Aktuell im FTZ angebotene Präventionskurse

Folgende Präventionskurse werden im
Herbst 2016 im FTZ angeboten:
Rücken Fit
Montag, 18:00 - 18:45 Uhr , 10 Einheiten mit Jenny
Beginn: 10.10.16 - 12.12.2016
gezielte Rücken- und Bauchübungen, Rumpfkräftigung, Gleichgewichtstraining,
tiefenmuskuläres Training, gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, Entspannung
Rücken Fit light
Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr , 10 Einheiten mit Jenny
Beginn: 06.10.16 - 08.12.2016
gezielte Rücken- und Bauchübungen, Rumpfkräftigung, Gleichgewichtstraining,
tiefenmuskuläres Training, gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, Entspannung
Nordic Walking
Montag, 18:00 – 19:00 Uhr , 10 Einheiten mit Eric
Beginn: 19.09.16 - 28.11.2016
korrekte Technik, Herzfrequenzzonen, Fettverbrennung
Kursgebühr: 99,- Euro. Von den gesetzlichen Krankenkassen werden in der
Regel 75,- Euro zurückerstattet. Informationen an der Rezeption.

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