平成28年 10月区民ひろば仰高のお知らせ豊島区駒込4－12－3

平成２８年 10月区民ひろば仰高のお知らせ
※口笛リフレッシュ教室（６回目）
☆ヤクルト美容教室
９日（日曜日）午前１０時３０分から１２時
4日(火曜日）午後１時３０分から３時３0分
子どもから大人までどなたでも参加できます。
曲が吹けるようになりましたか？
これからでも大丈夫、優しい先生がお教えします。
講師：夕部奈穂氏（口笛）宮崎滋氏（ピアノ）
申込：2日（日曜日）までに窓口まで（電話可）
持ち物：飲み物
きれいになって、お顔も心も若返りましょう
講師：ヤクルト美容部員
申込：９月２７日（火曜日）から
定員：１０名窓口（電話可）
持参：フェイスタオル２本、メイク道具持参もOK
＊１０月のお誕生会は１１月にお祝いします。
☆Let's筋トレ
※歌声ひろば in 仰高（どなたでも）
１１、１８、２５日(火曜日 )午後１時30分から２時１０分
１２日(水曜日)午前10時30分から11時45分
筋力アップを目指します。ファイト！
皆さんで童謡や唱歌を一緒に歌いましょう。
講師：大澤よしこ氏
☆Let's脳トレ
１１、１８、２５日(火曜日) 午後２時１０分から３時
皆で脳トレーニング楽しく頑張りましょう！
２８日(金曜日)午後１時３０分から３時３０分
お得意の歌でリフレッシュしましょう。
☆転倒予防教室（第２回）
２０日（木曜日）午前１０時３０分から１１時３０分
講師：中村裕美氏（埼玉県立大学准教授）
申込：６日（木曜日）から窓口（電話可）
定員：２５名
持ち物：飲み物・新聞朝刊一日分
運営協議会主催
※ランチ会（いきいき部会）
４日（火曜日）午後１２時から１時
申込：９月２０日（火曜日）参加費添えて窓口のみ
お弁当代：３００円定員：１５名
※ストレッチ＆トレーニング（大人のみ）
１３日（木曜日）午前１０時３０分から１１時１５分
イタ気持ちいいストレッチで関節可動域を広げ、
筋力をつけませんか？
講師：ストレッチ専門講師
定員：２０名
持ち物：飲み物
申込：９月２９日(木曜日)から窓口（電話可）
子育てのプログラム
★赤ちゃんタイム
３日(月曜日)午後２時30分から３時
１か月から１才未満対象
赤ちゃんと一緒にベビーマッサージや手遊びを
します。ママ仲間と子育てを楽しみましょう。
★えいごであそぼ
１０月体験会
６日（木曜日）申込：９月２３日（金曜日）から窓口（電話可）
２１日（金曜日）申込： 10月 7日（金曜日）から窓口（電話可）
時間：午前１０時３０分から１１時
対象：０才から未就園児１５組
講師：川瀬碧氏
英語絵本の読み聞かせと手遊びや歌のプログラムです。
★どれみキッズ
1２日(水曜日)午後１時から１時４５分
親子で歌と楽器演奏を楽しみましょう。
講師：大澤よし子氏
★中央図書館のお話会
１４日(金曜日)午後２時30分から３時
読み聞かせボランティアの方が
手遊びやビック絵本、パネルシアターなどします。
★ひよこタイム
※朗読会「としまに生まれ育って」
１４日（金曜日）午後１時３０分から２時３０分
しなやかに、たくましく生きた明治の女性の姿を
風の交叉点のみなさまが紹介いたします。
当日直接ひろばへおいでください。
※手作り教室
２０日（木曜日）午後２時から４時
「パックン金魚の小物入れ」
定員：１０名
材料費：１００円
申込：６日（木曜日）から先着順、材料費添え窓口のみ
※「ハロウィン」（交流部会）
３０日（日曜日）午前１０時３０分から１２時
ピエロのみどりさんによるパントマイム＆
バルーンアートを楽しもう！
みんなも変身するよ。
(5907－3471) Fax(5907－3472)
みんなのプログラム
いきいきのプログラム
☆健康カラオケ
豊島区駒込４－１２－３
１８日(火曜日)午前１０時３０分から１１時１５分
１才から２才未満対象定員：１５組
お子さんと一緒にストレッチを楽しみましょう。
申込：随時（見学可）窓口へ（電話可）
★お誕生会
２４日(月曜日)午後2時３0分から３時
１０月生まれのお友達を皆でお祝いしましょう！
★あひるタイム
