プログラムスケジュール

１０月コナミフィットネスプログラム
月
火
水
木
金
土
1
ストレッチ【３０】當摩
１３：１５～１３：４５
踏み台シェイプ【３０】高
１４：００～１４：３０
ボディパンプ【３０】高
１９：００～１９：３０
ＺＵＭＢＡ【６０】Meg
１９：４５～２０：４５
3
4
5
ボディコンバット【４５】河野
１０：１５～１１：００
ボディパンプ【３０】高
１０：１５～１０：４５
Ｘ55【３０】高
１１：００～１１：３０
ヨガ【４５】佐藤
１９：３０～２０：１５
ボディパンプ【６０】高
２０：３０～２１：３０
ボディバランスＳＴ【４５】高橋
１９：３０～２０：１５
メガダンス【４５】高橋
２０：３０～２１：１５
10
11
ボディパンプ【３０】高
１０：１５～１０：４５
Ｘ55【３０】高
１１：００～１１：３０
ボディバランスＳＴ【４５】高橋
１９：３０～２０：１５
メガダンス【４５】高橋
２０：３０～２１：１５
Ｘ５５【３０】高橋
１９：４５～２０：１５
コアクロス【３０】高橋
２０：３０～２１：００
12
Ｘ５５【３０】高橋
１９：４５～２０：１５
コアクロス【３０】高橋
２０：３０～２１：００
17
18
19
24
25
26
ボディコンバット【４５】河野
１０：１５～１１：００
ヨガ【４５】佐藤
１９：３０～２０：１５
ボディパンプ【６０】高
２０：３０～２１：３０
器材点検日
6
7
チューブ体操【３０】當摩
１０：１５～１０：４５
ＺＵＭＢＡ【４５】Ｍｅｇ
１１：００～１１：４５
8
ストレッチ【３０】當摩
１３：１５～１３：４５
踏み台シェイプ【３０】高
１４：００～１４：３０
日
2
ボディコンバット【３０】河野
１０：３０～１１：００
ボディパンプ【３０】河野
１１：１５～１１：４５
ヨガ【４５】高橋
１３：１５～１４：００
サーキットトレーニング【３０】高
１４：１５～１４：４５
9
ボディコンバット【３０】河野
１０：３０～１１：００
ボディパンプ【３０】河野
１１：１５～１１：４５
ヨガ【４５】高橋
１３：１５～１４：００
サーキットトレーニング【３０】高
１４：１５～１４：４５
13
ボディコンバット【６０】河野
１９：４５～２０：４５
14
ボディバランスＦＸ【４５】高橋
１９：３０～２０：１５
Ｘ５５【６０】高
２０：３０～２１：３０
20
21
27
28
チューブ体操【３０】當摩
１０：１５～１０：４５
ＺＵＭＢＡ【４５】Ｍｅｇ
１１：００～１１：４５
ボディコンバット【６０】河野
１９：４５～２０：４５
ボディバランスＦＸ【４５】高橋
１９：３０～２０：１５
Ｘ５５【６０】高
２０：３０～２１：３０
15
16
ストレッチ【３０】當摩
１３：１５～１３：４５
踏み台シェイプ【３０】高
１４：００～１４：３０
ボディコンバット【３０】河野
１０：３０～１１：００
ボディパンプ【３０】河野
１１：１５～１１：４５
ボディパンプ【３０】高
１９：００～１９：３０
ＺＵＭＢＡ【６０】Meg
１９：４５～２０：４５
サーキットトレーニング【３０】高
１３：１５～１３：４５
22
29
23
30
ストレッチ【３０】當摩
１３：１５～１３：４５
踏み台シェイプ【３０】高
１４：００～１４：３０
ボディコンバット【３０】河野
１０：３０～１１：００
ボディパンプ【３０】河野
１１：１５～１１：４５
ボディパンプ【６０】高
１９：４５～２０：４５
ヨガ【４５】高橋
１３：１５～１４：００
サーキットトレーニング【３０】高
１４：１５～１４：４５
31
ボディコンバット【４５】河野
１０：１５～１１：００
ヨガ【４５】佐藤
１９：３０～２０：１５
ボディパンプ【６０】高
２０：３０～２１：３０
３０分クラス　３００円
４５分クラス　４００円
場所
函館アリーナ内スタジオＡ
６０分クラス　５００円
定員
各クラス２０名（高校生以上）※サーキットトレーニングは8名
※テック、またはエレメントクラスは各参加料金に含まれます。テック+30分は300円
参加方法
各プログラムの３０分前より受付開始、10分前よりご入場いただけます。
エレメント+45分は400円
※ストレッチ、チューブ体操、踏み台シェイプはトレーニングルーム・各種スポーツ個人利用の方は無料でご参加いただけます。
受付に利用券（月間パス、回数券・１回券控え）をご提示ください
※予告なく変更となる場合がございます。
※開始・終了時刻は若干前後することがあります。
参加料金（各税込）

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