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Fit und gesund MG e.V.
Erzbergerstr. 80, 41061 MG
Präventionskurse August – Dez. 2016
Nordic Walking-Technikkurse für Einsteiger/ Anfänger
sowie Teilnehmer/innen, die Gewicht verlieren möchten
Termine 2016:
Mittwochs 15.30 – 16.30 Uhr
10.08. – 12.10.2016
02.11. – 11.01.2017
Freitags 15.00 – 16.00 Uhr
12.08. – 14.10.2016
04.11.- 13.01.2017
Samstags 15.00 – 16.00 Uhr
08.10. – 10.12.2016
Kosten: 90,00 € p. P.
Treffpunkt Parkplatz Schloss Rheydt
Präventionskurs „Aufrecht und gestärkt durch den Tag“
Übungen für einen gesunden Rücken. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen
der gesamten Rumpfmuskulatur. Kräftigung der wichtigen Muskelgruppen der Rücken-, Schulterund Bauchmuskulatur sowie Verbesserung der Haltung und Balance.
Mittwochs 17.00 – 18.00 Uhr
17.08. – 19.10.2016
26.10. – 28.12.2016
Kosten: 90,00 € p. P.
Gymnastikraum Erzbergerstr. 80
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
mobil 0163 788 4555 / www.fitundgesund-mg.de
[email protected]

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