２６日（水曜日)午前１０時３０分から１１時１５分
２才から３才児対象、リトミック、お話、ゲームなど
申込：随時（見学可）窓口（電話可）定員：１５組
★出張出前講座
「幼児食講習会」池袋保健所
２６日（水曜日）午後２時～３時
＊７月から全日曜日が開館しています。ご利用ください。
＊各事業に参加される際に水分補給用の飲み物を
お持ち下さい。
申込：１２日(水曜日）から２１日(金曜日）定員：２０組
内容：はやね、はやおき、あさごはん親子で食べよう
レシピ紹介、保護者の試食
平成28年
10月区民ひろば仰高カレンダー
日
10/30
いきいき
午
多目的室１
前
多目的室２
いきいき
午
多目的室１
後
多目的室２
※ハロウィン
★あ・そ・ぼ
★あ・そ・ぼ
フラ・サークル
「レディース」【廃油回収】第４月曜日午前9時～12時30分
★あ・そ・ぼ
3 《貸室抽選日》
スポーツ吹矢
5907－3471　Fax 5907－3472
開館時間：9：00～17：00
木
金
★あ･そ･ぼ 9:00～17:00
2階にてコンビカー等で自由に
遊べます。
注)事業により変更することがあり
ますのでご理解の程よろしく
お願いいたします。
土
1
★あ・そ・ぼ
館内では靴下の
着用をお願い
いたします。
★あ・そ・ぼ
4
5
6
7
8
★あ・そ・ぼ
シニアリトミック
★えいごであそぼ
★あ・そ・ぼ
★あ・そ・ぼ
◎ランチ会
★あ・そ・ぼ
★あ・そ・ぼ
★赤ちゃんタイム
☆ヤクルト美容教室
★あ・そ・ぼ
ストレッチ＆
フォークダンス
染井さくら会（輪投げ）
9
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14
15
染井さくら会
（健康体操）
★あ・そ・ぼ
★あ・そ・ぼ
※風の交叉点
★中央図書館お話会
仰高みちの会
16
午
後
水
【使用済電池・蛍光灯】回収箱常設しています
【インクカートリッジ】回収箱常設しています
いきいき
午
多目的室１ ※口笛リフレッシュ教室
前
多目的室２
いきいき
午
多目的室１
後
★あ・そ・ぼ
多目的室２
午
前
火
＊リサイクルのお知らせ＊
2
いきいき
午
多目的室１
前
多目的室２
いきいき
午
多目的室１
後
多目的室２
月
10/31
豊島区駒込４－１２－３
いきいき
多目的室１
★あ・そ・ぼ
多目的室２
いきいき
多目的室１としま家落語会
多目的室２ ★あ・そ・ぼ
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休館日
★あ・そ・ぼ
体育の日
花楽すみれ会
※ストレッチ＆
※歌声ひろばin仰高
トレーニング
マウスの会
★あ・そ・ぼ
☆Let's 筋トレ
☆Let's 脳トレ
★どれみキッズ
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スポーツ吹矢
★ひよこタイム
シニアリトミック
☆転倒予防教室
★えいごであそぼ
★あ・そ・ぼ
子ども日本舞踊
☆Let's 筋トレ
☆Let's 脳トレ
★あ・そ・ぼ
☆手作り教室
★あ・そ・ぼ
★あ・そ・ぼ
染井さくら会（輪投げ会）
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染井さくら会
（健康体操）
★あ・そ・ぼ
☆健康カラオケ
★あ・そ・ぼ
染井さくら会（写真教室）
いきいき
花楽すみれ会
午
多目的室１
フラ・サークル
前
★あ・そ・ぼ
★あ・そ・ぼ
★あ・そ・ぼ
★あひるタイム
「レディース」
多目的室２
いきいき
マウスの会
午
多目的室１
☆Let's 筋トレ
★栄養士さんによる染井さくら会（役員会）
後
★あ・そ・ぼ
★お誕生会
☆Let's 脳トレ
幼児食講習会
多目的室２
★あ・そ・ぼ
☆印はいきいきの事業 ★印は子育ての事業 ※印はみんなの事業 ◎運営協議会事業
網かけはサークル活動です
★あ・そ・ぼ
車椅子の貸出をしています

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