛乳､とうふ､ぶたにく､ぶたレバー､みそ パン、アーモンド、さとう､くろざと う、マカロニ､じゃがいも こめ､くり、あぶら、さとう､ごま 牛乳､とりにく､あぶらあげ､かまぼこま ぐろ こめ、むぎ、さといも、じゃがいも、あ さとう､うどん､こむぎこ、かたくりこ､ ぶら あぶら､べにいも、マーガリン こめ､むぎ､ごま油､さとう、かたくりこ､ あぶら にんじん､たまねぎ､セロリ､コーン パセリ､ピーマン ごぼう､にんじん､ねぎ､えだまめ しいたけ､しめじ､もやし､きゅうり ながねぎ､にんじん､こまつな､しょうが しいたけ､りんご、こんにゃく にんじん､たまねぎ､ながねぎ､しいたけ、ニラ､ にんにく､しょうが､こまつな,はくさい、きり ぼしだいこん Ｐ 27.9 Ｐ 28.0 Ｆ 25.3 Ｆ 24.6 コーンソテー とりのハーブやき はいがパン Ｃ 631 Ｐ 31.2 Ｆ 24.3 Ｃ 572 パンプキンスープ 牛乳､ぶたにく、ベーコン、とうにゅう､ 白いんげんまめ､とりにく パン、あぶら ３日（月）神森小 （運動会のため） １１日（月）沢岻小３年、４年 （社会見学のため） １４日（金）内間小４年 １７日（月）牧港小 （運動会のため） ２４日（月）内間小 （運動会のため） ３１日（月）沢岻小、浦城小 （運動会のため） Ｐ 23.7 Ｆ 15.4 にんじん､ながねぎ､はくさい､レモン赤 ピーマン Ｃ 660 Ｐ 31.2 Ｆ 21.8 Ｃ 627 Ｐ 27.4 Ｆ 21.3 １０月の栄養指導目標 ★１０月の欠食予定★ たまねぎ､かぼちゃ､セロリ、トマト､パ セリ､コーン、にんじん、アスパラガス Ｃ 647 Ｐ 30.6 Ｆ 25.0 栄養価 みどり こめ､むぎ､さといも､あぶら､さとう Ｃ 652 こうはくなます ブルーベリーゼリー かんぴょうイリチー 牛乳､ぎゅうにく、ぶたにく、いか ポークビーンズ 31(月) き 牛乳､ぶたにく､あつあげ､かまぼこ こんぶ､みそ､なっとう、かつおぶし 牛乳､ぶたにく､みそ､いわし、とりにく､おか ら、チーズ、だっしふんにゅう ブロッコリーサラダ Ｃ 647 あ か 7(金)カジマヤー献立 イタリアンサラダ むぎごはん とうがんのにつけ スパゲティミートソース とんじる にんじんしりしりー 栄養価 Ｃ 610 こ ん だ て F=脂質 21.3 g ヨーグルト 24(月) こ ん だ て P=ﾀﾝﾊﾟｸ 24.0 g ぎゅうにくとごぼうのいため 17(月)沖縄そばの日 き むぎごはん ハンバーグのトマトソース 栄養価 あ か 6(木) なっとうみそ ちぐさやき みどり こ ん だ て C=ｴﾈﾙ 640 kcl 栄養 いかリングフライ（一人２こ） かみかみいわしあげ 10（月）体育の日 き 5(水) 学校給食 栄養基準 なし こめ､むぎ､じゃがいも､こむぎこ バター､あぶら、アーモンド、さとう にんじん､たまねぎ､マッシュルーム みどり セロリ､しめじ､にんにく、かぼちゃ、 きゅうり Ｃ 748 Ｐ21.5 Ｆ 25.3 栄養価 あ か 浦添市立当山共同調理場 電話番号 ８７７－１２１７ 体内でのはたらき 血や肉、骨をつくる 働く力や体温となる 体の調子をととのえる ようふうおからいため かぼちゃサラダ き こ ん だ て 食品群 赤の食 黄の食 緑の食 よ 『 しょくじ バランスの良い食事をしよう 』 ＝バランスが良くなります＝ （赤） （みどり） （黄） （赤） （きいろ） （みどり） （緑） ※１０月の学校給食費口座振替は１０月１１日（火）です。 ※食物アレルギーのある児童は、給食を食べる前に別紙の「アレルギー献立表」にて必ず内容を確認しましょう。家庭・学級においても毎日ご確認ください。 ※毎月、学校給食に関する情報を市のＨＰに掲載しています。パソコンでは「浦添市学校給食調理場」で検索、携帯、スマホからは右のＱＲコードをスキャンして下さい。
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