Outdoor Training 2016

EXKLUSIV IM SOMMER 2016:
Urban-Yoga & Fitness-Bootcamp
Was?
Urban-Yoga: Geniesse eine Yoga-Lektion im Grünen. Entspannen, kräftigen
und stabilisieren. Yoga stärkt das Gefühl innerer Ausgeglichenheit und Ruhe.
Bitte bringe eine Matte mit!
Wann & Wo?
Am Mittwoch, 24. August, 07. und 21. September von 19-20 Uhr.
Im Garten, Lägernweg 1c, 5242 Lupfig
Die Lektion findet nur bei gutem Wetter im Freien statt. Bei schlechtem Wetter
findet die Lektion im move-ya Studio, Hotel Bären um 19.30 Uhr statt.
Was?
Fitness-Bootcamp: Statt ins Studio geht’s nach draussen. Mauern, Geländer
und Parkbänke ersetzen teure Sportgeräte. Die Teilnehmer trainieren nicht nur
das Herz-Kreislauf-System, sondern steigern auch Kraft und Beweglichkeit.
Wann & Wo?
Am Mittwoch, 17. und 31. August, sowie 14. September von 19-20 Uhr.
Im Garten, Lägernweg 1c, 5242 Lupfig
Die Lektion findet nur bei gutem Wetter im Freien statt. Bei schlechtem Wetter,
findet die Lektion im move-ya Studio, Hotel Bären um 19.30 Uhr statt.
Für wen?
Beide Trainingsarten sind dank übersichtlicher Gruppe (ca. 10-12 TN) und
kompetenter Betreuung für alle Levels geeignet.
Wie bist Du dabei?
Melde Dich per e-mail / WhatsApp zu diesen aussergewöhnlichen Anlässen
an: 076 581 23 80 oder finde weitere Infos auf:
moveya.ch

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